教你两种豆浆的搭配喝法

教你两种豆浆的搭配喝法

一、核桃芝麻豆浆的做法

用料：黄豆60克，芝麻10克，核桃20克，水适量。

1、备好原料：黄豆、核桃仁和黑芝麻。黄豆洗净，用水浸泡一晚上。

2、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。

3、所有原料倒入豆浆机，加水到1000毫升的位置。

4、大约过15分钟，豆浆机指示结束，盛出即可食用。

小贴士：

1、核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。

2、黑芝麻性甘，味平，富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质，有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。

3、黄豆味甘、性平，能健脾利湿，益血补虚，解毒。

二、胡萝卜豆浆的做法

用料：黄豆适量，胡萝卜一根，糖适量 。

1、准备好用料，包括泡好的黄豆(用清水泡6小时以上)，胡萝卜一根。

2、将胡萝卜刨皮洗净切小丁。

3、和泡好的黄豆一起倒入豆浆机，加入适量的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆，这取决于你家的豆浆机具备何种功能。

4、一般约15分钟左右，豆浆就煮好了，倒进滤杯滤出豆渣，再根据各人口味加入适量的糖，也可不加，因为胡萝卜有天然的甜味。

小贴士：

1、豆浆是中国的传统饮品，是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。

2、豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。

3、鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

草莓不能和什么一起吃 豆浆不能和什么一起吃

很多人都喜欢早餐豆浆和鸡蛋一同食用，但其实并不建议，这样的吃法也是不正确的呢，豆浆搭配会降低营养价值。因为豆浆所含胰蛋白酶抑制物，对蛋白质的消化吸收有一定的影响，导致营养价值降低。当然，少量食用并无大碍。

豆浆和草酸类食物尽量分开吃，以免两种食物的钙结合形成草酸钙，对消化很不利。草酸类的食物有菠菜、豆类、甜菜以及葡萄和香菜等。

豆浆本身性寒凉，如果和大量的寒凉食物一同食用，很容易加剧体内寒凉，从而导致肠胃受损，尤其是体质虚寒人群不建议。例如金银花茶、薏仁以及冬瓜和柿子等都属于寒凉食物。

如何挑选可可粉 可可粉有减肥的功效吗

可可粉和豆浆搭配可以减肥，方法很简单，准备一杯无糖豆浆，然后加适量的可可粉进去，搅拌好了就可以喝了。一天早晚各喝一杯，坚持一个月效果显著，因为可可粉可以加强脂肪燃烧。

3种豆浆搭配 万万不可

1、豆浆不能与抗生素同服

豆浆与抗生素结合会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

2、豆浆里不能加红糖

红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收，白糖就不会有这种现象。

3、不要在豆浆里打生鸡蛋

不少人喜欢在豆浆中打入鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，会大大降低人体对营养的吸收，而且生鸡蛋中含有多种细菌，对身体绝对是有害的。

江小白加可乐叫什么名 江小白加可乐搭配不要太极端

有的网红博主为了一搏眼球，增加粉丝关注度，除了在江小白中加可乐，还加入一些枇杷膏、跳跳糖等多种食物，这样的搭配不仅让整道饮品颜色怪异，而且其中成分复杂，在未确定是否能喝，喝了对身体是否有害，各种食物之间是否会发生化学反应之前，应避免采取这样的搭配喝法饮用，以免有损身体健康。

宝宝咳嗽有痰可以喝蜂蜜水吗 宝宝咳嗽有痰怎么喝蜂蜜水效果好

1、蜂蜜选择：自然、野生蜂蜜，以枇杷蜂蜜、黄莲蜂蜜和槐花蜂蜜止咳化痰效果好。

2、蜂蜜搭配：与萝卜、梨、百合等具有滋阴润肺功效的食材搭配喝止咳化痰效果更好。

3、蜂蜜喝法：宜温水冲泡，温度不超过60度为宜。

备注：蜂蜜水止咳化痰具体食疗方法请参考以下7种偏方。

红枣粉有哪些吃法 红枣粉配豆浆

红枣粉能和豆浆搭配在一起吃，特别是那些刚研磨出来的热豆浆，能直接用来冲调红枣粉，这样能让人体吸收更多的维生素和矿物质，能让红枣粉补气血，增强体质的功效得到更好发挥。如果人们有把牛奶加热后食用的习惯也可把热牛奶与红枣粉搭配在一起吃。

孕妇喝牛奶注意事项

1、不能和果汁一起食用

有的孕妇有喜欢在牛奶中加入果汁的癖好，但是这种喝法会对人身体产生不好的影响，因为果汁这样的酸性饮料会与牛奶中大量的蛋白质发生凝聚反应，影响吸收，如果孕妇长期这样搭配喝的话，那么就很有可能会出现消化不良的状况。

2、不能和巧克力一起食

很多人都喜欢用牛奶加巧克力一起搭配吃，但是这两种食物在一起搭配吃的话，会影响人体对钙的吸收，因为巧克力中的草酸和牛奶中的蛋白质和钙一起会生成草酸钙，这样就会导致孕妇发生腹泻或是胎儿生长缓慢的现象发生。

3、不能和糖一起食用

很多孕妇喜欢在喝牛奶的时候，往里面加一勺糖，其实这种喝法是极其不科学的，因为牛奶中的赖氨酸会和糖中的果糖发生反应，这样就会产生有毒的果糖基赖氨酸，会影响人体的健康。

4、不能和橘子这样的酸性水果一起食用

同样，牛奶也不能和橘子这样的酸性水果一起食用，因为牛奶中的蛋白质和果酸在一起的话，就会发生凝固的现象，这样会影响孕妇的消化，所以，孕妇在喝完牛奶之后一个小时之内最好不要吃橘子这样的酸性水果。