夏天喝什么清热去火 绿豆冬瓜汤

夏天喝什么清热去火 绿豆冬瓜汤

冬瓜500克，绿豆150克。绿豆提前浸泡5小时，锅中加水，入绿豆先煮至半熟，再加入冬瓜，煮沸时调味，洒上葱花。

作用：清热消肿，祛暑解渴。

祛湿气吃什么最有效

薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法

红豆：红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等，但是注意不要加大米，会影响祛湿效果

绿豆：绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，也可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品

冬瓜：有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，常吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物，可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片

芹菜：芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法，也可以榨汁来喝，尤其在盛夏，饭后来杯芹菜汁是非常好的选择，但是芹菜是感光食物，尽量在晚上喝，以免晒黑

辣椒、葱姜蒜：在祛除湿气方面，辣椒和葱姜蒜这些配料是必不可少的，尤其是辣椒和姜，性微热，祛湿比较有效，但是在夏季，要注意量，达到平衡，过多则会导致火气旺盛，不要刚去了湿又来了火

绿豆汤用高压锅压多久 绿豆汤用高压锅要压多久

一般15~20分钟。

绿豆汤如果是用高压锅来做一般15~20分钟就可以了，夏天可以喝点绿豆汤和酸梅汤，绿豆汤的主要作用是为了清热去火、解毒，也具有清热去火的作用，还有润肺的效果。

解暑汤的做法 冬瓜绿豆汤

材料：冬瓜200克，绿豆100克，姜片、盐适量。

做法：冬瓜去皮、洗净，切块；绿豆洗净。锅中加清水适量，放入姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜熟软，再加盐调味即可。

功效：冬瓜有清热解暑、利尿消肿的功效，绿豆清热解毒，夏季喝冬瓜绿豆汤有很好的解暑去湿功效。

得了空调病怎么办好 绿豆海带冬瓜汤

绿豆、冬瓜都属于凉性的食物，能够清热去火，利尿祛湿，对于长期在空调房待的人来说再合适不过了，但要注意的是，身体比较寒凉的朋友就要慎重吃。

夏天喝什么清热去火 绿豆百合汤

绿豆、百合各适量。绿豆洗净后，加水煮开，加入百合，煮至绿豆酥烂。调味。

作用：清热解毒，润肺生津，利尿消暑。

冬天可以喝绿豆汤吗 冬天适合喝什么汤好

根据情况看。

冬天的气候寒冷，容易增加体内寒气，但同时气候干燥，又容易引起上火的症状，所以冬天喝什么汤，并没有明确的规定，因为在在日常时期，适宜和温补的汤，比如桂枣山药汤、萝卜羊排骨汤等，但在出现上火的情况时，又适合喝清热去火的汤，比如绿豆汤、百合汤等，完全根据具体情况来看。

绿豆汤为什么煮出来是红色的 绿豆汤煮成红色的能降火吗

能，只是降火效果没有那么好了。

绿豆汤是由绿豆为主要原材料制成的，含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质化合物，具有一定清热去火以及消暑止渴的作用，煮成红色之后同样具有去火的效果。

只是绿豆汤变成红色之后，其中的营养成分会有所流失，从而导致绿豆汤降火效果变差，但用于生活中的降火是足够了的，适宜夏天喝。

冬瓜有什么功效 清热解暑

《本草再新》："清心火，泻脾火，利湿去风，消肿止渴，解暑化热。"

冬瓜性寒，能养胃生津，清除心火、脾火，在炎热的夏季，来一碗清热去火、口感清甜的冬瓜汤不为一个不错的选择。

覆盆子是凉性还是热性 覆盆子吃多了怎么办

如果食用覆盆子出现了上火、胃不适症状，首先应当停止继续食用，然后多喝水，帮助补充身体内的水分，加快覆盆子的消化排出，从而有助于减轻上火症状。

食用过多覆盆子出现了内热上火不适，可以在饮食中增加清热降火的食材如绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜等，同时减少食用油腻辛辣刺激的食物。

若上火症状较为严重，饮食调理没有明显减轻的话，建议在专业医生的指导下服用一些清热去火的药物。

夏天吃什么可以解暑 夏天吃瓜类避暑

苦寒去热，苦瓜属于苦寒食物中最具代表的一种，苦瓜属于寒性的瓜类，十分适合夏季食用，瓜类的寒气对清除热气，避暑防暑效果也极好。

冬瓜也是夏季最为适合的一种清淡瓜类，这种瓜也属于寒性，食用有清热降火之效，以冬瓜汤效果最好。

丝瓜性寒味甘，除了能消暑利肠，祛风化痰，行气化瘀，通经活络，食用有清热去火之效，并且用丝瓜汁液搽脸，还能清除脸上的黑色素，减少夏天强烈阳光的损伤。

黄瓜性凉味甘，起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症，当然在夏天食用也有清热去火之效，避免中暑。

嘴边老长痘痘的原因

1、由于内分泌失调诱发的痤疮，这主要在油性皮肤的人中比较多见，因为油性皮肤分泌出来的油脂类东西会阻塞我们脸部的毛孔，久而久之就长痘痘;

2、自己的饮食习惯，很多人喜欢吃酸辣、油炸类的东西，这些东西都是对脸部的皮肤有刺激作用的，皮肤不好的人容易长痘痘，特别是油炸类食品，大多数都是用了很长时间的油再次利用，具有可怕的毒素，对人的身体非常有害;

3、夏天就应该多吃清热去火的食物，比如说绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食物应该多吃，千万不能吃榴莲、芒果、龙眼、荔枝等等水果就应该少吃为好。