产后口渴怎么办

产后口渴怎么办

产后口渴最简单的解决方法就是进行补水，而补水除了喝温水外，还可以通过其他方法来缓解口渴及补充一些水分：

1、喝小米粥改善口渴情况。喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分，对产后口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的妈妈来说，具有很好的功效。

2、吃苹果补充水分。生津解渴是苹果的一大优点，而且苹果还能保证妈妈补充膳食纤维。但如果是体虚、脾胃虚的妈妈，最好不要生吃苹果等生冷食物，以免加重肠胃负担。可以将苹果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨苹果汁，再烧开饮用。

3、服用维生素C片。这种方法对于口渴程度严重的妈妈更适用，可以用温水送服。

4、通过精神按时来缓解口渴。如果妈妈不想喝太多的水，可以暗示一下自己的身体，比如举起水杯，连续做吞咽动作，或者用水湿润一下嘴唇，有时也能产生消渴的快意。

5、如果是由糖尿病、甲亢等因素引起的口渴，可以在医生的建议下，服用中药汤剂来缓解口渴。例如用50克荔枝壳加水熟煮，过滤后当水喝。

产后口渴应该如何预防

缓解产后口渴可进行饮食调理：

1.多种谷物，如粳米、糯米、绿豆、糯玉米、小麦等煮粥食用都有滋阴止渴的功效。

2.水果大都有一定生津止渴的作用，如葡萄、龙眼、樱桃等属于温性的水果，新妈咪适量直接食用即可，也可切块煮成水果茶饮用;其他即使寒性的水果，如梨、杏、李子煮熟后就不会刺激肠胃，新妈咪也可放心食用。

3.采用药膳减轻口渴现象

产后口渴比较严重且经久不能自愈者，可以调制中药药膳服用：

缓解产后口渴食疗方：

步骤/方法

生脉止渴粥

原料：党参30克、麦冬20克、五味子10克、知母10克、石斛20克、粳米100克、蜂蜜适量。

做法：将前五味中药加水煎煮两次，各30分钟，过滤去渣;将煎液合并后加入粳米，煮成粥后兑入蜂蜜即可。

用法：每日一剂，分2-3次于空腹时温服。

小提示：适用于产后口渴，身体较虚弱者。胃部饱胀、口腻多痰、消化不良、舌苔厚腻的新妈咪忌服。

沙参麦冬冰糖饮

原料：沙参15克、麦冬10克、竹叶5克、甘草3克、天冬10克、冰糖适量。

做法：以上中药熬汤，加入冰糖后温饮。

用法：每日一剂，少量多次服用。

小提示：适用于产后口渴较严重，口干舌燥，容易上火，体质较好者。

3

梨蕉饮：

原料：鸭梨1个(连皮)、香蕉2只(去皮)、红枣2枚、枸杞子6克、冰糖少许。

做法：先将红枣、枸杞子共煮开10分钟，待稍微温后将鸭梨和香蕉切碎放入，加冰糖少许即可进食。

用法：每日一剂，随时服用。

小提示：适用于产后口渴，阴虚燥热明显者。

坐月子口渴是什么原因 机体伤津耗液所致

一般来说，产后口渴是一种自然的生理现象，在中医的角度看来，女性在分娩后，体内失血过多、排汗量增大、津液损伤、肝脏解毒生成的多余热量没有及时排出，聚结在体内，继而出现产后口渴的情况。

产后口干口渴怎么回事

分娩消耗大量水分

分娩时，产妇身体内会丧失大量的体液，如血液、汗水、唾液等；产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，就会通过中枢神经传递信号给大脑，产生口渴的感觉。

奶汁分泌需要大量水分

产后哺乳时，释放的激素会导致母亲口干。因为乳汁由水分和多种营养成分组成，每天可产生700―800毫升，所以哺乳期间，水分损失也会比较多，因此也会感觉口干口渴。需要大量补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等。

机体伤津耗液所致

一般来说，产后口渴是一种自然的生理现象，在中医的角度看来，女性在分娩后，体内失血过多、排汗量增大、津液损伤、肝脏解毒生成的多余热量没有及时排出，聚结在体内，继而出现产后口渴的情况。

产后口渴喝什么

一般来说，产后口渴是一种正常的生理现象，但有些妈妈存在甲亢、糖尿病的情况也会出现经常口渴的情况。那么，产后口渴喝什么?自然，口渴就要喝水，但新妈妈由于体质和常人有所区别，在喝水上也要有所谨慎。

产后口渴喝什么

孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分。因此，新妈妈们在产后可以多喝温水来补充水分。

中医产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加“泽兰” 这味药以帮助排泄水分。会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水，则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。

温开水最适宜

温开水老少咸宜，产妇同样适合，可作为首选。但注意不宜喝凉开水，否则寒凝气阻，容易气血不畅，还可能导致淤血和浊邪无法顺利排出，损害身体。另外建议产妇在饮食中多点汤汤水水，让每日饮水经由食物自然地让身体吸收，可以在炖煮的汤品中加入专门坐月子的料理汤头，让身体在补充水分的同时，还能增加气血循环，迅速恢复体力。

产后不宜一次喝太多水

因水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了水桶肚、水桶腰，并易造成内脏下垂的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会，真是得不偿失，在此建议饮用水份子小的过滤水。

坐月子老是口渴怎么办 坐月子口渴的原因

1、新妈妈产后口渴是一种自然的生理现象，因为在分娩后，体内失血过多、排汗量增大、津液损伤、肝脏解毒生成的多余热量没有及时排出，聚结在体内，继而出现产后口渴的情况。

2、新妈妈妈妈在母乳喂养时，体内释放的激素也会刺激母体，让妈妈出现口干的现象。

3、水分及多种营养物质是新妈妈乳汁的重要组成部分，随着母乳的排出，水分也跟着流失，水分流失后，中枢神经传输水分缺失的信号传到大脑，让妈妈产生口渴的感觉。

4、新妈妈要警惕糖尿病、甲亢等因素引起的口渴，主要原因是体内激素的改变，影响了体内平衡，此外，若新妈妈患有肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水、脑损伤等疾病的话，也会出现产后口渴等不良症状，可在医生的建议下，服用中药汤剂来缓解口渴的症状。

产后口渴症状起因

多因产后失血、多汗伤津耗液，或阴虚火旺，火燥液涸所致。伤津者症见咽干口渴，治宜生津止渴。

分娩时，产妇身体内会丧失大量的体液，如血液、汗水、唾液等;产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，就会通过中枢神经传递信号给大脑，产生口渴的感觉。哺乳时释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成，每天可产生700—800毫升，所以哺乳期间，水分“损失”也会比较多，因而特别需要大量补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等。

性福后口渴正常吗

大战几百回合的性福后口渴正常吗?

性爱后口渴很正常，不论是男性还是女性，在兴奋后，会流失一些汗液，而且不自觉的呻吟声一般会让女性感觉口渴。对于男性来说，性器官充血后，大量的腰臀部运动会让男性感觉有些乏想喝水，这都是正常的身体反应。

性福后该喝什么饮料好?

(1)不能喝冰饮，凉水

冷饮冰水都对健康毫无一点益处，虽然感觉解渴了，可是你在血脉喷张的那种时候喝冷水容易形成盆腔充血后的综合征，导致气血不畅，进一步会引起腰痛或其它不适的感觉。

(2)少喝软饮料

那些市场上卖的饮料咖啡或是茶，都少喝吧!尤其是要准备生育的夫妻们，软饮料绝不是什么好东西。

(3)白开水或冰糖雪梨这样的水最好

白开水最解渴，也最易被细胞吸收，水温40度左右最好。如果感觉咽喉干燥，可以煮点梨水来喝。润肺又利咽。

也就是说，性福后口渴正常，喝白水最好，知道了上述问题，平时在性爱前不妨给自己倒一杯水晾着。等你们结束了，水温正好!