随便果的吃法

随便果的吃法

1.如果是想靠吃随便果起到减肥作用的话，建议每天吃一粒，等到第2-3周左右再减少至2-3天一粒，再慢慢随之减量。如果中间有出现腹泻情况的话，就要减少食用量。

2.如果是想靠吃随便果起到改善便秘的作用时，建议每1-2天吃一粒，等便秘情况有所改善时再减量，减至不需要再吃。

随便果吃了拉肚子是正常吗

不正常。

随便果食用之后会增加大便的排量，部分人群食用后可能会有轻微腹泻的情况，但不会有腹部不适感。如果吃完随便果之后有总是有出现拉肚子的情况，且还伴有腹部不适的情况的话，则属于不正常反应，这可能是因为随便果食用过多或者是食用了不正规厂家生产的随便果。像这种情况的话建议停止食用。

随便果泡水一天喝几次

看情况而定，一般每天随便果的食用量不要超过一颗。

很多人喜欢将随便果用来泡水喝，至于一天能喝几次这个问题是没有标准答案的，一般一颗随便果可以用来重复泡水，而建议一般每天食用随便果的量不要超过一粒，一天一颗随便果的话一般可以泡2-3次水左右。

需要注意的是泡随便果时一定要使用温水，尽量不要使用热水，热水会使得随便果中的有效成分降低。

随便果吃了多久有反应 随便果的食用方法

1.直接吃：随便果每一颗都是独立包装的，将随便果外包装撕开即可食用，这样吃口感也更好。

2.泡水喝：随便果也可以用来泡水喝，将随便果撕开放入杯子中，然后接一杯温水泡十分钟左右，将泡随便果的水喝掉之后再吃点随便果即可。

注：泡随便果时尽量使用温水，热水很容易将随便果中的乳酸菌、酵素等成分破坏掉。

随便果能降血糖吗 随便果吃多少好

一般建议每天不超过1粒。

随便果食用过多的话会对人体带来一定的副作用，所以一定不能多吃，建议每天不超过食用量不超过一粒。刚开始食用的第一周每天吃一粒，等第二周开始可以慢慢减少至2-3天一粒，最后可减至不吃。

但如果食用期间有出现腹泻的情况时则要减量或者是停止食用。

随便果吃了肚子痛怎么回事

有些人第一次吃随便果之后肚子出现微微痛，这属于正常现象，有些人肠道内垃圾宿便较多，随便果中的有效成分进入肠道后促进肠胃蠕动，剥脱肠壁上面的垃圾时有牵扯到肠绒毛，这样就会引起肚子出现微微痛感。只要将垃圾排出后痛感即可减弱或消失。

但如果吃了好多次随便果之后还是有明显腹痛的情况的话，建议要停止食用。

随便果的吃法 随便果一天吃多少

不超过1粒。

随便果虽然对我们的机体具有一个调节作用，但是其食用量也是非常讲究的，一般建议每天食用量不超过一颗，否则食用过多的话会对身体产生一些副作用。

且随便果不能长期食用，一般开始出现效果时就要减少随便果的量，另外如果在食用期间有出现腹泻的情况时也要减量或者是停食。

随便果泡水喝好还是直接吃好

都可以。

1.随便果可以选择直接吃，这样更加方便省事，将随便果的外包装撕开即可，这样吃口感味道更好。

2.也可以选择将随便果用来泡水喝，将随便果放入水中泡十分钟左右，然后将水喝完，再将随便果吃完即可。

这两种吃法从效果上来说并没有什么区别，只是泡喝水的话饱腹感可能会更加强一点。

随便果怎么样 随便果吃几颗好

要针对自身的情况来看。

如果是调节便秘的话第一周每天1-2粒，后期慢慢减量，2-3天吃1粒即可，睡前吃。

排毒养颜的话2-3天吃1颗即可，睡前食用。

对于想要减肥的人来说可以每天吃1-2粒，餐前半小时食用最佳。

随便果有什么禁忌 随便果吃了多久有效

因人而异。

随便果吃了多久有效果这个是说不准的，每个人身体健康不同，所以吃了随便果之后身体的反馈情况也会不一样，也些人可能吃一两次就会有较为明显的效果，而有些人可能要多吃几次才能其作用。

如果是想减肥或者的改善便秘起到一个更好的效果的话，建议要结合良好的生活饮食习惯。