白头发的原因

白头发的原因

白头发的原因

1、精神因素精神因素是导致白发出现最常见的原因之一，在生活中，如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。因此，一定要保持一个愉悦的心情状态。

2、营养状况当然白发的出现和头发缺失营养也是有直接联系的，头发是人体的一个重要附属结构，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据临床观察，发现如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、各种维生素，也会导致头发由黑变白。

3、疾病、药物当我们在出现疾病之后，就会吃药，但是据专家介绍，通过多年的临床观察，发现某些疾病、药物也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

白头发怎么办?

一饮食调理补充头发营养的食物包括：

杂食类：紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;

蔬菜类：胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

肉食类：乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、鱼类、海参等。

水果类：大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

凡深色(绿、红、黄、紫)食物都含有自然界植物体光合作用形成的色素，可用于补充人体色素，有益头发色泽。另外多吃植物油，多饮用蜂蜜或红糖也是大有裨益的。

二微量元素铜在黑色素的合成中起重要的作用。白发者应该多吃含铜多的食物。而含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。食品中含铜量以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。经常食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜。

维生素B6、维生素H，还有一些补充微量元素的保健品也可以选择!

酪氨酸是黑色素形成的基础物质，如果体内酪氨酸缺乏也会造成“少白头”。应适当多吃一些鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比较丰富的食物。

三生活调理如果追求快速解决白发，无疑染发的效果是最好的。但染发剂大多对健康有害，一年尽量不要超过两次。

如何护理头发?

保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于

脱发紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

适当运动

适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

合理饮食很重要

对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。

6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

避免伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，特别是新装修后房屋中的高浓度甲醛，这些都会破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

勤洗头及梳头

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3-5日洗一次，油性头皮可1-3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。

如您现在已经有大量脱发，必须及时到正规医院皮肤科就诊，以免耽搁治疗。以上方法均以预防为主，也可辅助药物治疗，一般坚持做到以上这些自然方法3个月后可见较好效果。

护发三大招拒绝少白头

年轻时长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，此外过大的压力造成血液循环不畅通，给头皮造成负担，会间接刺激了白头发的生长，白头发越拔越多的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。

有人说染发导致白头，实际上染发并不是直接导致白头发的原因，但是染发化学药剂会刺激头皮，对毛囊造成伤害，有些染发剂具有强烈的刺激物质，会破坏头发表面的“外衣”使发质颜色变淡，这些都间接的刺激白头发的生长。

很多人喜欢做头发时，染发和烫发同时进行，这对发质是致命的伤害，为了减少皮囊及头发的负担，染发和烫发至少要间隔2周。

有说法吃海藻类食物可以让头发变黑，这是没有科学根据的。人的头发原本是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑，要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物，有意识的选择含有亚铅及铜的食品。无论是哪种食物，最重要的是不要偏食，要保证营养的均衡摄取。

吃哪些食物起护发作用?

·含有氨基酸的蛋白质食品(头发的原料)：竹荚鱼、青花鱼、沙丁鱼、大豆、起司奶酪

·维他命类食品(帮助促进蛋白质吸收)：胡萝卜、南瓜、鳗鱼、芝麻、玄米、坚果类

·铜、亚铅等矿物质食品(改善促进头发变黑)：柿子、肝脏、大豆制品、虾、蟹、可可粉

头发怎么养护好?

1.准备遮阳物品

生活紫外线无所不在，晴天情况，周围有90%的紫外线存在覆盖身边。所以不要管季节、不要问天气，每天准备帽子和阳伞，保护头皮!

2.选择正确适合自己的洗发乳

洗头时不要用指甲去抠抓头皮，避免抓破头皮肌肤，破坏毛囊，引起炎症。同时洗头后一定要冲洗干净，不要残留洗头液，否则会引起头皮瘙痒或者疼痛。注意洗头液的选用，推荐含有对于头皮低刺激的氨基酸洗头液。

3.配合各种按摩促进头部血液循环

通过对头皮的按摩，可以有效的促进头部血液循环，增加细胞活性，提高发质健康度。由于脸部及头皮属于一块肌肤，脸部表情肌的锻炼可以带动头皮，有效的促进血液循环，尽量每天做5~10次。

女人一天吃几个核桃好 吃了两年核桃白发没了

核桃并没有直接治疗白头发的作用，引起白头发多的原因很多，每个人都不一样，有些人吃核桃改善了白头发，可能是因为核桃有助于改善引起白头发的原因，并且核桃最多也只能在一定程度上避免白头发加重。若是白头发真的很多，建议去医院检查具体是什么原因引起，然后在医生的指导下对症治疗。

白发多是什么原因

白发多对很多朋友来说想必不再陌生，不仅造成心理阴影，而且影响工作和生活，同时也是身体健康的晴雨表。由于白发多的危害大且发生的概率高，所以白发多应及时治疗。为更好的确保治疗效果，避免白头发的危害，有必要对白发多的原因有足够的了解。

白发多是什么原因不同部位原因不同

白头发的原因很多，不同部位的白发原因有所不同。通常情况下，两鬓斑白提防肝火旺盛，后脑勺白发通常是肾气不足引起，而前额白发往往是脾胃失调所导致。所以要注意辨证施治，除服用专门的中医中药调理外，多食黑色食物、多吃粗粮、麻酱拌茄子、桂圆莲子粥、猕猴桃等食物。

白发多是什么原因不同人群原因不同

不同人群的原因也往往不同。通常情况下，青少年白头发与工作学习压力，不良情绪，营养缺乏等有很大的关系。如果是老年人白发多与年龄，身体激素降低等有很大的关系。另外，中年人群的白头发多余身体健康，特备是身体疾病有很大的关联，要视情况而定，具体问题具体分析。

5种习惯导致脱发

脱发原因：产后

1、产后

由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

脱发原因：高烧

2、高烧

高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。

脱发原因：压力

3、压力

现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

脱发原因：节食

4、节食

节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

脱发原因：避孕药

5、避孕药

长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。

脱发原因解析节食也致脱发

脱发原因：产后

由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

脱发原因：高烧

高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。

脱发原因：压力

现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

脱发原因：节食

节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

脱发原因：避孕药

长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。

脱发原因：烫发、染发过频

频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。

白发为什么会出现在年轻人头上

年轻人本来应该是快乐的年龄，但是很多年轻人由于自己头上出现了白发而苦恼，那么相关的白发原因是什么呢?其中较易被忽视的一项就是精神上的焦虑，苦恼等，其它的因素还有营养不良等。下面介绍一下相关原因有哪些。

现在的年轻人出现焦虑现象的不在少数，尤其是在面对着就业等问题时。精神因素是导致白发的最直接原因之一。如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。精神因素导致人们的压力大，压力一大，白头发就很容易冒出来。

还有一条重要的原因就是营养的不均衡，尤其是爱偏食的年轻人。毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏所需物质，就会出现白发。补充充足的营养，可以有效预防白发的出现。有些白发患者是由于某种单一的原因造成的，有些白发患者却是由于好几种原因一起作用形成的白发。不论是什么原因导致的白发疾病，我们都要引起高度重视，对白发的治疗问题，马虎不得。

因此，可以说白发原因 还是较为复杂的，不过就一般的情况来看，年轻人出现白发是不正常的现象，往往与精神上的焦虑与营养上的不良等常见因素有关，发现白发之后应该及时进行一下诊断，然后进行治疗。

掉头发很厉害是什么原因

掉头发很厉害是什么原因?

脱发原因：产后

1、产后

由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

脱发原因：高烧

2、高烧

高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。

脱发原因：压力

3、压力

现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

脱发原因：节食

4、节食

节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

有白头发是怎么回事呢

一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。而现在有的年轻人有白头发，那么有白头发是怎么回事呢?以下就是关于有白头发原因的介绍，希望能帮您找到白头发原因，从而更好的认识白头发。

有白头发是怎么回事呢?

有白头发原因：忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。

中医学认为，有白头发原因：

一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。

二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。

通过以上有白头发是怎么回事呢的介绍，相信您一定对您有白头发的原因有了大致的了解了吧，看来要想减少白头发，要有好心情才行。

头发早白能拔吗

1、白头发能拔吗

白头发是能够拔的。白头发是因为经常精神高度紧张、营养状况不好或者是因为服用药物、用脑过度、年龄增长等等原因引起的，并不是因为拔一根白头发而长出来的。

2、白头发会越拔越多吗

白头发能够拔掉且不会越拔越多。白头发是因为毛囊根部的色素细胞分泌的黑色素越来越少导致头发变白的，这跟拔不拔白头发是没有任何关系的，白头发也不会因为拔掉一根也长出更多。

3、拔白头发要注意什么

白头发可以拔，但是如果拔的过程中稍不注意可能会伤害到毛囊。所以拔白头发的时候要注意力度不宜过大，且不宜大量的拔白头发。过多的拔白头发很容易伤害发根，引起毛囊炎。

4、长白头发不宜染发遮掩

不少人有这样的想法，认为白头发长得多了就直接染成黑色或是其他颜色直接遮掩即可。这种做法并不可取。老年人出现的白头发还是顺其自然为好，年轻人的话还是要注意调整饮食、作息或者是就医等帮助长黑头发。染发需要用到的染发剂会对头皮、身体带来不利影响。

白头发固然与精神压力过大、营养状况不好等原因有关，另外如果是身体缺乏微量元素或者是患有其他的疾病也可能导致头发大量变白。如果是头发在短时间内大量的变白一定要及时就医检查以免耽误治疗时机。

少白头饮食防治原则

为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄人还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的?混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

女性白发原因与男性白发还是有所不同，女性大多由于内分泌混乱所导致白发的增长。但其中也不排除基因的因素。众所周知，女性朋友把头发看得无比重要，头发也是体现女性美貌的一个重要组成部分

医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄人，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄人富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

年轻人白头发的原因

白发增多是有多种原因的，我们要找到白发增多的原因，这样才有利于我们去预防和治疗，白发增多不但影响了我们的形象，而且也给我们带来了心理的压力。

年轻人白头发的原因一：

乌黑的头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑;相反而言，黑色素含量减少少，头发的颜色就会变淡越淡。随着人体的不断新陈代谢知道出现衰老体征，毛囊中特有的色素细胞停止产生黑色素，头发因为缺少黑色素也就会开始变白，进而出现白头发。

年轻人白头发的原因二：

又因为人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素是在每根头发中分别产生，所以白头发总是一根一根的出现。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白头发。尽管每个人头发变白的原因不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白头发，俗称“少白头”。

现在，人们不怕长白头发，因为可以染黑、染红、染七彩。可是，染发不久后，新发长出来，难看的白头发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。有人就拔白头发。可是，白头发拔不完，有的人心里不禁纳闷：“本来都没有这么多的，怎么现在却越拔越多?”

专家解释说，这完全是错误的观念，白头发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白头发来。黑发的生长，最主要是靠发根部的黑色素细胞形成。必须注意的是，黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么拔白头发，对发根都不会造成任何影响，白头发也不会增加。

过去一直认为白头发一般不会再变黑，但近年来研究表明，人体的黑色素细胞经过一段时间休眠和科学的药物治疗后，是完全可以再度激活，从而使白头发恢复黑色。一些由疾病、药物和营养缺乏因素引起的白头发，经过治疗也可以完全恢复原来本色。如因贫血引起的头发灰白，在使用相关治疗后可使头发恢复原色，某些类固醇也可以促使灰白头发重新变黑。

此外，体内微量元素的不足，也是形成白头发的一个原因。人们可以通过食用何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等地下块根，从这些食品中吸收能够产生黑色素的微量元素，以达到刺激发根的黑色素再次产生，改善白头发，再次长出乌黑的头发。

白头发的原因是遗传和衰老，而白发的直接原因则是由黑色素供给不足引起，弄明白了是什么原因造成的白头发就可以对症下药，重新拥有一头乌黑亮丽的秀发了!

上文我们介绍了白发增多对于我们身体的影响，白发增多不但破坏了我们的形象而且也给我们造成了很大的心理压力，我们一定要做好对于白发增多的预防，我们也应该弄清楚白发增多的原因，上文详细介绍了白发增多是什么原因造成的。