​更年期月经不调吃什么好啊？

​更年期月经不调吃什么好啊？

更年期月经不调更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少。那么更年期月经不调怎么办呢?

更年期综合征的临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。更年期常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状。

卵巢功能由盛到衰意味着更年期的到来。会出现月经失调——直至闭经;植物神经紊乱——心烦易怒;新陈代谢障碍——皮肤粗糙;生殖系统萎缩——阴冷、性冷淡等。雌激素水平下降还会影响钙吸收造成骨质疏松。这都是更年期女性需要预防的。

女性更年期月经不调应注意以下几点：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、忌食生冷瓜果。

引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化。

用佳蓉片，纯中药制成的片剂，临床上用于治疗更年期症状疗效显著。由于它没有毒副作用而适用于任何妇女，特别当妇女尚未绝经或伴有月经紊乱时。建议去三甲妇科就诊检查治疗。

一般女性更年期都是在45-55岁之间的，会出现脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状。这种情况一般没有太严重的症状，建议调节内分泌，可以用解郁安神颗粒，更年康谷维素等调理。

几种治疗更年期的药品，以下药物建议在医生的指导下进行服用。

莉芙敏片：适应症为用于更年期综合征，症见潮热、盗汗，失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。

倍美罗复方雌孕片(Ⅲ)：是一种口服药片，多用治疗雌激素分泌不足的一系列病症，也可治疗外阴萎缩等。

补佳乐戊酸雌二醇片：与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病(潮热)，生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍，衰弱)。

以上是更年期月经不调吃什么中成药的介绍。因不同症状体质的人适用的药也不同，所以用药最好还是在医生的指导下进行。

更年期月经紊乱症状 如何调理效果最佳

更年期月经紊乱症状

1、周期紊乱

更年期月经不调，部分女性的月经周期会从正常变为不定期的阴道出血，有时会出现持续性的阴道出血，有时甚至出现大量的阴道出血，这时病人可能会出现贫血、全身乏力、心慌等现象，严重者血红蛋白会明显降低。

2、月经稀发

更年期女性月经周期的间隔时间会变长，有时2、3个月才来一次月经，另外月经量较之前也会减少，部分女性甚至间隔半年才来一次月经，直至停经。

3、突发绝经

更年期月经不调，部分女性表现为过去月经周期一直很正常，进入更年期以后就突然绝经，部分女性则月经周期正常，月经量减少几次以后就突然停经。突发绝经的情况虽然少见，但一定要引起重视，最好咨询医生弄清原因。

更年期月经紊乱的原因

1、神经内分泌功能失调引起

这是导致更年期女性月经紊乱的主要原因，就是因为随着女性年龄的变大，女性的卵巢等功能其实都是不断的减退，从而导致下丘脑--垂体-卵巢轴的功能不稳定，从而导致更年期女性月经紊乱。

2、器质病变或药物等引起

此时更年期女性容易出现的问题就是生殖器官局部的炎症，还有就是肿瘤及发育异常的等疾病从而导致月经紊乱，另外就是女性患上像是内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等，还有就是存在肝脏疾患、血液疾患等，此时要是使用药物治疗的话，均可能发生月经紊乱。

3、不良的生活饮食习惯和不良的情绪

要是更年期女性经常晚睡熬夜，经常喝酒抽烟，还有就是过度的进行节食减肥的话，都是会导致女性内分泌紊乱，从而导致女性患上月经不调这种疾病的，另外就是压力过大，情绪不佳的话，也是更年期月经紊乱的原因。

食疗调理女性更年期月经紊乱

1、鲤鱼补血羹

配料：鲤鱼1条(重400克)，龙眼肉15克，淮山药15克，枸杞子15克，大枣4枚。

制法：鲤鱼去鳞、鳃及内杂，洗净，切成3段;将其放置大碗内，加入其余各品，并加少许料酒、红糖、水，隔水用文火蒸煮3小时，吃鱼肉及其他，喝汤。

功能：健脾调经，养血柔肝。鲤鱼含胱胺酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁、多种维生素，配合山药、大枣之健脾，龙眼肉养心脾，枸杞子补肝肾，可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功效，对于更年期月经紊乱有很好的调理作用。

2、苁戟乌鸡汤

配料：乌骨鸡1只(约重400克)，苁蓉10克，巴戟肉10克。

制法：乌骨鸡，去毛及内杂，洗净，切块;苁蓉、巴戟用纱布包好，加水煎20分钟，取汁备用。乌骨鸡入锅，加水，煮沸，撇去浮沫，中火炖40分钟，加盐、味精及药汁，再炖20分钟，即可。

功能：更年期月经紊乱怎么调理呢?不妨试试这款食疗方，此款食谱有补益肝肾，调和冲任。乌骨鸡能补肝肾，益气血，配以苁蓉、巴戟肉之温阳益肾，能提高性激素的分泌水平，改善更年期月经紊乱症状。

更年期月经不调吃什么好啊？

补充蛋白质。如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。配合妇良方调温贴调理更好。

多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。

食欲较差不宜食用油腻食物时，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的效益。

要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。

适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益

怎样判断是否患有月经不调呢

通常来说，女性的月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属于正常范围，周期长短也因人而异。如果月经在周期和出血量上出现异常，那么就意味着很有可能是月经不调。生活中，我们也能常常听到女性常抱怨：“又不正常了!我是不是月经不调?要不要看医生?”那么，女性要如何判断自己是否月经不调呢?

月经先期：月经先期通常指以月经周期比正常提前为主要表现的月经病。月经周期提前七天以上，甚至十余天一行者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”，或“经早”。

月经周期延后7日以上，月经后期经量变化，甚至3～5个月以上者，称为月经后期。初潮后一两年或者更年期互相出现经期延后，没有其他病理现象的除外。

具体表现：月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。育龄妇女周期延后，应与妊娠、青春期、更年期月经后期相鉴别。妇科检查，B超或气腹造影，以排除子宫及卵巢器质性疾病。。月经先后无定期。月经周期或前或后，均超过7天以上，并连续3个月经周期以上。月经周期紊乱应与青春期、更年期月经紊乱相区别。妇科检查及B超等排除器质性病变，测基础体温、阴道涂片、宫颈黏液结晶检查以了解卵巢功能情况。

更年期月经不调治疗方法

更年期是每位女性都必经的一个特殊阶段，其症状多种多样，表现复杂;主要有出现月经不规则，时多时少;有时月经淋漓不尽，这个月连至下个月;有时暴崩暴泻，大量出血等。更年期月经不调是一种常见的现象，具有很大的危害性。妇女生殖道炎症和生殖道肿瘤，比如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫体癌等，以及一些全身性疾病，例如血液病、高血压、甲状腺功能异常等，都会引起阴道不规则出血，很容易与更年期月经紊乱相混淆，因此要警惕更年期月经不调。

对于更年期月经不调的治疗，首先要想到是否是病变引起的月经不调，在找准病因后要先治疗引起月经不调的病因，因为更年期月经不调的特殊性，因此对待更年期月经不调的治疗一定要细心谨慎，找准病因再对症治疗或是调养。可以运用中医进行调理，中草药在调理人体方面的功能比较专业，生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血等食物，含铁更为丰富。

食疗

1)取干茄子片250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。

2)用益母草90克，红糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，连服数次。

3)取薏苡仁根30克。将药洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂有效。

更年期月经不调症状

一、常见症状

1、突然绝经：

少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经;更年期月经不调症状，也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症状应立即咨询医生。

2、周期紊乱：

从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，更年期月经不调症状，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完全停止。

3、稀发月经：

更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，更年期月经不调症状，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以至完全停止。

二、注意事项

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、忌食生冷瓜果。

5、月经期间适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。

女性更年期月经不调是怎么引起的

1、心血管系统疾病，是常见引起女性更年期月经不调的原因之一，如高血压病或心功能不全的妇女也易有子宫出血，肝脏病人也容易出血，这些都有可能会表现为更年期月经不调。

2、女性出现生殖道感染也有可能导致女性更年期月经不调，无论急性或慢性的，尤其结核性子宫内膜炎，往往有不正常的子宫出血。若子宫内膜功能层受阻，阻碍内膜的再生长，可以持久出血，或闭经与出血相间，也是更年期月经不调的常见病因。

3、进入更年期的女性会出现卵巢的衰退过程不是直线下降的，常在内分泌波动一个时期后才完全绝经。异常妊娠，如早宫外孕或早期流产会发生短期闭经后出血，如不排除，误认为是更年期月经不调症状，则会延误治疗，或因并发感染，更加重了病情。

4、子宫内膜癌，会让更年期女性出现不规则阴道流血，外在的表现就是更年期月经不调，特别是长期不规则地出血以及绝经后出血，更应重视。

以上已经详细介绍了女性更年期月经不调是怎么引起的，相信大家都有所了解了吧。在此提醒广大女性朋友们，一定要为了您的健康着想，如果您出现更年期月经不调的症状，请一定要尽快咨询医生，避免延误治疗的最佳时机。

更年期月经不调

更年期，是每个人在迈入人生另一个阶段必经的一个过程。处于更年期的妇女，常会有更年期月经不调的症状，这是由于卵巢不能维持以往每月有一个卵泡成熟并排卵的规律，常常不排卵。此时卵巢依旧会分泌雌激素，但没有孕激素的分泌。如果卵巢不排卵，就会出现月经失调。

更年期女性月经不调的主要原因是由于卵巢功能衰退造成的不规则出血，其症状表现为两种情况：出血量多，持续时间长;绝经一段时间后突然又大量出血。两种情况都应该给予重视，因为正常绝经的表现是月经量越来越少、周期越来越长或不来月经。

更年期是女性一个特殊的时期，这一时期容易发生月经失调。一旦发现自己月经不调时，应该要及时就医诊断，通过检查，排除器质性病变，明确病因，再遵医嘱进行药物治疗，及时调整周期。在治疗过程中，患者应该在医生指导下用药，不能擅自停药或减药。