补水要抓住时机
补水要抓住时机
肌肤缺水所引发的问题包括干燥、皱纹、暗沉和斑点，一旦着了缺水的道，你就会因此埋下祸根，一年四季都有肌肤问题来叨扰你，因此，一年四季24小时的补水保湿功课是万万不能偷懒的哟!
保湿三部曲：清洁——补水——锁水
清洁：这三部曲可以说是保持肌肤美丽的黄金定律，我们的补水保卫战要从第一步做起，选择适合自己肤质的洗面奶是关键!判断洗面奶是否适合自己的标准是在洗面后10~15min，肌肤摸起来和平常一样光滑，不会过度干燥，不会太紧绷，就是适合自己的洗面奶。
补水：补水就是使用化妆水和精华液来滋润肌肤。一般保湿化妆水成分都添加了湿润剂。湿润剂的作用是吸水，吸收周围空气中的水分，甚至将真皮中的水分吸至表皮上。如今最受各大护肤品牌钟爱的湿润剂就是玻尿酸，它能吸收并紧密结合500倍的水分。
锁水：补水后一定要锁水才算大功告成，否则会前功尽弃。通常我们使用霜类产品锁水，因为其成分包含石蜡、绵羊油、矿物油、植物油、脂肪酸等，能将表皮密封，防止水分的蒸发。
看准缺水时机 高效补水
完成了肌肤保湿三部曲后，并不代表你能从此安枕无忧了。就算你一天什么都不做，皮肤呼吸也会导致几百毫升的水分流失，所以，掌握肌肤的缺水时间表，才能长保肌肤水润健康。
缺水时机：长时间对电脑。地球人都知道，电脑辐射会使肌肤干燥缺水，从而导致一系列肌肤问题，但我们的生活和工作已经和它分不开了，既然如此，学会应对措施是十分必要的。
补水对策：使用电脑前，为肌肤擦上隔离霜，加强保护力，同时能抑制黑色素的生成。使用电脑后，做好清洁工作。挑选适合自己的基础眼部保养品。
补水对策：年轻肤质选择具有保湿与舒缓成分的眼胶即可;干纹较明显者则应选用眼部精华液搭配眼霜产品，功效以刺激眼部循环及修复干纹为主;对于不笑时也有明显干纹的人来说，眼部保养品则应选择分子细小且高效的产品，达到提拉紧致的效果。
缺水时机：熬夜出现眼部干纹。眼部细纹的产生大多归咎于干燥缺水。为此，一定要挑选适合自己的基础眼部保养品。
补水对策：年轻肤质选择具有保湿与舒缓成分的眼胶即可;干纹较明显者则应选用眼部精华液搭配眼霜产品，功效以刺激眼部循环及修复干纹为主;对于不笑时也有明显干纹的人来说，眼部保养品则应选择分子细小且高效的产品，达到提拉紧致的效果。
慢性肾炎能不能治好
临床研究认为,慢性肾炎早期身体各项损伤还不太严重,因为只是知道尿酸的数值,也就是说肾脏组织受各种致病原因损伤后,出现的炎症反应,此期在临床上除仅有尿检异常外,无任何不适,亦称无症状期。这一时期的慢性肾炎治疗的成功率是比较高的,患者要抓住时机。
由于肾小球的滤过功能代偿性很强,此时的肾功能可不受影响或轻度损伤,但在肾脏内部炎症反应后的病理损伤是严重的,部分病人已经出现肾小球硬化,其临床症状的出现是滞后的。该期如果规范治疗,病情是可以逆转的,可大大提高慢性肾炎治疗的成功率。
但是,如果患者在慢性肾炎早期未经规范治疗,或错过治疗时机,肾脏内部病理损伤会逐渐加重,病情就会迅速发展到纤维化形成期和瘢痕形成期,给治疗会带来很大难度,且困难多,逆转机会少。因此,慢性肾炎治疗的成功率是多少,这个主动权掌握在患者自己的手里,如果患者发现自己得了肾病,应立刻就医进行治疗,及时有效的控制病情发展,早日恢复健康。
抓住正确的丰胸时机
女性的经期不仅仅是美容瘦身的大好时机，更是让女性乳房快速丰满的黄金时期。
因为在经期期间，女性卵巢动情激素24小时等量分泌，这会直接激发乳房脂肪增厚。因此，在经期间，可以多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物，由此可以达到事倍功半的丰胸效果。其中从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
女人如果胸部像“飞机场”一样，比较影响自信心，因此很多女人们会想办法丰胸，让自己的乳房变大。以上为大家介绍了三个使乳房变大的小窍门，都是很简单的丰胸方法，想要让乳房变大的女人们，不妨试试看。同时小编提醒大家，想要让乳房变大的话，并不是一两天就能够达到效果的，因此一定要长期坚持，才有好的效果。
孩子要长高抓住春天好时机
莫负春光好，如何抓住这个黄金季节，让孩子们个头长高一大截?孩子的生长发育有哪些规律可循? 孩子已经比同龄人矮半头了又该怎么办?就此我们采访了大坪医院内分泌科闫振成副主任，各位家长不妨听听专家的建议：
制订长个计划前不妨测测骨龄
骨龄是骨骼年龄的简称，是决定孩子长高潜力的核心指标，骨龄评估能较准确地反映孩子的生长发育水平和成熟程度。假设有两个10岁女孩，身高都是139厘米，但一个骨龄只有9岁，说明还有5年左右的生长空间，成年身高应该可以长到165厘米以;另一个骨龄却已达到12岁，生长发育潜力就会大大减少，成年身高大约只在150厘米左右。所以，同样年龄同样身高的孩子，终身高可能存在很大差异。
因此，闫主任建议家长每1年给孩子测一次骨龄，特别是提前性发育和进入青春期的孩子，这样家长才能充分了解孩子的生长潜力，给予针对性的干预措施。另外，骨龄检测必须到正规的三甲医院进行，费用为60元左右。
小满吃什么水果
枇杷
“小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
枇杷，慎选太大或太小，太大的枇杷往往糖度不够，而太小的会比较酸。果实外形要匀称。表皮茸毛完整，如果茸毛脱落则说明枇杷不够新鲜。另外，如果表面颜色深浅不一，则说明枇杷很有可能已变质。
9大技巧建立良好亲子关系
一、记住自己的角色：父母
你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。
二、有话慢慢说
对孩子发火，情绪激动，是无法解决事情的。无法控制情绪怎么办?那就自己待一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。
三、别太唠叨，多听孩子说
青少年和成人一样，都希望被尊重和重视。成为孩子“安全”的诉说对象很重要。
四、掌握好平衡
父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。
五、说明自己的期望
清楚地告诉孩子你对他的期望，并保持一致性，让孩子有“法”可依，这样他们就会更明确自己应该如何做。
六、抓住时机表扬孩子
在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。
七、创造时机，享受家庭生活
有固定的家人一起用餐和休闲的时间。对绝大多数孩子而言，最快乐的时光是和家人尤其是父母在一起的时刻。
八、做好表率
想让你的孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人?那么做好表率吧，让他们在生活中经常能看到你身上的这些闪光点。
九、做真人，不是超人
如果发现自己有错误和缺点要承认，在适当的时候，向孩子表达自己的歉意。告诉孩子，父母跟他们一样，正在努力做一个更好的人。
抓住宝宝长高的时机
每个父母都想让宝宝健康成长，都想让宝宝长高些，想让宝宝长高，抓住宝宝长高的时机，经常多吃些宝宝“助长”食谱，调理好身体，让宝宝有个理想的身高。
他给自己的孩子这样安排饮食
作为营养师，同时也是位年轻的父亲，营养师给自己的孩子这样安排饮食：早餐把一片奶酪(孩子不喝牛奶)、三个核桃仁砸碎、一个茶鸡蛋夹馒头吃。中午基本是米饭，一个肉菜和两个时令青菜;下午放学后吃点水果，晚饭会有一个凉菜，如西兰花或黄瓜、西红柿、酱牛肉等，一荤一素，一碗粥(大米、山药、大枣、小米、薏米、百合、玉米、杂豆等，可随意搭配熬粥)，晚饭不让孩子吃得过多，但要有营养。一周吃两次动物肝脏。
他向父母推荐助长佳肴
向年轻父母们推荐了几款简单的助孩子成长的佳肴：
1、三豆拌黄瓜：黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上，煮熟，与黄瓜一起凉拌，清淡爽口。
2、干炸小鱼(虾)：把小鱼(虾)先用盐、葱姜、料酒稍腌片刻，沥出水后，挂蛋清面糊，入油锅炸两遍，出锅撒椒盐或芝麻盐即可，鲜香可口，一定要让孩子连骨一起吃。
3、排骨炖山药：排骨选中排，山药最好选怀山药，切小块，开水焯后入锅炖，放葱姜调味，水开后换文火炖，在排骨大约七成熟时与山药同炖，八成熟时放盐即可。
4、鲫鱼豆腐汤：先把豆腐焯水，去除豆腥味，鲫鱼两面煎黄，倒入适量开水，汤滚约5~6分钟后放入豆腐，再炖5分钟左右放盐调味即可。
5、虾皮紫菜豆腐汤：虾皮和紫菜都要先冲洗浸泡一下，少许油爆香姜丝，放水，同时放虾皮、紫菜、豆腐，水开后小火炖一会儿，勾少许芡，放盐调味即可。
总之，家长要注意宝宝的饮食，合理安排宝宝的饮食，选择合适的方法，让宝宝长高个。
孕妇消化不良怎么办 少量多餐
餐与餐之间时间太长容易降低血糖，引起恶心想吐，因此将自己的饮食习惯改为每天5~6餐，平均每隔2~3小时进餐1次，适当减少分量，趁着有食欲的时候抓住时机进餐。