唾液对人体都有哪些保健功效

唾液对人体都有哪些保健功效

唾液俗称为口水。古代称为“金津玉液”，顾名思义，唾液是人体内十分珍贵的一种体液。

防治疾病 唾液中含有免疫球蛋白、多种酶和多种维生素，对牙齿和骨骼的发育、钙磷代谢及蛋白质的合成都有一定影响，能增强免疫功能，预防疾病，同时也是人体必需的代谢活性剂;唾液中的碱性物质和黏液蛋白能中和部分胃酸，并使之发生沉淀附着于胃黏膜上形成保护膜，从而增强胃黏膜的抗酸能力，对胃溃疡的治疗有着积极作用;疔疮、蚊虫叮咬等瘙痒时可用唾液，尤其是清晨第一口唾液外擦于局部，有明显的止痒消肿效果，誉之为“人体自产的良药”。

帮助消化 唾液中99%是水，有机物主要是唾液淀粉酶、黏多糖、黏蛋白及溶菌酶等，无机物有钠、钾、钙、氯离子等。唾液淀粉酶与食物混合后能溶解食物中的可溶性成分，可对食物进行初步分解，有利于食物在胃内的消化吸收;唾液与食物接触后作用于味蕾细胞而引起味觉，使人既品尝美味，又刺激食欲。正常人每天分泌1000~1500毫升唾液，起到清洁口腔的作用。

抗衰防老 研究发现，唾液中有一种激素，具有强化肌肉血管、增强血管壁弹性和结缔组织活力的作用;唾液所含的溶菌酶对强烈致癌物黄曲霉素、苯并芘、亚硝胺等有很好的解毒作用。因而，唾液具有防治早衰及癌症的功效。

解毒疗疮 在口腔无破损的情况下，用口吸吮毒蛇咬伤的伤口，唾液可使蛇毒失去活力，减轻中毒症状;当有害物质进入口腔时，唾液可加速分泌，起到冲淡及中和毒素的作用，并将它们从口腔黏膜上洗掉;唾液中含有丰富的神经生长因子和表皮生长因子，能促进细胞加速生长，并聚集于损伤部位，对创口的愈合做着默默无闻的贡献。

俗话说：“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。

海参和鸡蛋能一起吃吗 一天吃多少鸡蛋和海参

建议海参一天的用量1只左右，即50～100克，鸡蛋不宜超过2个。

海参和鸡蛋都是温补性食品，适量食用对身体有保健功效。但若是一次性大量食用，容易导致脾胃生热上火，因此建议结合自身体质情况适量食用。

绒毛膜癌可不可以吃鱼

绒毛膜癌可以吃淡水鱼 绒毛膜癌患者可以食用淡水鱼，可以补充优质蛋白质。鱼营养丰富，食之有味，对人体有保健功能。鳙鱼，有暖胃养血、祛头风、益脑髓之功效，对月经不调痛经及风邪所致的头晕眼花和产后头痛、头晕有一定的疗效。草鱼，有暖胃平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。鲮鱼，具有健筋骨、补中开胃、活血引气、逐水利湿的作用。鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

小暑养生吃什么 河蚌

常呆空调房也会诱发干眼病。中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效，河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，维生素A、B1、B2，对人体有保健功效。河蚌做法很多，烧、烹、炖均可。水煮河蚌是很多人喜爱的美食。需要提醒的是，河蚌性寒，脾胃虚寒、腹泻的人不宜吃。

唾液有什么功效

【1】清洁口腔

现代医学研究证明，唾液是十分宝贵的液体营养物质，每天每人可分泌出1000～1500毫升唾液。唾液中含有的分泌型免疫球A和溶菌素能杀灭口腔中的某些细菌，还能中和口腔内某些细菌产生的酸，从而保持口腔清洁。

【2】强筋壮骨

媒体曾报道这样一件事，说某医院收治的一位病人，只因咳嗽一声，全身居然出现多处骨折，骨质疏松脆弱到极点。医生迫查原因时，发现“罪魁祸首”竟然是吐口水的习惯。

唾液中含有一种腮腺激素，这种激素是由腮腺分泌的，是由多种氨基酸组成的蛋白质，含量虽少，作用却大，能促进细胞的分裂和生长，调节体内钠离子的平衡，促进人体骨骼、肌肉、关节、眼睛、牙齿的生长，尤其能强化血管的弹性，提高结缔组织的生命力。

【3】提高免疫功能

在研究艾滋病时，日本东北大学的清水文雄教授采集了2～40岁的22名健康人的唾液样品，各与0.5毫升含艾滋病毒的唾液混合，在37℃条件下保温1小时，结果发现其中17件样品中有99%的艾滋病毒已被破坏。

进一步研究发现，这是唾液溶菌酶起的灭毒作用，从而说明唾液具有提高人体免疫功能的作用。

【4】调节血糖

腮腺能分泌具有调节血糖作用的激素。现已确认，腮腺是胰腺之外能使血液中胰岛素水平上升的重要组织。

有的专家乐观地设想，如果能找到加强腮腺这一功能的方法，也许能为糖尿病治疗另辟蹊径。

【5】消炎解毒

动物受伤后，亦常用舌头去舔舐伤口。在德国巴伐利亚有一家奇特的皮肤病医院，他们治疗皮肤病的方法是用乳牛的舌头舔病人皮肤，治疗神经性皮炎和头皮癣等，而且还很有效;前苏联的科学家采用“唾液疗法”，治疗一些久治不愈的顽固性皮肤病也意外获得成功。

日常生活中，皮肤擦破了一点，有的人总爱涂一点儿唾液来疗伤止痛;经验告诉我们：舌尖和嘴唇被咬伤之后，伤口的愈合速度往往比其他部位快得多;这就充分利用了唾液的抗菌消毒作用。

近年来，科学家从人的唾液中分离出一种叫神经生长素的物质，该物质具有消炎止痛、止血、杀菌解毒和防止感染以及促进伤口愈合的作用。

【6】预防癌症

日本一位教授把一些常见的致癌物质如黄曲霉素、亚硝酸盐和3、4-苯并芘等，经人的唾液处理后，再作用于细菌，结果发现细菌突变现象均趋减少。

因此他提出，人们如果能把进入口腔内的食物咀嚼30秒钟以上，唾液中的过氧化酶、过氧化氢醇等13种酶就可基本消除食物中可能存在的亚硝基化合物、黄曲霉毒素等微量致癌物质。由此可见唾液是人体特有的抗癌剂。

【7】监测健康

由于唾液成分与血清很相似，所以唾液成分变化同样反映疾病及健康状况。由于唾液化验的取样不必抽血，方便无痛，所以很受医生及病人欢迎。

目前可以用唾液样品代替血样检测艾滋病人及艾滋病毒携带者。唾液溶菌酶含量能极敏感地反映生活环境的优良与否。利用唾液的成分及其变化的测定来监测健康状况、诊断疾病已成为有效的检测手段。

【8】美容护肤

唾液在养颜、护肤、美容方面亦大有用武之地。唾液中含有多种生物酶，如溶菌酶、淀粉酶等，呈弱碱性。

将唾液均匀的吐沫在脸上可以消除面部皮肤分泌的油质，杀灭面部的一些细菌，避免面部长疖生斑。因此，用唾液涂抹面部，常有意想不到的效果。

【9】护齿作用

李时珍在《本草纲目》中曾说：“人若能每天不吐唾液，则精气常留，眼明耳灵。相反，经常吐唾液，则损精神，颜枯形槁。”

唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节PH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。

【10】保健养生

中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。

还有人认为，唾液养生属于气功的一种，其中蕴含很多深奥的养生原理。不管怎样，古代养生家多种多样的实践都证明了人的身体疾病可以通过唾液来判断。

知识小百科

1.为什么睡觉时会流口水?

很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着后不会流口水，若经常有此现象，即显示身体肾虚气虚，其中偏向阳虚。所谓「阳」，就是指身体的机能状态。阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。当然，如果你感冒鼻塞，须张开口呼吸，则作别论了。

2.说话喷口水是什么原因?

说话喷口水主要是分泌腺失调造成的。外因和内因均可以引起唾液腺和下颌下腺分泌加强,引起口水增多。

若想改善这种状况，平时我们在与人交流时语速尽量慢一点，音频低一点，多咽口中水。也可以对着报纸读文章、练习讲话，以口水不溅到或少溅到报纸上为佳。经过一段时间的训练后，效果仍不明显的，可以到医院寻求医生的帮助。

喝茶对前列腺癌有保健功效

最近，美国科学家对红茶和绿茶所做的进一步研究表明，这两种茶具有减缓前列腺癌扩散的作用，而红葡萄酒及花生内所富含的抗氧化物质却不能产生有效的抗癌作用。

在这项研究中，研究人员让20名前列腺癌患者在前列腺癌切除手术前5天饮用红茶，或绿茶，或汽水，每天5杯。

这样做的目的是为了测试茶里所含的多酚物质是否能影响前列腺癌细胞的生长。因为以前已有一些研究发现，多酚物质能够引起癌细胞的死亡。

手术后，研究人员对从这些患者身上切除的前列腺癌瘤进行了研究。他们发现，手术前饮茶的患者的前列腺癌细胞扩散情况出现了减弱，而手术前喝汽水的患者的癌瘤中未发现相同的情况。

研究人员表示，这是首例直接用人体证明茶里的多酚物质对前列腺癌细胞的生长有抑制作用。

研究结果还显示，红茶的效果更好些。研究人员认为，他们的研究结果进一步证实了红茶和绿茶能预防前列腺癌的理论。

这几年，科学家们纷纷开始研究茶的防癌功效。其中一个原因就是，在那些喜欢饮茶的国家里，某些癌症的发病率比较低。同时，最近的科学研究显示，并非所有的多酚物质都能产生防癌功效。例如，刃藜芦醇，一种存在于红葡萄酒和花生里的多酚物质却不能产生同样的防癌功效。

研究人员同时告诫说，他们的研究结果并不表明，单单饮用茶就能防止前列腺癌的发生。健康的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，加之经常饮茶，才会对防癌起到积极的作用。

吃土豆会长胖吗

秋天吃土豆不仅不会发胖，而且对身体有很多好处。土豆虽然是蔬菜中能量最好的一种,但是由于其含水量高达76%以上，真正的淀粉含量不到20%，其中还含 有能够产生“饱腹感”的膳食纤维,所以用它来代替主食不仅不会发胖,还具有减肥效果。土豆中蛋白质不但有营养价值,还有保健功效。

小暑吃哪些食物对身体好 河蚌

常呆空调房也会诱发“干眼病”。中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效，河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，维生素A、B1、B2，对人体有保健功效。

河蚌做法很多，烧、烹、炖均可。水煮河蚌是很多人喜爱的美食。需要提醒的是，河蚌性寒，脾胃虚寒、腹泻的人不宜吃。

杨桃的营养成分有哪些 吃杨桃有什么好处

1、杨桃对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

2、杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10———15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。

馍片的介绍

馍片可以加入不同的辅料和配比制作, 可生产淡、咸、甜风味不同的产品. 其中咸味可为:鸡味、虾味、五香、麻辣、孜然、椒盐、香葱、咖喱、紫薯等..并且可以加入各种五谷杂粮制成一系列具有保健功能的营养馍片。馍片的品种多样，营养丰富，色、香、味诱人,酥脆可口,方便实惠，迎合了现代人的消费时尚 。

馍片细密多孔、膳食纤维丰富、进入人体内能充分吸收唾液和胃液,使得消化酶功效显著,胃肠的蠕动加快,胆固醇、热能的吸收减少.长期食用对于胃肠虚弱、食欲不振、消化不好、食后涨腹的消费者具有良好的保健作用。馍片偏碱性,可以中和人体内的酸,缓解疲劳。