脚凉应该要怎么泡脚

脚凉应该要怎么泡脚

对于一些手脚冰凉的人，会习惯有热水泡脚的作用，这是，在增加热量的有效方法，下次如果有静脉曲张或者是糖尿病的患者最好是要慎用热水泡脚，长时间待在温度较高的水中浸泡很容易引起血管破裂，皮肤出现溃烂，按摩和，揉搓也一定要适当的，当感觉到舒适或者是稍有痛感就可以了，力度过大可能会损伤到肌肉，手脚冰凉的方法还有其他的方法可以缓解。

姜汁泡脚治疗手脚冰凉

祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

手脚冰凉用什么泡脚好 丹参巴戟天汤泡脚

取丹参30克，巴戟天，党参，赤芍各25克，桂枝15克。

将所有材料洗净，放入锅中加水煮沸，小火煲45分钟，然后将药液倒入盆中，待温热时泡脚，直至身体微微出汗即可，每日泡1次，7天为一个疗程。次方中丹参活血，巴戟天祛风湿，赤芍活血散瘀，桂枝温阳气，通血脉，一同配伍煮水泡脚，可以促进血液流通，对于改善手脚冰凉有显著效果。

穿凉鞋脚臭怎么办 多泡泡脚

泡脚方法如下：

1、在洗脚盆里放入大量热水，加入1勺左右小苏打，溶化后把脚浸泡30分钟左右，最好早晚各泡一次。

2、先准备2袋红茶或者绿茶茶包，用滚烫热水浸泡10分钟后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把脚浸泡30分钟左右，最好每周泡2次。

3、洗脚盆热水里放入2至3勺柠檬汁，然后就可以把脚浸泡了，这种方法一周内可以泡多次。

手脚冰凉用什么泡脚好 姜附归吴水泡脚

取干姜，附子，党参，当归各50克吴茱萸25克。

将所有药材与适量清水一并放入锅中，煮沸30分钟，然后取药液倒入盆中，待水温热后泡足，泡30分钟即可，次方具有行气活血，暖身驱寒的作用，适用于手脚冰凉症。

手脚冰凉泡脚有效果吗

泡脚对改善手脚冰凉现象是有效果的。

从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素影响，致使血脉运行受到影响，或体内阳气不足，出现肢体冰凉，手脚发白或发红，甚至疼痛的感觉。利用具有温热性质的药物进行泡脚可以通气血，温阳散寒，以缓解手脚冰凉状态。

用什么泡脚治手脚冰凉 艾苍藤水泡脚

取艾叶，苍术，鸡血藤各50克。

将所有药材放入锅中，加水煮沸30分钟，将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可。次方中艾叶可驱寒温经，苍术祛风化湿，鸡血藤可活血行瘀，用这三味中药一起泡脚，可以增进气血运行，缓解手脚冰凉。

手脚冰凉泡脚有效果吗 手脚冰凉辅助疗法

1.按摩手部的合谷穴和足三里穴。

合谷穴位于手背上大拇指和食指掌骨交接处，足三里位于膝眼下方四指，再向外侧移动一个手指的宽度。

由于长期不运动，经络不通畅，向四肢运行的气血不足，通过按摩可以打通经络，温煦四肢。

2.多运动：快速走，慢跑，骑自行车，跳舞都是简便易行的方法，这些运动可以使足部保持良好的血液循环和温度，有效缓解手脚冰凉的现象。

3.多吃一些补气的食物，如山药，大枣，牛肉，鸡肉，鱼肉，多吃温性水果，少吃寒凉食物。

4.多晒太阳，让阳光直晒头顶的百会穴和手心的劳宫穴，这样可以补充阳气。

脚凉用什么泡脚好呢

桂枝、秦艽、木瓜、羌活、白芷、透骨草、细辛各10克熬水泡脚，温阳活血通络

1、单纯的手脚凉，越生气、着急、紧张时越凉：四逆散：柴胡6g，白芍9g，枳实6g，炙甘6g。煎汤服，煎45分钟即可。手足温即可停服。

2、身体也怕冷：四逆汤：炮附子15g，炙甘草6g，干姜9g。先煎附子30分钟，加入甘草干姜。再过30-45分钟后取汁温服。一般一副药即可见效，不效再服，一天最多2副。手足温即停服。不可多服!

以上的这篇文章当中为大家介绍了脚凉用什么泡脚好，首先我们要注意可以用除了以上药物以外的艾叶，红枣水姜片水都是可以活血化瘀气血的好药材，不妨大家来可以尝试一下。