哺乳期的妈妈如何预防发烧

哺乳期的妈妈如何预防发烧

1、居室通风

哺乳期的妈妈的居室应坚持每天开窗通风2～3次，每次20～30分钟，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，防止发烧病毒感染。

特别提醒：通风时应先将妈妈和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。

2、防寒保暖

坐月子期间，新妈妈的居室既要舒适安静，又要防寒保暖。室内温度最好保持在20～24℃，如果家中没有暖气，可以开空调或电暖器保持房间里的合适温度。

3、湿度适宜

注意居室内的空气不能过于干燥，空气干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室内用加湿器或放盆水，以提高空气湿度，防治发烧。室内的空气湿度应保持在55%～65%。

4、注意休息

保持心情愉快，保证充足睡眠。好心情、好睡眠可以增强机体的抵抗力。

5、饮食均衡

饮食要营养均衡。哺乳期的妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。还应多饮水，多排尿，及时排除体内毒素，有助于抵抗发烧病毒的侵袭。

6、皮肤清洁

哺乳期妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

7、隔离消毒

在月子里，哺乳期的妈妈应尽量少会客，以减少感染发烧病毒的机会。若家中有人患了发烧，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5～10毫升的比例，加水将食醋稀释2～3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。

宝宝发烧 孩子发烧有妙招妈妈莫担心

宝宝的抵抗力差非常容易发烧感冒。那么宝宝发烧要怎么办呢?一般要吃什么药物好呢?下文将为您揭晓!

1：怎么判断宝宝是否发烧

首先，家里如果有备体温计的话是最好的，可以直接用体温计帮助宝宝测量体温。如果没有体温计，可以用额头去触碰宝宝的额头，感知其是否会有发烫的感觉，如果有的话，就说明宝宝发烧。这个时候建议先给宝宝选择物理降温。

2：宝宝发烧能不能直接服用退烧药

原则上说，宝宝发烧不能马上给宝宝服用退烧药，因为不能确定宝宝烧到多少度。而退烧药的使用都有一定的讲究。如果宝宝发烧并没有达到一定的温度而盲目使用退烧药的话，很有可能造成反效果，这让不上家长们为之胆怯.

3：使用退烧药有哪些需要注意的

1)切记用量过多

一般每一个品牌的退烧药都会有限量。

2)不要重复使用

众所周知是药三分毒，只要是药物就会对人体肝脏产生一定的影响。与此同时我们也知道不同药物的成份是不一样的，因而如果使用一种退烧药，就不要随便换药物了。如果有需要换其它药物最好先咨询一下医师。

3)间隔时间

一些宝妈担心孩子温度降不下来，因而会不严格按照指定的时间期限给孩子用药，其实这样做的危害是非常大的。

儿童发烧可以用的几个退烧方法

方法一：温湿敷

用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单。

具体做法

准备好温水，热水温度在30℃左右。

将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。十分钟换一次毛巾。

方法二：冰敷

主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。

具体做法

在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2-3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方，10分钟换一次，直至高热有所下降为止。

冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。

用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。

方法三：酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快，体温一般很快会下降。

具体做法

药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用;如果是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，假如手边没有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。

用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。

涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5-10分钟即可。

擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以免引起不良反应。

准妈妈预防H7N9四步走

孕早期：不去人多场所

孕早期准妈妈需要避免接触流感患者，对于“不去人多场所”，“勤洗手”等预防措施都要牢记在心。一旦感染了流感需要积极治疗，以免拖延病情。如果出现了先兆流产的征象也不建议盲目保胎，因为人体具有自然选择的能力，一旦胚胎因为各种原因不适合继续生存下去，会以自然流产的方式来淘汰。如果病情很轻，也没有流产，那可以在以后的产前检查中着重注意观察胎儿心脏等重要脏器是否有畸形表现。

孕中期：生病不要“硬扛”

专家提醒，六个月左右的孕中期准妈妈，此时流感病毒已经不会通过胎盘直接感染胎儿，但流感引起的高热、水平衡失调、电解质紊乱等很容易给胎儿致命的打击。所以，孕中期准妈妈一旦出现流感症状一定要马上治疗，轻症可以医生指导下选择一些合适的药物，重症，如高热不退等，一定要及时到医院诊断。

有的准妈妈担心药物的副作用而选择“硬扛”，其实是很不明智的。目前，有很多药物是对孕妇及胎儿无不良影响的，何况疾病本身带给胎儿的伤害会比药物更大。

孕晚期：及早使用抗病毒药物

八个月以上孕晚期的胎儿已经基本成熟，所以相对孕中期来说更容易处理。如果准妈妈出现较轻的流感症状可以用板蓝根等药物，如果出现重症或者确诊甲型H1N1流感病毒感染，可以及早使用“达菲”等药物治疗，并需要时可以及时终止妊娠早产。

分娩期：谢绝亲友探视避免交叉感染

专家指出，刚分娩的产妇和初生的宝宝免疫力较弱，容易受病毒感染，所以在流感季节，请谢绝亲友们的探视，以免交叉感染。同时坐月子的房间要经常通风，新妈妈和照顾婴儿的大人要勤洗手，不要经常用嘴去亲吻宝宝。同时需要强调，母乳喂养非常重要，因为乳汁中含有珍贵的免疫活性物质可以帮助宝宝抵抗各种病毒的侵袭。

新妈妈要预防产后炎症发生

1、乳腺炎

好发时间：通常是产后第10~14天。

感染来源：乳腺炎是由金黄色葡萄球菌引起，致病菌通常来自婴儿的口、鼻，然后驻居在母亲的乳头及乳晕处。当乳头有病变或裂隙时，致病菌就会上行至泌乳系统，造成乳汁的滞留，形成细菌生长的媒介物。真正的乳腺炎，与乳管阻塞而致的乳房局部发炎是不同的;前者是由细菌造成的感染，需加治疗以控制病情，后者是良性症状，只要施予乳房按摩，及勤加喂食即可改善。病理上，乳腺炎尤以初产妇多见，主要发病原理是产后身体抵抗力下降，易使病菌侵入、生长、繁殖。

临床表征：患者多以乳房胀痛开始，接着在乳房的外上四分之一处出现有明显压痛的肿块。乳房显著肿胀、疼痛、皮肤渐红、局部皮肤温度升高。若治疗不及，可出现高热、寒颤、脉博加快、同侧淋巴结肿大、白血球增高等症状。

治疗方式：一般给予治疗包括卧床休息、热敷、水分摄取及抗生素治疗。通常乳房的奶水被吸出来后，输乳管阻塞或乳腺炎会在一天内改善。如果症状非常严重，已有明显的发烧，疲惫症状，或是乳头也有破皮龟裂的状况，或在奶水被吸出后24小时内仍未改善时，需要请医师看诊。一旦使用药物，即使症状改善了，仍一定要吃完一个疗程，如果提早停药，可能会再复发。这些药物对宝宝并不会有影响，仍可继续喂奶。如果持续服用药物5天后，仍有疼痛的肿块存在时，要考虑是否化脓，以空针抽吸肿块的内含物是最简单而正确的判断方式，如果是化脓，可以局部麻醉做切开引流，并不需住院。外科医师在切伤口时，会尽量远离乳晕，以免影响哺乳。处理的那一侧仍可哺乳，即使医师不建议哺喂，或是妈妈也不想哺喂该侧，对侧的乳房仍可持续哺乳。

对宝宝的影响：一般护理原则为乳汁排除，可继续哺喂及休息。母亲于感染期间应可继续哺喂，以避免乳汁郁滞及乳房肿胀，此二者是造成感染和脓疡的因素。文献报告，感染期间哺喂母奶，对母亲或婴儿皆无伤害或不良影响，但有些医院仍认为严重感染期之母亲应暂停哺喂，排除乳汁，防止乳房充血肿胀。

2、子宫内膜炎

好发时间：主要发生在产后的2星期左右。

感染来源：剖腹生产、过长的产程及破水时间、生产过程中的伤害、产妇贫血和较低的社会经济阶层产妇，为五个主要发生因素。子宫内膜炎是产褥期最常见的发烧原因。其发生率约为3.8%。可以是因为先前的羊膜腔发炎所引致的结果，而后续可引发子宫肌肉层炎症、输卵管炎症、骨盆腔脓疡等。

治疗方式：仍是以抗生素治疗为主，治疗过程中，要特别注意到对盘尼西林有抗药性的细菌，如临床治疗效果不彰时，则需要多方考虑抗生素的使用药物方向。

3、剖腹生产后的伤口发炎

好发时间：主要发生在剖腹生产手术后的1～2星期间。

感染来源：由于剖腹产的伤口比自然产大，出血量也随之增加;一般而言，平均增加100~1，000c.c。出血量，有时还会更多。只要开刀时间愈久，出血量愈多，伤口感染的机会就会增加，这是自然生产较少发生的并发症。剖腹产手术后，伤口愈合时间比自然生产更久，此外子宫上留下一道伤口疤痕，这一伤口，在下次的妊娠过程中，有可能造成伤口裂痕或子宫破裂，而且一旦发生，产妇及胎儿之死亡率很高。为避免这种悲剧，除了需要一段时间让伤口恢复，对于伤口的消毒、使用的缝线，及手术技术的讲究，都是防止子宫破裂的方法。

治疗方式：视伤口状况，如果伤口发炎处较小，可以考虑使用口服抗生素治疗。如果伤口发炎处较大，则必须考虑口服抗生素外，要施行伤口扩创手术，勤换药，及后续的伤口重新缝合手术治疗。

新妈妈要预防产后炎症发生

1、注意个人卫生：勤换内裤，使用温水进行清洗。但不要反复清洗，避免破坏阴道环境。

2、注意性生活清洁，最好做到性行为前后都清洁，经期避免性生活。

3、内裤最好单独手洗：洗衣机中含有大量的霉菌，另外其他衣物上会含有病菌，与内裤混着洗，有可能感染妇科炎症。

4、每晚用温凉水清洗外阴，不要过热，最好是开水晾成，不冰屁屁即可。用高级面巾纸吸干水分，不用毛巾以免带菌感染。产后要注意个人的卫生和护理，饮食也要有一定的注意，加强营养，多吃健康食品，不吃或少吃辛辣生冷食物，提高身体的免疫能力。

5、产后就尽量不吃刺激性食物，不能搔抓，注意忌用热水及肥皂洗擦，这样是可以有效的预防产后神经炎症的，还要注意平时的饮食，尽量不要吃容易导致过敏的食物，像海鲜类的食物就最好避免吃了，如果是有出现神经炎症的情况是可以局部涂擦神经性皮炎药水，或含有皮质激素的软膏，贴用肤疾灵或特美肤涂膜，皆有效果。

妈妈预防早产必读

早产的三个征兆

下腹部变硬：过了第8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。

出血：少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。

破水：温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。

跌倒了是否会早产

有时跌倒会引发阵痛，但不会流产或早产，如果经过2～3天没有什么异常，那就是一切平安无事，这是因为羊水起到了缓解应急、保护胎儿的作用。

预防早产的要点

1、不要碰腹部。不要到人多的地方或上下班高峰时外出，被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

2、不要刺激腹部。严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。

3、你的健康状况如何。是否患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压、流感、没有治愈的梅毒等疾病。

4、安静地休息。要注意保持精神上的愉快。意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

5、不要让腹部紧张。长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。

6、有宫颈机能不全、子宫畸形等异常情况的孕妇请加以注意。

7、有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇请遵照医生的指示活动。

哺乳期发烧38.5应该怎么办

哺乳期妈妈有发烧的情况，一般医生会建议妈妈们不要自行服用药物，可以通过自己测试体温，判断是低烧还是高烧，再根据不同发烧程度来采取不一样的措施。

那么，像哺乳期发烧38.5度则为高烧，那么这个时候妈妈们就要先停止哺乳，同时要把多余的奶水挤出来，以防乳腺炎。必要时要和宝宝隔离，用食醋1-2斤按1 比1比例兑水煮沸，密闭熏蒸消毒室内4-6小时，再保持空气流通。

而哺乳期发低烧，妈妈们可以继续哺乳，同时可以让医生开些药，记住服用药品要在哺乳后。要是有发烧引起感冒，有咳嗽、发热等较重的症状，则需要在医生指导下服药治疗。此外，哺乳时带口罩，用药后4-6小时内暂停哺乳。

除了上面两点以对哺乳期发烧38.5度的情况，以下几点也要做到：

1、保持室内、居室通风，温度和湿度要适宜

坚持每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟，以减少空气中病原微生物的滋生，防止发烧病毒感染。通风时妈妈们要避免对流风直吹而着凉。室内温度最好保持在20-24℃，室内的空气湿度应保持在55%-65%。湿度不够可在室内用加湿器或放盆水，以提高空气湿度。

2、保持心情愉快，保证充足睡眠

3、饮食要营养均衡

哺乳期妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，以促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。像多喝水，多排尿，及时排除体内毒素，有助于抵抗发烧病毒的侵袭。

哺乳期发烧38.5度属于高烧，所以妈妈们在停止哺乳的时候多注意一些坐月子注意事项，一来能预防哺乳期常发烧感冒的情况，二来也能通过日常简单的预防工作预防哺乳期发烧哦!

宝宝发烧妈妈怎么办

5个月大的宝宝今天有些不对劲，平时吃一大瓶奶，今天喝了几口就不喝了，也没什么精神，平时圆溜溜的大眼睛，今天好像也睁不开了，身上也比平时热，宝宝是不是生病了?宝宝发烧了?很多年轻的父母在遇到这种情况的时候常常手足无措，该怎么做呢在?很多人第一选择是去医院，或马上给宝宝吃退烧药。其实，在去医院或吃药之前，年青的父母首先应该做的是仔细观察。

观察什么呢，首先要测量体温来确定宝宝是否真的发烧。宝宝发烧时除了体温升高，还会出现心情不好、脸色苍白、身体发热、或是含着乳房的口发热。此外必须观察，除了发烧外，是否有抽搐、意识不清、呕吐、食欲不振、腹泻、发疹、咳嗽、哭声异常等现象出现，所有观察结果都要仔细记录，然后告诉医生。

很多婴儿单纯的体温升高是由于接种疫苗引起的，如果体温低于38.5度，婴儿没有很严重的苦恼或不适，其实父母可以选择在家里帮宝宝先进行

物理降温。比如说，可在宝宝的额头、太阳穴、颈部两侧、腋窝下贴降热贴(可缓解宝宝的不适);也可应用冰镇、冰袋等;我个人觉得最有用的办法是水浴降温，把宝宝放在38～42摄氏度的水盆内，不停的把水琳在宝宝身上，持续5～8分钟，让水蒸发带走热量，但需注意不要让宝宝受凉。

如果宝宝体温持续不降或超过38.5摄氏度，就应该去医院就诊了。发烧的宝宝生病后，大都缺乏食欲，不应强迫进食，但应大量饮水，如果出汗多，还要在水里面加些盐。补充维生素C，可把橙子、西柚等维C含量高的水果榨汁给宝宝喝。此外，一个温度、湿度皆适宜的环境也十分重要，流汗时应仔细擦干，并及时更换衣服。

新妈妈三招预防产后脱发

注意营养平衡

新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，同时也要注意多吃蔬菜和水果。

保持心情愉悦

在分娩和月子期间，产妇一定要注意缓解压力，保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，并认识到产后脱发是正常现象，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

注意护理头发

生孩子之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。

哺乳期妈妈预防发烧小方法

1 : 热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15-20分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防发烧。

2 ：鸡蛋茶(香油拌鸡蛋)

将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好发烧愈后的咳嗽或，先把鸡蛋在碗里打均匀，然后用开水(100°c)冲开，最后滴入香油(适量)，加入白沙糖，趁热喝 预防喉咙干引起的咳嗽和发烧。

在这期间 要注意居室通风，饮食均衡，注意防寒保暖，注意卫生(皮肤清洁)，适当消毒，注意休息.

饮食调节，可以喝一些糯米粥，加点葱姜一类，还有梨，红枣，核桃加冰糖水，如感觉谈可以在水开后打一个鸡蛋。

最后 就是要勤量体温，并记录，可以随时知道自己的身体情况，如果长时间超过38度，就应该去医院咨询医生，听医生安排!