羊奶炖猪蹄的做法 功效

羊奶炖猪蹄的做法 功效

补血通乳、温润补虚、润燥解毒、滋阴养胃、补益肾脏、养颜润肤、抗衰老、补钙

羊奶炖猪蹄怎么做 做法步骤

1.将猪蹄除净毛，洗净，切成两半。 　　2.锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸，放入猪蹄，锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂。

3.最后加入羊奶、精盐煮沸后即可食用。

五款羊奶食谱让你更美

1、羊奶鸡蛋羹

作用：治疗面色灰暗、黄褐斑、雀斑并可瘦身。

做法：用清水适量将50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。

2、羊奶山药羹

作用：增强抵抗力，改善容易感冒的体质。

做法：磨出25克山药泥，放入蒸笼中蒸熟，再将250克羊奶连同山药泥一起调匀即可。

3、羊奶炖猪蹄

作用：治疗产后血虚、贫血、乳汁少。

做法：锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸;放入1000克洗净的猪蹄;锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂;加入250克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。

4、鲜羊奶

作用：治疗慢性肾炎、干呕反胃、心猝痛。

做法：每天早晨空腹服食250-500毫升鲜羊奶，连服1个月。

5、蜂蜜羊奶

作用：治疗习惯性便秘 。

做法：羊奶250毫升，蜂蜜100克，煮沸服用，每天早晨空腹饮用1次。

由此可见，羊奶不会喝掉“女人味”，还会让你喝出美丽，喝出“女人味”。

羊奶配什么吃最好

原料：猪蹄1000克，羊奶250克，精盐30克。

做法：将猪蹄除净毛，洗净，切成两半。锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸，放入猪蹄，锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂，加入羊奶、精盐煮沸后即可食用。

功效：具有补血益气、通乳的功效。

原料：山药（干）50克，羊奶300克，蜂蜜20克。

做法：山药洗净，去皮，在锅中炒至微黄，山药轧碎为细末。坐锅点火，倒入鲜羊奶，用中火烧煮，待沸时加入山药末拌匀，最后用蜂蜜调好味，即可食用。

功效：具有口渴反胃，腰肾不足的功效。

原料：羊奶250克，鸡蛋5个，冰糖30克，酱油20克，香油适量。

做法：清水500克煮溶冰糖，倒入羊奶煮沸，再打入鸡蛋，搅拌均匀，煮沸后鸡蛋成絮状，加入酱油、香油即成。

功效：具有滋阴养胃、补益肾脏的功效。

原料：羊奶250毫升，蜂蜜100克。

做法：取羊奶、蜂蜜，煮沸。每天早晨空腹服用1次。功效：对治疗习惯性便秘，大便燥结具有明显的功效。

猪蹄前蹄和后蹄区别 猪蹄是前蹄下奶还是后蹄下奶

前猪蹄和猪后蹄都有下奶效果。

猪蹄下奶主要是因为其蛋白质、脂肪等营养物质含量较高，而且多为煲汤食用，可以补充奶水所需的脂肪、蛋白质、水分等，用前猪蹄和猪后蹄煲汤都能起到下奶的效果。

建议猪蹄下奶搭配花生、黄豆一起清炖下奶效果会更好，只是猪蹄清炖有一股骚味无法避免，鉴于产妇不能吃大料所以要清炖，如果不喜欢这个味道还可以喝鲫鱼汤下奶，比猪蹄效果还要好，并且有助于产妇恢复。

黄豆炖猪蹄的功效与禁忌 黄豆炖猪蹄下奶吗

黄豆炖猪蹄有一定的下奶功效。

很多女性都是因为缺乏营养或者气血不足而出现产后缺乳的情况，而黄豆炖猪蹄中含有丰富的蛋白质以及铁元素、钙元素等等，能够在女性哺乳期提供能量，有下奶的作用，在民间应用极其普遍。主要用于产后气血不足，乳汁缺乏的产妇。

羊肉催奶吗

1、羊肉汤下奶吗

答案是可以的。

都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

2、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

3、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

4、猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。

羊奶炖猪蹄的做法 食材

主要食材：羊奶250克。

其他食材：猪蹄1000克，盐适量。

羊奶的药用作用

在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。

1.治疗慢性肾炎、干呕反胃、心猝痛

每天早晨空腹服食250-500毫升鲜羊奶，连服1个月。

2.治疗习惯性便秘

羊奶250毫升，蜂蜜100克，煮沸服用，每天早晨空腹饮用1次。

3.治疗漆疮或口疮

鲜羊奶适量外涂患处，具有修复作用。

4.治疗面色灰暗、黄褐斑、雀斑并可瘦身

羊奶鸡蛋羹：用清水适量将50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。

5.增强抵抗力，改善容易感冒的体质

羊奶山药羹：磨出25克山药泥，放入蒸笼中蒸熟，再将250克羊奶连同山药泥一起调匀即可。

6.治疗产后血虚、贫血、乳汁少

羊奶炖猪蹄：锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸;放入1000克洗净的猪蹄;锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂;加入250克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。

7.温补肾阳，主治体虚或病后阳痿

羊奶粥：羊奶250克，粳米150克，一同煮粥食用。

男人腰酸饮食原则

保持清淡的原则，避免造成动脉粥样硬化，即低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食。所以，应避免食用动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、虾、内脏、奶油等。一般来说，去皮鸡肉、火鸡肉、鱼肉较好。

预防腰痛的食物

谷类

米饭、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心等。

豆类

大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等。

蔬菜

胡萝卜、白萝卜、莴苣、青花菜、花椰菜、绿色蔬菜等。

水果

苹果、柳橙、香蕉、凤梨、草莓等。

三、药粥

1、猪肾粥

原料：猪肾两枚，糯米50g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

做法

将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细。

将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。

粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。

功效：早餐服用，可补。肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50g杜仲更好。

2、枸杞羊肾粥

原料：枸杞叶250g，羊。肾1只，羊肉60g，葱白1000g，细盐少许，糯米60g。

做法

将新鲜羊肾洗净，泡水半小时去腥味，去筋膜，切细，再把羊肉洗净切碎。

枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。

粥成之后加少许盐，稍煮即可食用。

功效：益肾阴、补肾气、壮元阳，可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。

3、核桃鸭子

葡萄根炖猪蹄

原料：猪蹄1个，白葡萄根60g，黄酒适量。

做法

猪蹄洗净，剖开，放于锅内。

白葡萄根洗净切碎，加入锅内。

黄酒和水各半炖煮，至肉熟即可。

功效：祛风逐寒，通经活络。辅治坐骨神经痛。

4、葡萄根炖猪蹄

原料：猪蹄1个，白葡萄根60 g，黄酒适量。

做法：

1猪蹄洗净，剖开，放于锅内。

2白葡萄根洗净切碎，加入锅内。

3黄酒和水各半炖煮，至肉熟即可。

功效：祛风逐寒，通经活络。辅治坐骨神经痛。

下奶偏方

怀胎十月终成正果，一个可爱的宝宝降生在这个世界上。可是问题又来了，妈妈奶水少怎么办，产妇吃什么下奶呢，下奶的食谱有哪些呢，下奶的偏方你知道吗?今天小编就给大家介绍几种下奶偏方，一起来了解一下吧。

下奶偏方1.猪蹄通草汤

材料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐

做法：将猪蹄洗净，切成块状。葱白切段，通草洗净。然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐。煮熟后即可出锅。

功效：这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方，能够帮助产后妈妈下奶。通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下哦!

下奶偏方2.黄芪炖鸡汤

材料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡一只，适量的生姜、盐

做法：将鸡洗净、处理干净，先后将鸡氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。再将生姜、黄芪都加入锅中。加入适量的清水，盐。煮熟后即可出锅。

功效：这款下奶偏方，可是非常适合产后妈妈哦!黄芪是民间有名的催乳偏方，不仅可以补齐益血，还能通经下乳呢!

下奶偏方3.当归生姜羊肉汤

材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。

做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。

产妇食谱大全

乳鸽益气汤

材料：乳鸽一只，盐少许。

做法：将乳鸽去毛及肚内杂质洗净后，放在锅内加适量的水炖煮，熟时再加点盐调味就可以了。

提示：此汤有益气，补血的功效，适用于产后体虚及气血虚等病症，鸽子肉餐有滋补肝肾的作用，可以补气血，常吃可以身体强健，清肺顺气。

猪蹄墨鱼汤

材料：猪蹄两只，墨鱼干，花生等各适量。

做法：1、将猪蹄去毛，切开洗净。

2、墨鱼干用碱水发好，清水漂洗干净备用。

3、将猪蹄，发好的墨鱼，花生米加适量的水，熬汤，熬至肉烂汤香，加盐调味即可。

提示：此汤有滋阴养血，补血通乳的功效，主治产后缺乳，猪蹄能补血通乳，花生能养血补血，墨鱼能养血滋阴为妇女保健养生佳品。

八珍茯苓汤

材料：党参，白芍，茯苓，炙甘草，炒白术，熟地黄，当归，川芎，净母鸡一只，狗肉，猪骨，葱姜，料酒，盐，味精等各适量。

做法：1、将材料中的8味药材用纱布袋包好，母鸡洗净剁成小方块，猪骨剁碎，猪肉切成块备用。

2、将药袋，猪肉块，鸡肉块，碎猪骨一起放在锅内，加水后用大火烧开，加入姜片，料酒，改用小火炖至肉烂，加上葱姜，盐调味即可。

提示：此汤能大补气血，适用于产后体质虚弱的产妇，是产妇和老年人的良好营养滋补菜肴。

牛奶羊肉汤

材料：羊肉，牛奶，山药，生姜，盐等各适量。

做法：将羊肉洗净后切块，加生姜，小火炖三个小时，取羊肉 汤一碗加山药片煮烂，再加入牛奶及盐，煮沸后喝汤吃羊肉。

提示：此汤有补虚益气，温中暖下的功效，常用于产后体虚出冷汗等病症的治疗。

蜜果猪蹄汤

材料：无花果，猪蹄一只。

做法：将无花果，猪蹄洗净，放在锅中，加入适量的清水，用小火炖至烂熟，加少量的盐调味即可。

提示：此汤有补气血，下乳汁的功效，适用于产后气血不足，乳汁不足的产妇食用。

鲫鱼温胃羹

材料：鲫鱼，白豆蔻末，生姜5片，盐，味精等各适量。

做法：将鲫鱼处理好后洗净，白豆蔻末放在鱼腹中，加适量的开水，加生姜，加盐，煮熟至汤白如奶，加味精调味就可以喝汤了。

提示：此汤有健脾温胃，止呕消肿的功效，用于产后体虚，乳汁少等病症。