小月子多久可以洗澡 小月子洗澡要注意什么

小月子多久可以洗澡 小月子洗澡要注意什么

小月子洗澡要遵循“冬防寒、夏防暑、春秋防风”的原则。室温不能太低，水温控制在40℃左右，夏季可稍微低些，时间最好控制在15分钟内，不宜大汗淋漓。汗出太多则伤阴耗气，易致头昏、眩晕、胸闷等。洗澡后应及时把身子、头发擦干，穿好御寒衣服后才能走出浴室。

坐小月子注意事项

坐小月子注意事项

做小月子比正常产妇做月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备，养好身体。

1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。

2、尽管需求大补。可是小月子产妇不需求哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~由于太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，不然腥臊腥臊的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。

3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。

4、月子里禁止同房，小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕，对自己是不负责任的行为。

坐小月子的具体内容

“坐小月子”时的乳腺要“通

“坐小月子”时。刚刚发育的乳腺中止成长，腺泡变小以至不见，乳腺复原。可是这种复原一般并不彻底，故简单诱发乳腺小叶增生。形成乳腺肿块及胸部疼痛。“不通则痛”如果在第一时间里疏“通”经络，使俄然阻滞下来的气血运行起来。就可以防止”坐小月子”不妥所带来的乳腺肿块及胸部疼痛，

“通”法常用的有“流产护身汤”等。

“坐小月子”时的子宫要“护”

“坐小月子”时母体子宫内膜没有办法避免伤害。看过人工”流产”的“明白人”，对手术中宫颈的损伤应当形象最深，宫颈的创伤导致子宫自身抵抗力降低。宫颈自身就是HPV的易传染方位，现代科学现已证实HPV传染与宫颈癌有直接关系。

在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血，可以单独使用“流产护身护身汤” .

“ 坐小月子”时的休息与饮食

中医指出：“小产将养十倍于正产也”，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。

尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，

不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2-3天的时间，在人流后半月內不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。不要提前结束休息期，自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。

小月子能洗澡吗 小月子洗澡的护理事项

1、小月子期间洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。水温以 37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以 5～10分钟为宜。

2、洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

3、小月子期间洗澡必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

4、头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环，肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入。

5、流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。

坐月子注意事项 相信封建迷信

老人常说不能刷牙，这实际是错误的，月子里要选择比较柔软的牙刷，配合温热的水，一天至少两次。月子里洗澡要特别注意不能吹到风，在产后五六天就可以洗了。但是要注意保暖。

另外很多年轻人坐月子都不在意，经常碰冷水，尤其是夏天坐月子的，觉得用凉水洗个脸，或者给孩子洗个尿布没啥问题，要真这样想可就错了，月子期间碰凉水后期很容易得风湿病、关节痛等病症。

小月子能洗澡吗

一般情况下，小月子是不能立即洗澡的，容易受凉，受感染，不利于身体恢复。但是，小月子在一定时间之后是可以洗澡的，从而保持身体的干净卫生。

小月子洗头的注意事项

洗头注意室内温度

洗头的时候应该把空调或者浴霸暖灯开着，注意别直接在暖灯下洗，平时头直对暖灯都会头晕，更何况在月子期间。洗头要把水烧开再冷到合适温度，洗头水必须烧开之后凉到合适温度再洗，因为没烧开的水里面还有很多细菌，而此时女性身体还比较虚弱，抵抗力比较差，以防细菌感染。

洗头时轻轻按摩

月子期间洗头的时候就不要像平时那样使劲抓，虽然抓着舒服，但是只是一时的，用力抓会刺激头皮，以后会引起头痛，所以温柔点吧。

洗头时和洗头后避免吹风

洗头的时候就不要开窗户，把浴霸打开，如果在洗头的时候吹了凉风，以后会头痛。洗头洗好之后也要注意别吹到风，用吹风机的时候更要注意，吹风机前一段风是冷风，如果隔得太远也会是冷风，但是如果隔得太近，太热也会刺激头皮，最好是不要用。用干毛巾擦干，然后在用另一张干毛巾抱一下，进入无风的环境(空调房)，再把毛巾取掉。

小月子能洗澡吗 小月子洗澡要注意什么

1、小月子洗澡要遵循“冬防寒、夏防暑、春秋防风”的原则。室温不能太低，水温控制在40℃左右，夏季可稍微低些。

2、时间最好控制在15分钟内，不宜大汗淋漓。汗出太多则伤阴耗气，易致头昏、眩晕、胸闷等。

3、洗澡后应及时把身子、头发擦干，穿好御寒衣服后才能走出浴室。

小月子多久可以出门

小月子至少二周后再出门，条件允许建议1个月后再出门。

意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初。如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕，意外怀孕即堕胎手术后一般需要休息半个月或一个月民间称这段时间为“小月子”。流产后要休息最少2个星期.如果可以的话小月子最好1个月后再出门，期间一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，过了三十天就完全可以出门了。所以说，小月子至少二周后再出门，条件允许建议1个月后再出门。

小月子能洗澡吗

一般情况下，小月子是不能立即洗澡的，容易受凉，受感染，不利于身体恢复。但是，小月子在一定时间之后是可以洗澡的，从而保持身体的干净卫生。

小月子多久可以洗澡

一周后洗澡。

正常情况下，流产后阴道会有出血现象，最好等出血停止之后再洗澡，一般一周后就可以进行热水淋浴了，洗澡时要注意保温，并且不要用肥皂等清洗用品清洗外阴。

女性流产后一般需要休息半个月或一个月民间称这段时间为“小月子”。人流术后由于子宫新的创伤以及阴道流血会很容易发生逆行感染，因此血未干净前禁止盆浴，一个月之内禁止性生活。人流术后要注意下阴部的清洁，每日清洗外阴，注意不要让污水流入阴道里。休息期间应适当的做些活动以便于子宫内积血排出。若不洗澡、不下地活动这样的做法也是不对的。意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初。如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕。所以说，小月子一周后可以洗澡。

小月子过早洗澡的危害

刚刚流产后，女性免疫力低下、身体虚弱，过早洗澡，风寒湿邪乘虚而入，身体就会受到双重创伤，不仅不利于身体的恢复，还会落下一些难以治愈的病根，如头痛、怕风、关节酸痛、肢体麻木、出虚汗等症。为了避免这些后遗症的发生，建议卧床休息一周后，待体力复原、免疫力提高后，再洗澡。

小月子怎么洗澡好

淋浴为佳。

小月子期间，洗澡时，一定要洗淋浴，切不可洗盆浴，以免污水进入阴道引起感染。如果女性身体比较虚弱，不能胜任站立洗淋浴，就可以采取擦澡的办法。尽量待体力恢复后，再淋浴洗澡比较适宜。

小月子后遗症

小月子很多说法就是女性在意外怀孕后打胎或流产后要坐一次“小月子”，坐小月子和正常产后坐月子其实都一样重要，因为流产后突然中断正常妊娠，女性体内各种激素都需要一个循序渐进的恢复过程，稍微不注意就会引起各种后遗症，常说的的月子病。那么小月子不注意会引起那些后遗症呢?坐小月子需要怎么预防呢?

孕期女性流产后，精神方面会很紧张，再加上流产过程造成的宫腔剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，若小月子一个月内不注意加强自身保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛、月经紊乱、闭经等后遗症。因此，坐小月子比正常产妇做月子还重要，认真养好身体，有利于促使子宫恢复，也为下一次受孕做好准备。

1、注意休息，切忌生冷，加强营养。

小产后和正常坐月子一样里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。注意卧床休息，不要从事重体力劳动。小产后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁卫生，禁止同房。

小产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染，注意小产后一月内切忌同房。

3、观察出血情况，严防病情加重。

小产后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

4、注意避孕，以免再孕。

小产一月后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。这时要坚持做好避孕。有的妇女做完人流当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

很多女性朋友就是因为缺乏常识，流产后不注意卧床休息，饮食毫无禁忌，根本不知道流产后会坐小月子，平时感觉身体没事，就碰冷水，不注意保暖，北风吹，从冰箱里取冰冷的食物，这样日常习惯很容易使浑身疼痛，腰部，下腹部疼痛，关节疼痛等病症，所以坐小月子也关系到女性以后的身体健康，一定要重视。

产后出月子洗澡注意点

出月子的产妇是可以经常洗澡的，但是产后气血虚弱，抵抗力差，容易受邪气侵害，所以产后洗澡时应注意保暖，以防风，寒 署 热乘虚而入。以选用淋浴为佳。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。另外，在产后洗澡应做到“冬防寒，夏防署，春秋防风”。适当的搓背是可以的，注意保暖就行了。

头发、身体要清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

一般2个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长，水温不宜太低,保持体温,浴室内空气要流通;而且只能淋浴，不能盆浴,洗澡后要及时将水擦干,穿好衣服再出来,头发最好用干毛巾包住，以免受风着凉。

对于出月子洗澡要注意的事项，上述已经做了分析，其实对于产后的女性来讲，洗澡是可以的，但是要注意选择淋浴的方式，不能使用坐浴的方法是，在洗澡的时候，更要注意保暖工作，避免着凉，洗澡的时间不宜太久。

女人坐小月子注意事项

1、注意卫生：人流后子宫内膜所留下的创面需要一段时间的修复，而且子宫口还未完全闭合，容易被病菌入侵，所以坐小月子期间一定要注意个人卫生，尤其要注意外阴部的清洁卫生，因为流产后阴道分泌物会变多，阴道易受细菌的侵袭而引发感染。

2、坐小月子注意要勤换洗内裤：每天应用温水清洗外阴部一两次，但不要坐浴，以免阴道中有脏水流入而导致感染。此外流产后一个月内最好不要行房事，否则易导致生殖器官受感染，对女性的身体健康也不利。

3、注意休息：一般建议流产后最少要休息半个月，人流后的前三天应该是卧床休息，而且人流后的半个月内应避免碰触冷水，也不要干重活，以免太过劳累而引发子宫脱垂。坐小月子也应该要保证充足的睡眠和休息，不要太早开始工作。

4、注意保暖：坐小月子注意要避免碰冷水或吃生冷食物，刷牙洗脸、洗头洗澡等需要用到水的地方，都最好是用烧开后的温水，同时还要注意腰部、小腹及双脚的保暖，避免子宫受寒而诱发多种妇科疾病。

做完人流多久可以洗澡

一般建议在做完人流后的3-7天再洗澡，不宜立即洗澡，在这之前可以使用温毛巾擦身。

人流后需要坐小月子，其中很多禁忌事项其实和月子差不多，过早洗澡会导致冷气进入体内使寒气堆积，等年纪大了比周围人更容易手脚抽筋、怕冷。