一定要知道的防晒常识

一定要知道的防晒常识

1涂抹+按摩——只会减弱防晒效果

防晒霜可不是什么营养丰富的护肤品，需要经过按摩渗透到皮肤中才有效。相反地，尽量不让它渗入肌肤才是正确的。涂抹无需按摩，在肌肤上顺着汗毛生长方向，从上至下将乳霜延展推匀就可以了。

2叠加防晒品——堵住毛孔没商量

先抹一层SPF15的面霜，再抹一层SPF30的防晒乳，防晒系数就变成了SPF45了?这样的想法是大错特错。要知道，防晒系数不能累加，当两种不同SPF值的防晒产品搭配在一起使用时，防晒效果以防晒系数高的产品为准。

3让防晒霜晒太阳——高温加快产品变质

千万别把防晒霜放在容易被太阳晒到的地方，也不要放在后备厢中。防晒产品特别怕热，被太阳直射或放在闷热的后备厢里，很容易变质。

4海边晒古铜——只能晒出斑驳黑

想在旅行时把皮肤晒黑，千万别打算趴在沙滩上一下午，否则肯定全身晒伤红肿脱皮，晒出的效果也是斑驳相间深浅不一的黑。最好的办法是准备一款自动晒黑乳液，你可以选择适合自己肤色的美黑色号，它能让你在一两个小时甚至几分钟内快速变黑，其适当的防晒指数还能保护肌肤免受日晒损伤并对抗光老化。

5防晒后不卸妆——容易诱发粉刺

虽然没化妆，但由于一些高系数防晒中添加了高度防水聚合物和防泼水性粉末，有耐久抗油抗汗的效果，普通的洁面乳难以洗净，还可能残留在毛孔里诱发粉刺生成。

6晒伤后敷美白面膜——加大过敏几率

专家告诉我们，由于晒后肌肤会呈现轻微发炎症状，此时若立刻使用美白面膜，非但不能达到立即美白效果，皮肤脆弱者还可能引发过敏、发红等反应。

夏季必知的7个防晒常识

1.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害

众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏 DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。

2.并非气温越高的地方紫外线越强

首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。

3.皮肤在阳光下的承受力

是因人、因时段和纬度而异的。市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次;号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。

4.防晒指数怎么看

SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍。虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。

5.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险

事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。

6.避免患上黑色毒瘤

成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。

7.人受晒“资本”约5000小时

据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

防晒衣皱了怎么恢复 防晒衣效果好吗

根据实际情况而定。

市面上防晒衣的种类以及款式是比较多的，从肉眼上一般很难辨别防晒衣的好坏，要是买的假的防晒衣，那么防晒效果肯定不好，但要是买到质量好的防晒衣，那么是具有一定防晒作用的。

要知道防晒服的面料主要是聚酯纤维材料，再购买防晒衣的时候，最好是购买聚酯纤维材料，比重越高，一般表示防晒的效果越好。

三类防晒常识

一、涂抹防晒霜

涂抹防晒霜是夏天最普遍，也是必不可少的防晒步骤。防晒霜的正确用法应该是出门前10分钟开始涂，让其充分吸收后再出门。另外，每过2小时左右都要再次涂抹，防晒霜的效果只能保持这么久。

二、食物防晒霜

除了必备的防晒产品，大家还可以通过多吃西红柿、多喝绿茶、补充虾青素和维生素D等来防晒。但并不代表吃了这些食物就可以不涂防晒霜哦?它们只是大大地帮助我们被阳光晒伤的机率。

西红柿中含有大量的番茄红素，尤其是在煮熟的时候。番茄红素是一种不含氧的类胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，称之为天然防晒霜当之无愧!绿茶中的儿茶素化合物同样有助于保护皮肤免受太阳光线的晒伤。补充虾青素，多吃富含维生素D的食物等都可以达到保护皮肤免受阳光晒伤的作用。

三、避免阳光暴晒

不想被阳光晒伤最明显的一点就是避免阳光暴晒。不过，这并不就是意味着大家要躲在家里不出门的意思，而是要注意出门时间，上午10点之后，下午4点之前的这段时间里，是夏季太阳光线最强烈的时间段，因此大家要注意在这个时间点多多防晒，不出门。万一要出门，记得戴上太阳帽、墨镜、防晒服哦!

防晒霜可以当隔离霜用吗

不可以。

要知道防晒霜和隔离霜能不能相互代替，首先要了解这两者的作用，首先防晒霜的主要是隔绝紫外线，具有防晒作用，而隔离霜除了具有防晒作用之外，还含有一定的抗氧化成分、美白成分或维他命成分，可以帮助保护人体的肌肤，这些都是防晒霜欠缺的，所以防晒霜是不可以当隔离霜用的。

防晒知识你知道多少

夏至日防晒全攻略

夏至日持续高温很容易使人晒伤和中暑。专家提醒，此时节，在高温时段，公众要尽可能减少外出。条件允许的话，最好不要长期将皮肤暴晒于阳光之下，尽量避免紫外线强的下午2点到4点外出;若外出，应采取相应防护措施，如打遮阳伞、穿浅色衣服、戴太阳镜、凉帽等，充分利用各种防暑工具。

皮肤专家表示，打伞等物理手段不能完全起到防晒的左右，因为还有一部分紫外线会通过地面反射到人的身上和面部，尤其是水泥地面等的反射率很高，所以涂抹防晒霜是必要的，千万不要以为自己打伞或者带帽子了，就OK了，两者兼有最好。夏至日我们如何选择适合的防晒产品?防晒产品上写的SPF和PA是什么?

夏至日紫外线中的UVA和UVB两种短波会损伤皮肤中的DNA，从而使皮肤晒黑、受损，产生皱纹。尤其是UVB在紫外线中的含量最多，它会刺激色素细胞分泌黑色素，从而产生色素沉着，使皮肤晒黑，最终致皮肤衰老。

防晒霜什么时候擦呢

第一、防晒霜适合什么时候擦

防晒霜是适合一年四季擦的。

在平时的生活中，紫外线可以说是无处不在，不管是晴天还是雨天，不管是夏天还是冬天，都有紫外线，只不过不同的时候，紫外线强度不同，要想完整的保护好的皮肤，就应该一年四季都擦防晒霜，白天擦了晚上回来要记得卸妆哦。

第二、晚上出门要擦防晒霜吗

没必要擦。

晚上的月光是很微弱的，相应的能量和紫外线强度也很弱，其次，月光不具备热量，因此也不会像白天的日光那样，令皮肤晒红、晒伤，月光中微弱的紫外线，是不会令皮肤分泌黑色素的，因此不用担心会对皮肤造成影响。

既然都不会对皮肤造成影响了，那么晚上出门就没有必要再特地擦一次防晒霜了，要知道防晒霜中也含有不少化学成分，平时白天擦了一整天的防晒霜，晚上这点时间，让皮肤自由呼吸才是对它最好的方法。

夏季防晒常识 涂抹防晒霜技巧

首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。