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眼睛痛是为什么解决

眼睛痛是为什么解决

(1)调整显示器:

对于显示器来讲,刷新率,最好设置成85mhz以上。这样对眼睛比较好,这样眼睛不容易疲劳,看上去不会那么闪。方法是在桌面点右键,进入 “设置” 点 “高级” 然后点“监视器”,然后设置刷新率

(2)调整光线:

周围的光线不要太弱,在黑暗或者弱光下看电视或者使用电脑都极容易损伤我们的视紫质,从而使眼睛疲劳,视力下降。

(3)保持良好的工作姿势:

保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方(15度为宜)注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

(4)避免长时间连续操作电脑:

通常连续操作1小时要休息5~10分钟。休息时可以看看远处,使眼睛充分放松。

(5)必要的时候停止操作:

如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑,滴上眼药水闭目养神。做一下眼保健操。

(6)多做眼部运动:

平时可以多转眼球,增强眼睛的机能。喝金盏花、决明子或者绿茶水,即防止辐射又有利健康。

一只眼睛肿胀疼痛怎么回事

大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的,包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛,实际上有毛病的却是其他的地方,比方是在鼻窦或是鼻子里。如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛),那么有可能是由以下几种原因造成的:

1. 任何原因引起的发烧都可能使眼睛酸痛难受。

2. 一般的滤过性病毒感染。如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算),全身不舒服,有点发烧,关节痛,那你已经得了流行性感冒。这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。

3. 结膜炎(Conjunctivitis)(也就是所谓的红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎服引起眼睛痛的普遍原因;眼睑上有任何毛囊受到感染,或是麦粒炎(Sty),则是造成眼睛痛的另一原因。

4. 任何小东西进入眼睛,不管是一根毛发或是一点点灰尘都会让你觉得像是块大石头那么大;如果你走过灌木丛时眼睛被轻轻划过,形成一个小小的裂伤,也会让你觉得眼睛痛得受不了!

5. 某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛,其中以偏头痛及颞动脉炎最为普遍。

6. 带状疱疹(Shingles)蔓延到眼睛里,不仅会造成眼睛极大的疼痛,甚至有失明的可能。通常成年人比较容易受此感染,初期眼睛并没有发红或是明显的损伤,只有在后期才会有典型的溃疡出现。

7. 如果眼睛痛的情况持续了一两个礼拜,后来症状暂时消失了一段时间之后又再复发,那么你得切实地去检查你的眼睛了。也许你患有散光的毛病,也可能是远视或近视,只要配戴正确度数的眼镜就能消除症状。

8. 慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。发作时整个脸部变得很敏感,一触即痛,且常有轻微的发烧,而鼻后滴液的现象更是令人厌烦。常用来治疗鼻窦炎的方法是服用抗生素和以泄液术来排出鼻内的蓄脓。

9. 千万不要忘了有可能是罹患青光眼了。青光眼是指眼球内的压力持续增加,这个毛病也会造成眼睛痛。青光眼治疗起来很容易,但是如果粗心大意没有接受诊疗,则有失明的可能!

眼睛肿痛是什么原因

眼睛突然胀痛,是需要及时去医院检查,主要考虑有急性的结膜炎,或者麦粒肿,或者是眼睛进入异物,泪囊堵塞等等,总之,局部的红肿热痛,是比较严重的而且急迫的问题,不能拖延。目前建议你口服消炎药,如阿莫西林克拉维酸钾或者头孢拉定等,及时去医院眼科检查治疗。大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的,包括感染,受到刺激或是受伤.但是有时虽然是眼睛痛,实际上有毛病的却是其他的地方,比方是在鼻窦或是鼻子里.如果感觉到眼睛内的压力,疼痛或红肿的情形持续存在,久久不消,就该找医生了.

引起眼睛突然胀痛常见的原因有:1、近视眼,近视常伴随的一些症状,如眼睛疲劳、斜视、眩晕、疲倦、头痛和眼睛痛,甚至导致低血压。2、工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛、眼睛痛。3、颅内一些疾病也回引起头痛、眼睛痛。详细情况建议到医院做相关检查,找到病因,及早进行治疗。祝你健康!

眼睛痛是什么原因

眼睑痛

1

很多眼睑急件炎症都可引起疼痛,如麦粒肿、眼睑脓肿、眼睑皮肤疱疹、眼睑外伤与急性泪囊炎等。这些眼病多有红肿发热,触摸病变部位时,疼痛加剧。检查视力多不受影响。

眼球刺痛

2

眼球底如针刺,或如刀割样疼痛。痛的中心部位在眼球的前端,尤其是角膜的表面一层,这里的痛觉十分敏感。疼痛剧烈时,使人难以忍受。常合并有怕光、流泪,眼睑紧闭难开,这些症状叫做刺激症状。起固有电光性眼炎、角膜烫伤、角膜溃疡、角膜炎,以及角膜异物、倒睫毛摩擦等。对视力多有不同程度的影响。

眼球胀痛

3

终痛的中心部位在眼球内,病情轻的,又感觉眼球发胀,或者隐隐作痛。病情重的,则为剧烈胀痛,好像眼珠子快要爆裂一样,使人坐立不安,无法忍受。这主要是因眼球内有病变,或者是眼内压力升高,多见于虹膜睫状体炎、青光眼、眼球内肿瘤等。

眼眶内疼痛

4

疼痛的中心部位在眼眶内,表现为隐痛或胀痛,多见于眶上神经病、急性泪腺炎、球后视神经炎、眼眶组织炎症或肿瘤等。

眼疲劳痛

5

眼睛疲劳,不能看书、看报,写字,做近距离比较精细的工作,稍为用眼,就感觉眼睛发酸、发痛,立即休息后,疼痛逐渐缓解。若持久用眼,则疼涌加重,不仅眼痛,头亦发胀、发痛,再严重时,还有恶心现象,这种症状多见于远视眼、散光眼、老光眼而没合配戴眼镜,或者虽戴眼镜,但屈光度数不对。如果戴上合适的度数眼镜用眼,痛的现象也就不复出现。

孩子眼睛痛是怎么回事

1、大部分的眼睛痛是因为眼睛本身的问题,比如感染,受到刺激或受伤,但有时假鼻窦或鼻子里的问题,也有可能会表现在眼睛痛.主要有以前几方面的原因:1,各种原因引起的发热,表现眼睛酸胀;

2、病毒感染,一般是两眼痛,全身不舒服,有点发热,可能患流行性感冒,一般在一两天内可以随其它症状消退.

3、,细菌性结膜炎,这也是小孩最常见的原因,因为小孩子用眼不卫生,常引起眼睛发红,有分泌物,也有可能长麦粒肿,会在眼睑上触及一个小包,压之有痛感

4、,对于小孩子来说,还有一个较常见的原因就是眼睑倒睫,也就是说睫毛往里长,划到了角膜,总是感觉有异物感,这们的话要尽早到医院看一下,要不然,总是反复的有结膜炎,角膜炎,把角膜划伤了就不好了.

5、,还有一种可能就是青光眼,有的人会感觉到眼睛的胀痛,也有的人感觉不明显,有时会伴有头痛关昏,甚至青光眼大发作的时候会有呕吐感,到消化科就诊,延误病程.

6、,还有一种可能就是三叉神经痛,可能眼科检查没发现什么问题,但就是痛,常常会伴有同侧的牙痛,脸部上肤痛.所以说,小孩子的眼痛有很多的可能的原因,就该去医院看一下.

眼睛上方痛是什么原因

如今电脑手机等电子产品风靡全球,现在几乎人人都离不开手机。甚至有些朋友为了玩手机等,严重地影响眼睛的健康。眼睛对于人们来说,是不十分重要,所以保证眼睛的健康十分重要的。但是如今社会上,由于各种的病因,导致有些朋友经常出现眼睛上方痛,那么下面我们就来了解一下相关内容。

导致眼睛上方疼痛的原因有很多,可能是眼睑腺体发炎了,伴有疼痛,这是炎症的表现,建议局部应用消炎药水或眼膏点上,局部热敷,一般都可以治疗好转,严重化脓者则需手术处理。

还有角膜疾病可以引起,正常的眼球表面覆盖着一层泪膜,它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑,注意力高度集中,眼睑睁开得较大,泪液蒸发比平时增加,而同时眨眼次数大大减少,造成眼球表面泪液滋润不足,加上荧屏光线的辐射,因此容易出现眼睛干涩、刺痛。

如角膜病变的疼痛是磨痛,像眼里有沙子的感觉,并伴有刺激症状。急性虹膜睫状体炎的眼睛痛则是眼酸眼睛痛,伴同侧偏头痛,睫状部有明显压痛是其特点。急性闭角型青光眼的眼睛痛为眼球剧烈胀痛,伴同侧偏头痛,同时有视力障碍、虹视、雾视、恶心呕吐等。

那么看了以上关于导致眼睛上方痛的一些内容,大家对此都有所了解了。其实,导致眼睛出现疼痛的原因有很多,轻微的是由于患者出现眼睛疲劳,严重地有可能是患上了某种眼部疾病,例如白内障、红眼病等。那么建议患者及时就诊。

眼睛刺痛诊断详述

眼睛痛多伴有其他眼症状,应详细询问病史。要注意眼睛痛的部位及性质。如角膜病变的疼痛是磨痛,像眼里有沙子的感觉,并伴有刺激症状。急性虹膜睫状体炎的眼睛痛则是眼酸眼睛痛,伴同侧偏头痛,睫状部有明显压痛是其特点。急性闭角型青光眼的眼睛痛为眼球剧烈胀痛,伴同侧偏头痛,同时有视力障碍、虹视、雾视、恶心呕吐等。球后视神经炎则是眼球深部疼痛、眼球运动或压迫眼球时感到球后部钝痛。眶上神经痛者疼痛剧烈,夜间重,眶上切迹处有明显压痛点。屈光不正、调节疲劳时,眼睛痛多与视近物有关,闭目休息后好转。全眼球炎、眶蜂窝织炎等为全眼及眼眶胀痛,眼球运动时痛且伴剧烈头痛及全身急性感染症状。

眼痛常为眼病患者的一个主诉症状。眼球及其附属器的许多病变都可以引起明显的眼痛。由于疾病的不同,其疼痛的部位和性质也各异,因此必须结合其他体征才能进一步确诊。

预防需要注意以下几点了:

(1)正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜;

(2)均衡之饮食、不偏食;多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果,少吃油炸食物;

(3)让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳,注意眨眼次数;

(4)洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁,用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌;

(5)戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下;

(6)有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买成药长期点用。

结语:以上就是对于眼睛刺痛的诊断,眼睛刺痛怎么处理的相关内容介绍,更多有关眼睛刺痛方面的知识,请继续关注养生之道网或者站内搜索了解更多。

引起眼睛痛的12种原因

1、进了异物去急诊。如果眼部突发疼痛,可能是因为眼睛或头部受到了损伤,或眼睛中进入异物,或出现严重的头疼、恶心、呕吐、发热、意识模糊、头颈僵硬等症状,此时应尽快去看急诊科。

2、头部前倾时眼痛加重,应去耳鼻喉科。如果患有慢性鼻窦炎,或近期患过感冒或有过敏症状,眼痛在头部前倾时加重,可能是鼻窦感染,此时应去耳鼻喉科就诊。

3、一侧眼睛经常流泪,应去神经内科。如果眼痛时还伴有视物模糊、眼睛红肿、经常流泪,对光线很敏感,还有眼冒金星,恶心、呕吐,一侧眼睛经常流泪而且同侧的鼻子常流鼻涕或鼻塞,可能患上了偏头疼,此时心去冲经内科。

4、眼球突出,应去内分泌科。如果眼痛还伴有双眼球突出的症状,可能是甲状腺功能亢进,此时应去内分泌科。需要注意的是,在服用某些药物,如雌激素、降血压药时,也会引发眼痫而且容易被忽视,这种情况下一般停药后会自动消失。如果用眼过度,造成视觉疲劳,也会造成眼痛,这不属于眼科疾病,多休息一下症状就会消失。

5、眼睛痛多伴有其他眼症状,应详细询问病史。要注意眼睛痛的部位及性质。

6、如角膜病变的疼痛是磨痛,像眼里有沙子的感觉,并伴有刺激症状。

7、急性虹膜睫状体炎的眼睛痛则是眼酸痛表现,伴同侧偏头痛,睫状部有叫显压痛是其特点。

8、急性闭角型青光眼的眼睛痛为眼球剧烈胀痛,伴同侧偏头痛,同时有视力障碍、虹视、雾视、恶心呕吐等。

9、眶上神经痛者疼痛剧烈,夜间重,眶上切迹处有明显压痛点。

10、屈光不正、调节疲劳时,眼睛痛多与视近物有关,闭目休息后好转。

11、全眼球炎、眶蜂窝织炎等为全眼及眼眶胀痛,眼球运动时痛且伴剧烈头痛及全身急性感染症状。

12、球后视神经炎则足眼球深部痛、眼球运动或压迫眼球时感到球后部钝痛。

解决眼睛疼痛的问题

眼睛胀痛的原因很复杂,两个眼睛近视的度数不一样,所以一个看近一个看远。如果配一个眼镜,没有把这个矫正好那么时间长了就不协调,这样也可能引起不舒服。

所以配眼镜一定要到医院去要把度数调准。眼睛胀痛的原因有多,如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等,不同的疾病有不同的治疗。

有许多人由于工作需要,必须整天注视电脑显示器,时间长了,很容易导致视觉疲劳,甚至诱发一些眼病。因此,经常使用电脑的人应注意眼睛保健。 避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。

通常连续操作一小时,休息30分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。保持良好的工作姿势。采取一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至少。

保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在厘米以上。创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感,眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,就需要到医院看眼科医生了。

四是每日一小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以补充人体内维生素和蛋白质。

多喝茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。要保持皮肤清洁。

电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。后别忘了,使用电脑后,一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒,也会给人带来伤害。

眼睛痛是怎么回事

当你长时间使用眼睛,你的眼睛会感到很疲劳,这时候你的眼睛就会发出一种信号来表明眼睛已经处于一种疲劳状态,这个时候我们就会感到眼睛很痛。说到底,眼睛痛就是因为使用眼睛过度导致的,有些人的工作是要长时间对着电脑的,这类工作人员很容易引起眼睛疲劳,经常会出现眼睛痛的症状。

这个时候我们就要学会缓解眼睛疲劳,在经过长时间的工作过后,放下手中的工作,做一下眼保健操,或者喝杯水,补充一下水分,顺便四处走走,这样既能保护我们的眼睛,又能保证我们因为长时间保持一个坐姿导致脊椎病的出现。

长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳,除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外,还有一条非常重要,那就是要给眼睛补充营养。

现代医学研究表明,维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

所以,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

有眼病别吃蒜

大蒜不仅有杀菌消炎的作用,还能防治心脑血管疾病、抗癌,备受人们的青睐。可是,大蒜虽好,却并非人人皆宜,更不能天天食用。我国民间有“大蒜百利,只害一目”的说法,患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。

保护我们的眼睛,要从日常生活中做起,不但要学会缓解眼睛疲劳,而且在日常的饮食当中注意进食一些对眼睛有好处的食物,增强晶状体的弹性,使我们的眼睛更加明亮,不至于由于长时间使用眼睛导致视力下降,另外,最重要的一点就是用眼卫生,以免染上眼部疾病。

眼睛痛吃什么好

首先我想说的是眼睛痛,不是吃什么好就能完全解决的。我们应该找出眼睛痛的根本原因,比如说眼睛中是不是进去别的东西了,还是用眼过度了,还是眼睛幻了某种疾病了,结膜炎什么的。找到原因以后,再进若益肽屙行治疗,不用吃什么,你的眼睛也就不会痛了。只是单纯的吃东西,补充营养是解决不了眼睛痛的。

眼睛需要的营养有很多的,比如说维生素A、B2.C,还有一些微量元素,锌硒、钼、铬。。。除去这些还有很多的营养是眼睛所必须的,多多的去网络上收集这些信息,你的眼睛营养这块一定可以保养的很好。

有些营养是保护眼睛,当然有些营养对眼睛就不怎么的友好。比如说,甜品就会助长近视、大蒜等辣味对眼睛就有害等等。平时的时候要注意这些哦。保护眼睛就是平时多多的注意这些,小事情做好了,你的眼睛就保护好了。

引起眼睛痛的12种原因

大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的,包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛,实际上出了毛病的却是其他地方,比方是在鼻窦或是鼻子里。所以,眼睛疼痛是很多疾病的表现,原因也比较复杂,需要根据具体情况区别对待。

1、进了异物去急诊。如果眼部突发疼痛,可能是因为眼睛或头部受到了损伤,或眼睛中进入异物,或出现严重的头疼、恶心、呕吐、发热、意识模糊、头颈僵硬等症状,此时应尽快去看急诊科。

2、头部前倾时眼痛加重,应去耳鼻喉科。如果患有慢性鼻窦炎,或近期患过感冒或有过敏症状,眼痛在头部前倾时加重,可能是鼻窦感染,此时应去耳鼻喉科就诊。

3、一侧眼睛经常流泪,应去神经内科。如果眼痛时还伴有视物模糊、眼睛红肿、经常流泪,对光线很敏感,还有眼冒金星,恶心、呕吐,一侧眼睛经常流泪而且同侧的鼻子常流鼻涕或鼻塞,可能患上了偏头疼,此时心去冲经内科。

4、眼球突出,应去内分泌科。如果眼痛还伴有双眼球突出的症状,可能是甲状腺功能亢进,此时应去内分泌科。需要注意的是,在服用某些药物,如雌激素、降血压药时,也会引发眼痫而且容易被忽视,这种情况下一般停药后会自动消失。如果用眼过度,造成视觉疲劳,也会造成眼痛,这不属于眼科疾病,多休息一下症状就会消失。

5、眼睛痛多伴有其他眼症状,应详细询问病史。要注意眼睛痛的部位及性质。

6、如角膜病变的疼痛是磨痛,像眼里有沙子的感觉,并伴有刺激症状。

7、急性虹膜睫状体炎的眼睛痛则是眼酸痛表现,伴同侧偏头痛,睫状部有叫显压痛是其特点。

8、急性闭角型青光眼的眼睛痛为眼球剧烈胀痛,伴同侧偏头痛,同时有视力障碍、虹视、雾视、恶心呕吐等。

9、眶上神经痛者疼痛剧烈,夜间重,眶上切迹处有明显压痛点。

10、屈光不正、调节疲劳时,眼睛痛多与视近物有关,闭目休息后好转。

11、全眼球炎、眶蜂窝织炎等为全眼及眼眶胀痛,眼球运动时痛且伴剧烈头痛及全身急性感染症状。

12、球后视神经炎则足眼球深部痛、眼球运动或压迫眼球时感到球后部钝痛。

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眼睛疼痛可能疾病的征兆

1.任何原因引起的发烧都可能使眼睛酸痛难受。 2.一般的滤过性病毒感染,如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算),全身不舒服,有点发烧,关节痛,那你已经得了流行性感冒。这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。 3.结膜炎,也就所谓的红眼或上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎服引起眼睛痛的普遍原因,眼睑上有任何毛囊受到感染,或麦粒炎(Sty),则造成眼睛痛的另一原因。

怎样能够解决眼睛疼痛的问题

保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在厘米以上。创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。 如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感,眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,就需要到医院看眼科医生了。 四每日一小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以补充人体内维生素和蛋白质。 多喝茶,茶叶中的茶多酚等活

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如果眼睛痛的情况持续了一两个礼拜,后来症状暂时消失了一段时间之后又再复发,那么你得切实地去检查你的眼睛了。也许你患有散光的毛病,也可能远视或近视,只要配戴正确度数的眼镜就能消除症状。 慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。发作时整个脸部变得很敏感,一触即痛,且常有轻微的发烧,而鼻后滴液的现象更令人厌烦。常用来治疗鼻窦炎的方法服用抗生素和以泄液术来排出鼻内的蓄脓。 9千万不要忘了有可能罹患青光眼了。青光眼指眼球内的压力持续增加,这个毛病也会造成眼睛痛。青光眼治疗起来很容易,但如果粗心大意没有接受诊疗

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1、最简单方便的方法——冷敷、热敷、人工泪也、洗眼水等等,这个方法虽然简单方便,适合上班族使用以改善眼睛痛的症状。但需要一段时间才能消除疼痛。 2、眼睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者冰块敷在眼睛上5分钟,或者用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物,剩下的蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者流眼泪的方法,都可以缓解眼干的情况。但人工泪液不能乱用,最好的方法还大哭一场。 3、按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛,用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分,轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔

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1. 让眼球做运动 如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。 2. 忙里偷闲眨眨眼 眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼湿润。很多人因为太专注于工作,长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛,导致眼睛干涩不适。忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。 3.上班时保持间歇休息 职业女性如果连续使用电脑6~8小时,应每隔

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决明子具有很好的明目效果。决明子性微寒,入肝、肾,能够有效清肝明目。需要长时间用眼或者经常眼睛干涩、胀痛等不适的人不妨多食用决明子以缓解眼睛不适。