春季宝宝喝水的关键问题
春季宝宝喝水的关键问题
问：水对孩子有什么特别的健康意义?
答：儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。宝宝不爱喝水，一项研究发现，在自然情况下发 生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定 量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。
问：孩子多大开始需要喝水?
答：世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以上的婴儿逐步添加辅食，辅食也应以流质为主，其中含大量水分。从孩子6个月开始加辅食后，可以适当喝水。
问：不同年龄的孩子，需要喝多少水?
答：不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。具体的建议已经写入《我国居民水参考摄入量标准》，目前还没有正式出 版。我可以介绍一下大致情况：半岁~1岁，每天需要喝0.9升水;1岁~4岁，每天需要喝1.3升水;4岁~7岁，每天需要喝1.7升水;7岁~11岁， 每天需要喝1.8升水。
问：孩子什么时候不宜喝水?什么时候喝水最好?
答：一般来说，饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。猛烈运动后也不 宜大量喝水。剧烈运动后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。建议孩子最好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝 水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。
问：哪些液体食物是可以替代水的，哪些又是不能替代的?
答：我们传统饮食中含的水分(包括汤、水果、粥、蔬菜等)是在一个稳定的范围内，是可以替代水的。果汁、各种饮料中虽然含水，但因为其中含有能量或其他物质，我们不建议孩子把其当成水分的主要来源。最好还是喝白开水补充水分。
问：看来还是喝白开水最健康。可是宝宝不爱喝水怎么办?怎么培养孩子喝水的好习惯?
答：首先，爸妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，爸妈自己也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。家里最好不要有甜饮料。最后，让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。
春季如何帮助孩子快速长高
春季就是适合生长的季节，不仅是一些花花草草，就是人类也是抓住增高的最佳时期。孩子的增高问题，就是广大家长最关心的事情，看着自己的孩子久久没有长高，闹心的就是家长。那么，怎样在春季进行最佳的增高措施呢?
学龄前是长高关键时期
0-3岁是孩子的快速生长期，而4-5岁则是关键的过渡阶段，如果这时过渡不好，孩子生长发育不好，就可能影响孩子一生的身高。
孩子都是在不断地生长的，尤其是身高就是变化最大的表现，但是，很多的家长就会很担心自己孩子的健康成长。这一阶段，儿童体内的生长激素、甲状腺素等已基本形成，这些激素在一定程度上影响着孩子的身高。此时，如果孩子饮食、运动、睡眠及心理发育等因素都较好，则这些激素分泌正常，孩子的身高也会正常发育或有更大的发展。否则，可能令孩子身材矮小。也就是说，4岁时已经可以看出孩子的身高是否存在缺陷。因此，在这一阶段，家长一方面要在饮食、运动、睡眠等方面为孩子提供较好的条件，避免孩子在生长的关键期掉队。
其实，在春季就是最适合孩子的增高的季节，您在生活中最好就是提供孩子最佳的增高方法。春天容易有春燥，会引发宝贝干燥上火、大便干结、睡不宁神等问题，所以宝贝的饮食要减少煎炸等容易上火的烹饪方式，多选用蒸煮等清淡的方式，最大程度的保留食物的营养，提供给宝宝充足的钙质。
不同年龄的增高方法也是很不一样的，您就要根据自己孩子的年龄进行适当的增高措施。此外，1岁以上的宝贝，可以尝试添加酸奶。春天吃酸，能平抑由于春燥引起的肝火，使得宝宝健康。酸甜可口的酸奶，很容易被宝贝接受，刺激食欲，胃口大开，吃嘛嘛香，长高自然水到渠成了。
春季如何防治宝宝上火
上火原因
这段时间，记者采访了很多医生专家，他们都提出了各种儿童科学用药、安全用药的意见建议，但是无论用药如何安全还是不生病为好，治病不如防病，眼下春回大地，万物复苏的季节，宝宝春燥上火成为家长需要重点提防的对象，而且宝宝上火会降低身体免疫力，增加宝宝感染流感尤其甲流的几率，所以，防治宝宝春季上火变得格外重要。
“宝宝春季上火的防治首先要了解宝宝春季上火的原因”，儿科专家告诉记者，儿童本身由于消化系统不完善，容易积食发热上火，所以宝宝上火很常见，而宝宝春季上火除了饮食不当外，更主要由于是气候变化。
春季万物复苏、阳气上升，很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，而且宝宝本身就是纯阳之体，体质偏热，所以更容易出现上火现象。此外，春季气候干燥少雨，温度回升，加上宝宝的运动量增多，排汗量增加，导致宝宝体内水分流失严重，阴阳失调，也是引发宝宝春季上火的原因。
防治措施
针对以上宝宝春季上火的原因，临床医生表示要饮食、药物双管齐下防治宝宝春季上火。关于宝宝饮食，医生建议，要多给宝宝喝白开水，最好不要给宝宝吃高热量、高脂肪的食物，多给宝宝吃蔬菜，多吃些凉性的水果，尽量不要给宝宝吃油炸、油腻等食物，备受孩子们亲睐的巧克力、炸鸡腿、炸薯条之类的食物热量也较高，不易消化，多吃易阻滞气机，郁积生热化火，尽量给宝宝少吃。
“饮食主要是预防和辅助治疗”，中医认为“上火”其实是一种病症，是人体阴阳失衡后体内出现的一种“内热症”，所以，治疗宝宝上火最关键的还是给宝宝及时用药。
宝宝热感冒预防方法
1.饮食调节。在预防宝宝热感冒问题，选择饮食调节很关键。通过饮食营养的补充，让孩子的抵抗力增强。宝宝感冒后，可以多吃一些蔬菜和水果，多吃凉拌的肉类食物。
2.补水。预防感冒，要先补水，保证自身的代谢正常。热感冒问题的出现，多喝水，多吃粥类的食物，更利于肠胃的消化和营养的吸收。
3.温差控制。夏季感冒，很可能是宝宝受凉引起的。要是室内外的温度差别比较大，宝宝比较不适应，就容易引发热感冒。因此，尽量要控制好室内外的温度差别，才能够避免刺激引发的感冒问题。
4.天气变化，注意保暖。夏季常常出现阵雨或者是大暴雨，这种类型的天气，会导致温度下降。此时要为宝宝多穿件衣服，做好基本的保暖。
春季宝宝防湿疹注意3大关键
关键1：发病原因
宝宝不会无缘无故就让自己得了湿疹，一定有潜在的因素诱发出来。所以爸爸妈妈尽量寻找发病原因并去除之，引起湿疹的原因那么多，父母可以稍微多留意以下几个原因：
一要看看宝宝对牛羊奶、牛羊肉、鱼、虾、蛋等食物过敏，这跟季节性的关系并不大，所以查找并不容易。
二要看看给宝宝喂养的量是不是多了，导致他消化不良。
三要看看平时给宝宝吃的东西中，糖分是不是过量，糖分过量也会造成肠内异常发酵，引起湿疹。
四要到医院查看宝宝大肠内是不是有寄生虫存在。
五要想一下平时给宝宝洗澡用的肥皂，质量是否过关，妈妈的化妆产品是否质量较低，家里最近是不是经过一轮装修，这些化学物质也是极容易导致宝宝湿疹的。
六要妈妈自己检查自己的饮食状况，是否吃了某些食品或者是乳线接触致敏因素，通过母乳影响宝宝。
七要查看一下家庭湿疹病史，要知道湿疹也有遗传倾向的，这样的宝宝日常生活细节需要更加注意。
了解原因后，爸爸妈妈可以逐一对症下药，看看是真么原因让宝宝得湿疹，然后把病源除掉。
关键2：喂养饮食要适当
当母乳已经不能满足宝宝的时候，妈妈都会选择给宝宝添加一些蛋白类的辅食，例如是鸡蛋、鱼、虾等，但是这些食物都有可能诱发湿疹，所以，最好在宝宝4个月以后再添加。如果发现宝宝有湿疹的话，最好是延迟1-2个月在添加，且添加的速度要减慢。而且母乳喂养可以减轻湿疹的程度，建议还是以母乳为主。
另外，平时妈妈要留意一下，宝宝是否会因为吃下某种食物而引发湿疹，如果已经发现这种食物的时候，则应该尽量避免再次进食这些食物。例如，如果是对牛奶过敏的宝宝，可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养;如果是对鸡蛋过敏的宝宝，妈妈可以给宝宝单吃蛋黄;如果是人工喂养的宝宝患湿疹，妈妈最好把牛奶煮沸几分钟以降低过敏性。
宝宝的食物以清淡饮食为好，而且应该尽量少些盐份，以免体内积液太多而易发湿疹。宝宝的饮食尽可能是新鲜的，避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品。
关键3：衣物要材质好
可能你想都不会想到，连宝宝每天穿的衣服都会导致宝宝湿疹。的确，衣服可以直接接触宝宝娇嫩的皮肤，有不少皮肤疾病都是因为衣物的质量不过关而引起的，湿疹也不例外。所以爸爸妈妈给宝宝选衣服的时候要注意所挑选衣服的材质，不要因为一时贪图便宜而让伤害了宝宝。
首先，宝宝的贴身衣服最好都是棉质的，包括衣服的领子等等。棉质衣服可以减少不必要的摩擦，而且也可以降低静电的危害。
其次，给宝宝选择的衣服质地不能太硬。不然摩擦太到，宝宝皮肤很容易发红。
最后，衣服的面料要具备一定的吸湿、排汗功能。宝宝活动比较频繁，容易出汗，如果比及时擦干，一来容易让宝宝感冒，二来肌肤容易得湿疹。
此外，宝宝衣服要穿得要略为偏凉，衣着也应该以较宽松、轻软，太紧身的衣服为主，不要让宝宝闷着。在内衣的选择上一定要吸湿、排汗功能比较好的天然纤维，比如棉制布料等作为首选。而外衣则在功能上比较讲究保暖、抗风等实用作用。
妈妈断奶注意事项
妈妈在给宝宝断奶时，也要注意自己的回奶问题。妈妈在回奶时要遵循自然的原则，一般不需要服用回奶药，关键是减少对乳房、乳头的刺激。除了减少吸吮外，不要让宝宝触摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房;饮食中停止饮用猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤水，减少高蛋白质和水的摄入量;感到奶胀时，可挤出少量乳汁，不要过度挤奶，以免刺激乳汁分泌过多，还可以用冰袋冷敷乳房减轻不适。
夏天断奶注意事项如果实在没有办法，需要在夏季进行断奶，爸妈要注意宝宝会容易上火，这时可以多给他喝点去火的梨水或菊花水。
但一般还是不建议夏季断奶，夏季天气炎热宝宝本来食欲就较差，断奶宝宝会容易生病。断奶的时间宜选择春季或秋季，避开容易生病的冬夏两季。选择宝宝身体状况良好，家庭生活稳定的时期。避开生病，受惊，打预防针，更换照料宝宝的人，搬家，妈妈出差等时期。
宝宝嘴角红要怎么办才好
第一种可能吃了刺激性的食物，例如草莓、西红柿、橘子、橙子等等这类酸性食物，特别是西红柿，最容易使宝宝嘴角发红，这是因为这些食物中的酸性物质刺激到了宝宝的皮肤，宝宝的皮肤组织非常薄，稍加不注意就会发红。
第二种可能是口水刺激。小宝宝经常流口水，是自己无法控制的，并且小宝宝喜欢吃手指啃咬物品，这些都会加重流口水的现象，宝宝流出的口水不仅仅会刺激到宝宝的嘴角，并且还容易使脖子、前胸一并受到牵拉，这也是我们经常说的宝宝的脖子、嘴被淹了。
第三种可能是风吹的。春季气候干燥，外面风又比较大，整个春季几乎日日刮风，似的爱出门玩的宝宝皮肤受到了一些侵袭，嘴唇部位的皮肤比较薄，更容易风干，干燥的嘴唇会使宝宝很不舒服，宝宝总是用舌头添嘴唇，这样嘴角周围的皮肤就总是湿润的，风一吹就发红了。
第四种可能是缺少维生素，几乎每一个宝宝都喜欢吃肉，不太喜欢吃菜，水果尚且还算可以，但单独依靠水果的摄入来补充维生素还是远远不够的，宝宝缺少维生素就会出现嘴角发红、嘴角溃烂、口腔溃疡、嘴唇干裂等现象，所以调整宝宝的饮食至关重要，不要养成宝宝挑食的坏习惯，多吃蔬菜、水果少吃肉，这也是现在都市人的健康饮食原则。
第五种可能就是缺水。小宝宝不喜欢喝水导致体内缺水严重，缺水严重的情况下就会使嘴唇发白、干裂，从而刺激到嘴角处，造成嘴角发红，所以每日必须宝宝充足的饮水量是春季补水的关键，而补水必须选择温开水最适宜，果汁、饮料都不能代替白开水，之所以选择温开水是因为春季虽然气候回升，但温度尚且不高，喝凉白开容易引起宝宝腹泻，腹痛。
宝宝嘴唇干燥，可能是以下原因
春秋两季是公认的干燥季节，宝贝嘴唇干燥的出现几率相当高，但是，日常生活中的种种不良习惯，更可能是宝宝嘴唇干燥的直接诱因呢。不信，我们一起来看看。
户外玩耍喝水少
春季多风，天气干燥，宝宝若长时间待在户外，小嘴唇就可能会因水分蒸发过多而导致干燥，这时候可得赶紧给宝宝喝点水润润唇!小编建议，爸妈们带宝宝户外玩耍时，不仅要带上宝宝挚爱的小水壶，还要经常鼓励宝宝多喝水，及时为嘴唇和身体补充水分。
口水啪嗒流不停
流口水，是宝宝们的常见小“问题”，这点在出牙期宝宝的身上更是常见。口水的威力可不小，长时间放任不管，它就会刺激宝宝的嘴唇及周围皮肤，让宝宝的嘴唇出现干燥不适。要解决这个问题?常备口水巾和润肤霜吧，清理、防护两步走，助宝宝摆脱口水困扰。
用餐过后不清洁
宝宝年纪小，用餐时经常吃得满嘴都是，若是之后没有及时清理，让偏酸或偏咸的食物(如橘子)长期附着在宝宝的嘴唇上，就容易出现嘴唇干燥甚至炎症。因此，每次用餐完毕后，爸妈们记得用温水将宝贝的嘴唇及附近皮肤洗一洗，为嘴唇提供干净清洁的环境。
饮食不均缺VB
维生素B族缺乏，也是导致嘴唇干燥和炎症的原因之一。想要避免这种问题，宝宝们平日里在家可一定记得多吃蔬菜和水果，为身体补充足量的维生素。有需要的时候，还可以在医生的指导下适当补充B族维生素制剂。