冬天脚冻疮怎么办

冬天脚冻疮怎么办

预防冻疮主要是平时要注意保暖，鞋袜不能过紧，否则容易导致血循环不好。天气冷的时候应该多注意运动，保持手脚的温度，多揉搓促进血液循环，还有在手脚等容易发生冻疮的地方涂抹冻疮膏预防。饮食也有很大的关系，平时要注意多吃温热的食物，少吃一些生冷食物，避免受寒，注意保暖，多进行热敷和按摩。

利用凡士林外敷，除了外敷还得靠中药内服效果更显著。党参9克、黄芪15克、附子6克(先煎)桂枝9克、当归9克、丹参9克、陈皮6克、患部寒凉显著者加干姜6克，炙甘草6克;血瘀证显著者加桃仁红花各9克。

还可以用生姜用刀切开，用湿的一面擦拭冻伤的部位，局部擦热擦烫，会有良好的效果的，容易生冻疮可以服当归四逆汤加减进行预防.不过药物因人而异，每个人的状况不一样，所以还是平时的保暖重要，加上一些适当的锻炼，比如跳跳绳等等。

注意事项：

对于冻疮要防患于未然，应该经常的去锻炼身体，提高身体机体对寒冷的适应性。还要注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环。

冻疮的四大危害

危害1：导致某些后遗症

冻疮如果得不到及时有效的治疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，中医上称之为“顽癣”，更加重冻疮患者的心理负担!

危害2：传染

可在亲戚朋友中传来传去，严重影响人的正常交往。

危害3：严重影响生活质量

由于冻疮每天晚上瘙痒难忍，可严重影响患者的心情。

危害4：导致冻疮恐惧症，严重影响心理健康

笔者曾经遇到过大量的冻疮患者，在冻疮治愈数年之后，还经常怀疑自己患有冻疮，成为心理上一个挥之不去的一个阴影，严重影响工作和学习质量。

冬季预防冻疮的有效方法：

1、御寒准备法

气温骤降时，来不及时换上冬装，这样不仅会导致被冻还会容易引起伤风。所以治疗冻疮的前提，可以说自身的保暖是至关重要的。冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

2、身体锻炼法

这是预防冻疮的最佳办法。加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

3、冷水抗寒法

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。可以从夏秋开始，坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡，开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。也可适当冬泳等，可明显提高抗寒能力。

4、食物调理法

可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入。另外，可适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力;也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

5、温差水泡法

取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

冬天手脚冰凉长冻疮怎么办呢

长冻疮了怎么办?如何治疗冻疮?

想必大家对十滴水不陌生吧，夏季的时候，用它可以防暑。呵呵，一般我们在药店买的都有一大盒，里面有好多瓶，这时，你可别扔了，好好留着额，冬季还可以派上用

冻疮形成的原因

中医上有句话叫“不通则痛”，人体手脚的神经末梢放应比较迟钝点，再加上冬天温度低，手脚的血液没能得到很好的循环，血液循环不通，于是乎冻疮就来了，冻疮来了，自然痒啊，痛啊，也就接踵而至了!

治疗冻疮的方法原理

那么，我们要做的就是促进手部血液循环。因为十滴水的主要成分是辣椒，生姜，桉油，这对于促进血液循环很有帮助。所以就可以达到通的效果了，通了，就不痛不痒了。

治疗冻疮的方法!

接下来，你可以用剪刀把它剪开，慢慢涂抹在手脚冻疮处，一边涂抹一边按摩，一定要到有辣辣麻麻的感觉为止。你会发现很爽的，哈哈!

完了之后，用一点塑料袋薄膜将开口处封住，以防挥发。好了，就这样，坚持用两天左右，你的冻疮就会乖乖的离开的手脚了!你也来试试吧!

怎样预防宝宝脸上冻疮呢

在天气寒冷的冬季，冻疮时有发生，虽不是什么大病，但也让人痒痛难忍。特别如果是宝宝得了冻疮，不仅仅不再漂亮，而且宝宝会异常辛苦。那么该如何预防宝宝冻疮呢?冻疮虽然常常发生在寒冷的隆冬时节，但是，现代医学认为，预防应从初冬开始。

通过权威机构研究表明，预防冻疮首先应从初冬就要开始加强锻炼。

具体方法是：用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚，开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等，鞋子也应穿暖的，但不宜过紧。另外，还可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温性食品，以增强身体的耐寒能力。局部按摩是预防冻疮最好的方法。

一是手按摩

两手合掌，反复搓摩，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，反复相互共摩擦15～20次。

二是脚心按摩

坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15～20次。

预防宝宝脸上长冻疮有什么方法 宝宝脸上长冻疮怎么办 为什么宝宝会长冻疮

三是腿按摩

坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦双大腿根，一下一上为一次，共擦15~20次，可预防冻疮。

四是臂按摩

右手掌紧按左手腕里边，用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦到左手手背，这样为一次，共做15～20次。右手做法与左手相同。

冻疮怎样解决才好呢

1、保暖

寒冷是冻疮产生的主要病因，想不被冻疮折磨，最重要的预防办法就是保暖，尤其要做好冻疮好发部位的保暖工作，出门的时候注意增添衣物，戴上手套、围巾和防风耳套，还要注意脚部的保暖，穿上加绒的棉鞋。

2、锻炼

冻疮虽然长在身体的局部位置，但它与身体的素质是分不开的，坚持体育锻炼时预防冻疮的好方法，因为锻炼可有效改善身体的血液循环，提高身体的抗寒能力和机体的免疫功能，避免冻疮有机可乘。

3、注意脚步的干爽

要预防脚趾长冻疮，就应该选择舒适合适的鞋子，尽量不要挑选尖头鞋，也不要将鞋带绑得过紧，以免影响脚部的血液循环。此外，还建议保持脚部的干爽，勤换鞋袜，避免潮湿。

4、热水泡脚

在睡觉之前用热水泡脚，既可以释放一天的生活压力，又可以促进身体血液的循环，既有利于睡眠，又能预防冻疮的出现，“一举四得”何乐而不为呢?不过，如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了，因为用热水泡脚可能会加速患处的溃烂。

5、用冷水

平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等，可有效提高身体的免疫力和抗寒能力，减少冻疮的发生。

6、注意手脚清洁

细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头，这就给细菌提供了一个良好的“温床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤换衣，积极做好身体的清洁工作，冻疮就不易找上门了。

7、食物预防

冬天吃点温补、祛寒的食物可以增强身体的抗寒能力，提高身体的免疫力，减少冻疮的发生，温补的食物有牛肉、羊肉等，祛寒的食物有辣椒、胡椒、生姜等。另外，预防冬天长冻疮还需要积极增加维生素A、C及矿物质的摄入量;

冻疮不仅影响手脚的美观，还会反复发作，使人又痛又痒，十分难耐。平时注意加强保暖，增强体质，可有效减少冻疮的发生。

如何防止手脚冻疮

冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。在冻疮初期可采用新鲜的辣椒、茄子的根茎各两棵，新鲜橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先将辣椒、茄子的根茎和生姜煎开十五分钟后，放入玫瑰花，橘皮煎八分钟，取汁泡手和脚，每日一次。若已溃烂待伤口愈合后方可使用。冻疮的预防和治疗冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。

①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

泡完脚后为什么脚会很痒

水温过高+泡脚时间长引起

如果你泡脚喜欢用比较烫脚的热水，同时又爱泡很长的时间，那么冬天脚部过于干燥容易因为热水的刺激而导致足底发痒。

怎么办

一般是在40摄氏度左右的热水中，泡脚约15—20分钟为宜，建议您把泡脚的时间缩短。

脚部有冻疮

冬天泡脚脚痒还可能是因为脚部患有冻疮引起的，如果脚部近期没做好保暖工作，出现红斑

水泡、泡脚后剧烈瘙痒的，很可能就是脚部有冻疮的问题，而且热水泡脚会加剧冻疮的瘙痒感。

怎么办

及时就医开具治疗冻疮的药物，或采用中药制剂煎洗脚部冻疮部位，建议日常做好防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜，多加强锻炼，促进血液循环，提高脚部抗冻能力。

中药方

药方：桂枝、红花、附子、紫苏叶、荆芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷后用。

若已破溃者外用5%硼酸软膏、1%红霉素软膏等。

患有脚气

一般情况下，如果泡脚的水温合适，泡脚的时间不长的话，是不会出现泡完脚后发痒的现象的，如果你泡完脚后脚奇痒无比，那么你可能是感染了脚气，通过泡脚盆或平时脚部不注意卫生真菌感染引起。

怎么办

脚气也叫脚癣，一种慢性感染，需长期用药才能彻底去除。建议就医涂抹抗菌型药膏，加上抗菌喷剂坚持用药一个月，之后注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。

脚的冻疮是怎么形成的

环境原因

寒冷是冻疮发生的主要原因，像手、脚等四肢末端部位都是冻疮的好发部位。因为手脚部位长期处在比较寒冷的情况下的话，末端皮下小动脉遇冷收缩，静脉血液回流不畅，血管中的液体渗入到组织间隙形成局部水肿，导致冻疮的发生。

穿着原因

冬天脚长冻疮和穿着也有一定的关系，如果穿的鞋袜过紧或者是过于潮湿都会导致脚部血液循环发生障碍，从而使得热量减少诱发冻疮，建议冬天穿鞋要以保暖舒适为主。

冻疮可以吃什么水果

冬天是寒冷的季节，天冷时手上脚上就会出现手脚或是耳朵这些会肿起来，。我们把他叫做冻疮，到春天气候转热时就会好的但是到冬天还是会在复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。刚一开始会感觉是要长冻疮的那个部位会感觉总是凉凉的，过些时间就会肿起来了，晚上躲进被窝还是中午比较热时就会感觉很痒，要是经常去挠就会破皮了，破皮后就会形成糜烂或溃疡了。

1、小儿长冻疮可以多吃点香蕉，苹果。也可外敷：香蕉：每天晚上用热水清洗双手双脚后，尽量多泡泡脚。要睡觉时才不会痒。取出香蕉剥掉皮后，用香蕉肉涂擦在红肿的那里，涂擦后不要洗掉，每天一两次，坚持用

2、可以每天在温水中加入少量啤酒，浸泡到微微出汗，可以马上缓解冻疮带来的那种瘙痒的痛苦。还可以促进肌肉生长。啤酒中含有维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎的功效。如果冬天坚持用加有啤酒的水泡脚，还可以预防冻疮，预防脚气哦

3、家里常见常用的风油精也可以预防冻疮哦，将手脚洗干净，取风油精涂抹患处，接着用手轻轻地揉搓，揉搓到微微发热，每日用3次，连续用几周，这个办法适用于冻疮刚刚出现，有点红肿的朋友们，冻疮破皮的不能使用。

白领冬季四大部位易受凉

1、脖子

无论是因为感冒还是久在电脑前的人，脖子痛、后脑勺痛，最主要的原因就是受凉。你看坐电脑哪儿办公的那个不是这样的呢，这样的习惯不改变，也是左看右看看不好的原因所在。

2、颈椎

冬天温度过低将会引起颈部肌肉痉挛和神经水肿，从而导致颈椎病症状加重，不管是在冬天还是夏天，上班族都要预防颈椎着凉，夏天吹空调会着凉，冬天天气寒冷即使不吹空调，长期久坐下去也容易着凉。这也是我们经常所说的“受风”。

3、双手

办公一族的双手不是放在鼠标上就是放在键盘上，很多人的手都会被冻得冰凉，经常到吃饭的时候都冷得拿不起筷子了。而且双手长期这样受冻，容易长出冻疮，对手指关节也不好。

4、双脚

脚是全身气血运行的重要部位，而且离地面最近，最易受寒，俗话说“暖人先暖脚”。久在办公室的人们坐着的时候影响到血液流动到下肢，从而导致双脚也是冰凉冰凉的。