物理降温用什么水最好 物理降温的方法

物理降温用什么水最好 物理降温的方法

在宝宝发烧还没有处于高温状态的时候，给宝宝多喝水补充水分，是最基本的物理降温方法，而且效果也是非常好的，是适用于所有的发烧的宝宝的。但是很多宝宝在发烧的时候精神 状态不佳、嗓子也会不舒服，所以对于喝水比较排斥，可以适量的选择新鲜的果汁，但是最好还是选择白开水。

在宝宝发烧的时候，用温度在35度左右的温水，给宝宝擦拭全身，也是一种很好的物理降温的方法，且安全实用。每次擦拭的时间是在十分钟左右，主要是擦拭宝宝的颈部、腋下以及腹沟等皮肤褶皱的位置。对于体温很高或者年龄偏大的宝宝，可以选择温水浴，水温不能太低。

宝宝发烧时退热是需要与周围进行热交换的，环境越低对于宝宝退热越有效，而最适宜的周边温度是22度左右，对于宝宝体温的缓慢下降是非常有利的。需要注意是的是，如果宝宝在发热期间会伴有畏寒等现象，说明宝宝的体温还是处于上升期，是不适合这种降温方式的。

退热贴的适当使用也是一种合理的降温方式，但是退热贴的面积比较小，所以退热的效果比较有局限性，处于高热状态的宝宝使用退热贴是能得到一定额缓解的，但是只是一种辅助作用。

酒精擦拭虽说是比较常见的一种物理降温形式，但是因为宝宝的皮肤很细嫩，而酒精的渗透性很强，如果没有掌握好量，很容易让宝宝出现酒精中毒的症状，所以是不建议大家采用这个降温方法的。

发烧物理降温的方法

1、喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。

2、温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。

3、温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。

4、适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。

5、冷敷头部

孩子发烧千万别急着吃药

误区一：吃了退热药就不用物理降温错!

无论什么时候，孩子发热都可以采用物理降温。

38.5°C以下可以优先采取物理降温。

如果体温上升不快，比如2个小时内从37.6°C升到37.8°C，这时不需要纠结上升0.2°C是不是很严重，只要多喝点水就可以了。

如果孩子体温短时间内上升得很快，比如在20分钟内从37°C升到38°C，那需要采取物理降温的方法。

有一点要注意的，如果孩子体温上升很快，这种情况容易出现高热抽搐。体温快接近38.5°C时，要做好药物降温的准备。

体温超过38.5°C，已经吃药了，仍然可以继续物理降温，还可以达到事半功倍的效果。

误区二：用酒精擦拭降温 错!

千万不要用酒精擦拭降温。这个已经经过十几年的验证了，不能用的。酒精擦拭会引起宝宝脱水和散热不均衡。

常用的物理降温包括温水拭浴、温水擦浴。但是要注意的是，冬天温度比较低，洗温水浴，宝宝有可能再次受凉。

其实物理降温有一个非常好的方法，就是多喝水。多喝水是物理降温，也是治疗的方法。喝水量足够，可以保证很多退热药起效，又可以让其他物理降温的方式起效。

孩子发热的时候，喉咙很痛，所以不想喝水和吃东西，我们不需要强迫孩子。可以用滴管鼓励孩子喝水。

儿童发烧37.5怎么降温

宝宝的体温一般在36.5~37.4度之间均是正常的，你的宝宝体温是37.5度不在正常范围之内，宝宝有点低烧。可以采取物理降温法降温。一般宝宝体温不高于38.5°C，往往采取物理降温的，宝宝体温如果是超过38.5度，应该在医生的指导下进行药物降温的。

通常物理降温法有：

1、酒精擦拭降温。用小毛巾或几块纱布蘸稀释成35%~50%的酒精，擦患儿的颈部、腋下肘窝、大腿根部，避免擦胸腹部，操作时需要观察患儿皮肤颜色、呼吸与脉搏，半小时后再测体温。

2、冰袋降温。用布或毛巾包住冰块，放在患儿头下枕着，半小时左右可以试体温，如果宝宝体温仍在38度以上，可以换新的冰袋继续应用，待体温降低38度以下时，可以撤去冰袋。

3、冷湿敷降温。把毛巾折成两层或四层，放在冰水或冷水中浸湿，取出拧去一些水分，使毛巾不滴水即可，把毛巾放在宝宝额头上，可以用两块毛巾交谈更换。体温降到38度以下即可以停用，如果持续高热不退，可以用几块毛巾放在颈部或大腿根部，加强退热作用，如果宝宝出现寒战应立即停止使用。

4、温水浴。用较体温低2度的温水，每日浸泡两次，每次30分钟。

对于一般的儿童来说，在发烧三十七点五度的时候，大家可以考虑先用物理性的降温方法来进行降温，一般只要操作得当效果还是比较明显的。当然如果这些方法效果都不是很好的话，那么广大家长朋友们就要注意了，这个时候最好就要去医院给医生看看了。

孩子感冒后需要怎样护理

1、保持房间通风

宝宝的房间一定要勤开窗通风，保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保暖，切忌出汗受寒。衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。

2、注意休息

孩子感冒后应该注意多休息，保留复原的体力，避免过度劳累影响恢复。

3、如发烧可进行物理降温

李主任说，孩子如果发烧可进行物理降温，用温水擦身(水温32-34度为宜)。必要时可使用药物降温，须遵医嘱。给孩子使用退烧药时要注意避免大量出汗，应及时补充水分，以防引起虚脱。孩子出汗后应及时更换内衣和被褥，但应避免洗澡，保持皮肤的清洁和干燥。

物理降温主要擦哪些地方比较好

物理降温是指用温热的毛巾在身体擦部位擦拭，可起到退热的效果，但通常物理降温的适用温度是低度或中度者行，而体温超过38.5℃和41℃以上，重度或超高热不适合应用物理降温。物理降温上线擦拭位置是前额部、太阳穴部、颈部、双侧颈动脉部，其次沿下锁骨部擦拭到躯干、前躯干侧、后背部、双侧腹股沟部、双侧腿内部，然后擦拭腘窝部、踝关节部、双侧脚心和双侧手心。

经过上述从上到下，从前到后，从内到外擦拭三组后立即加盖被子，使体温微微出汗，可达到物理降温的效果。

冬天发烧怎么物理降温

1：冬天发烧物理降温之热水泡脚

冬天大家常会有泡脚的习惯，而此时发烧患者也可以用热水泡脚降温，水温在40摄氏度左右，以脚能适应为宜，泡15-20分钟，对于恢复病情很有帮助，泡脚能促进血液循环，帮助排汗散热，将体内的余热带出体外，利于退热。

2：冬天发烧物理降温之喝温开水

冬天发烧患者喝温开水达到降温的效果也是不错的，每次80ml左右，每间隔20-30分钟再喝，喝温开水不仅能补充因发烧流失的水分，帮助发烧患者平衡体温，还能促进发汗，排毒散热，促进发烧患者恢复健康。

3：冬天发烧物理降温之温水擦拭

冬天发烧用温水擦拭不失为一个退热好办法，这个做物理降温的原理是利用水的蒸发带走热量，而人体散热最好的地方就是大血管的分布处，如颈部、腋窝、肘窝、腹股沟，可以用温湿毛巾反复擦拭这些部位可能通过血循环快速降温，使得热量蒸发排出去，此时前胸是不能用温水擦的，因为会诱发神经反射引起冠状动脉痉挛。

退热贴多少度可以用

发烧37.5℃--38.5℃可以用。

退热贴是以凝胶为载体，通过凝胶内水分的汽化带走人体局部大量热量，起到降温的作用，属于常用物理降温用品，无法解决所有发烧的根本病因，只适合发烧37.5℃--38.5℃，发烧一旦超过38.5℃，就不能单纯依赖物理降温，需要药物降温了。

热毛巾敷额头能退烧吗 发烧多少度可以物理降温

38.5度。

一般发烧在38.5以下的时候就可以先采用物理降温的方式，因为人体造成体温是36~37℃，37.3~38.5℃是低热，而38.5~39.5℃是中热，而39.5以上高热，处在低热的时候可以采用物理降温，而中热以上物理降温也就没有效果了。

除了用水敷额头或者擦拭身体外，还可以用35％的酒精擦拭身体，或者大量喝水加速代谢，但是如果身体伴有寒战或者体温还在一直往上升的话，建议不要用物理降温。

高烧物理降温

1. 冷敷：是通过用冷的方法使全身或某一局部的体温下降。一般以头部冷敷最为常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一样大小的口袋，里面装井水或细小的冰块，将小袋放在病人的额头上、颈部血管跳动处、胳肢窝、大腿根部的血管跳动处。冷敷开始时局部血管收缩，继之血管扩张，热量经传导散发，可达到降温的目的。若有条件可缝制一个帽状的冰袋，将井水或细冰块装入戴在病人头上。还可做成冰枕，当枕头一样放在病人头颈部,也可起到降温作用。不能制作冰帽、冰枕时,可用毛巾将井水浸湿后挤干代替冰袋作冷敷。冰敷时还要注意局部皮肤不要冻伤。

2. 温水擦浴：用32°C～36°C的温水将毛巾浸湿后擦拭全身皮肤，使皮肤血管扩张，血流增加，体内的热量可通过传导方式散发而达到散热目的。擦拭全身一遍后可稍等一会儿待皮肤上水分蒸发完再接着擦第二遍，直至体温有明显下降。擦拭结束后一定将皮肤上水分擦干，然后盖一条薄被子，防止受凉。

3. 酒精擦浴：可用25%～50%的酒精作擦浴。无酒精时可用白酒加一半冷开水混合作擦浴之用。因酒精挥发快，能很快带走皮肤上的热量，达到降温目的。擦浴时用毛巾将酒精擦拭病人颈部、胳肢窝、腹股沟、前胸、四肢等处，使皮肤血管扩张而加速散热。酒精浓度过高，挥发过快，皮肤血管反而收缩影响散热。酒精配法如下：95%酒精100毫升，加水200毫升，即可应用。酒精擦浴时应随时给病人盖好被子。擦浴后半小时左右要用肛表测量，若体温不降应送医院进一步治疗。