怎么样母乳喂养

怎么样母乳喂养

在给宝宝喂奶时，妈妈可以完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头，让宝宝舒服地吮吸。

宝宝吮吸完一侧乳汁后，竖直抱起他，轻轻拍后背帮助宝宝排气，然后再顺势换至另一侧乳房。

同时要注意，妈妈们在喂奶时一定要经常用手指按压乳房，以便宝宝能够顺利吸奶，同时不让他的小鼻子被堵住。

如果宝宝咬合力量不足无法吮吸出乳汁，或者有些妈妈乳腺不发达、乳汁稀少，这时候，就需要使用吸乳器来收集乳汁。

妈妈们自己就可以在家使用手动吸乳器。坐在舒适的椅子上，身体稍微前倾，将吸乳器的喇叭口和花瓣按摩垫紧贴在乳房上，轻按手柄，就会感觉到吸力。迅速抽吸5、6次，温和地刺激乳房以产生乳汁。

使用手动吸乳器收集完乳汁后，可以直接在奶瓶上换上奶嘴，将乳汁喂给宝宝。如果妈妈要开始上班了，则可以在不上班时在家挤出乳汁，放入冰箱储藏，自由调配哺乳时间。挤出的乳汁在冷藏室可以存放48小时，如果放在冷冻室，可以保存3个月左右，记得要标上时间!

除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质量!妈妈们一定要在自己的饮食中多添加健脑食品，比如鱼、虾、核桃等等，保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养!

怎么样增强宝宝抵抗力

1、怎么样增强宝宝抵抗力之母乳喂养

出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后,母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝,直到他建立自己的免疫系统。因此,妈妈应争取科学的母乳喂养,帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃,母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。

母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E,还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染,这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。

2、怎么样增强宝宝抵抗力之运动和锻炼

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,增强体质。另外,活动身体可以加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们休息。淋巴拥有很多抗感染细胞,而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。

母乳喂养孩子拉稀怎么回事

母乳性腹泻是由于母乳喂养而引起的，在现实生活中并不多见，当发生腹泻的时候，要首先排除疾病的可能。母乳性腹泻具有明显的特点，这种腹泻一般每天大便3-7次，大便呈泡沫稀水样，气味有特殊的酸臭味，便稀微绿，有泡沫和奶瓣，有时甚至还带有条状的透明粘液。腹泻时婴儿没有发热，没有明显的痛苦与哭闹，婴儿精神活泼，食欲良好。如果腹泻时间长则有可能导致生长停滞、营养不良等严重后果，需要及时治疗。

母乳喂养的孩子大便较稀时，不要轻易给他断奶。这时可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前一半的乳汁。因为前半部分的母乳蛋白质含量较多，容易消化，富有营养，而后半部分脂肪含量较多，不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时，先饮一大杯淡盐开水，稀释乳汁，然后再给孩子哺乳。如果婴儿大便的臭味明显，表示蛋白消化不良，这时应适当减少奶量或将奶冲稀。如果大便中多泡沫，则表示碳水化合物消化不良，就必须减少甚至停止喂食淀粉类的食物。

因为妈妈如果一直都是母乳喂养的话，建议你平时还要注意自己的饮食习惯，调整好饮食的均衡性，不要吃得过于油腻，辛辣刺激的也不要吃，不要吃太多蛋白质含量高的食物，要注意营养均，这样母乳才会好，孩子也会更加利于消化。

宝宝大便

1、新生儿大便(胎粪)

宝宝刚出生时，你会在他的尿布上看到黑绿色，像汽油一样粘粘糊糊的大便。由于新生儿的胎粪由羊水、粘液、皮屑和其他子宫里吸收的东西构成，没有什么味道，所以，你可能都意识不到该给宝宝换尿布了。

在新生儿出生2～4天后，他的大便颜色会变浅，有点儿军绿色，也不那么粘了。这叫做“过渡大便”，这种大便表明宝宝开始消化最早吃到的母乳或配方奶，他的肠道功能运转正常。

2、母乳喂养宝宝的健康大便

如果你的宝宝是纯母乳喂养，他的大便会是糊状或凝乳状，颜色是黄色或有点儿发绿。新生儿的大便也可能很稀，像腹泻一样。母乳喂养宝宝的大便一般看起来像是芥末和奶酪混合起来的样子，而且还可能有一些种子状的小粒。有趣的是，这种大便不难闻。

乳喂养宝宝的大便的正常范围很宽泛。如果你看到宝宝的大便颜色比以前绿了，那可能说明你吃了某种你平常不吃的食物。如果宝宝没有其他症状，多半无需担心。

如果你看到宝宝尿布上的大便是亮绿色，有泡泡，差不多像海藻一样，那说明他多半是前奶吃得太多，后奶吃得不够。前奶是你的乳房最先分泌的乳汁，里面的卡路里含量低。后奶的脂肪含量更高，营养最丰富。这种情况可能是因为你让宝宝吃一边乳房的时间不够久。要想改变这种状况，你喂奶的时候，要从上次宝宝吃完的那个乳房开始喂。

3、配方奶喂养宝宝的健康大便

吃配方奶的宝宝的大便是浆状的，像花生酱一样。大便颜色是棕色系的，包括棕褐色、黄棕色、绿棕色等。这种大便比母乳喂养宝宝的大便味大，但又比吃辅食的宝宝的大便味小一些。别担心，你肯定能闻得出来。

小婴儿便秘补点糖试试

婴儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。乳糖缺乏也会造成婴儿便秘，特别是对于吃牛奶的婴儿，如果出现了便秘的情况，更要往这方面检查。顾教授分析说，母乳中乳糖的含量为7.5%，而牛奶中乳糖的含量仅是4.8%。因此喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便变得容易干燥。另一方面，除了含量不一样，母乳中的乳糖和奶粉中的乳糖类型也不一样。母乳中的乳糖是乙型乳糖，能正常产生菌群，且母乳含有生化酶，有助于宝宝消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道友好、柔软易消化，所以母乳宝宝的大便非常通畅。而奶粉中的乳糖是甲型乳糖，对菌群的正常产生有影响。奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成为废物。而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有多种不能溶解的钙皂，导致便秘产生。

如果婴儿出现便秘怎么办呢?顾教授建议，如果是母乳喂养，可能因母乳量不足所致，常伴有体重不增，食后啼哭等症状。对于这种便秘，只要增加喂乳量，便秘的症状就会缓解。

对于牛奶喂养婴儿，可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5—8%增加到10—12%，并适当增加果汁。不满3—4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的b族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。

职场妈妈怎样母乳喂养

1、为宝宝储备母乳：母乳之珍贵无可取代，当妈妈跟孩子分开时是有能力供给宝宝足够的母乳的，需知道的是如何适当的储存奶水供给婴儿食用，并确认保姆知道怎样处理你预先为宝宝留下来的母乳。

2、挤奶：不要因为母乳在刚开始挤的比较少而灰心。多练习的话妈妈可在15分钟内挤出好几盎司的，而且每一次挤的数量都不一定是一样的。妈妈可以在回去上班前先练习，将挤好的奶存于冷冻室，让照顾婴孩的保姆来喂他。

3、用挤奶器：使用挤奶器须遵照制造商的说明书。每天要清洗与杀菌，买前最好也请教有经验的妈妈看那一种较理想，国际母乳会不建议有一种橡胶圆球的挤奶器，因为这种的挤奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。

4、何时、何地挤奶比较适当：有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存，预作库存。还有些妈妈只在前一天预先挤足够的奶汁留给婴孩隔天吃。通常妈妈都在早、晚各挤一次， 以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。

5、怎样喂婴儿吃奶：不要因为你将回去上班而急于在头几个星期给婴儿用奶瓶，有些婴儿知道妈妈在旁边而不愿意吸食奶瓶，但当你不在的时候，他很自然的能从保姆那里接受奶瓶。若你的孩子不愿吸奶瓶，可暂时用杯子做为喂食器。所以最好在你上班之前让保姆和婴儿相处熟一点，并使保姆在你要真正开始上班之前尝试用奶瓶喂你的婴儿。

6、帮助保姆喂母乳：你须让保姆了解你要让小孩吃母乳，应该有喂母乳的那些常识，确定保姆知道你不要小孩吃配方奶或非经你允许的其他东西。

7、照顾好你自己：试着用闹钟提前20分钟把你叫醒，然后用这时间来喂奶，这样他满足了，你可以打扮你自己准备一天的东西，然后再喂你的宝宝一次才出门。

母乳喂养怎么样减肥

运动减肥

建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。可选择轻、中等强度的有氧运动，做到持之以恒，有极佳的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、骑脚踏车、有氧舞蹈等，进行的时间至少要30分钟以上，才能有效燃烧脂肪。有条件者，最好请专业瘦身教练制定出减肥计划。

饮食减肥

饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。

1、不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃。

2、尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。

3、尽量食用不饱和植物油，油量越少越好。

4、减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。

产后减肥餐安排

产后肥胖的女性可以咨询营养医师的意见再制定饮食计划。以下减肥餐可以作为参考：

1、早餐：选用全麦面包、鸡蛋（可根据个人爱好选择）、豆浆（或者选用脱脂牛奶）、一份水果（苹果、梨等）。

2、中餐：1两主食（最好是粗粮）、鸡胸肉或牛肉50g、蔬菜200g。

3、晚餐：1两主食，鱼肉适量，适量蔬菜，一份汤（不要过于油腻）。

4、睡前：一瓶脱脂牛奶和苹果一个。

如何才能有充足的母乳喂养宝宝

我快要生宝宝了，还有十多天就到预产期，本不想母乳喂养的，但是家人劝我还是母乳喂养好，为了肚子里的宝宝，我决定自己用母乳喂宝宝。但是听说有的妈妈生下孩子奶水很少，而且孩子根本就不够吃。我也担心这个。后来经过医生的了解，我打消了心中的顾虑。

1通过医生的了解，告诉我，在孕产期要注意乳房的卫生。适当地按摩乳房周围。使乳腺畅通，做好后面的哺乳准备，而且多补充优质蛋白和维生素。并且要适当地活动活动。可以适量地补充维生素E，可以增强泌乳反应。保持心情愉快和合理的作息，保证充足的睡眠。

2正常情况下母乳是能够满足孩子的需要的，所以母亲不要担心什么，孩子生下第一时间要让孩子趴在胸前让他的嘴唇吸吮母亲的乳房。这样母体就很尽早进入泌乳反应。可以让孩子对母体进早有个需乳的反应。孩子对乳房的吸吮可以加快对母亲的泌乳。

3母亲心中也要充满对孩子哺乳的欲望，才可以更好地喂养小孩。所以孩子和大人是一个互动的过程。产后可以多食些可以增强乳汁分泌的食物，比如：猪手煲花生、鱼汤等，这样才能更好地实哺育孩子，让孩子有更多的奶水吃。

奶瓶喝水喝奶要分开吗 母乳喂养还需要喝水吗

母乳喂不用喝水，你自己多喝水就好母乳和奶粉不一样，母乳每一顿含量都不一样尤其是夏天，本身就会稀一些就是为了适应宝宝喝水的需求。

小婴儿便秘补点糖试试

婴儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于“火”大造成的，乳糖缺乏也会造成婴儿便秘，特别是对于吃牛奶的婴儿，如果出现了便秘的情况，更要往这方面检查。顾教授分析说，母乳中乳糖的含量为7.5%，而牛奶中乳糖的含量仅是4.8%。因此喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便变得容易干燥。另一方面，除了含量不一样，母乳中的乳糖和奶粉中的乳糖类型也不一样。母乳中的乳糖是乙型乳糖，能正常产生菌群，且母乳含有生化酶，有助于宝宝消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道友好、柔软易消化，所以母乳宝宝的大便非常通畅。而奶粉中的乳糖是甲型乳糖，对菌群的正常产生有影响。奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成为废物。而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有多种不能溶解的钙皂，导致便秘产生。

如果婴儿出现便秘怎么办呢?顾教授建议，如果是母乳喂养，可能因母乳量不足所致，常伴有体重不增，食后啼哭等症状。对于这种便秘，只要增加喂乳量，便秘的症状就会缓解。

对于牛奶喂养婴儿，可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5—8%增加到10—12%，并适当增加果汁。不满3—4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的b族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。

母乳宝宝婴儿肥别担心

女儿3个月，体重已8千克。去医院体检，医生说是肥胖儿。我一直是纯母乳喂养，宝宝怎么也会肥胖?我是否需要给她减肥呢?

母乳和奶粉不一样，母乳中没有奶粉里过量的脂肪、糖分和蛋白质，所以，一般不会引起婴儿过度肥胖，也不会导致将来的健康问题。如果个别母乳喂养的宝宝看上去有些超重，可能是“婴儿肥”，不需要过于担心。过了一岁，当孩子会走、会跑，活动量增大，大脑主管体温调节的边缘系统开始成熟之后，就会逐渐减掉这种“婴儿肥”的。

有乙肝可以喂母乳吗 注意事项

采取上述方法阻断后，得查母亲HBV-DNA浓度，如果HBV-DNA浓度非常高的话，建议还是不做母乳喂养；如果HBV-DNA是阴性的，或者HBV-DNA的浓度很低的话，配合孕期做乳房的护理，防止孩子吸吮的时候咬破把血吸进去，可以用温水擦试乳头，喂养的时候注意孩子的口腔黏膜保证完整，或者乳汁挤出来再喂养孩子，这样母乳喂养是没有问题的。

妊娠晚期应为母乳喂养做些什么准备

1.注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还会影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期，都需要摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为产后泌乳做准备。

2.孕妇在怀孕期间应注意对乳头和乳房的保养。乳房、乳头的正常与否会直接影响产后的哺乳。在孕晚期，可在清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性;使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，防止乳房下垂。乳头扁平或凹陷的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠正工具进行矫治。

3.定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

4.了解有关母乳喂养的知识，取得家人的共识和支持，树立信心，下定决心，这样母乳喂养才容易成功。