手足干燥不是病
手足干燥不是病
肌肤干燥虽然不是什么大病，问题是由干燥造成的皲裂往往让人疼到无语。只因为起初肌肤稍有干燥现象的时候，疏忽大意不去理会，导致最终可怕的皲裂现象出现。
既然是可以防治的痛苦，为什么不在源头就阻绝呢?秋冬如何护理手足，长点心眼吧!
手足皲裂是指由各种原因引起的手足部皮肤干燥和裂纹，伴有疼痛，严重者可影响日常生活和工作。
手足皲裂的起因
内因：角质层较厚，在掌跖等部位特厚，易发生开裂，掌跖无毛囊和皮脂腺，在冬季气温低和湿度较小时，缺乏皮脂保护的皮肤便容易发生开裂;另外老年人、鱼鳞病和角化症等情况，易造成皮肤干燥，角质层更加增厚，在一些外界因素影响下更易发病。
外因：手足暴露在外，双手经常接触各种物质，如干燥、摩擦、外伤，易于受到酸、碱、有机溶媒溶脂作用，以及真菌、细菌等侵入引起感染。在生活、劳动中，局部动作的牵拉，易发生皮肤皲裂。
手足皲裂的主要表现
手足皲裂好发于秋冬季节。皮疹分布于指屈侧、手掌、足跟、足跖外侧等角质层增厚或经常摩擦的部位，临床表现为沿皮纹发展的深浅、长短不一的裂隙，皮损可从无任何感觉到轻度刺痛或中度触痛，乃至灼痛并伴有出血。
手足皲裂的治疗
手足皲裂如果在冬季保护得当，可痊愈。一旦开裂形成，则治疗起来就比较困难。
保持手足部皮肤的清洁、干燥，冬季外出时使用油脂保护，并加强保暖;
如合并足癣、湿疹、鱼鳞病等，应同时进行治疗;
外用1%尿囊素乳膏，可去除角质、刺激上皮增生，减轻或解除疼痛;
外用愈裂贴膏、甘油搽剂、15%尿素软膏等药。如果皲裂到出血、灼痛的程度，宜用热水将患处泡软、使皮肤滋润，用刀片将角质过厚处削薄，然后再外用药物。
皮肤病的自我疗法有哪些
(一) 皮炎
1 揿捏手指
皮炎患者可揿捏双手食指根部，每日1-2次，每次3分钟。
2 泔水洗
夏日皮炎可用泔水1000毫升，盐100克。煮5-10分钟。待水温不烫时，用以洗患皮炎处。一般3-5次即可治愈。
(二) 脚臭与脚癣
1 脚沤脚
洗脚时，将脚放在温水中泡3-5分钟，待双脚都热了，用另一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前移至趾尖处再往回磋。回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为度。每个脚趾搓50-80次。双脚交替进行。速度以每分钟100-120次为宜。每晚一次。
2 赤脚走路
在气候条件许可时，晨练和在室内作家务时，尽量赤脚走路。从春末到秋初，如能坚持，脚臭和脚癣都可不治而愈。走路步伐也轻松有力，脚痛也可同时消失。
(三) 手足干裂
老年人入冬，因天气干燥，手足易干裂，疼痛难忍。下面介绍的几种方法，不妨一试。
1 汗液擦
到了夏季，常用自己的额前汗，擦抹两脚跟易干裂处20-30次，冬天干裂程度可大减。来年再擦，如此3年，就基本治愈。
2 擦牙膏
冬天手足干裂，疼痛难忍，如用牙膏擦，只擦一次就可止痛。
3 贴创可贴
洗过脚后，擦干后，在裂口处，对准裂口贴上“创可帖”，数天后裂口就可痊愈。
4 热水泡脚
坚持每晚睡前用热水泡脚，也可使脚不开裂。但必需坚持，方能见效。
(四) 鸡眼
1 抚摸
用手指尖部或指腹，轻柔地抚摸鸡眼，不可用力。每日任何时间不限，有空就抚摸。坚持抚摸，鸡眼就会消失。
2 茉莉花敷
将茉莉花放在嘴里嚼成糊状，敷在患处，再用胶布覆盖，5天换1次，3-5次鸡眼就可自行脱落。
天气干燥吃什么水果好 梨子
梨子有润燥止咳的疗效，水分也很充足，干燥天气吃上一点梨子，能有效缓解咽喉不适，润燥补水，有条件也可以炖一碗冰糖雪梨汤饮用。
手冻了又痒怎么办
1、洗手注意：如果平常是坚持用凉水洗手的(或者洗热水不方便的)，那就一直坚持，不要忽然用下热水，这样很容易手冻的。 冬天应该都是用热水洗手吧。
2、热敷：热水袋、热毛巾等放在痒的地方，一天至少两次(早晚)，坚持几天就差不多了。
3、防冻处理：洗手之后，最后在手上涂些防冻膏之类的东西。
4、日常保暖： 手冻已然，那就更要好好保护了，以防恶化。冬天的话，漂亮的手套和手捂是不错的保暖选择。
5、恶化处理：如果有恶化的迹象的话，那就去医务室涂些药膏，以防感染已经极度恶化。
对于此病要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的患者可在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位以起到预防作用。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。市售冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效。
大便干燥病人的饮食宜忌
1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。
2、平时应多喝水，有助于大便软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
汗疱疹的预防
1.汗疱疹患者应当保持手足干爽清洁;
2.局部用1%明矾溶液湿敷，外搽炉甘石洗剂;
3.预防感染;
4.外用中药清洗.根据汗疱疹以湿邪为主的特点，可用收湿敛疱法：王不留行60g，明矾30g，石榴皮30g，水煎取汁，泡洗患处，每次5分钟，日2次;
5.其他 汗疱疹患者要减少接触肥皂、碱、洗衣粉、洗涤灵、汽油、酒精等物;保持心情舒畅，避免心情烦躁;不要用手撕脱蜕皮，以防染毒成脓。
嘴角开裂快速治疗方法 涂甘油
甘油有强保湿锁水的功能，可促进伤口愈合，常用于手足干裂。嘴角开裂时，可以滴一滴甘油，混在面霜中，用棉签沾一点涂在嘴角。
中药可防护冬季手足皲裂
手足皲裂最常发生在手掌、指腹尖、足跟及其两侧，刚开始皮肤发紧、发硬，出现脱屑及浅的裂纹，接着皮肤粗糙、肥厚，同时裂纹加深，手足活动时常引起裂纹处疼痛或出血。这是因为手掌足掌皮肤没有毛囊和皮脂腺，缺乏皮脂的滋润和保护。同时，手足掌的角质层因劳动或行走摩擦，是全身皮肤中最厚的。虽然角质层有保护作用，但过厚的角质会使得皮肤弹性变差，容易皲裂。另外，若生活习惯或职业需要经常洗手或接触碱性物质及其他有机溶剂或清洁剂，或是长期户外工作者，往往每到秋冬季节，手足皲裂的现象就会更严重。
中医认为，手足皲裂在秋冬季节反复发作，通常与气血不足、血脉阻滞，不能滋养皮肤有关，同时也受到季节因素，包括风寒燥冷及外力摩擦、压力等外在刺激影响加重皲裂症状。以中医“治未病”的观点，季节刚转变时就该积极治疗，不仅能减少发作机会或减轻发作时的症状，同时体质改善后，也大大减少来年手足皲裂的发生。
在内服药方面，可选择具有益气、养血、润燥等作用的药物治疗，常用药有生地、当归等，同时酌加活血通络药如桃仁、红花等。如果皲裂程度较轻，初期可以外用保养为主，每天不限次数涂抹润肤霜、润肤膏，尤其是每次清洗手足后，油脂的保护可减少手足皮肤水分的散失。也可以选择纯中药制成的“紫云膏”涂抹于患处，可明显改善皮肤干燥皲裂、滋润止痒。
紫云膏的主要成分有紫草、当归和麻油，具有活血通络、生肌，促进肉芽组织生成及润燥的作用。若是皮肤干燥、角质增厚明显，皲裂严重甚至疼痛出血，就需要更积极的治疗，通常可以内服外用合并。外用以“封闭法”可加强药膏的吸收，即涂药后于裂口的局部贴上透气纸胶，或是晚上涂药后戴棉质手套入睡。
需要特别注意的是，手足皲裂可能伴有其他皮肤病，如湿疹、霉菌感染，必须同时积极治疗，才能获得良好成效。比如手足干裂见于两只脚及一只手，并有轻度搔痒及趾(指)甲增厚或变色、变形，则有可能是手足癣，必须配合抗霉菌药膏的治疗，才能保证疗效。同时手足皲裂若出现裂口，也有可能引起继发性细菌感染，严重者甚至变成急性蜂窝性组织炎，不可不小心。
手裂口子偏方
秋冬季一到，有些人手脚等处常易发生皲裂(欲称裂子)，裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血。
治疗手足干裂的六个偏方
1、韭菜汁治疗手脱皮
取鲜韭菜一把，洗净捣烂成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量的红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈。
2、黄蜡油治手脚裂
其法：香油100g、黄蜡(中药店可买到)20至30g，用火将香油热熬放黄蜡，待黄蜡熔化即成。
用法：先用温热水泡洗手(脚)部10至15分钟，待手(脚)泡透擦干，擦蜡油于患处，用火烤干当时就有舒适感，每日两次，一周即愈。
3、麦秸根治手脚干裂
老年人冬季手足干裂怎么办
手足干裂，为老年人冬季常见的皮肤病，主要是由于手足经常受机械或化学物质的刺激，加上冬季寒冷，汗液分泌减少，掌跖又无皮脂腺，导致皮肤干燥，久之就会引起皲裂。多见于手指、手掌的屈侧、脚跟处，主要表现为干燥，皲裂，严重者可引起出血和疼痛。
本病重在预防。冬季尽量少接触冷水，清洗手脚后，要及时擦干 ，并涂用凡士林或油性 较强的润肤霜。要避免直接接触碱性物质及有机溶剂，如肥皂、酒精、汽油、苯等。必须接 触时，要注意防护。另外某些皮肤病如鱼鳞病、手足癣、冻疮等均可在患病情况下发生皲裂。 如有手足湿疹手癣等疾病，应积极就医。出现干裂时宜先用温热水浸泡手足，再涂以凡士林、 尿素软膏等润肤剂或局部贴市售肤疾宁贴膏等。
糖尿病并发症的连锁反应
1、手足溃烂：
2型糖尿病人手足溃烂、坏疽是因为手足部位严重缺糖，营养缺乏到了很严重的程度，这一点医学界没有什么异议。但是，以前西医认为，是长期的高血糖损伤了四肢的动脉，导致四肢动脉硬化，动脉血管堵塞，血液不能流向手足，导致手足部位缺糖。
2、手足麻木：
手足麻木疼痛是2型糖尿病并发症中发病率最高的一种。西医认为是高血糖损伤神经细胞引起的。但是，已经有越来越多坚持控制血糖的2型糖尿病人出现了手足麻木、疼痛。而且出现手足麻木、疼痛以后，服用营养神经的药物，并加大药量控制血糖，麻木疼痛不能改善。这不得不让人对以前的结论提出质疑。
3、皮肤瘙痒：
2型糖尿病人皮肤瘙痒是因为营养不能运输到皮肤，皮肤水分不足，干燥导致了瘙痒。中医讲皮肤痒为风邪，是血虚生风导致了皮肤瘙痒。所以也是缺糖导致的。按照祛风先活血，血行风自灭的原则治疗，能很快起到止痒效果。
4、伤口难以愈合：
2型糖尿病患者皮肤上有个伤口，非常难以愈合，这个2型糖尿病并发症也是缺糖引起的。修复伤口需要营养，没有足够的营养，伤口当然难以修复。
手上皮肤粗糙开裂的偏方
要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足与耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的患者可在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位以起到预防作用。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。市售冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效。
治疗手足干裂的六个偏方
1、韭菜汁治疗手脱皮 取鲜韭菜一把，洗净捣烂成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量的红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈。
2、黄蜡油治手脚裂 其法：香油100g、黄蜡(中药店可买到)20至30g，用火将香油热熬放黄蜡，待黄蜡熔化即成。 用法：先用温热水泡洗手(脚)部10至15分钟，待手(脚)泡透擦干，擦蜡油于患处，用火烤干当时就有舒适感，每日两次，一周即愈。
3、麦秸根治手脚干裂 取麦秸切成十厘米长的小段，清晨取一把，用清水浸泡一天，晚上在火上煮约十分钟后浸泡手或脚，三天换一次水和麦秸，一周见效。
4、柏树枝叶治指掌拖皮 用鲜柏树枝叶加水煮沸，浸泡患掌疗效很好。
5、黑云豆煮食医治手裂脱皮 将70克纯黑云豆用火煮烂，连汤带豆食用，每日二次，食用五千克为一个疗程。一个疗程后停食此方半个月，共三个疗程后即可治好手裂脱皮病症。
6、橘皮可治手足干裂 桔子皮二三个或更多，放入锅或盆里加水煎二至五分钟后，先洗手再泡脚至水不热为止，每天最少要洗一次，连洗多天，就有明显的效果。
每天晚上用热水烫手10分钟，洗好后涂上凡士林，不用涂太多哦，跟涂护手油似的就行，怕弄在被子上的话就再套上塑料袋，两三天就会好的，相信我，这是我的个人经验，很管用。凡士林比什么都好用，还便宜。
燕窝有点湿是不是假的 燕窝足干和不足干的区别
燕窝足干和不足干，最直接的区别就是两者含水量不一样，湿货是指含有水分的燕窝，足干货是指100%足干的、没有水分的燕窝。
其次就是燕窝足干摸起来比较干燥，不足干摸起来有点水分的感觉，感觉有点黏黏的，手感不是很好。
天干物燥小心手足皲裂来袭
步入冬季，很多女性都感觉手脚皮肤变得干燥、粗糙了很多，甚至有许多深浅不等、长短不一的小裂口。其实，这些现象的产生与皮肤里一种叫皮脂腺的腺体有关
存在于毛囊和立毛肌之间的皮脂腺好比人体的一个“加油站”，通过细小的“管道”往皮肤表面输送油脂。如此，我们的皮肤才能光滑润泽。但皮脂腺有两个特点，一是分布不均匀，手部和足部较少;二是随温度的变化而变化。
温度越高，皮脂腺分泌的油脂越多，相反，温度越低，皮脂腺分泌的油脂就越少。因此，到了冬季，受温度影响，皮肤里的“加油站”便没有了油，手部和足部的皮肤就会出现干燥、粗糙、裂口等症状。