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强迫症患者的一般护理方法

强迫症患者的一般护理方法

注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

哪些症状是老年人强迫症显著的表现

一、强迫症患者能够意识到自己的强迫意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法。强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫,如果患者患病时间较长,那么他可能已经适应了这种强迫症状,因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。

二、强迫症的表现包括强迫性穷思竭虑:患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索,追根溯源,明知毫无意义,但无法控制,其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱,这一症状在青少年中才可以看到。

三、患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。

四、强迫症的表现包括强迫怀疑:患者对自己言行的正确性反复产生怀疑,既而产生强迫性检查行为。患者对经历过的事件,不由自主地在意识中反复出现,虽自知无此必要,但无法自控,有时强迫回忆和强迫怀疑可同时出现。

家人也不理解我的行为,我真的很痛苦。”这些强迫症患者总是觉得强迫症给他们带来了很大的痛苦,却很少真正明白强迫症的危害是什么。其实强迫症对患者造成的危害不仅是心理上的,对患者的生活会产生更大的影响。

强迫症与精神分裂症最大的区别

区别

首先,精神分裂症的特征具有幻觉、妄想、情感淡漠、行为显著紊乱、思维贫乏或意志减退等症状。而强迫症本身是追求完美、吹毛求疵等表现,平时在社交中很难发现患强迫症的病人,他们多数只和家人有矛盾冲突。较为常见的行为有怕脏、怕细菌或污染,怀疑事情做得不到位、不对称、不精确、不正确等。以及害怕自己说出被禁止的想法或日常琐事等。其中以强迫怀疑和怕脏最为常见。

其次,精神分裂症患者的许多行为在幻觉妄想的支配下是不可能事先预知的,对发病期的患者往往采取住院治疗,来避免许多无法预知的风险。强迫症患者一般给予药物、暴露、家属协办、督促治疗就可,没有特别情况一般不必住院治疗。由此可见“强迫症是精神疾病中癌症”的说法不准确。 “强迫”并非患者意愿使然。

青少年强迫症治疗方法有哪些

1、心理治疗:

心理治疗对于强迫症患者很重要,主要是通过令患者顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突、消除焦虑,以达到治疗目的。但在已经治愈的患者又一次面临类似压力时,那种刻骨铭心的痛苦还可能再次出现,从而导致强迫症的复发。

2、培养兴趣爱好:

强迫症患者的日常护理是很重要的,家长也应该引起重视,可鼓励患者多参加一些集体的活动,与外界多接触,使孩子能够多交到一些朋友,培养孩子多方面的兴趣爱好,如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等,以建立新的大脑兴奋灶,去抑制强迫症状的兴奋灶,转移对强迫症状的高度注意力,这样,可以大大促进病情的恢复。

3、及时纠正父母:

不良性格如果患者的父母有性格偏异,如特别爱清洁、过分谨慎、过于刻板、优柔寡断、迟疑不决等,都加以纠正,否则,会影响患儿强迫症状的康复,也不利 于孩子以后心理的健康发展,这一点甚为重要。

4、采用药物治疗:

严重的强迫症患儿,由于强迫症状影响了孩子的学习与生活,因此必须进行药物治疗。目前用于强迫症治疗的药物主要是具有中枢神经系统回收阻断作用的药物,它们可以有效缓解强迫症患者内心深处的抑郁、焦虑因素,进而控制病情发作。

盘点强迫症的综合治疗

1、多跟别人交流自己的病状。患有强迫症的患者不要把强迫症当成一种阴暗的秘密埋藏在心里,这种疾病挤压的时间久了就会导致更严重的心理疾病,很多患有强迫症的患者因为这种疾病而使得自己的自尊心受到伤害,因此,经常不愿跟别人进行交流,强迫症患者一定要正确的对待这种疾病,平时可以多跟别人交流自己的病状,这对于这种疾病的缓解是很有效的。

2、学会放松。强迫症患者在过于紧张的状态下是很容易会导致病情加重的,而紧张的情绪也会使大脑进入强迫思维的死循环,因此,为了缓解强迫症的症状,患者一定要学会放松,运动就是最好的身体放松方法,患者可以全身心投入到运动中去,这样可以让整个身体都活跃起来,从而可以有效的缓解强迫症的症状。

3、培养自己的幽默感。强迫症患者通过培养自己的幽默感来缓解强迫症的症状,强迫症患者平时可以多看些笑话来松弛自己的神经,这对于这种疾病的治疗是十分有利的,平时让自己多些欢笑,尽量保持愉快的心情,对让这种疾病的症状更快得到缓解,这些方法对于强迫症的缓解和治疗都是会有很好的效果的。

如何才能做好强迫症患者的护理呢

首先,要掌握并熟练地应用森田疗法和行为矫正疗法,协助医生做好强迫症患者的治疗。帮助病人体验积极的生活,指导病人改变消极的生活态度,而将其行为逐渐投入到向上的、有建设性的生活中去。

其次,对患者的强迫症状做一个认真、细致的评估,制定出可行的护理计划。

第三,做好患者的对症护理。如对失眠病人的护理、对皮肤损伤病人的护理、对自杀病人的护理等。

第四,进行健康教育。对强迫症患者进行健康教育是强迫症患者必不可少的。要帮助病人找出自身性格上的弱点。指导病人完善人格的科学方法,寻求良好的支持系统的帮助。

最后,心理护理。以支持疗法为主要内容,帮助病人正确对待疾病,建立战胜疾病的信心,减轻患者的焦虑情绪。

躯体强迫症有哪些

1、强迫检查:是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施,如出门时反复检查门窗是否关好,寄信时反复检查信中的内容,看是否写错了字等等。

2、强迫性仪式动作:患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作,试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安,如以手拍胸部,以示可逢凶化吉等。

3、强迫计数:患者见到某些具体对象(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时,不可克制地计数,如不计数,患者就会感到焦虑不安。

4、有些强迫症患者会以强迫症躯体症状为表现特征,例如,很多强迫症患者忍不住地眨眼睛,有些强迫症患者惧怕别人的目光,还有些强迫症患者因为感到不自信而难以睁开眼睛,这些都是强迫症的异常表现。眼睛出现的异常只是强迫症的症状表现之一,除了这一类异常,强迫症患者的疾病表现还有很多种,但是,虽然表现多样,然而强迫症的本质没有发生变化,诱发疾病的根本因素一般也是一致的。所以治疗上,只要以最根本的治疗原则为指导,之后针对差异性的疾病表现进行逐一化解就可以帮助患者恢复健康。

青少年强迫症治疗方法有哪些?

青少年患有强迫症的治疗方法

1、心理治疗:

心理治疗对于强迫症患者很重要,主要是通过令患者顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突、消除焦虑,以达到治疗目的。但在已经治愈的患者又一次面临类似压力时,那种刻骨铭心的痛苦还可能再次出现,从而导致强迫症的复发。

2、培养兴趣爱好:

强迫症患者的日常护理是很重要的,家长也应该引起重视,可鼓励患者多参加一些集体的活动,与外界多接触,使孩子能够多交到一些朋友,培养孩子多方面的兴趣爱好,如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等,以建立新的大脑兴奋灶,去抑制强迫症状的兴奋灶,转移对强迫症状的高度注意力,这样,可以大大促进病情的恢复。

3、及时纠正父母:

不良性格如果患者的父母有性格偏异,如特别爱清洁、过分谨慎、过于刻板、优柔寡断、迟疑不决等,都加以纠正,否则,会影响患儿强迫症状的康复,也不利 于孩子以后心理的健康发展,这一点甚为重要。

4、采用药物治疗:

严重的强迫症患儿,由于强迫症状影响了孩子的学习与生活,因此必须进行药物治疗。目前用于强迫症治疗的药物主要是具有中枢神经系统回收阻断作用的药物,它们可以有效缓解强迫症患者内心深处的抑郁、焦虑因素,进而控制病情发作。

以上就是青少年强迫症的治疗方法,相信看过小编的介绍你已经有了一定的了解了。但是强迫症患者也不要过于担心,轻微的强迫症不会给生活带来太大的影响,严重的强迫症只要经过有效的治疗,能很大程度的减轻,甚至得到痊愈。

抑郁症和强迫症怎么区分

抑郁症的诊断标准具体如下:

(一)、抑郁症患者,根据其患病的程度不同,其患者的心境,也会出现一个由浅到深的转变过程。

(二)、抑郁症患者会出现显著、持续、普遍抑郁状态,记忆力下降,反应变得迟钝。

(三)、缺乏自信,自我评价过低。抑郁症患者最大的一个症状表现就是缺乏自信心,抑郁症患者往往自卑没有自信,以批判、消极和否定的态度看待自己,对待社会,常常表现为自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

(四)、总是表现为兴趣缺缺。趣味索然,兴致缺缺,这是抑郁症患者一个非常明显的表现。

强迫症的诊断标准具体如下:

一、开始出现强迫症状:强迫症状的形式是多样化的,主要表现为强迫思维和强迫行为。强迫思维包括:强迫体验、强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫联想、强迫回忆、强迫性对立思维、强迫意向、强迫情绪等。强迫行为包括:强迫检查、强迫清洗、强迫询问、强迫性仪式动作、强迫性收集行为、强迫性整理、强迫性注视等。

二、强迫症状来自内心,并且反复出现无法摆脱:强迫症患者时常体验到的是“自己跟自己作对”,这是强迫症状非常典型的描述。其次,强迫症状是反复出现的。当这些强迫表现在一定时间内反复纠缠,成为强迫症患者困扰时就可能构成症状,如果这些表现只是偶尔出现,构成症状的可能性就很小。

强迫症与精神分裂症的复杂关系

强迫症是以强迫症状为主要临床相的一类神经症,患者一旦出现孤立于强迫之外的精神病症状,就会被诊断为伴强迫特征的精神分裂症。如果强迫症患者仅出现假性幻觉,就不能诊断为精神分裂症,因为假性幻觉仅是强迫表象过度鲜明化的结果,真性幻觉才是诊断的指征。

1956年Sullivan医生提出强迫症与精神分裂症可相互转化的说法,即二者之中的一种转换为另一种,过一段时间再转换回来。由强迫症逐渐发展为精神分裂症比较容易让人接受,如先有强迫,后逐渐出现幻觉、妄想、情志淡漠、意志缺乏,符合精神分裂症的诊断标准,但一旦诊断为精神分裂症,再更正为强迫症,就很难让医生和患者家属接受。

事实上,二者之间确实可以相互转化,临床上不乏这样的患者,患病之初表现为强迫思维和关系妄想,随病情发展,逐渐演变为精神分裂症,经过2~3年的治疗,强迫症状成了唯一顽固的主诉,关系妄想始终不再现,此时只需集中治疗强迫症即可,如果还按照精神分裂症的诊断,给予长期维持小剂量抗精神病药治疗,就显得有点多余了。

重度强迫症的治疗方法

治疗方法

方法一:听其自然法。此法在于减轻和放松患者的精神压力,任何事情听其自然,做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。

方法二:刨根究底法。反复询问患者幼时受过的伤害性事件;幼时对他人造成的伤害性事件;幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。

方法三:C-TA生物基因脑神经递质平衡疗法。该疗法诊断明确、定位精准、能针对病因治疗,更彻底杜绝强迫症,失眠,抑郁症,精神分裂,等精神疾病的复发,且无创无痛、恢复周期快,效果可靠,该技术的出现,无疑开创了治疗精神疾病的新纪元。

强迫症的危害

强迫症是精神疾病中比较常见的一种,主要是以自我强迫为主的强迫患者,强迫症患者一般都是多疑,对自己做的一些事情喜欢怀疑,然后总是强迫自己,这样的性格或者是心里又怎样的危害呢?精神专家张晶教授分析了以下三种情况

1.强迫症的危害是很大的,因为有不由自主的思想纠缠,或刻板的礼仪或无意义的行为重复,严重影响患者注意力的集中,严重影响当事人的学习和工作,严重的可以完全丧失学习能力和工作能力,导致精神残疾。患者想摆脱,但都是以失败告终,自己无力摆脱,造成内心的极大痛苦。

2.强迫症的发病原因与本人的性格及生活经历有关。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件:如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。

3.强迫症患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要作用。据研究,大部分患者都有特殊的性格特征:多数青年患者非常爱干净,他们个性顺从、办事认真;成人患者一般时间观念较强,遵守纪律和制度,遇事过于谨慎、优柔寡断,对自己要求过分严格,十分在意别人对自己的看法。

文章详细的为我们介绍的重度强迫症的治疗方法跟危害,希望你们身边有重度强迫症的朋友可以认真的阅读以下。面对重度强迫症这种疾病,我们建议大家最好是通过心理咨询的方法,让患者的心理放松,提高自己的注意力。

强迫症的临床症状

疾病症状

强迫症状一般包括:

①强迫观念 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;

②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

强迫和焦虑就像一对双胞胎一样,强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。

强迫症状一般具有以下特征:

1.患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。

2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法。

新得病的强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫;如果患者患病时间较长,那么他可能已经适应了这种强迫症状,因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断强迫症的关健点。因为从临床上看的话,有一些不典型的强迫症患者,发病一段时间后出现了精神病性的症状,诊断可能会因此被误改为精神分裂症。因此,及时识别强迫症状的特点,并加以合理的药物治疗,对患者的预后有

强迫症的症状表现有什么

在谈强迫症之前,先谈一下强迫现象:几乎所有的人可能都经历过强迫现象:比如有时会有一首歌老在脑海里响起,或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了? 煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。儿童、少年也会出现强迫现象,比如儿童在马路上行走时,走4步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象,如果一般来说这种强迫现象程度轻微,、持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。

  强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见,美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%,1982年我国曾经做过一次12个地区的调查,结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上,这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践,估计国内的强迫症大约有500-1000万,患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病,男性比女性多。

  其实患有了强迫症这种疾病之后,不仅仅是患者存在着一定的精神压力,对于患者的家属来说也会存在着一定的精神压力,我们都需要做好患者的心理护理,当然了治疗强迫症也需要一定的心理护理才会达到一定的效果和目的。

强迫症的疾病诊断

折叠 多发人群

焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系,尤其与患者的个性特点紧密相关,比如:过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等,具备这些不良个性特征容易患强迫症。

折叠 疾病症状

强迫症状一般包括:①强迫观念 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

强迫和焦虑就像一对双胞胎一样,强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。

强迫症状一般具有以下特征:

1.患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者

只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。

2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法。

新得病的强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫;如果患者患病时间较长,那么他可能已经适应了这种强迫症状,因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断强迫症的关健点。因为从临床上看的话,有一些不典型的强迫症患者,发病一段时间后出现了精神病性的症状,诊断可能会因此被误改为精神分裂症。因此,及时识别强迫症状的特点,并加以合理的药物治疗,对患者的预后有很大的帮助。

还有一种广义的强迫障碍介绍给大家了解一下,叫做强迫谱系障碍,这一类的疾病具有类似的特点:表现为反复出现的观念和/或行为,症状反复出现而且难以控制。包括:强迫型人格障碍,躯体变形障碍,疑病症,人格解体,进食障碍,冲动控制障碍,冲动控制障碍(拔毛癖),成瘾行为(病理性赌博、强迫性性行为强迫性购物、网络成瘾)

强迫症的症状

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见,美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%,1982年我国曾经做过一次12个地区的调查,结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上,这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践,估计国内的强迫症大约有500-1000万,患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病,男性比女性多。

强迫症状一般包括:

①强迫思维 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;

②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

强迫和焦虑就像一对双胞胎一样,强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。

强迫症状一般具有以下特征:

1.患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。

2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法。

新得病的强迫症 [1] 患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫;如果患者患病时间较长,那么他可能已经适应了这种强迫症状,因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断强迫症的关健点。因为从临床上看的话,有一些不典型的强迫症患者,发病一段时间后出现了精神病性的症状,诊断可能会因此被误改为精神分裂症。因此,及时识别强迫症状的特点,并加以合理的药物治疗,对患者的预后有很大的帮助。

还有一种广义的强迫障碍介绍给大家了解一下,叫做强迫谱系障碍,这一类的疾病具有类似的特点:表现为反复出现的观念和/或行为,症状反复出现而且难以控制。包括:强迫型人格障碍,躯体变形障碍,疑病症,人格解体,进食障碍,冲动控制障碍,冲动控制障碍(拔毛癖),成瘾行为(病理性赌博、强迫性性行为强迫性购物、网络成瘾)

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1、阻碍强迫症患者的人格发展:由于强迫症患者大多数属于中等严重程度、生活品质较差,加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响,患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。 2、影响强迫症患者的经济状况:强迫症患者在精神科的临床花费比抑郁症还大,其原因是与两组不同疾病患者临床特点、疾病知识和就医途径相关。 3、影响强迫症患者的生活质量:强迫症患者会花费大量的时间去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受,所以对日常生活和学习造成很大的障碍,甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。 4、影响患者

强迫症生理原因会有哪些

强迫症是一类神经症性障碍,患者表现为一种自我强迫和反强迫并存的状态,与这种状态共生的还有过高的自尊水平和防御机制不成熟的表现。专家认为,这两者既因强迫症而出现,也反作用于强迫症,使强迫行为和强迫思维循环往复、难以克制。尊重、爱惜自己的程度就是自尊。人有自尊心并非坏事,但过分的自尊就没必要了。过高的自尊水平容易导致苛求人格的形成,在自我与外界的协调中失衡,产生严重的心理冲突,这也是导致强迫症患者深感痛苦的原因之一。在这种心境影响下,患者为了维持自我概念会不断地创造强迫思维、实施强迫行为,因此使得强迫症状循环

如何护理强迫症患者

(1)做好病人的心理护理。以支持心理治疗为主要内容,坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时,及时予以肯定,鼓励病人,让病人看到希望和光明,对病的康复抱乐观的态度而不是绝望。 (2)与病人建立有效的沟通。了解病人的内心体验、感受,了解病人的情绪反应类型,有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化,并采取必要的防范措施,预防问题的发生。 (3)注意沟通技巧,讲究语言的使用。避免使用中伤性的语言和使用粗暴的行为去制止病人的强迫动作和行为。如强迫将病人保护起来而不做任何的解释,或斥责病人:“烦死了”、“假干净”等。

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1.阻碍强迫症患者的人格发展 由于强迫症患者大多数属于中等严重程度、生活品质较差,加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响,患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。 2.影响强迫症患者的经济状况 研究显示,强迫症患者在精神科的临床花费比抑郁症还大,其原因是与两组不同疾病患者临床特点、疾病知识和就医途径相关。强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显,症状经常受 到心理因素的影响而时好时坏,所以治疗往往不够及时而延误病情。或者患者由于之前的治疗效果不佳而缺乏信心,导致治疗允从性差,从

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1、强迫症患者宜吃海螯虾:海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。在强迫症的饮食治疗中是一种重要的食物,对治疗轻度抑郁强迫症有较好的效果。 2、强迫症患者宜吃香蕉:香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和进步信心,能够作为强迫症的饮食选择之一。同时,香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源,这些元素可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。总之,适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。 3、强迫症患者宜吃核桃:核桃是对付

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一、选择一种适合自己的治疗方法。 相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法,无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好,但是坚持实践下去的却很少。到最后只能是不了了之,继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实,无论是什么疗法,其根本还是实践。曾经有强迫症患者说,森田疗法不适合治疗强迫症,因为森田疗法对实践的要求过高。道理是这么说,但是要想治疗强迫症,还是要实践,而且要坚持带着痛苦去实践。 二、相信自己的治疗老师。 这一点是最重要的,强迫症患者由于意志力比较薄弱,在经不住强迫症带来的痛苦的时候,就容易产生挫折感和失落感,对