阳虚泡脚有用吗

阳虚泡脚有用吗

有一定的缓解效果。

阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象，此类人群通常会伴有畏寒怕冷、四肢不温等情况，这类人群平常可以适当的泡泡脚，泡脚能能促进身体血液循环，尤其是下肢的血流，从而能改善手脚怕冷的情况。此外阳虚患者还可以食用艾叶、花胶、生姜等食材来泡脚，这样对缓解阳虚体质都非常有帮助。

用什么泡脚好

1、 热水泡脚有利身体排泄。热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用;当然如何身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。

2、 醋水泡脚好处更多。可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气;可以缓解疲劳;可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性;能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状;治疗睡眠障碍;

醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症;春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。

3、 中药泡脚能治疗相应疾病。直接购买中药煲好厚用来泡脚，也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病;使用中药泡脚片来泡脚。

每天泡脚三次应该注意什么？

1、时间

冬天泡脚，有好些人怕冷，不会坚持很长时间就结束了。可是，我想告诉大家的是，如果你想让泡脚有用，对身体有好处的话，请坚持二十分钟左右，而且在这段时间内，要适时续加热水，才有效果。

2、水温冬季泡脚的话，不是水越热越好，最好的水温一般是比人体的温度高5至6度就可以了，也就是说水温最好保持在42℃为好。如果太热，会导致我们不舒服。如果太冷，泡脚的作用又不大。

3、水量

冬天泡脚，最好是有固定的泡脚的盆，而且不同的人也不要用同一个盆，尤其是家里有脚气的人，最好不要和其他人混用。泡脚的时候，记得并不是水越多越好，最好是水量刚好浸到脚裸处就可以了。

冬季睡前泡脚的三大注意

脚是人的第二心脏!坚持在睡前用热水适当泡洗，长期刺激脚部的穴位，促进气血通畅，可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人，这种保健方法更简便有效。

在晚上九点的时候，人体的肾经是最衰弱的，在此时进行泡脚能够帮助增加身体的热量，帮助促进血液循环，同时还可以滋养肝肾并且提高睡眠质量。对于劳累了一整天的肾脏，此时泡脚最能够让肾脏放松。

1、时间

冬天泡脚，有好些人怕冷，不会坚持很长时间就结束了。可是，我想告诉大家的是，如果你想让泡脚有用，对身体有好处的话，请坚持二十分钟左右，而且在这段时间内，要适时续加热水，才有效果。

2、水温

冬季泡脚的话，不是水越热越好，最好的水温一般是比人体的温度高5至6度就可以了，也就是说水温最好保持在42℃为好。如果太热，会导致我们不舒服。如果太冷，泡脚的作用又不大。

3、水量

冬天泡脚，最好是有固定的泡脚的盆，而且不同的人也不要用同一个盆，尤其是家里有脚气的人，最好不要和其他人混用。泡脚的时候，记得并不是水越多越好，最好是水量刚好浸到脚裸处就可以了。

泡脚怎么判断排出寒气

身体中有寒气的人，通常来说身体会比较的虚，泡脚的时候身体中的毛孔打开，体内的寒气顺应排出，通常来说，泡脚之后身体会轻松很多，也没那么怕冷了，经常出虚汗的人群不再出虚汗。

泡脚之后要注意不要受寒，需要及时保暖，避免寒邪入侵体内。

胃寒泡脚有用吗

泡脚对胃寒有一定的效果。中医学认为，脚掌是人的窗口。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。如头部的投射区在脚趾，胃的投射区在脚掌内侧，肝的投射区在脚掌外侧，生殖器的投射区在足跟部，肾的投射区在脚掌心的涌泉穴。坚持热水洗脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏腑、益智补脑和延年益寿，对于有胃寒症状的人来说，泡脚能加快血液循环，改善胃部虚寒的症状。

啤酒泡脚对身体有什么好处呢

1、冬季有的人手脚患冻疮时，可在温水中加入少量啤酒，浸泡20来分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦，这主要是因为啤酒中维生素B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效，冬季坚持用加有啤酒的水浸泡洗脚，可防止和治疗冻疮、脚气等。

2、冬季空气较为干燥，有的人会出现季节性皮肤瘙痒，对此，在浴盆中倒入一两瓶啤酒，浸泡40分钟，就会使皮肤润滑，全身感觉轻松，充满活力。同时，因啤酒中有大量的氨基酸和维生素等有机物，易被人体肌肤吸收，增强皮肤活力，利用啤酒美容也是基于这个原理。还有啤酒中的氨基酸与维生素C合用，可治疗传播性红斑狼疮，起到保护头发，防止脱落的功效。

3、啤酒泡脚能治脚气。方法是把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净，每周泡1-2次。

虽然啤酒泡脚有以上的好处，但是对于孕妇来说，最好不要用啤酒泡脚。孕妇应选择热水泡脚，不需要添加其他的物质。简单的热水泡脚就能加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，促进睡眠，辅助预防疾病。但要注意的时，泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗、额头轻微冒汗即可。

阳虚泡脚有用吗 阳虚可以吃阿胶吗

不建议吃。

阿胶属于滋补类食物，具有滋阴润燥、养血补血的作用，属于纯阴之品，并不是很适合阳虚体质人群食用，因为阳虚人群本身阳气不足，此时再过多食用阿胶反而会破坏身体阴阳平衡，从而引起身体不适。此外阿胶质地滋腻，食用后比较难消化，而阳虚的人由于体内阳气不足，所以消化功能往往也比较弱，过多食用这种滋腻食品反而会增加脾胃的消化负担，容易引起肠胃不适症状发生。

宫寒泡脚有用吗

宫寒泡脚是有用的。医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，可以达到保健的作用，所以说人们经常泡脚是非常有好处的。一般来说晚上泡脚最好，一般在九点的时候泡脚是可以起到补肾补气的作用。宫寒的女性可坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养身去疾，还能驱赶子宫的寒气。还有，浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按较低的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。

1、艾叶泡脚治疗宫寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

做法：取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。

2、姜片泡脚治疗宫寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷，容易手脚冰凉，宫寒的人可用生姜泡脚。

做法：用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15-30克的生姜，将其拍扁，或切片放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

这些人群不宜泡脚

泡脚并非人人适合，严重的心脑血管疾病患者，或者足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者等均不适宜泡脚。糖尿病患者泡脚更容易并发周围神经病变，由于末梢神经不能正常感知外界温度感，温度过高时容易被烫伤。小孩不宜泡脚，足弓是儿童时期开始形成，如果常热水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育。

阳虚体质的人适合泡脚，因为阳虚则寒，很多重大疾病都是因寒所致，所以泡脚、艾灸等增加外用热源的方式很必要。泡脚的功效并非短期就能达成，需长期坚持。黄灵医师提醒，饮食上要注意不能过食生冷、寒凉之物，免得泡脚功效大打折扣。运动和规律作息是增加人体本身热源的方式。运动后促进血液循环，加速新陈代谢，每天锻炼半小时;规律作息则有利于阴阳平衡转换，顺其自然，晚上应在11时前入睡，凌晨1时到3时达到深睡眠。

除此之外，黄灵医师还告诉记者，泡脚首先要选合适的时间。通常建议11时前入睡，在睡前泡脚有利于睡眠。饭后半小时内不宜泡脚，若饭后用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，会影响消化功能，故应在饭后1小时后再泡脚。泡脚有活血作用，女性经期不宜泡脚以免月经量增加。

盗汗泡脚有用吗

中医学认为盗汗多属于阴气亏虚，阳气相对亢盛，阴阳失调，阴虚产生内热，内热导致津液外泄，由此可见睡觉时大量出汗的现象。因此盗汗多属于阴虚内热的病因病机。

而泡脚一般是因为双脚感到发凉，畏寒，借用水的热气、水的温度来达到温暖下肢的作用，因此泡脚的人多属于阳气亏虚。因此对于盗汗的患者是不宜经常泡脚，泡脚对于治疗盗汗来讲意义不大，反而可能加重病情。

三伏天泡脚的禁忌

不宜过久的泡。

三伏天的时候本身温度就比较高，如果在三伏天过久的泡脚，很容易出现头晕、眼花等不适反应，不过，从健康的角度来说，平时泡脚也不要泡得太久，以免泡得久了，反而引起体虚，泡脚的时候最好是泡15-30分钟即可，天气比较炎热的夏天最好是开个风扇或者空调泡，不要在常温环境下泡，以免中暑。

阳虚泡什么东西喝好 阳虚泡脚有用吗

有用。

泡脚具有一定的温阳通络作用，还能改善身体怕冷的现象，而阳虚患者正是缺少阳气，需要补阳，同时还怕冷，通过泡脚可改善这种肾阳亏虚的体质，不过偶尔泡脚见效甚微，需要长期坚持，才能够起到相应的疗效，另外在泡脚的时候，加一些花椒、生姜、艾叶等会更为有效。

如泡脚过程中出现皮肤红肿、瘙痒等，需要暂停泡脚；泡脚的时间也不能太长，一般以刚刚出汗为宜。