怎么调理月经不调
怎么调理月经不调
概 述月经不调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。中医说过，女人的月经不调与肝、脾、肾关系密切。如果哪一个环节出了问题，都会导致月经不调。下面，我将告诉大家应该怎么调理月经不调
步骤/方法：1尽量使你的生活有规律 熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常
2防止受寒 一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒
3多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4调整自己的心态 如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的
注意事项：女性要时刻注意自己卫生清洁工作。在月经期的时候绝对不能进行夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。同时还要避免过度劳累。对于经血量比较多的患者最好不要吃红糖。
女性产后月经失调如何调理
饮食调理产后月经不调
乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。
丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。
月经不调需注意保持良好心情
要保持好心情，心情抑郁和紧张都会导致月经不调。多参加活动，但也不能过度劳累。总之呢，月经要顺利就要在药物治理的同时也要注意饮食和生活方式。
妈富隆可以治疗月经不调吗
你这个可能是内分泌功能失调引起的月经不调，可能是原因内分泌紊乱造成性激素代谢失常引起的，这个情况可以使用妈富隆调理月经周期。妈富隆不但是避孕药， 好可以用于调理月经周期。对于月经不调的患者可以使用。你之前的过敏不好说是什么原因引起的，现在可以继续服用妈富隆。如果服用后继续出现过敏反应，那么就要停用妈富隆，然后使用其他的药物调理月经。
月经不调会不会遗传下一代
调理月经不调应根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。
针对病因、个性化治疗。根据女性月经不调引起的其他疾病，如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素，通过现代化治疗技术，实施个性化综合治疗，帮助有效的调理月经不调。
根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到疏肝解郁、养血补肾、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，调节内分泌均衡。辅以绿色物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理月经不调疗效独到。
月经来潮的前一周是调理月经不调的最佳时间，这时要饮食清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
日常生活小细节帮您调理月经不调
1、调理月经不调首先要在平时注意饮食的均衡和多样化。
2、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。
3、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调。
4、尽量远离电磁波和噪声也是调理月经不调的重要内容之一。
5、减缓工作中的压力，让心情放松。
6、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。
7、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
调理月经不调的工作做得好，能很大程度上减少女性患病的几率，尤其是一些都市女性，生活和工作双重压力下，往往会出现一系列不良症状，而她们又往往不注意调理月经不调，导致病情恶化。
常见食物调理月经不调
其实无论是强身健体还是治疗各种疾病，饮食都是占据着重要地位的，当然月经不调也不例外，想要调理月经不调还是得从饮食先下手，那么常见的食物中，哪些是可以用来调节月经不调的呢?因为月经不调的症状很多，所以对于不同的情况，饮食上也会有一些不一样。如果是月经过多，经期延长的情况，平时可以食用适量的黑木耳，用红糖水送服;如果是月经不顺，还出现了经期疼痛的感觉，可以喝红糖水配上黑豆细末服用，这样对于这个症状治疗也很有效果。还有一些月经不顺的，可以吃一些羊肉或者当归等等这些都是调理月经不顺很好的食材。
当然除了这些专门针对病症情况的食材以外，平时的生活饮食也要注意，这不仅是要月经不顺的人多注意，就算是月经正常的人平时也可以多使用这些食物。月经来潮时要吃得清淡一些，多喝水，千万不要吃一些生冷或者辛辣的食物，很多月经不调就是因为长期使用这些食物导致的，所以这一点值得大家多注意。
想要用食物来调理月经不调，那就得患者多坚持，这种科学的调理方法虽然对身体很好，但是调理起来却是一个漫长的过程，所以千万急不得，一定要长期坚持经期间多吃一些有营养的食物，多喝水，禁辛辣等刺激味强的食物，只要坚持，月经不调的症状自然会得到缓解。
中医是怎么对月经不调进行调理的
中医分型治疗月经不调之肝郁化热型
中医是怎么对月经不调进行调理的?肝郁化热型月经不调的临床症状为经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄属。在调理月经不调的时候中医一般会采用具有疏肝解郁清热功效的药物。如由柴胡、当归、芍药、薄荷、茯苓、生姜、大枣等药物组成逍遥散，调理月经不调的效果就比较理想。
中医分型治疗月经不调之气虚型
气虚型月经不调的临床症状为经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄属，在调理月经不调的时候中医一般会采用具有补气摄血功效的药物。如由白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣等药物组成的归脾汤，调理月经不调的效果就比较理想。
中医调理月经不调之血热型
血热型月经不调的临床症状为经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。在调理月经不调的时候中医一般会采用具有清热凉血功效的药物。如由黄柏、 黄芩、椿根皮、白芍、龟版炙、香附等药物组成的固经丸，调理月经不调的效果就比较理想。
月经不正常对症调理才有效
血淤型月经不调调理方案
月经不正常，对症调理才有效。月经期较长，经血颜色较深，量较多且质地粘稠，有血块排出，痛经的症状也比较明显。此类患者调理月经不调除了食用一些能够促进血液循环，改善血淤症状的食物外，如姜黄茶、玫瑰花茶、红花茶、山楂茶等，也要做到适当运动，避免久坐，平时也可以对局部进行热敷，效果都是不错的。
宫寒型月经不调调理方案
很多女性表现的比常人更加怕冷，而且月经周期总是延后，痛经症状严重，经血颜色暗沉，而且行经不畅，腹部也总是有冷痛感。此类患者在调理月经不调时一定要远离一些生冷的食物，尤其是像冰淇淋、冰过的饮料和冰镇西瓜等。并且要做好保暖工作，经期贴暖宝宝，经常泡泡脚都是不错的选择。
高压型月经不调调理方案
其实当代女性承受的生活和工作压力都是比较大的，时间一久负面情绪的堆积不仅会使女性性情上出现变化，变得容易生气，经常莫名的紧张不安，而且也会波及内分泌，出现月经周期紊乱，甚至是毕竟的情况。这类患者在调理月经不调的时候主要是释放压力，比如听听音乐，看看书，或者一些短途的旅行和体育锻炼都是不错的。另外也可以喝一些具有安神镇静功效的花茶，如茉莉和薄荷等。
贫血型月经不调调理方案
这类患者的表现突出是月经期推迟，量少颜色淡，质地稀薄，平时常常觉得浑身无力，做什么都提不起兴趣。在调理月经不调时应该以补血为主，像菠菜、大枣、瘦肉等具有补血功效的食物一定要多吃，平时也要注意休息，不要过度劳累。
调理月经不调
月经失调的食疗
黑糯米粥【主料】大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克【配料】红糖适量【制作方法】(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。【功效】温肾健脾补血调经【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。 此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
莲藕木耳老鸭煲【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量【制作方法】(1)莲藕洗净，切块待用。(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。【功效】滋阴清热凉血止血【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。 常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
山药栗子猪肚煲【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个【配料】生姜料酒精盐适量【制作方法】(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。(2)栗子去皮洗净待用。(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。 【功效】健脾和胃益肾调经【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
哺乳期月经失调怎么办
一：饮食调理法治疗产后月经不调。
乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。
丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。哺乳期的妈妈月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。
二：药物调理法治疗月经不调。
产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不必太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来调理月经。调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些治疗经期紊乱的药物也可以进行调理，但是要根据自己的情况选择药物，最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。