按摩胸部治好心动过缓症
按摩胸部治好心动过缓症
我今年77岁，患心动过缓症有廿多年的病史。长年四肢发软、乏力、没劲，严重时甚至像一口气要沉下去似的。1979年经县人民医院心电图检查，医生诊断为“心动过缓”，每分钟徘徊在40-50次，有十多年。吃药、打针，久治不愈。以后在医生指导下，我每天参加集体晨练，学太极拳，舞太极剑，做医疗保健操，慢跑等数年不间断，病情有了好转，2001年每分钟上升到52次。以后我又采用自我按摩胸部二三年，效果显著。今年体检，心电图显示，每分钟76次，恢复了正常，并且心情舒畅，精神振奋。具体自我按摩方法如下，供同病患友参考。
一、双手掌重叠按摩胸部
脱去外衣留内衣，仰卧床上(冬天睡被窝里)，以两乳之间 (膻中)为中心，双掌重叠，右手放底下，先顺时针方向转圆圈，逐步扩大，揉摩50下。再换左手放底下，逆时针方向揉摩50下。
二、深呼吸抹擦胸腹
仰卧或坐床上，双手掌分别按压在脖颈下左右两侧胸前壁上方(云门、中府)上，两拇指着力于胸腹中心线(任脉)，同时并行往下，慢慢抹擦至大腿根，呼气，让胸廓尽量收缩、放松;再返回抚摩还到原处，随手慢慢上提，同时吸气，让胸腹尽量扩张。屏气、自然呼吸。如此反复进行鼻吸口呼lo次。做到细、匀、深、长。
三、双手交替拍打前胸
仰卧或坐于床上，先用右手掌拍打左胸脯一下，再用左手掌拍打右胸脯一下。左右两手交替拍打，反复进行，以一手计数，拍打50下。
四、双手交替按摩胸胁腹
仰卧或坐于床上，先用右手掌从右胁肋往左上方推摩经胸口至左肺尖部，再往下经腋窝、胁肋下抹擦到小腹回右侧：再用左手掌从左胁肋往右上方推摩经胸口至右肺尖部，再往下经腋窝、胁肋下抹擦到小腹回左侧。两手交替，上推时吸气，让胸腹慢慢鼓起来;下抹擦时呼气，让胸腹慢慢瘪下去。如此反复进行，鼻吸口呼10下，做到细、匀、深、长，吐故纳新。
五、捏拿内关穴
内关穴在肘横纹上二寸，两筋之间。先用右手拇指端按压在左腕内关上，右手食指抓托住左腕外关穴(在内关对侧)，拇食两指同时用力扣揉捻转，一捏一松，行25下。换用左手拇食指捏拿右腕内关，同样行25下。内关有直接影响心脏血液作用。
以上方法，我每天于晚睡前、早醒后在床上各做一遍，约 10分钟。关键在于坚持。按摩胸部能刺激胸腺和有关神经，促进心脏血液循环，保证心血供应，增强肺活量，舒理气机。从而调节和改善了心肺功能。此法对心动过速、心绞痛、冠心病等也有一定的帮助。
心肌缺血的按摩方法
1.抹胸：
以手掌紧贴胸部由上向下按摩，两用手交替进行，按摩4×8次，按摩时不宜隔衣。
2.压内关：
以-手拇指指腹紧按另-前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处，两筋之间)，先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。心绞痛甚者，可加按心俞，膻中，以宽胸理气止痛;气急，胸闷者，可加按肺俞，定喘穴，以宣肺降气;脉微沉细者或慢性心衰浮肿者，可加按复溜，阴陵泉，以利水消肿;阳亢者可加按合谷，太冲穴，以平肝潜阳。
3.拍心：
用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打6×8次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度。
自我按摩保心血管健康
胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺，是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作用，贯穿胸肚腹中心线。经常按摩胸腹，能保持机体阴阳平衡与协调，保障心脏经络通畅，保持心脏血液循环、活血化瘀，胸腺分泌的激素可增强人的免疫力，改善心肌缺血状态，帮助冠状动脉逐渐增粗和扩张，消除瘀塞，促进血管新生，建立侧支循环，预防血栓形成，对防治心脏病，防癌抗感染及延缓衰老有着重要作用。现将自我按摩方法介绍如下：
1、抚摩胸口。
留内衣，仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手食四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50圈;再逆向旋转各50圈。注意：本节对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。但如不好转，甚至持久性的胸骨后有压榨性的剧痛，呼吸困难等胸部症状，超过30分钟，可能是急性心肌梗塞，赶快去大医院抢救。
2、双掌重叠按摩胸腹。
以两乳之间(膻中)丹田为中心，双掌重叠，先把右手放底下、顺时针方向旋转50圈，再换左手放底下，逆时针方向旋转50圈。反复进行，推呼气、拉吸气，逐步扩大范围，动作要缓慢有力。
3、深呼吸双掌交错按摩胸腹。
用右手掌按压在右胁肋上，左手掌按压在左胁肋上，两手同时用力往上提擦(大包、期门、天池、胸乡、周荣等)至胸脯上(同时深吸气)，两掌交错对推，右手在上推摩(中府、云门、俞府、璇玑等)，左手在下推搓(膺窗、膻中、中庭等)，各至对侧腋窝，再往下抹擦胁肋(同时深呼气)，左手拉摩经肚脐，右手拉摩经上、中、下脘等各自回到原地胁肋。吸气时让胸廓尽量扩张慢慢鼓起来;呼气时让胸廓尽量缩小、腹肌收缩。(稍停屏气)反复鼻吸口呼1分钟。吸进氧气呼出二氧化碳，增强肺活量，改善心、肺功能。
4、两手交替、拍胸捶背。
坐或站，先用右手掌拍打左胸脯一下，同时用左手反臂反拳捶打后左背一下，两手交替，前拍打胸脯，后捶打脊背(身柱、肺俞、心俞等)1分钟。
以上方法，笔者每天晚睡前、早醒后，仰卧或坐床上(冬天睡被窝里，边看、听电视)各按摩一遍。坚持锻炼数年如一日，收到了很好的效果。原患心动过缓症十几年，体验后动态心电图平均心率HR60次;患肺结核二三十年，现已钙化多年不复发;原经常发生胸痛、胸闷、心悸、心绞痛多年，现已恢复正常;增强了免疫力，五六年不感冒了。
此法还可防治：心慌、冠心病、心肌梗塞、心动过速、胸胁胀痛、气管炎、肋间神经痛等。但是，在这里需要特别指出的是，按摩只是“术”、是“法”;而“道”则是勿生气，情绪稳定等。
心动过缓的病因
1.心内因素
(1)迷走神经兴奋 大多通过神经(主要为迷走神经兴奋)、体液机制经心脏外神经而起作用，或是直接作用于窦房结而引起窦性心动过缓。
(2)窦房结功能受损 指由窦房结受损(如炎症、缺血、中毒或退行性变的损害等)而引起的窦性心动过缓。此外，可见于心肌受损如心肌炎、心包炎、心肌硬化等。也可能为一过性的窦房结炎症、缺血及中毒性损害所致。
(3)急性心肌梗死 窦性心动过缓的发生率为20%～40%，在急性心肌梗死发病早期发生率最高(特别是下壁梗死)
2.心外因素
心外因素所致的窦性心动过缓，绝大多数伴有迷走神经亢进现象，是神经性的，心率不甚稳定。当自主神经张力改变时，如深呼吸、运动、注射阿托品等后常有心率的变化，P-R间期可略有延长。
心动过缓的症状
一、心动过缓有什么症状?
老人心动过缓十分常见。如果患者本身没有器质性心脏病，过缓也只是“稍缓”，可能老人平安无事，没有症状出现;但如果频率低于40次/分钟或老人有心脏病在身，情况就会变得凶险：轻则晕倒、重则威胁生命。
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中，窦性心动过缓可见。
心动过缓的症状包括眩晕、极度虚弱、气短或意识丧失。如果的心脏发生心动过缓，包含在ICD内的起搏器可以帮助的心脏恢复正常的电脉冲，使其泵出更多血液，以减轻症状。通常，心动过缓的原因是窦房结不能正常工作，或发生心脏内传导阻滞。
二、窦性心动过缓症状
多数窦性心动过缓，尤其是神经性因素(迷走神经张力增高)所致者心率在40～60次/min，由于血流动力学改变不大，所以可无症状.也无重要的临床意义。如果不是显著的窦性心动过缓，则心动过缓另一方面的意义是可减少心肌耗氧量，增加心肌休息时间，心室充盈良好，因此心脏每搏输出量增加，可代偿心率减少，故每分钟的心排血量并无减少。但当心率持续而显著减慢，心脏的每搏输出量又不能增大时，每分钟的心排血量即减少，冠状动脉、脑动脉及肾动脉的血流量减少，可表现气短、疲劳、头晕、胸闷等症状，严重时可出现晕厥，冠心病患者可出现心绞痛。这多见于器质性心脏病。
心率持续而显著减慢还使室性异位节律易于产生，器质性心脏病患者，尤其是急性心肌梗死患者容易发生。因为急性心肌梗死时细胞外液的钾离子浓度增高，细胞膜电位负值减少，心室异位起搏点易于发生自动舒张期除极，易于发生室性期前收缩或室性心动过速。由于心动过缓心肌细胞复极的时间不一致，相邻细胞间电位不等而易产生电位差，这也可引发异位心律。
1.窦性P波频率<60次/min，一般不低于40次/min，24h动态心电图窦性心搏<8万次。
2.P-R间期0.12～0.25s。
3.QRS波正常。
心率异常变化相关因素
心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
1.心动过速
成人安静时心率超过100次/分钟(一般不超过160次/分钟)，称为窦性心动过速，常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或见于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下，或见于应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。
2.心动过缓
成人安静时心率低于60次/分钟(一般在45次/分钟以上)，称为窦性心动过缓，可见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员;或见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量。如果心率低于40次/分钟，应考虑有病态窦房结综合征、房室传导阻滞等情况。如果脉搏强弱不等、不齐且脉率少于心率，应考虑心房纤颤。
3.正确看待窦性心动过缓
很多人都会有窦性心动过缓伴不齐，对于多数人来说是正常的，不必过于担心。窦性心动过缓是指心率低于60次/分钟的人，是否会出现此症状，与其心跳过缓的频率和引起心跳过缓的原因有关。在安静状态下，成年人的心率若在50～60次/分钟之间一般不会出现明显症状。尤其是一些训练有素的运动员以及长期从事体力劳动的人，在安静状态下即使其心率在40次/分钟左右也不会出现明显症状。但是一般人的心率若在40～50次/分钟之间，就会出现胸闷、乏力、头晕等症状，若其心率降至35～40次/分钟则会发生血流动力学改变，使心脑器官的供血受到影响，从而出现胸部闷痛、头晕、晕厥甚至猝死。如果自我感觉没有任何不适，不用去理会心电图所说的“窦性心动过缓伴不齐”，但如果出现胸闷、乏力、头晕等不适症状，应立即到医院进一步检查，比如动态心电图、心脏彩超等检查，了解心动过缓的病因，如果心跳过慢，可以通过安装心脏起搏器缓解症状，改善预后。
心动过缓是什么原因 心动过缓如何治疗
造成窦性心动过缓的原因很多，窦性心动过缓需不需要治疗，以及如何治疗，需要根据患者自觉症状轻重判断。
1、窦性心动过缓本身一般不需处理，主要是针对病因进行治疗。
2、如果心率低于每分钟40次，并出现头晕、胸闷等症状，则需要在医生的指导下使用药物提高心率。
3、发生急性心肌梗塞时并发的窦性心动过缓，此时应该在医生的指导下服用药物治疗。
4、少数情况下会出现反复晕厥或晕阙前兆者，这类患者如果药物提高心率不明显，需要植入临时的心脏起搏器。
5、如果患者的症状在积极治疗的情况下长期不能逆转，则可能需要安置心脏起搏器。
心动过缓的检查
心电图检查
1.窦性P波的形态
窦性心动过缓与窦性心动过速时P波形态，窦性心动过缓有较大差异，这是由于窦性心动过缓时窦房结的起搏点多位于尾部，其发出的激动多沿中结间束下传;而窦性心动过速时窦房结的起搏点多位于头部，激动多沿前结间束下传虽然窦房结的头、尾相差仅15毫米，但由于结间束优先传导的特点，所以两者的窦性P波形态有差异，Ⅱ、Ⅲ导联的P波较正常窦性心律的P波稍低平。
2.窦性P波的频率
成人应<60次/分钟，通常为40～59次/分钟，多在45次/分钟以上。亦有慢至35次/分钟左右者甚至有20次/分钟的报告，<45次/分钟为严重的窦性心动过缓。婴幼儿窦性心动过缓的心率，在1岁以下应<100次/分钟，1～6岁应<80次/分钟，6岁以上应<60次/分钟。
3.P-R间期0.12～0.25秒
4.QRS波
每个P波后紧随一正常的QRS波，形态、时限均正常。
5.T波、U波
窦性心动过缓时正常，也可表现T波振幅较低，U波常较明显。
6.Q-T间期
Q-T间期按比例延长，但校正后Q-Tc间期则在正常范围内。正常Q-Tc=Q-T(s)/应≤0.42秒。
窦性心动过缓的危害有哪些
我们的心率是有一定的频率的，如果每分钟低于60次的话，那么就属于是窦性心动过缓，下面给大家介绍一下都行动过缓的危害都有哪些。
第一：窦性心动过缓会导致血供不足的症状，窦性心动过缓是有心脏的搏动量减少所导致的一种疾病，当患者出现窦性心动过缓的时候代表着心脏的排出血量会减少，这样的时候会导致患者出现血供不足的现象，会影响心脑肾的正常器官的血液供应，
第二：窦性心动过缓也会导致患者出现少尿的症状，导致毒素不能够正常的排出，长时间的这样有可能会导致患者出现心力衰竭的发生。
第三：窦性心动过缓也会使患者出现头晕心悸的症状，会影响患者正常心脏的血液供应，患者容易出现心律失常或者是出现心力衰竭等现象，另外东西心动过缓的时候容易影响患者脑部的血液供应，
窦性心动过缓危害还是很严重的，所以在生活中要积极保护我们的心脏，保持愉快的情绪，不要着急或生气，饮食要清淡，不要太劳累。
心动过缓的治疗方法和发病原因
治疗方法
在心动过缓急性发作时，除针对原发病因进行治疗、停用可减慢心率的药物外，可以使用阿托品、异丙肾上腺素提高心率。对于心率在每分钟40次或者更慢者，药物提高心率效果不明显，尤其是伴有反复晕厥或晕厥前兆的患者，应置入临时心脏起搏器。
在积极纠正可逆转的原发病因并排除了药物的影响后，如果患者的心动过缓症状不能逆转，则需要置入心脏起搏器。心脏起搏器有火柴盒大小，重量在25 —50克之间。脉冲发生器埋在上胸部的皮下，起搏导线经静脉血管送入心脏。起搏器按一定形式的人工脉冲电流刺激心脏，使心脏产生有效收缩，从而提高心率，缓解或消除病人的症状，挽救生命。
发病原因
引起心动过缓的最常见的原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。
病理性窦性心动过缓的表现为有不适症状的心跳慢。病因多为病态窦房结综合征、急性心肌梗死、甲状腺机能低下、颅内压增高或使用了有减慢心率作用的药物(如倍他乐克、异搏定、洋地黄类药物、利血平等)。
窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞的表现为心跳有较长时间的停搏。引起这种情况的病因有病态窦房结综合征、传导系统退行性改变、先天性房室传导组织、心肌炎、心肌梗死等。停搏时间超过3秒是非常危险的，可引起恶性室性心律失常，导致猝死。