糖尿病患者的三大饮食宜忌

糖尿病患者的三大饮食宜忌

第一，主食宜粗粮，不宜养生粥。

绵滑润口的冬日养生粥不是糖尿病患者的佳品。因为碳水化合物熬制时间越长，血糖含量就越高，不适合糖尿病患者食用。过多过量食用富含碳水化合物的食物容易引起血糖升高，日常尽量少吃黏性食物。

他们应该选择像红薯这样的粗粮，研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。

第二，食用油宜橄榄油，不宜动物脂肪油。

一项研究显示，橄榄油富含单不饱和脂肪，有助于降低血糖和血压。还含有抗氧化剂橄榄油刺激醛，能降低C反应蛋白，减少炎症发生，进而缓解糖尿病病情。还可以从肉类里摄取健康的脂肪，比如三文鱼，鲑鱼等。它们富含富含的欧米伽-3脂肪酸，可改善胰岛素敏感性和减少炎症。

糖尿病是一项综合疾病，资料显示75%的糖尿病死亡病例，其实都是因为心脏病或中风导致的。《新英格兰医学杂志》刊登一项为期17年的研究发现，提高血液中欧米伽-3脂肪酸水平可以降低心脏病猝死危险。

第三，饭后水果宜酸，不宜甜。

秋冬水果中多酸甜口味的水果，但为糖尿病选择的时候也不可掉以轻心。像生津止渴明显的秋季补水佳品——梨就不是他们的选择，因为含糖量稍高。猕猴桃、杨桃、柚子、柠檬可适当食用。

重点推荐番石榴，它果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素。由于其含有丰富三萜类化合物，能有效降低血糖，是糖尿病患者最佳水果。除了生吃，还能切块，加盐、梅粉等食用，也可加水榨汁食用。

患了风湿病怎么治疗呢

1、饮食节制：风湿病患者饮食上必须节制，养成良好的饮食规律，不要长时间饥饿，更不能暴饮暴食，饮食需要定时定量，不要由于担心营养不足而吃的太多，否则会加重胃肠负担。

2、清淡为主：风湿病患者多出现关节和皮肤症状，因此不宜吃高脂肪食物，加上患者长期服苭，食欲往往不佳，清淡饮食可以增加患者食欲，还能保证胃肠功能的正常运行，增强身体抵抗力。

3、营养均衡：风湿病患者饮食上需要注意营养的均衡，不能挑食和偏食，五谷杂粮和鸡鸭鱼肉都应该吃，注意膳食的搭配，根据患者喜好制定食谱以增强患者食欲。

4、饮食宜忌：有一些风湿病患者饮食上需要控制食盐的摄入量，还饮食上应该避免辛辣刺激性食物，也不要吃过冷或者过热的食物，注意饮食卫生，不要吃被污染的食物，硬皮病患者还需要控制增加光敏感食物的摄入，患者需要多吃一些新鲜蔬菜和水果。

糖尿病患者饮食有计划

1、饮食清淡

“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食，具体的说是不吃甜，少吃

盐，不吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。这对控制体重、血糖、血压，血脂和血粘十分有益;

2、少量多餐

对糖尿病病人来说是一种很好的饮食习惯，可稳定血糖水平，避免血糖波动，使血糖既不太高也不过低。具体来说，应做到“一天不少于3餐，一餐主食不多于100克”的进食方法，每天进食主食超过400克者，宁可多吃几餐，也不要某一顿吃得太多;

3、戒烟、限酒

酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数患者空腹饮酒后引起低血糖反应，所以，为了安全还是不饮酒为佳。

4、控制总热量

糖尿病病人的饮食控制决不像有些人理解的那样，仅仅是主食控制，而是还包括对副食、特别是肉类、脂肪类等含热量较高的食品的综合控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，以控制血糖和体重。

5、合理安排各种营养成分

对于糖尿病病人来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理分配，避免过食或偏食。应在糖尿病医生和营养师的指导下，按个人的具体情况制定饮食计划。应以碳水化合物类食物(如：米、面、地瓜、土豆、山药等)作为主食，宜多吃些蔬菜、瓜果，根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类，少吃糖、油脂、动物脂肪。一般来讲，在糖尿病患者的饮食中，碳水化合物占总热量的百分之五十五到六十，蛋白质占百分之十五到二十，脂肪占百分之二十五，避免粮食越吃越少，而肉类脂肪越吃越多的倾向。

6、食物的品种应多样化

宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。这类饮食便于保持餐后血糖不至于太高，而且还有降低体重和通便作用。

肝脑病患者饮食宜忌

1、补充热能和碳水化合物

供给充足的热量以满足脑组织代谢，减少体内组织蛋白分解，促进肝功能的恢复，是肝性脑病治疗过程中必须保证的环节。

(1)病人昏迷时，每日提供1200～1400kcal热量，完全由葡萄糖提供，可由静脉或鼻饲输入，停用蛋白质。

(2)病人复苏后，随其病情好转可稍提高热量至1200～2000kcal，蛋白质供应量为20～30g/d，碳水化合物仍占70%～75%的热量比重，剩余一小部分可由脂肪提供。

2、控制蛋白质的摄入量

对于肝性脑病的病人，减少氨的来源。抑制其产生和减少吸收，是治疗的重点。控制饮食中蛋白质的摄入量是防止血氨升高的基本措施之一。患者在没有肝性脑病症状期间，每日蛋白质食入量可在60g左右即可，富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、奶酪、瘦肉、鱼肉、鸡肉，可以交替食用，注意控制每日总量即可。当血氨升高但是症状不明显时，患者每日蛋白质在35g左右为宜。

(1)对于昏迷的病人必须停用蛋白质或减至微量，采用葡萄糖维持营养。但停用蛋白质过久，会导致体内蛋白质分解内源性氨的形成，影响肝细胞的修复和再生，加重浮肿和腹水。

(2)病人复苏后，每日可经口或鼻饲含20～30g的蛋白质，若病人症状无进行性加重，血氨未升高，肝功能未恶化，神志逐步好转，可2～3日增加饮食中的蛋白质10g/d，直至到50g/d。

(3)应选用含氨少的食物。

3、慎用脂肪

使用脂肪应以小剂量为好，每日1g/d效果较好。应尽量使用中链脂肪酸加上必须氨基酸，供应热量不超过总量的40%。对于昏迷的病人应尽量慎用脂肪。

4、维生素C

肝性脑病患者维生素C的供给量应多一些。维生素C有利于解毒。专家表示，低蛋白饮食常会导致钙、铁、维生素B2、维生素K等缺乏，因此应在饮食之外予以补充。研究表明，肝衰竭时脑中铜、锌降低，可能为肝昏迷的原因之一，因此，在膳食治疗中应注意锌、铜的补充，以利于营养的均衡。

5、减少体内代谢氨量

控制总能量及蛋白质。日常能量供应应适当控制，每日供给6。7MJ(1600kcal)左右为宜。患者饮食应以碳水化合物为主，应占总能量的75%左右。

6、食用水和盐方

患者在食用水和盐方面应视有无腹水和水肿而定。 专家表示，没有腹水或水肿者，不必限盐。若伴有腹水或水肿者，应给予低盐饮食，并需限制液体：每日钠摄入量不超过500mg，根据腹水的程度限制液体摄入量在800-1500毫升之间即可。

春季糖尿病养生之道

一、“春捂”防流感

“春捂秋冻”是中国民间的一条保健谚语。冬末春初，乍暖还寒，气候变化多，衣着不当，特别容易着凉感冒。糖尿病患者免疫力普遍较弱，成为感冒的高危人群，感染会造成其血糖控制难度加重。因此，糖尿病患者尤其是气虚型体质，应严格遵循“春捂”原则，注意保暖。

二、少酸多甘调饮食

“民以食为先”，如果饮食得当，将帮助你提高身体素质，抵御外界病毒。然而，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢?春季，人体阳气开始升发，新陈代谢逐渐旺盛起来，多用辛甘食物以助阳气，利于代谢。又因为春季为肝气旺盛之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢。故春季饮食调养，宜选甘温之品，忌辛辣。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所以糖尿病人在春季宜多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等，以养肝护脾。在挑选蔬菜时我们可以选用韭菜、春笋、山药、豌豆苗、苦瓜、黑木耳等这些具有辅助降血糖、降血压作用的食物烹饪食用。

三、心境恬淡平血糖

春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。中医五行学说认为，春属木，与肝相应，肝喜调达，主疏泄，恶抑郁而喜调达。故在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，尤其是头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身材比较瘦的偏于木型体质的糖尿病患者，急躁的情绪极易影响血糖、血压的波动，更应该做到心胸开阔，乐观向上，保持恬淡的好心态，辅助血糖和血压控制稳定。

四、勤洗勤换护足部

春季天气转暖，平时脚汗较多的人容易患足癣，病史较长的糖尿病患者多有血管病变、神经病变，足部皮肤的小破损或癣病均可能发展为经久不愈的慢性溃疡，甚至发展为坏疽导致截肢。因此，糖尿病患者在春天应穿着宽松的棉袜和棉布鞋，并每天检查足部，天天换洗袜子。如果有皮肤小破损，应尽早到医院就诊，不可自行处理，以免小病酿大祸。

糖尿病患者节日饮食宜忌

专家说，要仔细挑选会餐时的饭菜，最好食用少油少盐的清淡食物，如苦瓜、洋葱、香菇、南瓜、豆类及豆制品等。

至于肉类，要确定食用的数量，而且不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰和蛋黄、肥肉、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，发生动脉粥样硬化。

各种餐后甜点、水果也需进行选择，像糖、蜜饯、果酱、甜面包和糖制糕点等，食用后易出现高血糖;吃水果的时间也要掌握好，如果是采用口服药物和单纯饮食控制的患者最好饭后再吃水果，注射胰岛素的患者可在两餐之间吃。吃饭时间不要轻易改变，否则会打乱生活规律，从而影响服药的效果。

专家强调：“喝酒一定要避免，因为酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，会发生严重的低血糖，而且醉酒往往会掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。如果抱着吃完了再服药控制的想法，必然对身体带来极大伤害。”

痛经患者饮食宜忌

一、益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前两天开始服，每日一剂，连服5到7天。除了吃益母草煮鸡蛋外，气滞血瘀型痛经患者平日还应多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。

二、阳虚质体质的痛经者

表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，大便稀溏，小便颜色清而量多。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。

饮食调理：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。

药膳当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500克剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。可温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用。

二、血瘀质体质的痛经者

表现：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。

饮食调理：多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。

药膳黑豆川芎粥：川芎10克用纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。

脑瘤患者饮食宜忌

患者吃什么好?

调整饮食结构，摄取营养丰富全面的食物，保证每天有一定量的新鲜蔬菜，摄入全谷食物

摄入有利于排毒和解毒的食物，如绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等促使毒物排泄

脑肿瘤患者在使用脱水利尿剂时，应多吃含钾丰富的食物，如香蕉、桔子、玉米、芹菜等。

脑肿瘤患者要保持良好的饮食规律，不要暴饮暴食，注意饮食卫生，养成良好的排便习惯

患者不适宜吃什么?

避免食用含有致癌因子的食物。腌制品、发霉食物、烧烤烟熏类食物食品添加剂、农药中毒污染的农作物。

不吃生冷、坚硬的食物，要戒烟、戒酒。

视网膜病变的饮食

饮食对眼病恢复也有一定的影响，眼病患者适当注意饮食宜忌，但不主张绝对忌口。凡眼病患者忌烟、酒、辛、辣、炸、烤等食物，宜食熟软易消化之食品。

糖尿病视网膜病变吃哪些食物对身体好：

合理控制总热量

肥胖患者应先减轻体重，减少热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。孕妇、乳母、儿童要增加热能的摄入，维持其特殊的生理需要和正常的生长发育。