肿瘤病人如何度过严寒的冬季

肿瘤病人如何度过严寒的冬季

注意适当饮食，提高免疫

肿瘤患者在饮食方面也需注意。俗话说病从口入，有调查表明全世界的癌症有50%是吃出来的，那么也应该从吃即饮食的角度来防治癌症。据科学家分析，良好的饮食习惯至少应包括三个方面的内容：一是减少高热量食物，每天从饮食中的脂肪吸收的热量应少于30%;二是减少高胆固醇的食物，每人每天吸收相当于一个鸡蛋的胆固醇含量就行了;三是限制钠的食用，每人每天从每千卡热量中大约能吸收1—3克钠，也就是相当于5克食盐的含量，最多也只能食用8克食盐。老年肿瘤患者的饮食宜清淡，少辛辣，避免油腻;平时多喝水，多食蔬菜水果。

适时添加衣物。冬季室内外温差较大，一天内中午和早晚的温差也较大，冷热不停交替，会导致患者机体抵抗力下降。所以，适时添加衣物非常重要，此外还应注意补充蛋白质，多吃鸡蛋、鱼肉、豆制品等。

多吃富含维生素的食物。冬季天干物燥，室内暖气造成空气异常干燥，人体内水分容易流失，造成大便秘结、痰液稠厚，对大肠癌患者和肺癌患者的康复会产生巨大影响。因此需及时补充水分，多喝水，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

经常常晒太阳，多休息

中医认为，肿瘤是气、血、痰、毒相互交结的有形肿块。这里面的“气”，简单地说是指“气郁”、“血”是“血瘀”、“痰”是“痰凝”、“毒”是“肿瘤毒”。肿瘤的形成很复杂，其中的一个根源，是血毒不流，而血毒不流的根源，主要在于气机不畅，而气机不畅的根源很可能是病人肝气郁结、忧思过度。治病要治根，治根要求因。所以，从头到尾，医生都用“解郁”药物。

肿瘤患者要保持良好的精神状态，这样可以提高人体的免疫功能和抗病能力，使体内各组织细胞的功能正常。如果肿瘤患者出现莫名的头痛、腰痛等躯体疼痛或一直闷闷不乐，不想和别人沟通，这有可能是心理在作怪。尽管秋冬季节的天气较冷，患者仍应该多出去晒晒太阳，多与朋友、家人在一起交流，对疾病保持乐观的态度，子女更要多关心患有肿瘤疾病的父母，让他们更好地度过冬天。

肿瘤病人要忌口

肿瘤病人到底要不要忌口?我的回答是：肿瘤病人一定要忌口，但要科学合理的忌口。

忌口是指疾病期间对某些食物的禁忌，是食疗学的主要组成部分，对于肿瘤病人的治疗和康复具有重要意义。祖国医学很注重忌口，对此有丰富的经验和总结。最早的医学经典着作《内经》就已经记载了食物的“五味所禁”。西医也强调饮食对疾病的影响，许多内容与中医不谋而合。肿瘤的发病与饮食有密切关系，忌口的重要性毋须置疑，肿瘤病人更需要精心、细致、周到的饮食调养，才能稳定病情，配合治疗，加快康复。

肿瘤由于病种多，忌口复杂，医生在诊疗时又难于用三言两语讲清楚，所以在病人中容易造成混乱。我们肿瘤科注重对肿瘤病人的饮食特别是忌口的指导，印制了不同肿瘤的饮食指导专页发送给病人，比如《肝癌病人饮食参考》中，忌口部分就规定病人要忌烟、酒;忌暴饮暴食、油腻食物，忌盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物;忌葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物;忌霉变、腌醋食物，如霉花生、霉黄豆、咸鱼、腌菜等;忌多骨剌、粗糙坚硬、粘滞不易消化及含粗纤维食物;忌味重、过酸、过甜、过咸、过冷、过热以及含气过多食物;腹水忌多盐多水食物;凝血功能低下，特别是有出血倾向者，忌蝎子、蜈蚣以及具有活血化瘀作用的食物和中药。

为什么出现宫寒

1、频繁人流者：人流使子宫不同程度受创，尤其是频繁或不规范人流，可让子宫内膜过度损伤，造成宫寒，使受精卵难以着床。

2、妇科炎症患者：妇科炎症会损伤子宫，让寒邪入侵，炎症因此很难根治。

3、妇科肿瘤患者：肿瘤细胞侵害机体，体内阳气损耗，寒邪内生，加重病情。

4、宫寒不孕者：生命繁衍离不开适宜温度，宫寒让血气凝结，胎儿很难生存发育，易出现不孕、流产等严重后果。

5、气血两虚女性：没有妇科疾病不代表不会得宫寒，有些女性并无妇科病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，这些都是气血两虚症状，可引起宫寒。

此外，还有一些高压工作下常熬夜的白领、不洁性生活、经期性交、常年吹空调、爱吃冷饮，着衣单薄者也易患上宫寒。

肿瘤病人的护理

心理因素可以致病，而疾病又反作用于人的心理状态。不少恶性肿瘤病人有过长期不正常的情绪状态，尤其是过度紧张和过度忧郁的历史。近年来提出的“C型个性”，被认为是癌症易患性人格，其表现为合作的，惯于自我克制，情绪压抑和内向、防御和退缩等。这些负性情绪对机体免疫系统有抑制作用，影响对肿瘤细胞的免疫监视，致使瘤细胞活跃，肿瘤发生和发展。恶性肿瘤本身，又可作为一种恶性刺激，对病人产生严重的心理影响。面对癌症的威胁，病人要经过一个对疾病理解并接受治疗的复杂心理适应过程。护士通过为病人提供关于恶性肿瘤和治疗信息，并且运用交流技巧，给病人以心理支持，可以促进病人对这一紧张状态的调整适应过程。

针对癌症患者的不同心理变化，心理护理就显得尤为重要了。那要如何应对癌症患者常见的心理问题?

1、通过语言与非语言的方式解除患者因知识缺乏而带来的心理问题。

2、营造轻松、舒适的环境，减少对患者的不良刺激，如室内的光线要柔和，要减少噪音;适当的幽默语言。

3、尊重患者，讲话要亲切。

4、鼓励患者参与一切活动，多与外界交流。

5、患者最信任的人要多与患者经常交谈。

6、采取适宜的放松疗法，如热水浴、按摩、音乐、身呼吸等。

7、针对恐惧可举出一些康复治疗的例子，说明同一种疾病预后不一定相同。同时，根据患者的具体心理条件和承受能力，适当地告知病情变化及治疗过程中可能出现的问题(如化疗的副作用)，让患者提前做好心理准备，如果化疗中未出现被告知的副作用，恐惧心里会明显减轻。在告知过程中，要始终让患者充满期待和希望。

8、针对悲哀，可通过与患者交谈，让患者把心中的悲伤讲出来，在合适的时间场合，让患者发泄自己的悲伤(比如大哭一场)，并对其表示充分的理解和同情;引导患者面对现实，认识到只有悲伤是无济于事的，积极配合治疗、战胜疾病才是应该做的。

9、产生绝望的癌症患者多处于疾病的中期，护理人员与家属积极创造条件，要有自制力和忍耐力，态度和蔼可亲，关怀无微不至，让患者心理上得到最大的支持和安慰，以减轻其心理上的痛苦。

通过以上的介绍想必大家已经对肿瘤患者的心理护理具体怎么做有了一定的了解。目前肿瘤的高发让人们感到发指，所以一旦身边出现这种状况千万不要惊慌，一定要到正规医院进行治疗，这样做到最好的治疗。

冬季肿瘤患者如何预防转移

据统计，一年四季中，秋冬季肿瘤的转移和复发率在37%~48%，明显高于其他季节。肿瘤患者怎样才能安全度过秋冬季节呢?民生健康专家将于本周日上午10:00，在解放碑重庆书城举办《秋冬季如何防复发转移》的大型健康讲座。

切忌盲目进补。肿瘤病人病情特殊，不可盲目大补。冬季调补应遵循两大原则：慎大补、宜清补。对各种参类、阿胶、虫草等名贵补药应慎用，还应慎用膏方，因为膏方中过多的糖类辅料不利于患者康复。

中医药“零毒抑瘤”。有研究表明，即使经过手术和放化疗后，恶性肿瘤病人体内仍会残留癌细胞，这就是患者转移和复发的根源。有专家认为，西医抗癌治其标，中医治癌防复发，求其本。患者应该充分利用中西医学不同优势，有效整合，依托中医药治疗，实现“零毒抑瘤”，根源上杜绝转移复发。

心、体、食综合康复方针。“心”即心态调整。秋冬季节易产生悲凉之感，患者应通过各种方式舒缓不良情绪。“体”即体能锻炼。秋冬季节早晨外出锻炼还不宜太早，同时注意保暖，切忌空腹锻炼。“食”即饮食。肿瘤患者更应注重均衡饮食，宜温热清淡。

哪些人容易患宫寒

1、有过人流者：人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒，使肥沃的“土壤”变得贫瘠，生命的种子难以着床。

2、体虚者：有一些女性没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。

3、子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。

4、宫寒不孕患者：生命的繁衍离不开适宜的温度，女性宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。

宫寒的女性比较难受孕，即使受孕也不利于胎儿的发育，因此，患宫寒的女性一定要及时调理身体，才能生出健康的宝宝!

5类女性是宫寒高危人群

人流女性：

人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒，使肥沃的“土壤”变得贫瘠，生命的种子难以着床。

宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：

妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致炎症难以根治。

子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：

女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。

宫寒不孕患者：

生命的繁衍离不开适宜的温度，女性宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。

气血两虚女性：

有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。

肺癌与冬季养生

眼下就已经立冬了，在黄河流域，立冬前后就要开始进入冬季了，江淮地区，“三秋”亦已接近尾声。“冬者，终也，万物终成，故名。”北京经历一场暴风雪以后，气温就格外得冷。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。

冬季要注意保暖。首先是头暖。头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。其次是背暖，寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。最后是脚暖，一旦脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。

严寒的冬季，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜藏，阴气旺盛，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，所以，冬季精神调养也要着眼于“藏”，即要保持精神安静。此外，就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，这种症状主要是寒冷的气候所致。但一味保暖不能达到预防效果，正确的方法是多晒太阳。同时，要加强体育锻炼，尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。

冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”，这不仅适用于肿瘤患者，也适合于我们正常人。

那么对于我们的肺癌患者除了以上的内容还需要注意积极的配合医生的治疗，大家一定要记住:癌症绝不是不治之症，而是一种难治性疾病，而关键就是需要配合医生的治疗，制定科学的治疗计划、饮食计划及养生计划，同时配合放疗、化疗、手术及生物靶向治疗。手术对于早期肺癌及局限性肿瘤可达根治疗效，但对于复发转移的肺癌疗效差;放疗仍是一种局部疗法，对大范围癌瘤效果差;化疗中多种药物对肿瘤的选择性抑制作用不强，且有一定副作用;靶向治疗只对部分基因突变的患者有效，且相关的副作用诸如皮疹出现的概率也较多。所以患者及家属需要向中医大夫请教，中西医并用，中医治疗对于肿瘤病人重在扶正培本，提高机体免疫功能及抗病能力，对减轻放化疗毒副作用等方面都能发挥较好的作用

枸杞什么时候吃最好 冬季吃枸杞滋补

冬季吃枸杞能够平补阳气，滋补身体。每天吃一把枸杞，有助于人体阳气生长，抵御严寒。冬季用枸杞搭配羊肉做菜品，有很好的滋补肝肾、固精明目的功效。

艾叶艾蒿和艾草是同一植物吗 艾叶几月采摘药性最强

5月中旬左右。

艾草经过严寒的冬季过后，大概在3月初，在地下过完冬的根茎就会开始发芽，差不多到4月下旬，艾叶成熟就可以采摘第一茬，而到5月中旬，是艾叶生长最成熟的时期，叶片新鲜肥厚、富有弹性，其药效也是最强的时候。

女性宫寒怎么办 哪些女性容易宫寒

1、宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者。妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致炎症难以根治。

2、宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者。女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。

3、宫寒不孕患者。生命的繁衍离不开适宜的温度，女性宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。

4、气血两虚女性。有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。

5、人流女性。人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒，使肥沃的“土壤”变得贫瘠，生命的种子难以着床。

癌症患者该如何日常护理

癌症护理要冬藏最好少出门

虽然冬季天气寒冷，但如果久无雨雪，加上空气干燥，各种病毒、细菌等就可能散播于空气中，肿瘤患者尤其是化疗后的病人免疫力较低，十分容易罹患各种疾病，这将严重影响患者的身体状况，因此此时应注意保暖，及时开窗通风，尽量避免去人群聚集的地方，进食富含维生素的食物也有一定的作用，必要时可以应用一些能够提高身体抵抗力的药物等。少出门、少到人多繁杂的公共场所处。

癌症护理要常晒太阳多睡觉

肿瘤患者要保持良好的精神状态，这样可以提高人体的免疫功能和抗病能力，使体内各组织细胞的功能正常。尽管秋冬季节的天气较冷，患者仍应该多出去晒晒太阳，多与朋友、家人在一起交流，对疾病保持乐观的态度，子女更要多关心患有肿瘤疾病的父母，让他们更好地度过冬天。

癌症护理之适当饮食提高免疫

肿瘤患者在饮食方面也需注意。俗话说病从口入，有调查表明全世界的癌症有50%是吃出来的，那么也应该从吃即饮食的角度来防治癌症。老年肿瘤患者的饮食宜清淡，少辛辣，避免油腻;平时多喝水，多食蔬菜水果。适时添加衣物非常重要，此外还应注意补充蛋白质，多吃鸡蛋、鱼肉、豆制品等。多吃富含维生素的食物。

局部按摩缓解癌痛也是癌症护理

肿瘤患者手术后，身体表面通常会留有很长的手术瘢痕。冬季天气的冷热变化也会使疤痕随之收缩和松弛，引发疼痛、瘙痒等异常感觉。此时可进行疤痕局部的按摩，促进疤痕的血液循环，减轻症状。

清明节气养生 春季锻炼的必要性

经过严寒的冬季，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能，部有不同程度的降低，尤其是肌肉和韧带，更是萎缩不展，松弛无力，如不活动活动，很难适应即将到来的繁忙季节。

严寒冬季锻炼的禁忌事项

一、强风

人体在同样的温度下，如果有风会感觉更冷。风吹在皮肤上相当于环境温度降低8℃。严寒让皮肤干裂，脂化层蜕变，膝部寒冷，指、趾僵痛。膝部皮温下降的速度是胸部的20多倍。人在严寒酷冷之中，基础代谢率会增加10%-20%。加大运动量，其产热也主要用于御寒，难于达到健身效果。因此在严寒刺骨的强风中锻炼，有悖健身原则。

二、大雾

冬天阳气闭藏，雾气较多。由于大气污染严重，现在的雾早已不如过去清洁。空气中悬浮的烟、尘埃等微粒往往混杂其间，成为凝核，俗称霾。雾霾对呼吸道黏膜有刺激作用，会诱发鼻炎、支气管炎、哮喘等发作。严重时，对呼吸道黏膜会产生损伤，降低屏障和防御作用，使一些细菌、病毒等致病微生物侵入，导致肺部疾患。所以在大雾天气里，在家休息，或做些室内运动就可以了。

三、感冒

冬天气候多变，感冒多发。患感冒，疲乏无力，如发烧则更加重体能损耗。此时运动代谢增强，无助于感冒痊愈。此外，人患感冒时免疫系统处于应激状态，运动会加重免疫系统的疲惫，降低机体抵抗力。一些本来可以由免疫系统消灭的病原菌，反而会生长，引发肺炎、心肌炎、菌血症等严重疾病。

四、热饮

运动后别吃过热的饮食。寒冬时节，人在运动时四肢躯体的皮肤以及心、肺，甚至消化道黏膜及周围组织，都处在冷适应状态。运动后如果马上吃较热的食物，消化道黏膜会产生强烈的应激反应，招致微血管破裂、出血。中老年人的组织、脏器适应功能减退，应变能力差，血管脆性增加，黏膜损伤、出血的可能性会更大。