家庭必备10款懒人拌面

家庭必备10款懒人拌面

葱油拌面

用料

面条2两、葱一把 、酱油4勺 、盐适量做法

1.葱切段备用。

2.色拉油倒入锅中，稍稍加热至温热，放入切好的香葱段 。

3.中小火熬制葱油，捞出葱段，油倒入碗中备用。

4.将面条煮熟，将煮好的面过凉，捞出沥干水分。5.加入1勺葱油，放入些炸干的葱段，淋上酱油，将面拌匀

NO.2芝香拌面

用料

鸡蛋2个、荷兰豆20g 、挂面100g 、芝麻酱2汤匙 、生抽1汤匙 、香醋2/1汤匙 、盐1g 、白糖1g 、蒜3瓣 、麻油15ml 、小米椒2个做法1.将蒜和小米椒切丁。2汤匙芝麻酱、1汤匙生抽、1/2汤匙香醋、1克食盐、1克白糖调成酱汁。

2.后将蒜和辣椒丁拌入酱汁 。

3.锅里抹一层薄薄的油，将鸡蛋打散摊成蛋饼，随后切成细丝。荷兰豆放滚水中焯熟后切成细丝 。

4.将煮好的面捞出放入碗中，调入刚做好的酱汁，再放入15毫升麻油拌，最后加入蛋丝和荷兰豆丝拌匀即可。

NO.3自制麻酱拌面

用料

面粉210G、水60G 、蛋清1个 、盐1茶匙 、芝麻酱1汤匙 、芝麻油1汤匙 、老抽1汤匙 、生抽1.5汤匙 、料酒1汤匙 、糖3茶匙 、鸡精1茶匙 、辣椒油2茶匙 、熟芝麻1汤匙 、葱花 、香菜做法1.面粉210G，水60G，蛋清1个，盐1茶匙揉成均匀面团，放冰箱里醒发过夜。

2.第二天取出将面团压扁擀开，表面撒一些干面粉。卷在擀面杖上擀成约1.5MM厚的面片。

3.撒一些干面粉折叠起来。切成宽约2MM的面条，抖开，干粉防粘。面条下锅煮熟。

4.用芝麻油将芝麻酱调开，然后加入其它调味料调成酱。

5.捞面，淋酱， 拌匀即可。

NO.4鸡丝凉面

用料

鸡胸脯肉200G、面条200G 、油辣子2勺 、葱1根 、香菜1根 、生姜适量 、大蒜3瓣做法

1.准备好食材，把鸡肉洗净，加入水加入生姜大蒜和料酒，煮15分钟至熟透。

2.把煮熟的鸡肉放入冷水中冰一下，把冰好的鸡肉用手撕成条，碗里加入油辣椒拌均匀 。

3.面条煮熟，把凉拌好的鸡丝倒入面条里，一起拌均匀即可开吃。

家庭必备的护胃养胃法宝

一、勿暴饮暴食

当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

二、勿平躺

当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

三、服用药物

药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。

四、勿睡前吃晚餐

千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

五、消除生活压力

压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

六、腰部减肥

腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。

七、注意某些药物

有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。

推荐食疗膳食：

1、糯米江米红枣粥：糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。” 以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。

2、糖姜片、糖姜水：糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。 糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。

3、姜制枣豆(源自《民间验方》)：红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、 姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

电吹风的妙用 治疗脚汗

脚汗多的人，鞋垫容易被浸湿，长期穿着潮湿的鞋子会引起霉菌感染，如果你还是个不爱卫生的女性，那么是很容易感染上阴道炎的，因此用电吹风吹干鞋子，可以让鞋子穿起来干燥又舒适同时还能杀菌。

利用电吹风的热效应来治病，其热量渗透度、效果值得肯定，而且电吹风使用起来简单方便，容易操作，而且只要家里有电就可以。真的不失为一个家庭必备的小家电。

冬季家庭必备的四款药膳

薄荷粥——治疗风热感冒

材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。

制作方法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。稍温即服，出汗最佳。

功效：辛凉解表，清热解毒。

百合糖水——去火止咳明目

材料：植脂淡奶20毫升，鲜百合20克，枸杞少许，水2杯，炼奶适量。

制作方法：将鲜百合与枸杞洗净，加入植脂淡奶以小火炖15分钟;加入炼奶以中火续滚1分钟即成。枸杞无须炖煮太久，否则会变苦。

功效：百合有助止咳，枸杞有明目、补血的功用，对熬夜导致的阴虚火旺也很有帮助。

萝卜丝鲫鱼汤——化痰止咳、预防感冒

材料：鲫鱼、白萝卜200克、姜1块、植脂淡奶100毫升;鸡粉1.5小匙、黄酒1大匙、胡椒适量。

制作方法：1.将鲫鱼洗净擦干，姜切片，白萝卜切粗丝;2.锅热后倒油爆香姜片，放入鲫鱼煎两面呈金黄色后加黄酒、植脂淡奶和适量水继续烹煮;3.中火煮约10分钟，加入白萝卜丝，再烧10分钟，最后加鸡粉、胡椒调味即可。

功效：化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。

银耳雪梨炖瘦肉——养阴润肺，降火清心

原料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。

制作方法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

功效：银耳味甘性平，能养阴润肺，生津润肠，滋阴止血;雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用;猪瘦肉滋阴滋燥;蜜枣亦有滋阴之用，有保健养生的功效。

以上就是小编为大家介绍的的几款家中常备的药膳，大家赶快学起来吧。如果出现上面介绍的几种问题可以对症做药膳来吃，很快就能够痊愈。

家庭必备小孩药品有哪些

家庭必备小孩药品有哪些?

1、日常保健：珠珀猴枣散<保和堂>：主治感冒、消化不良、受惊。王氏保赤丸：主治轻微感冒、消化不良、舌苔厚。小儿七星茶：清热、助消化、通便、定惊。

2、感冒初期：喝葱白汤(葱白3-4段+2-3片生姜)，可加点小儿专用蜂蜜。用姜末炒干，睡前包在脚心，可通鼻塞。喝“健儿清解液”(如有腹泻就停喝)。泰瑞宁牛磺酸颗粒。

3、风热感冒或流行性感冒：小儿金丹片(中药)、王氏保赤丸、?屋奇应丸<曰本>、小儿感冒解毒灵颗粒、小儿感冒颗粒<同仁堂>、小儿速效感冒冲剂、板蓝根、库克。

4、风寒感冒：保婴丹<香港余仁生>、小儿感冒茶、小柴胡、清宣止咳颗粒。

5、轻微感冒(打喷嚏流清涕)：小儿宝泰康、小儿金丹片。

6、重症或病毒性感冒：鸿泰牌小儿感冒颗粒(中成药)、双黄连口服液、艾畅滴剂<强生>。

7、感冒带咳嗽：七厘散。

缺铁性贫血的症状 固元膏

固元膏是古代女性养生美容的佳品，也是美女杨贵妃的最爱，当然固元膏补血活血，美容养颜暖宫的效果不言而喻，想要脸色越来越好的女士们不可或缺的家庭必备品。

家庭必备的各种儿童常用药

儿童的抵抗力比较弱，难免在天气变化时容易生病，加上现在到医院去排队挂号什么的也比较不容易，如果是一些比较常见的疾病，我们可以试着自己服用一些药店能买得到的药，这样可以比较优先减轻孩子的痛苦，那么我们一起来看看究竟是哪些药吧。

感冒、发热：双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒(小儿新)、牛磺酸颗粒、保婴丹

轻微感冒(喷嚏、流涕)：保婴丹(风寒感冒)、牛磺酸颗粒(风热感冒)、珠珀猴枣散、小儿宝泰康(风热)、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹

感冒、咳嗽：猴枣牛黄散、保婴丹、小儿感冒颗粒、小儿清肺口服液(同仁堂)、小儿止咳糖浆(露)、清宣止咳露

咳嗽、多痰：小儿止咳糖浆(露)、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴丹、猴枣牛黄散、健儿清解液

严重鼻塞、脓涕：鼻渊舒、滴宁、0.5%麻黄素滴鼻(禁用滴鼻净)

退烧：泰诺林、美林、臣功再欣、小儿退热贴

发热、扁桃体炎(咽炎)：小儿咽扁冲剂

舌苔厚、内火盛：王氏保赤丸、小儿七星茶、小儿七珍丹

食欲不振、脾胃虚弱：婴儿健脾散(婴儿素)、醒脾养儿颗粒、脾可欣、小儿七星茶

积食(乳食疳积)、厌食、消化不良：四磨汤、小儿化食丸、小儿七星茶、王氏保赤丸、导赤丸、婴儿健脾散

腹泻：妈咪爱、金双歧、思密达、乳酸菌素、丽珠肠乐

非感染性腹泻：脾可欣、醒脾养儿、婴儿健脾散、思密达、合生元受惊、夜啼：牛黄抱龙丸、珠珀猴枣散、珍珠粉、保婴丹、婴儿素、小儿至宝丸(含朱砂，慎用)

睡眠不宁：婴儿素、保婴丹、猴枣散、醒脾养儿

湿疹：尤卓尔、绿药膏、肤乐霜、舒肤特、炉甘石洗剂、紫草油

磕碰擦外伤：万花油、好得快喷剂、完美芦荟胶

烫伤：京万红

常用抗病毒药：板蓝根(中)、新博林(西)

常用消炎药(抗生素)：希刻劳、阿奇霉素、阿莫仙等。

午餐肉的营养价值

午餐肉是高温高压下的产品，选材新鲜，新鲜制作，新鲜包装，高压的过程可以析出肉质中的更多营养，高温的过程可以杀灭一切细菌，不需要添加任何防腐剂。使用安全，卫生，是当前欧美发达国家家庭必备的食品。

[2] 午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。

婴儿提篮是什么

说到提篮，人们马上就会联想到摇篮，也许不少人都会把提篮误会为摇篮。其实这两者有一定的相同，就是同样是一种婴儿卧具，婴儿可以很舒服地睡在上面。可是，和提篮意思更为接近的是汽车安全座椅。

自驾车的普及，使得汽车安全座椅越来越成为了人们家庭必备的婴幼儿出行的工具。提篮不仅能够当做新生儿出行乘车的汽车安全座椅使用，还能作为宝宝的小摇篮使用，不仅方便便捷，而且安全性能非常好。

健康饮食之甜味食物

糖是每个家庭必备的调味品，也有许多朋友十分喜爱吃甜食，可是甜的东西虽好吃却不可过多食用，过分吃甜的东西也有可能会导致许多疾病，保证健康饮食不宜过多食用。

甜味古称甘。在中餐烹饪中，南方应用甜味较多。在烹饪中可单独用于调制甜味食品，也可以参与调剂多种复合味型，使食品甘美可口。还可去苦、去腥等，并有一定的解腻作用。同时还具有收敛、固涩的效用，可助肠胃消化。

食糖具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。运动中需要补充适量的糖分，可以通过提高血糖水平，增加供给能量，节约肌糖原的损耗，减少蛋白质和脂肪酸供能比例，延缓疲劳发生。砂糖水还可以刺激肠胃，帮助消化。

糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。

过量摄入糖会导致龋齿，并引发肥胖、糖尿病、动脉硬化症、心肌梗塞，甚至对乳腺癌等癌症也有促进作用。糖尿病人、肝炎病人要尽量少摄取。

因此要保证健康饮食就不宜食用过多甜味食物，嗜甜如命的朋友们一定要特别注意，保证身体健康才是最重要的。

家庭必备的婴儿湿疹的治疗方法

如果局部痒可以扑尔敏。非那根等。外用维生素B6软膏，3~5%硫磺、白降汞软膏。可以口服维生素B6，维生素BCO。无论是口服还是外用激素类药物，都能很快控制症状，但是停药后容易复发，不能根治。长期应用还能产生依赖型和各种不良的反应，所以要酌情使用。对于慢性患儿可以使用含激素的湿疹膏，但是不宜长期使用(不超过1个月)以防止引起依赖或不良反应，如皮肤萎缩。

一般强效或者最强效的激素类药物不建议用在面部，如果合并感染的湿疹，是禁忌使用激素的。所以在使用前，一定要看好说明书，争取用得恰到好处。对鸡蛋过敏的宝宝可光吃蛋黄研究显示对鸡蛋过敏的小儿半数在3岁时能够耐受鸡蛋，2/3的小儿在5岁时能够耐受鸡蛋，即多数对鸡蛋过敏的小儿5岁后可以随意吃鸡蛋了。母乳喂养可以减轻湿疹的程度，因此对患湿疹的宝宝要尽可能延长母乳喂养的时间。如果用牛奶喂养，应把牛奶煮沸几分钟以降低其致敏性。

以上的内容就是对于家庭必备的婴儿湿疹的治疗方法的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。婴儿的肠胃发育还没有成熟，我们在增加辅食的时候需要多加的注意，让小儿适当的食用一些蔬菜和水果，全面的增强小儿的身体抵抗力，更好的对小儿的健康负责。