保养肌肤注意事项 过度清洁
保养肌肤注意事项 过度清洁
不少妹子认为频繁的洗脸才能抑制脏东西的生长，于是在洗脸的时候频繁的使用洗面奶、去角质等等产品。
这些都是过度清洁的表现。这样洗脸过后，不仅不能提高脸部清洁度，还会对肌肤造成不必要的损害，从而让肌肤变得敏感。
皮肤日常保养七大忌
日常保养肌肤不可带妆睡觉
带妆睡觉的时候，脸部上分泌的油脂会使得化妆品融入毛孔，引发堵塞毛孔和痘痘。无论再忙，也要卸妆睡觉。否则，会加速皮肤的衰老。
日常保养肌肤忌长期熬夜
人长期熬夜，对身体来说只有坏处没有好处。身体的内脏和其他都会受到影响。正常生物循环受到破坏，肾肝脏等会损伤。影响新陈代谢，出现脸上泛黄、黑斑、青春痘等问题。
日常保养肌肤忌喝酒抽烟
长期喝酒抽烟只会加速衰老，这样的问题已经常常被讨论和说明。抽烟的过程中会破坏皮肤的胶原蛋白并且增加肌肤对光的敏感性，导致肌肤毛孔变大并且皮肤泛黄。保持不抽烟，你的肌肤会受到很大的影响。
日常保养肌肤保持生活用品清洁
日常接触到的生活用品需要保持干净，无论是化妆用品、床上用品、牙膏牙具、护肤品。最好保持干燥和清洁。细菌的滋生只会导致皮肤的免疫力低弱。
脖子有细纹应该怎么办？
1、保持颈部肌肤清洁很重要
有些美眉会忽略颈部肌肤的清洁，而经常化妆的美眉们若是在颈部肌肤也打上了粉底液等，且没有及时卸掉的话，也是会伤害颈部肌肤。因此，美眉们无论是在清洗的时候，还是在卸妆的时候，都一定要对颈部肌肤清洁彻底，这样可以有效避免颈部肌肤过早衰老。
2、颈霜务必要使用
面霜就是面霜，颈霜就是颈霜，美眉们切不可将二者等同。颈部肌肤的保养就是要使用颈霜，这是面霜无法替代的。因此，美眉们可以在每次清洁干净肌肤之后，取适量的颈霜涂抹在颈部肌肤上，并加以轻柔地拍打和按摩，令颈部肌肤可以充分吸收，长期坚持，放可保持颈部肌肤的干净嫩滑，有效避免衰老。
3、颈部肌肤防晒同样重要
美眉们要知道，颈部肌肤的保养与面部肌肤同样重要，而颈部肌肤同样需要全面防晒，对抗紫外线辐射，如果颈部肌肤也经常被紫外线辐射侵袭，那么，势必会横纹丛生，失去光泽与弹性。
4、颈膜用起来
现如今，美眉们越来越多地青睐于面膜的使用了，DIY自动自制面膜更是火热起来，既然自制面膜这么营养又有效，何不连同颈部肌肤也一起保养保养呢?颈部肌肤也需要颈膜的保养哦!美眉们可以在每次使用面膜的时候，也将关联着的颈部肌肤一同敷用，长期坚持，颈部肌肤会保养得更加滋润细嫩哦!
上文中介绍了很多的解决颈部皱纹的方法，如果颈部有皱纹的人，可以根据自己的实际的皮肤的状况，来选择适合自己的方法。但是我们不能忽视颈部的护理，因为颈部的皮肤和脸部的皮肤一样，也是很影响美观的。而且也需要做好护理。
浴盐是盐吗 浴盐是什么
浴盐是一种可以用来清洁和保养肌肤的护肤品。它的主要成分是天然的陆地盐和海盐、草药、植物精油以及矿物质等，它含有丰富的钙、硒、镁、等多种微量元素，对于肌肤的护理有很好的功效。
敷面膜的注意事项 别忽视清洁步骤
脸部清洁是肌肤保养步骤中最基本也最重要的一环。每人每天都可能曝露在多重污染环境里，导致肌肤出油并堆积脏污。因此，首先要先将脏污清除，保养品才能深入滋养肌肤并预防毛孔阻塞、细菌孳生、致痘、过敏等问题。一旦肌肤本质能调理到最佳状态，后续保养才能发挥最大的功效！不论是平常有化妆习惯的人或是不上妆的人，都该选择适合自己的洗卸产品，但不宜过度清洁，建议早晚各一次，目前市面上已出现复方洗面乳，除了清洁，也可达到保湿、美白作用，做好基础清洁保，才能展开保养第一步。
肌肤保湿清洁不紧绷
正确使用爽肤水的方法
擦拭法：
1.先把化妆水倒在化妆棉上，使其充分沾湿。
2.在脸上由内向外的方向顺着肌肤的问题擦拭，这样不会拉扯肌肤，细纹就没有那么容易出现。
3.油脂分泌比较多的T字部位，可以适当的延长擦拭的时间，让其吸收。
爽肤水善用方法1:补水神器
爽肤水是补水的神器，如果感到面部肌肤干燥紧绷，可以在脸上轻轻拍上爽肤水，肌肤立即补充水分，缓解饥渴的肌肤。含有芦荟、GLYCOLIC ACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水能有效的即时补充水分，让肌肤水润不紧绷。
TIPS：爽肤水一般都是用在洁面后的，但是现在有很多品牌的水都有自己的的使用程序喔，如果遇到这样的情况就按照产品上的使用方法和步骤使用哦。
爽肤水善用方法2:为眼部及唇部保湿
眼周肌肤和唇部肌肤都是比较薄弱的地方，如果涂抹浓度太高的护肤产品，会很容易导致产生油脂粒，但偏偏这些位置就最容易干燥，这个时候，爽肤水就能帮到你了。它质地轻薄，容易渗透，不会堵塞眼部肌肤和唇部肌肤的毛孔，是为肌肤提供及时保湿功效的推荐产品。
TIPS：由于眼周肌肤和唇部肌肤都很敏感，所以在选择爽肤水的时候一定要注意不要过于刺激，要防敏、植物的配方的产品哦。
爽肤水善用方法3:变身急救面膜
在爽肤水产品的使用说明里面，很多都说能当面膜的功效。有多少亲试过呢?其实用爽肤水把面膜纸沾湿，敷10-15分钟，它就完全可以当做是保湿面膜哦，由于它的质地轻盈，容易吸收，可以说是比保湿面膜的效果更快捷，而且还可以省去敷完面膜用水清洗的程序哦，它是绝对方便的保湿面膜。
TIPS：用量要足够，不要心疼用得多，其实这样的面膜分分钟比真正的保湿面膜划算得多，而且功效很好，性价比高很多哦。
爽肤水善用方法4:及时收缩毛孔
如果早上起床后发现鼻子两侧的毛孔扩张得很大很严重的话，可以使用爽肤水哦。毛孔扩张是因为油脂分泌过盛而撑大了毛孔，所以我们可以在每天的早上清洁面部后，用沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧和T字部位大概10分钟，就可以把过盛的油脂吸收，能收缩毛孔。
TIPS：用含有绿茶成分或者是植物萃取精华的爽肤水，对收缩毛孔效果很好哦。
爽肤水善用方法5:变身保湿喷雾
爽肤水不仅能在洁面后用，还能在日常使用哦。日常带一支小小的爽肤水出门，在遇到冷气环境或者是比较干燥的环境，可以用其喷在脸部，便可立即给肌肤提供水分，也可以在化妆前后使用，使妆容更服帖哦。随时随地做好保湿工作，让护肤更轻松为。
TIPS：选用好的喷头会更好的效果哦。
男性皮肤怎么保养 清洁、抗痘、保湿3步骤保养很简单
男性如何保养肌肤呢？烦琐的肌肤保养步骤是男性最大障碍，建议做好简单的3要诀，包括清洁、抗痘、保湿。他举例，油脂肤质者可选择具有抑菌抗痘、油水平衡的洗脸产品，如含有伞花醇、绿茶萃取等成分，并在洗脸后5分钟内，使用不含油脂的保湿产品，如玻尿酸，温和不刺激不致敏，且不会阻塞毛孔。
秋冬如何保养肌肤
睡眠充足
好好享受睡眠时间吧!让身体得到足够的休息，当你睡着的时候，在激素的驱动下，血液中循环会更平稳良好。
并且，充足的睡眠可以消除黑眼圈，要确保每晚都有良好的睡眠。想要拥有好皮肤加好身材，保证有7——9小时睡眠，一定会比别人更有优势。
健康饮食
美丽、健康食出来!当然，你吃的东西对外表影响颇大，尤其是那些垃圾食品。健康的饮食对身体至关重要，或许戒掉美味的汉堡十分困难，但是为了拥有健康美丽的肌肤，一定要避免吃垃圾食品。
多吃水果、蔬菜，这些才能给肌肤提供最饱满的营养液。
宠爱肌肤
宠爱自己的肌肤多一点!再多的宠爱都不为过，认真做好保养肌肤的功课。当然，做不到每天沉溺在护肤中，至少充分利用时间呵护肌肤吧!
比如，蜂蜜、生姜、柠檬可以换来容光焕发的肤色，柠檬酸有助于保持皮肤清洁，去除老化的死皮，生姜具备杀菌和美白的功效，这些都是皮肤最好的清道夫。
多多喝水
让肌肤肤喝饱水，好肤质喝出来!最佳得状态是每天补充八杯水，没什么比让皮肤"喝"饱水来的实际。
当补充足够的水分时，会发现皱纹渐渐变浅，水分会将体内的废物和毒素一起冲走，有助于保持你的体重，避免因为脱水引起的饥饿感。
亲近自然
素颜出门成为现在进行时!越来越多的姑娘爱上自己不化妆的模样，回归最原始的样子。如果特殊场合需要化些淡妆，结束后同样要彻底的卸妆。
因为，化妆品会给皮肤带来刺激，容易出油、长痘，哪怕小小瑕疵也能毁掉你完美的脸蛋。
保持好心情
放轻松，休息很重要!永远不要低估皮肤的自我修复能力，情绪的放松能在潜移默化中缔造完美无邪的肌肤。内心愉悦是让肌肤看起来通透美丽的一大因素。
切记，不要让工作的压力打扰生活中的快乐。生命中最大的浪费是不快乐，有时间都去旅行，去看看外面的世界，让自己有一个积极的人生观。
男士皮肤保养步骤有哪些
男士护肤首先一点就是要做好肌肤清洁的工作，由于男士肌肤毛孔普遍粗大的情况，导致毛孔之中很容易出现灰尘郁结，进而阻碍油脂分泌堵塞毛孔，给肌肤安全埋下隐患。
对此我们应当注意在清洁的时候选择使用清洁效果比较彻底的深层清洁产品，让肌肤毛孔之中的污垢也能够得到有效的清除。所以在选择护肤产品的时候我们最好是选择使用茯苓美白净瑕清润洁面乳这种深层清洁产品，以确保清洁的有效彻底。
在清洁之后则是需要进行肌肤油脂的分泌控制。很多男士进行肌肤护理的方式往往只是清洁这一单方面的护肤工作，这样的行为直接导致了肌肤清洁成为无用功，干爽的肌肤很快又被肌肤分泌的油脂所覆盖，让肌肤重新变得油滑。
关于男士皮肤保养步骤，上面讲得很详细。无论是男士还是女士，皮肤保养步骤中补水是必不可少的。皮肤最重要的是补水和锁水，这一步做好了，皮肤自然就会变得光滑白嫩。除了在用护肤品补水外，还可以多吃一些水果，水果中含有大量的水分，而且人体容易吸收。
保养肌肤错误方法
错误一：随便用手挤痘痘
痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染，发炎，并且让痘痘更加恶化。每次你的手想要接触脸部的时候，给手找点别的事情做。停止用手碰脸3周，你就开始看到大的改变。
错误二：用毛巾擦拭皮肤
洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好，尤其如果你还是敏感肌肤的话。毛巾的摩擦会导致刺激，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，黑眼圈更容易形成。
另外毛巾的选择也很重要，不要选择和擦手巾一样的材质，纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。轻轻按压吸收水分，额外贴心的照顾，皮肤会感激你。
错误三：带着浓妆就去运动
很多MM会带妆运动，这是不推荐的，我们体温随着运动升高，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。而且，在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。
正确做法1：动前先清洁，并简单擦上保养品，会帮助肌肤在运动过程更加舒适。像是选择适合自己肤质的化妆水可以加快吸收，但油腻的乳液类，则会随着汗水脱落。
正确做法2：运动后，也要清洁脸上的汗水，建议使用清爽的洁颜用品，才不会因为过度清洁而拉扯到肌肤，接着就可以按照你平时的保养程序保养肌肤。
错误四：喝太多碳酸饮料
水是人身体的必须，但是我们喝很多乱七八糟的东西，这其中最毁皮肤的是碳酸饮料。市面上卖的碳酸饮料，含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤，导致痘痘、红疱和刺激。
正确的做法是把日常饮料换成水或者茶，不仅如此，为了更好的皮肤，减少日常饮食中多余糖分摄入。
错误五：保湿霜未干就上粉底
如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆，这样做会很容易就导致搓泥，因为保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合，并最终影响粉底全天的遮盖效果。
正确做法应该是等候大约60秒，让保湿霜被充分吸收。如果你赶时间的话，可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜，然后再上粉底。
错误六：护肤品不换季
一年365天都用一样的保湿霜是懒人的做法，随着季节的转换，你的服装和饮食都在调整，皮肤的需求也在转变。随着季节的转变，冬天可以用丰润一些的面霜，同理，夏天可以选择清爽一些的。
而干性肌肤需要更多的补水保湿，而油性肌肤则要调节水油平衡分泌，当你给按照皮肤季节需求来进行更换产品，你会发现肌肤问题会减少很多。
错误七：睡前不卸妆
晚上睡前要卸妆，就像每晚都要刷牙一样自然。我们甚至建议你一回到家就卸妆洁面，让污垢和彩妆一分钟也不要在你脸上多呆。每天洁面是一件事，但是周末和闺蜜整夜happy后的洁面要重要的多，因为你还带着比平时更多的彩妆。
如果你感觉特别懒，在床头柜上放卸妆湿巾，无论如何撑住最后一口气把妆卸了再睡觉。
错误八：不是每天都防晒
不管是夏天，冬天还是一年中的任何时候，你的日霜或防晒霜都应该有最少SPF15的防晒指数。虽然彩妆产品现在也都带有一些防晒指数，但是和带有防晒系数的面霜比起来是远远不够的。
所以即使你只是出门走到地铁站或者去取车都要在出门15分钟涂抹防晒品，因为皮肤仍然暴露在紫外线并被损伤，长年累月积累的损伤会导致肉眼可见的皮肤问题，而紫外线带给皮肤带来的伤害，黑色素、皱纹这些问题是会长期潜伏的。
错误九：不看皮肤医生
有严重的皮肤问题，不应该求助百度知道或者护肤品，你最应该做的，是去看皮肤科医生。有些皮肤问题需要药物治疗，比如严重的痤疮，可能需要用到含有过氧化二苯甲酰成分的药用软膏，这些处方药能帮你对症下药，拖延只会让问题更严重。
错误十：等皱纹出现了才用抗老产品
无论什么年龄段，最重要的是防晒和保湿，什么时候用抗老化产品都不算早。如果你20来岁，就是用去皱和抗老面霜的绝佳时期，预防是关键，不要等到问题出现了，再去修复。
保养肌肤的水果
蓝莓
蓝莓个头虽小但是却蕴含着丰富的营养，蓝莓中含有超级抗氧化物花青素，可以有效降低肌肤和身体器官的老化速度。蓝莓中也有丰富的维生素A和维生素C对身体也是有好处的，
苹果
苹果大家就很常见了，通常会忽视它的作用，实际上苹果中含有大量的苹果胶原，可以促进肌肤的弹性哦~另外，苹果还有减肥的功效呢~
香 蕉
香蕉中含有大量的钾，而钾是保持肌肤水分的关键元素，缺钾通常会引起皮肤干燥的症状。如果感觉皮肤干燥没有水分，多吃点香蕉吧~ 香蕉和谷物混合就可以成为一顿营养早餐啦~
菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶，可以帮助人体对蛋白质食物的消化和吸收，并且菠萝蛋白酶有助于消除皮肤炎症和抗水肿。菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮哦
草 莓
草莓中含有丰富的花青素，可以改善肌肤弹性，减少紫外线对我们皮肤的伤害，同时也有抗皱的功效呢，草莓也可以成为营养早餐哦
木 瓜
木瓜可是有“万寿果”的美誉呢，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，这些蛋白酶可以溶解和分解死亡细胞中的蛋白质，从而起到去角质的功效。
木瓜中还含有丰富的维生素C，半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C量呢
猕 猴 桃
猕猴桃中丰富的维生素C是保持肌肤活力和光彩的重要元素，多吃些猕猴桃让肌肤焕发光彩吧
石榴
石榴中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，有很好的排毒、抗氧化功效，能够刺激皮肤的再生。
油性皮肤怎么保养 清洁肌肤用品
经常与肌肤有接触的东西一定要记住进行清洁，这是因为细菌会附着在这些东西上面，等到下次与肌肤接触的时候就会发生细菌交叉重复感染，更容易使肌肤滋生痘痘。
摆平皮肤粗糙很简单
1、多食脂溶性维生素含量高的食物：饮食方法绝对是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改善其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫绝对值得推荐。而对于肌肤保养很好的食物有很多，而最好多多摄入富含维生素高的食物，而最为常见的食物如，新鲜的蔬菜和水果最为合适。
2、杜绝熬夜保证睡眠：睡眠是养肤最好的方法之一，因此足够的睡眠可以让我们人体可以排出堆积在体内的毒素，从而让肌肤深层光泽。所以，平时生活中要养成少熬夜的不良习惯哦。
3、重视内分泌的调理：内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。
4、杜绝烟酒更爱蔬果：烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。
5、时刻保持最好心情：人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。
6、坚持每日清洁肌肤：想要摆脱肌肤粗糙，则坚持肌肤清洁是非常重要的。因此皮肤粗糙很大程度上是因为肌肤油脂过分杜绝所引起的。
7、养护肌肤必须坚持：肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。
保养肌肤正确步骤
A肌肤护理并非需要使用同一系列产品
商家一般都会建议我们最好使用同一系列的护肤产品。其实，我们应该根据皮肤情况选择最适合自己的产品。例如，你很喜爱某一系列的化妆水，但却不中意这一系列的美容 液，那么另外选择自己喜欢的美容液完全没问题的。事实上，各种护肤产品的成分都很相似，即使混用了，在经过2~3分钟之后便能渗透进皮肤，所以，混着用也OK。
B明确各种护肤 品的功效和使用顺序
化妆水、美容 液、乳液、面霜都各有各功能。化妆水：起滋润作用，紧致皮肤;美容液：进一步紧致肌肤;乳液：保持皮肤的水嫩;面霜：进一步滋润皮肤。
美容液是比较特殊的护理液，一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含油多质感较丰富的是面霜，在容易干燥的时期，若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润，可再涂面霜。
另外，皮肤干燥 时角质会变得较硬，那个时候突然使用液体类的护肤品也是难以被吸收的。应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理，这样才能收到更好的效果。
C不能轻易断定便宜的护肤 品就不好
各种护肤产品的价格一般都是由成分组成、包装、广告、公司规模等来决定。价位高的产品使用的美容 成分较为高级，但也有可能是用于包装和广告上的费用多而造成高价。另外也有些是因为产品的优质及品牌效应的效果使其价格定位高。为求用得安心，确实应该选用贵点的商品，但是有些企业因其规模和产量的原因降低了价格，产量多单品价格也会降低，因此也不能断定便宜的护肤品就不好。
D选择适合自己皮肤的护肤 品
选用护肤品，先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质呢?
清洁完脸部后，不要涂抹任何化妆水或乳液，过15分钟后看看：皮肤依然干燥紧绷--干燥性皮肤;发痒并开始泛红--干燥性敏感皮肤;皮肤紧绷但T部位开始出油--中性皮肤;不紧绷且触感柔嫩--常皮肤整体开始出油--油性皮肤。
由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同，人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤，到了三十几岁的时候也不一定还是油性皮肤。另外，随着季节的变化和个人身体状态的好坏，皮肤的状态也是有变化的。所以要定期的检查自己的肤质，根据情况选择适合自己的护肤品。
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E如何保存护肤 品有讲究
未使用或未开封的产品，将其放置在阴凉地方，一般可以保存两年左右。开封后的保存方法就要注意一下了。最好的保存地点当然是阴凉的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妆间或衣柜里，则要注意尽可能选适度的阴凉地为好。