吃什么排铅效果好 吃蔬菜排铅

吃什么排铅效果好 吃蔬菜排铅

含有维生素C，蛋白质和铁的蔬菜能起到排铅的作用，其中维生素C与铅可以结合生成可溶性物质，同时还具有解毒能力，蛋白质和铁可以取代铅约组织中有机物的结合，加速铅代谢。维生素C主要存在于鲜辣椒，卷心菜，蒜苗，雪里红，菜花中;含蛋白质额和铁的蔬菜则有菠菜，芹菜，油菜，萝卜缨，苋菜，荠菜等。

吃什么食物排铅最好 胡萝卜排铅

胡萝卜中含有大量果胶和胡萝卜素，与铅结合能够降低血液中的铅离子浓度，有效减轻铅在体内的毒性，加快铅排出体内的速度。

智杞颗粒在孕妇排铅中的有什么疗效

铅是多系统、多亲和性的重金属毒物，主要损害神经系统、造血系统、血管和消化系统，如果孕妇血铅达到一定浓度，对胎儿智力发育将造成不可逆转的损伤。在孕妇排铅过程中，智杞颗粒与依地酸二钠钙相比较具有显著差异性(u =2.1834，P<0.05)，说明智杞颗粒在排铅效果上优于依地酸二钠钙。智杞颗粒的主要成分有枸杞子、益智、牡蛎(煅)、牛磺酸等，前三种成分均含有锌、铁、锰、镁、钙等微量元素及VitC、VitE。有资料表明，血钙和血锌、铜之间有明显的交互作用，体内血钙对血铅的影响有赖于血铜和血锌的含量;血铁和血锰含量与血钙呈正相关，与血铅水平呈负相关，血铁和血钙的部分作用又被它们的交互作用所减弱。而牛磺酸能有效减少血铁与血锰之间的交互作用，比较适合人体的吸收特点，使排铅作用发挥到。

慢性铅暴露可导致贫血，其发生机制与 Hb合成障碍。及铅暴露诱导的RBC溶血致使 RBC寿命缩短，RBC数目下降有关。Hb合成过程中，受到包括8一氨基乙酰丙酸脱水酶(ALAD)、粪卟啉原氧化酶、亚铁络合酶等一系列巯基酶的作用，这些酶可以使卟胆原(BPG)和Hb得以顺利合成。铅可置换ALAD的活性中心Zn2+，抑制ALAD活性，使δ-氨基乙酰丙酸(δ-ALA)合成为BPG的过程受损，导致卟啉代谢紊乱，Hb合成减少。铅还可抑制粪卟啉原氧化酶、亚铁络合酶活性，而亚铁络合酶活性的下降将阻碍原卟啉与二价铁合成Hb，使原卟啉在体内堆积，导致Hb的合成加减少，终造成贫血[6]。在治疗孕妇贫血的作用上，智杞颗粒与依地酸二钠钙相比较具有极显著的差异性(X2=81.77，P<0.005)，智杞颗粒优于依地酸二钠钙。其原因可能是智杞颗粒可通过降低血铅水平。保护合成 Fib的一系列酶的活性。并能保护 RBC。使之不因铅毒性导致溶血而缩短寿命，其机制可能与智杞颗粒中的牛磺酸是一种含硫氨基酸有关。摄入适量的舍硫氨基酸可以增加谷胱甘肽的生物利用度，从而增加铅的排泄，使铅所致血液学失调逆转[7]，拮抗铅致贫血，降低血铅水平。此外，智杞颗粒中有铁元素，由于铁能纠正缺铁性贫血，故其对贫血具有较好的治疗效果。

智杞颗粒不仅具有较好的排铅效果，而且能够纠正孕妇贫血，并给孕妇补充各种微量元素及维生素，以满足其需要，因此，孕期智杞颗粒排铅作用优于依地酸二钠钙。

吃什么食物排铅最好 猕猴桃排铅

猕猴桃中的维生素C含量是水果中维C含量最高的，其营养价值也远远超过了其他水果，是极好的排铅水果，猕猴桃属于低热量低脂肪食物，而且膳食纤维含量丰富，常吃猕猴桃能起到润燥通便的作用，能够快速清除堆积在体内的有害物质，并有效预防和治疗习惯性便秘和痔疮。

童康宝排铅口服液和益童成长排铅口服液哪个好

目前，发达国家已经将儿童铅中毒的诊断标准降低为60ug/L。血铅大于60ug/L就应该积极的排铅毒了。孩子铅超标一定要排铅。

排铅有很多办法，对于儿童最安全的还是营养素干预。 最好是用国家卫生部批准的唯一“促进排铅+增强免疫”功能的排铅口服液。

益童成长(力德希)排铅口服液就不错!是促进排铅，增强免疫力的保健品。无任何毒副作用。唯有排铅、强体相结合才是标本兼治，所以服用排铅口服液真的很有用。

因为益童成长口服液在排铅的同时还可以补充锌等微量元素，长期服用对孩子的生长发育有很好的帮助。

专家建议：血铅大于60ug/L就应该积极的排铅。

因为血铅升高将直接影响孩子的智力发育和生长发育，血铅值越小孩子越聪明。所以，血铅应控制的越低越少。 食疗作为预防，它可以阻断一些外界铅的吸收，并能部分地把血液中的铅排出体外。

平时要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料;多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品;多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。

如何帮助宝宝排铅

1.吃排铅糖。现在一般的母婴超市有卖排铅糖的，可以帮助清除宝宝体内的铅。但这种糖宝宝应少吃，否则对牙齿成长不利。

2.如果宝宝铅超标不是很严重，可以用食物排铅。弥猴桃是很好的排铅水果，可以榨成果汁给孩子吃。

3.给宝宝喝儿童牛奶，里面所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收，建议每天喝上250ML牛奶。

4.尽量少在车流量多的地方玩耍。汽车尾气含有大量的有毒物质，其中包含很多铅，宝宝如果靠近排放尾气很重的车辆，容易吸入过多的铅。

5.宝宝玩报纸、杂志后及时清洗双手。如果宝宝贪玩揉捏报纸等，手上往往沾了很多铅，要尽快给他清洗双手，打上肥皂，以免病从口入。

维生素B1可击退疲劳

(一)防治心律紊乱：专家指出，心律紊乱的原因往往与体内缺少VB1和钾元素有关。因VB1可维持心脏和神经系统的正常功能，钾有助于阻滞神经和肌肉的联系，故补钾和VB1对防治心律紊乱有良好效果。

(二)治疗失眠症：每晚睡前1次口服VB15-8片(50-80毫克)，对失眠者有良好效果。因VB1可调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，有助于睡眠。

(三)缺少VB1的患者容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症：每日口服VB13次，每次30毫克对预防疲劳等有较佳效果。

(四)防治铅积蓄中毒：有资料表明，每天口服VB13次，每次30毫克有明显的排铅效果。VB1的排铅作用可能是通过VB1或其代谢产物与铅形成铬合物而被排除，并遏制铅的吸收。

小孩吃什么排铅效果好

1：虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。

2：牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

3： 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

4：茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。

5：胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。

6： 大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。

7：牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

8：动物肝脏——含有20 左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。

9：维生素——多吃富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150 毫克维生素C ;对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克。

10：木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

吃什么排铅效果最好 苦瓜排铅

苦瓜性寒味苦，所含维生素C丰富，而且还含有丰富的纤维素和水分，以及抗癌生理活性的蛋白质，能激发体内免疫系统防御功能，增强免疫细胞活性，消除体内有害物质，常吃苦瓜能改起到润肠排毒的良好功效，还可以有效的延缓衰老。

盲目使用排铅药可致儿童死亡

儿童铅含量过高的反映是面色发黄、生长迟缓、便秘、腹泻、恶心、呕吐、注意力不集中等，环境污染、汽车尾气是儿童铅中毒的罪魁祸首。其次是家居装饰品铅污染。此外，还有一些塑料制品、厨具以及陶瓷制品的釉彩里也含有铅。一些劣质玩具和某些学习用品，如彩色蜡笔、油画棒等含铅成分重。长期吸父母的二手烟也会引起铅中毒。

专家指出，I到III级血铅水平的患儿，即血铅还小于450微克/升，应采取非药物驱铅。家长应多给孩子讲一些健康方面的知识，培养孩子勤洗手、勤剪指甲的良好习惯，不要啃咬玩具和学习用品，不将异物放入口中;

经常给孩子清洗玩具，尽量少带孩子到铅污染严重的道路、工厂玩耍;同时少给孩子吃含铅食品，如爆米花、皮蛋松花蛋)、铅质焊锡罐头食品、水果皮(受农药污染)等;使用一些具有排铅功能的保健品，按照排铅效果的优劣，依次是海参、海带、海蜇、紫菜、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃、臭豆腐、黑枣等。