推拿按摩助宝宝长高的方法

推拿按摩助宝宝长高的方法

一、中医推拿真能助长高?

有中医师表示，用中医推拿能够帮助宝宝长高。这事靠谱吗?推拿助长的原理是什么?某小儿推拿科主任解释，中医里说，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长。

中医推拿方法也能助长，这是很多家长都不了解的事情，希望通过介绍，能够通过此方法来促进孩子长高。

二、促进长高的推拿法

通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行，孩子容易接受。下面小编为大家介绍几个促进孩子长高的推拿手法，家长们不妨试试哦!

揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。

捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。

捏脊可以激活全身的生长机能，涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气。

搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。

按压百会穴：家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关：家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次，可调理脾胃。

拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3~5遍。

揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾。

三、影响宝宝身高的其他因素

1、注意睡眠时间

宝宝睡眠时脑垂体分泌生长激素，从而促进身体发育。如果宝宝睡眠没有规律，会引发生物钟的混乱，也会干扰抑制脑垂体分泌生长激素，延缓甚至阻碍宝宝的身体发育。故睡眠不好的孩子生长缓慢，不容易长高。因此，宝宝最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

2、快速长高饮食三元素

蛋白质：钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长个儿了。

钙质：生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响长个儿。

维生素：维生素是人体必需的营养元素之一，而维生素D有助于吸收钙质，对长高有一定促进作用。

3、加强户外运动

适量的户外运动会增强代谢机能和免疫机能，促进血液循环，提高生长激素的分泌量，改善骨组织代谢，增加骨生长需要的营养元素，对身体增高有着重要的作用。等宝宝再大一点，爸爸妈妈是可以带宝宝到户外舒展筋骨的。

小儿推拿的危害 小儿推拿不可能治病

宝宝生病“发烧”，不是因为“着凉”了，不是“上火”了，不是“受风”了——宝宝生病发烧，是因为宝宝被细菌、病毒或支原体（衣原体）感染。当人体被感染后，人体的免疫系统开始和感染病原体“斗争”，这就会造成“发炎”；同时产生一种“酶”，这种酶就像“警铃”一样能提醒人体准备“升温”——人类因为百万年来的生物进化拥有了一种本领，就是让自己的体温升高，使得那些对温度敏感的病原体复制速度变慢，从而帮助免疫系统战胜病原体。

“小儿推拿”是中国特色的治疗方式，它一般是推拿按摩宝宝某些“穴位”，然后号称就能治疗发烧等问题。但其实没有一点科学道理。很明显，小儿推拿不可能把细菌、病毒、支原体给按摩杀死；更不可能改变人体内的“酶”。因为细菌病毒这些太小了，肉眼都看不见的，你大手在宝宝身上捏来捏去，能捏死？！

还有说“小儿推拿”能按摩穴位改善人体微循环，从而使得宝宝降温。这也是杜撰的。所谓“微循环”，是人体组织液、血液、细胞液之间的循环。目前国际最先进的药物和医疗仪器，都很难影响“微循环”，何况你的医疗“仪器”仅仅是一双大手呢？！小儿推拿是不可能影响人体“微循环”的。

但尽管我们这样详细科学的解释了，还是有很多家长对小儿推拿的“疗效”深信不疑！这是因为：

第一，不知道疾病可自愈，以为是推拿的功劳。宝宝发烧会有一个过程，一般来说总会退烧的。特别是感冒，不需要任何药物或治疗手段，宝宝3天左右自己就好了。这3天你带宝宝“小儿推拿”了；所以你的直觉就会认为是“小儿推拿”让宝宝不再发烧

第二，不懂科学，只相信自己直观观察。很多家长根本不懂上面介绍的“发烧”的人体机制，所以他们只能相信自己直观观察的结论：宝宝发烧，我带宝宝小儿推拿，宝宝不发烧了。

第三，“报喜不报忧”。很多家长带宝宝小儿推拿，回家几天不发烧了。家长到处和人传播“小儿推拿”的疗效好，于是一传十十传百，大家都以为有效。但实际上，大量“小儿推拿”对退烧没帮助的家长，他们很少在朋友圈说什么，他们只是默默的给宝宝拿出了退烧药。

平顶山一名6个月的宝宝，因为带到无证小诊所“小儿推拿”，导致小宝宝两腿多处骨折！出事之后，“医生”也跑了！可怜的小宝宝！而类似的案例，已经不止一例了。像哈尔滨也发生过4岁的小朋友，因为家长相信“小儿推拿”，导致小朋友手指骨折。。。此外各地例子还有很多，比如试图“小儿推拿”治疗发烧，结果宝宝病情发展，发烧没退不说，病情直接发展成了肺炎！

所以“小儿推拿”的危害主要就这两条：

1，造成宝宝骨折等外伤

2，耽误病情治疗

我们不建议“小儿推拿”，但是我们推荐“婴儿抚触”。现代的婴儿抚触按摩是美国儿科学会推荐的，一般在给宝宝洗澡之后就可以进行，这和传统的小儿推拿迥然不同：

第一，婴儿抚触按摩，不宣称自己能治疗病毒感冒发烧等疾病

第二，婴儿抚触按摩，一般是妈妈和宝宝的亲子互动；而小儿推拿很多是第三方商家实施

第三，婴儿抚触按摩，非常轻柔，不会对宝宝造成意外伤害；而小儿推拿按摩力度比较大，有很大的风险！

宝宝干咳的推拿手法

正确的推拿手法可以缓解宝宝的干咳。如果家长们要使用推拿法缓解宝宝的干咳症状，那么切忌随意摸索、胡摸乱弄。

· 推拿手法

1.用大拇指按推宝宝的肺经和脾经百下。

2.用拇指按推孩子的肺经100次，在脾经部位也如法炮制。

3.用拇指按压孩子掌心内八卦处，按摩60s即可，注意两只手都要按摩。

4.用中指在天突穴上，以顺时针方向旋转式地按揉2分钟，对膻中穴也用同样的方式按摩。

5.点揉肺穴、咳喘点等穴位以缓解症状，每个穴位各120s。

6.用拇指按推手掌底部的大鱼际区，百次即可。

将上述方法重复操作2遍，每日2次。初期家长应先了解大概的步骤，等熟练之后再掌握每个穴位所处的位置。

· 注意事项

1.家长应该先修剪指甲再进行按摩，以防伤到孩子。

2.家长按摩时要用力适中，切忌过度施力，以免伤到孩子。

3.家长要选择适合宝宝的、温和的按摩油，或者用婴儿润肤露代替按摩油。

4.家长可以在按摩的同时播放一些温和的音乐，让宝宝放松。

5.家长要根据自己孩子的情况，调整按摩的次数。

6.家长要耐心地替孩子按摩，坚持不懈才有成效。

推拿按摩提高宝宝免疫力

有很多宝宝的免疫力都很低，让很多宝妈妈都很头疼，不知道怎么去帮助宝宝杜绝这个免疫力，这里告诉宝妈妈们，可以采取推拿按摩的方法，给宝宝的身体增强免疫力，给宝宝推拿按摩的方法很简单，在这里给大家介绍三种方法，希望能帮助宝妈妈们。

推拿按摩是可以提高宝宝饿免疫力，但具体的做法却需要妈妈们特别的注意，以免出现反作用。下面，我们就具体的来了解下不同部位的推拿按摩方法吧。

1.捏脊

脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。宝宝脱去衣裤，伏卧床上，家长站或跪在宝宝的后侧方，面带微笑，全身放松，用手轻轻抚摸宝宝整个背部，使其肌肉放松，然后进行操作。

具体手法：

两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍。

捏完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2～3次，帮助宝宝背部放松。

用于保健的话，隔天捏脊1次即可。贵在坚持，我曾在多家幼儿园做过对比观察，凡是平时坚持捏脊的孩子，小儿常见病的发病率均低于不捏脊的孩子。

捏脊可以从宝宝出生即开始。对初次接受捏脊的宝宝，动作一定要轻柔，捏住肌肉往上提时，不要提得过重，以免宝宝产生畏惧而不愿配合。

2.轻叩背俞穴

有时，捏脊的方法不是很容易操作，或者宝宝不愿意配合的时候，可以改用轻叩背俞穴的方法。

背俞穴分布在背部脊柱的两侧，脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会减少疾病的发生。

要用宝宝手的宽度在他身上量取

具体手法：

用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3～5遍，两侧均如此操作。

操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。

3.按揉足三里

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。

取穴方法：让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

具体手法：

以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次300下，可以健脾和胃，补益气血，理气消食。

温馨提示：很多时候宝宝的患病特征都是一样的，都是外部因素引起的，而且都是常见的感冒、发烧以及泻肚，有些就是因孩子的身体免疫力低而导致的，这个时候宝妈妈可以采取推拿按摩的方式，给孩子解决这个病患。

新生儿消化不良推拿

新生儿他的胃肠功能发育不完善，如果是喂养不当，像过度喂养或者喂养姿势不当，这时候也容易引起宝宝消化不良，家长可以让宝宝适当的运动，注意喂养，运动一般建议在宝宝吃完奶后1-2小时，在宝宝比较安静的状态下，给宝宝做一下婴儿操、婴儿抚触，这个可以上网搜一些相关的视频，根据视频，家长学习以后给宝宝做一些抚触和按摩。

还可以要宝宝平躺着，家长用温热的手顺时针揉揉肚子，这样也可以缓解他消化不良、胀气。

还有就是可以去小儿推拿科，由推拿科医生，给宝宝做一些专业的小儿推拿按摩的治疗，家长还是不建议去那种私人的，或者是自己给他做一些小儿推拿的治疗，还是建议去专业的医院由专科医生根据宝宝情况给宝宝做一些按摩。

三伏天小儿推拿好处 改善消化

三伏天的时候温度高，宝宝的身体还比较的娇嫩，很容易出现一些消化系统问题，推拿具有理疗的作用，三伏天的时候在运用各种不同类型的推拿按库手法于小儿腹部，能直接调节内脏神经。

消化系统的分泌功能降低时，在腹部用较重推拿按摩法治疗较为适宜，分泌功能升高时用中、轻度推拿按摩手法较为适宜。对于小儿腹痛、腹胀、腹泻、便秘、食欲不振、溶积等都可采用推拿按摩治疗。

刚出生的宝宝打嗝怎么办 吃多了引起打嗝

刚出生的宝宝肠胃小，可能因为吃多了奶后，过于饱腹，引起打嗝。

1、推拿按摩止嗝

当宝宝打嗝时，家长们可以用食指指腹推拿宝宝后枕下方后发际至第七劲椎凸出的地方，推拿10—20次即可帮助宝宝止嗝；或者也可以按摩宝宝的腹部，帮助排气，从而达到止嗝的目的。

2、喝山楂水止嗝

如果新生宝宝在打嗝时能闻到有轻微的酸臭味，可用焦山楂12克，冰糖10克，加适量清水煎煮成山楂汤，给宝宝饮用，缓解积食症状，达到止嗝的目的。

3、按穴位止嗝

（1）按少商穴：少商穴在大拇指侧距指甲一分处。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

（2）掐按内关穴：用手指掐按内关穴，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止嗝的效果也比校好。

按摩推拿操帮助宝宝与尿床说Byebye

宝宝已经3周岁以上，尿床次数持续达到一周两次以上，可怀疑宝宝可能患了遗尿症。一般宝宝至4岁时仅20%有遗尿症状，10岁时5%有遗尿症状，有少数患者遗尿症状持续到成年期。宝宝偶尔的尿床，爸爸妈妈用不着过多担心。

宝宝遗尿的症状因人而异，轻重不一。轻者连续性的一周一次，或一月一次;重者每日一次，或一夜几次尿床。白天的时候，宝宝也常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。

尿床后宝宝由于受湿受冻，因此晚上睡不好觉，白天活动比较容易疲劳，学习没精神，有时还会受到家人的责备、朋友的嘲笑。久而久之，内心受到严重伤害，也许会使原本活泼爱动爱说话的宝宝变得性格内向，做事缩手缩脚，不愿与他人交流。时间长了，将影响宝宝的睡眠、学习生活，以及大脑智力发展等不良后果。

帮助宝宝与尿床说Byebye

爸爸妈妈中有一人有遗尿史，宝宝发生遗传性遗尿的几率约44%;若爸爸妈妈皆有遗尿史，则遗传几率约75%。这种情况大多发生在男宝宝中。

因此，爸爸妈妈不要责难和打骂宝宝，应给予鼓励，使宝宝有治好遗尿的决心。

建议调整宝宝的饮食，在每天下午4点以后应少饮水，晚饭最好少吃液质，宜吃得偏咸或偏干些。临睡前不要喝水(夏天除外)，少吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以减少夜间膀胱的贮尿量。

同时建立合理的生活作息，避免宝宝过度疲劳及精神紧张。坚持让宝宝睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被大人唤醒起床小便。上床前要让宝宝把小便排干净。白天的时候可督促宝宝多饮水，尽量延长两次排尿的间隔时间，促使每次的尿量增多。鼓励宝宝在排尿过程中，中断排尿，从1数到10，然后再把尿排尽，以提高胶胱括约肌的控制能力。

温馨小提示

从开始治疗起，要求爸爸妈妈每天在宝宝夜晚经常发生尿床的时间前半小时，将宝宝及时唤醒，起床排尽。当宝宝的遗尿现象有所好转时，千万不可中断训练。否则，已建立起来的条件反射就会消失，以致前功尽弃。因此在遗尿症的整个治疗过程中，巩固治疗具有重要的作用，爸爸妈妈务必牢记。