月经推迟的调整方法

月经推迟的调整方法

生活上的调整

1、学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、在经期时要注意保暖，避免受寒等。

3、多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。

4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

5、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

手脚冰凉月经推迟调理方法

手脚冰凉的主要原因是因为人体内血液循环不好，气虚血滞，造成末梢神经血液不足，从而出现手脚冰凉的症状。同时因为血液循环不好，血液运行不畅、血量不足所以也会引起月经推迟的现象。从中医上来说这种血液不畅造成的手脚冰凉属于阳虚，也就是指体内阳气不足引起的。

怎样调理手脚冰凉月经推迟：

手脚冰凉首先一定要做好保暖的工作，就算夏天天气炎热在空调房中也应该多穿一件衣服，同时冬天最好不要穿短裙等露腿的衣服。

有手脚冰凉的人平时应该养成热水泡脚的习惯，坚持每天热水泡脚20分钟，这样可以很好的缓解手脚冰凉的情况，促进体内血液的畅通和循环。

月经推迟可以吃一些活血化瘀、滋阴补血的食物，像红枣、红糖、枸杞等帮助补血顺气，禁忌一切凉性食物，避免吃油腻、辛辣、生冷的刺激性较大的食物。同时还应该所参加锻炼，做运动，增强身体的免疫能力，增强身体代谢能力，促进血液循环。

月经不调建议食疗

月经不调的食疗方法

1、豆豉羊肉汤

材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。

制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。

豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。

2、当归延胡汤

材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

制作：当归、延胡索洗净，加入生姜一同水煎，每日服1剂。

当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。

3、益母草汁粥

材料：大米100克，益母草汁10克，生地黄汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量。

制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。

益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。

吃药月经推迟怎么回事

1、服用避孕药导致月经推迟：服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。

2、手术导致月经推迟：宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

3、慢性疾病导致月经推迟：一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。

4、内分泌失调导致月经推迟：临多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

5、妊娠导致月经推迟：如果发生妊娠，月经便停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状。

6、精神因素导致月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

7、过度减肥导致月经推迟：许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

综上所述，月经推迟是会受感冒影响，那其他原因也会引起月经推迟，所以，女性朋友平时要调整好自己的心态，加强营有好心情就有好身体。当然，如果以往月经很规律，偶尔一次迟迟不来，就要考虑是不是怀孕了，当然，去医院咨询下医生也是有必要的，不要盲目吃药，找对原因，对症下药。

女性月经推迟的调整方法

(1)催月经提早的方法：自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮;

(2)推迟经期到来的方法：

①避孕ⅰ号(复方炔诺酮片，norethindrone)或ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开妈，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片;

②妇康片(炔诺酮，norethisterone)或妇宁片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服;

③米非司酮(mifepristone)非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。

切记上述①、②、③各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用，一般停药后7天内月经来潮。值得注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。另外初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应;禁用者包括：年龄大于40岁、哺乳期、高血压病、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官恶性肿瘤或怀疑有肿瘤存在的妇女。

月经推迟怎么调理

月经不调是很多女性朋友经常遇到的问题，有些女性朋友的月经提前了很多，而有一些女性朋友就出现了月经推迟的情况，无论是月经提前还是推迟我们都认为是出现问题的，所以需要我们进行调理，那么我们有什么方法可以来调理女性的月经推迟吗?

月经推迟和很多因素有关系，例如过度的减肥和精神的因素都可以导致月经推迟，此外动手术和妊娠以及内分泌失调也是月经推迟的原因。

请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

上文我们介绍了什么是月经推迟，我们知道月经推迟就应该引起重视，有很多原因都可以导致月经推迟的出现，上文我们要尽量避开这些因素才能令月经正常，上文介绍了月经推迟我们有什么调理的方法，希望对大家有用。

哺乳期月经推迟的原因

哺乳期月经推迟一般是正常的现象，主要是因为内分泌还没有完全恢复到孕前水平。另外精神紧张，受凉和劳累等都可能导致月经推迟。如果有性生活，月经推迟一周以上可以使用早早孕试纸检查是否怀孕。如果没有性生活，去医院检查性激素六项及B超。

产后3个月恢复月经是正常的，这次月经延期没来，既然已经检测没有怀孕，建议再等等看。对于规律的月经周期，偶尔出现月经延期也是很常见的，不用担心。可能与紧张、劳累、环境和心情等因素有关。 但是虽然月经不是很正常，但是产后三个月到半年的时间的话，这个排卵机会恢复的，还是需要做好避孕措施的。

上面详细的告诉我们哺乳期月经推迟的发病原因，希望你们对于哺乳期月经推迟这种症状的发病原因引起重视。当我们出现哺乳期月经推迟这种症状的时候，我们建议大家最好是合理的安排自己的作息时间以及饮食问题，调整好心态等。

日本新谷酵素吃了胖8斤 吃新谷酵素影响经期是怎么回事

吃新谷酵素是否会影响月经要看个人体质，有的人会出现月经推迟现象。吃新谷酵素可能使月经推迟，经期延迟是因为酵素在调理身体。

生理期对于女性来讲是一个非常重要的内循环，吃酵素的过程中，女性的生理周期也会得到相应的调整，所以有人会推迟，提早或者有痘痘或者皮肤很痒，这些都是排毒和调整代谢的反应，差不多到第二、三个月经期基本恢复正常的，有些人时间还会稍久一点。

月经推迟一周了还没来怎么办

月经推迟一周还不来首先要排除怀孕可能，在月经推迟10天后，到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能是怀孕。除此之外，以下因素也可能导致月经推迟一周还不来。

服用了含激素药物

含激素的药物会扰乱正常的内分泌，使得雌激素和孕激素水平不稳定，常见的含激素的药物有：黄体酮、避孕药、减肥药等等。

精神压力大

如果近段时间工作、学习压力大，生活节奏太快，熬夜或者情绪不稳定都会影响月经，导致月经推迟一周，甚至更久。

有慢性疾病

慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重贫血，或者缺乏维生素E都能引发月经推迟。如果是慢性疾病导致的月经推迟一周，要尽早就医治疗，病好后月经就能恢复正常了。

节食过度

正常的体脂比率是在19-25%之间，女性太瘦了，会影响雌激素的合成和分泌。有资料显示，女性体脂比率达到17%时才会有月经初潮，低于15%时会出现受孕困难。因此，如果近段时间节食减肥的话，也有可能发生月经推迟一周还不来的情况。

过于肥胖

脂肪中含有一种能转变为雌激素的物质，脂肪越多转换的雌激素越多。雌激素的水平不能降到低点，促性腺激素会减少，由此会影响卵泡发育。反过来又影响卵泡合成雌激素，使之不能达到高峰值，因此会导致月经推迟。

宫寒

宫寒病因复杂，一般认为是平时爱吃生冷食物，长期居住在寒凉的环境，或者贪凉喜欢洗冷水澡，导致子宫瘦寒邪侵袭引起的。宫寒者表现为怕冷，手脚冰凉、面色苍变、口淡无味，长期有月经量少、月经推迟、经血发黑的现象。

怎么调理月经推迟

充足休息

造成月经推迟的一个原因就是经常熬夜，日常起居无度。所以想要调理月经推迟，首先就是保证晚上充足的睡眠。晚上睡觉是人体脏器进行自我修复的时间，经常熬夜，不能保证充足睡眠的人很容易引发内分泌失调导致月经推迟。

调整饮食

调整饮食一方面是要在饮食时间上加以注意，一定要注意规律饮食、避免过度节食才能保证身体营养的充分摄取。另外就是在调整每日食用的食物。特别是气血两虚的女性朋友，一定要多食用能够帮助补气血的食物，比如动物血、动物肝脏还要注意摄取足量的蛋白质、维生素等等。

注意保暖

我们都知道月经是受很多因素影响的。很多女性朋友在平常生活中不注重对腹部的保暖，导致月经失调、痛经等等。特别是在经期的时候，身体大量失血更需要做好保暖工作，以防因为体寒导致月经迟迟不来。

调整心情

我们都知道精神因素对于月经的影响也是较大的，虽然出现月经推迟一周的情况，但是也不要心急，偶尔一次不会有什么影响，再加上经常处于紧张情绪下或者是长时间压力压抑心情很容易导致身体内分泌紊乱，导致月经推迟。所以女性朋友要注意调节心情，适时地舒缓压力，才能更好地防治月经推迟。

月经不调建议食疗

1、豆豉羊肉汤

材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。

制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。

豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。

2、当归延胡汤

材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

制作：当归、延胡索洗净，加入生姜一同水煎，每日服1剂。

当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。

3、益母草汁粥

材料：大米100克，益母草汁10克，生地黄汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量。

制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。

益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。

月经推迟几天正常

月经推迟几天算正常?一般来说女性月经推迟7天以内属于正常现象。月经周期一般为28-30天。月经提前或推迟一周是正常的。月经周期受多种因素影响，月经推迟时建议先观察1-2天，或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。如果女性生活作息均正常，且无情绪、疾病、药物等影响，则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病导致月经推迟。

如果女性在短时间内大量进补或快速减肥，饮食习惯的改变会促使机体功能和分泌系统出现调整，月经周期也随之改变。另外，如果长期处于压力很大的状态，容易引起身体内分泌失调，激素环境发生改变导致月经推后。疾病、药物等因素也会影响正常的月经周期，所以长期服用紧急避孕药或患有多囊卵巢综合征的女性的月经大多推迟。

月经推迟几天算正常

一般来说女性月经推迟7天以内属于正常现象。月经周期一般为28-30天。月经提前或推迟一周是正常的。月经周期受多种因素影响,月经推迟时建议先观察1-2天,或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。

如果女性生活作息均正常,且无情绪、疾病、药物等影响,则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病导致月经推迟。

如果女性在短时间内大量进补或快速减肥,饮食习惯的改变会促使机体功能和分泌系统出现调整,月经周期也随之改变。

另外,如果长期处于压力很大的状态,容易引起身体内分泌失调,激素环境发生改变导致月经推后。疾病、药物等因素也会影响正常的月经周期,所以长期服用紧急避孕药或患有多囊卵巢综合征的女性的月经大多推迟。

月经推迟几天算正常

月经推迟一周左右，属于正常情况。月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28~30天，月经推迟7天左右算正常的月经周期，提前7天也属于正常现象。

月经周期受多种因素影响，月经推迟时建议先观察1-2天，或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。如果女性生活作息均正常，且无情绪、疾病、药物等影响，则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病导致月经推迟。

如果女性在短时间内大量进补或快速减肥，饮食习惯的改变会促使机体功能和分泌系统出现调整，月经周期也随之改变。

另外，如果长期处于压力很大的状态，容易引起身体内分泌失调，激素环境发生改变导致月经推后。疾病、药物等因素也会影响正常的月经周期，所以长期服用紧急避孕药或患有多囊卵巢综合征的女性的月经大多推迟。

月经推迟几天正常

一般来说女性月经推迟7天以内属于正常现象。月经周期一般为28-30天。月经提前或推迟一周是正常的。月经周期受多种因素影响，月经推迟时建议先观察1-2天，或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。如果女性生活作息均正常，且无情绪、疾病、药物等影响，则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病导致月经推迟。

如果女性在短时间内大量进补或快速减肥，饮食习惯的改变会促使机体功能和分泌系统出现调整，月经周期也随之改变。另外，如果长期处于压力很大的状态，容易引起身体内分泌失调，激素环境发生改变导致月经推后。疾病、药物等因素也会影响正常的月经周期，所以长期服用紧急避孕药或患有多囊卵巢综合征的女性的月经大多推迟。

​造成少女月经推迟的原因有哪些

1、少女月经推迟的原因：多囊卵巢综合症。多表现月经姗姗来迟，重者闭经，常伴有肥胖、不孕、多毛等症状，应去医院检查b超和激素测定，明确诊断后需用药物调整或手术治疗。

2、少女月经推迟的原因：营养不良，过度劳累，精神紧张，心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮，通过休息，加强营养，心理疏导，自我放松等诊疗，月经逐渐恢复正常。

3、少女月经推迟的原因：药物影响：临床上常用的一些中枢抑制剂、激素类药物也可能使月经迟迟来潮，注意适当停用药物。

4、少女月经推迟的原因：长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。注意卵巢保护，对于年龄偏大女性(40岁以上)，月经迟迟来潮排除其它子宫内膜病变等，多由于卵巢功能逐渐下降引起，临床可不作特殊治疗。