夏枯草蜂蜜的功效与作用 补充体能
夏枯草蜂蜜的功效与作用 补充体能
蜂蜜中80%以上的成分都是糖，且其中主要是葡萄糖、果糖、蔗糖以及糊精、有机酸、蛋白质、维生素、烟酸、泛酸、胡萝卜素、钙、硫、磷、镁、钾、钠、碘等矿物质，适当的吃些蜂蜜，对自身消耗的体能具有一定的补充效果。
乳腺增生的调养食疗方
夏枯草当归粥
材料：夏枯草、当归、香附各10克，白粥、红砂糖各适量。
做法：加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红砂糖拌服，每周两次。
营养功效：清火明目、散结消肿，可有效缓解乳房胀痛。
海带鳖甲猪肉汤
材料：海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，盐、香油各适量。
做法：海带用净水洗去杂质，泡开切块，鳖甲打碎，和猪瘦肉、海带共煮汤，汤成后加入适量盐、香油调味即可，喝汤吃海带。
营养功效：软坚散结，防治乳腺小叶增生。
青皮山楂粥
材料：青皮10克，生山楂30克，粳米100克。
做法：将青皮，生山楂分别洗净，切碎后一起放入砂锅，加适量的水，浓煎40分钟，用干净纱布过滤，取汁待用，将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量的水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，连续煨煮至沸，即成，早晚分食。
营养功效：疏肝理气，解郁散结，适用于乳腺增生或乳腺小叶增生。
夏枯草蜂蜜粥
材料：夏枯草100克，蜂蜜适量，糯米100克。
做法：将夏枯草加水煎汁，去渣取汁，加入水及糯米煮粥，将熟时加入蜂蜜即可，每次一碗，每日两次，连服三周。
营养功效：清热解毒，散结消肿。
夏枯草能降压吗
夏枯草几乎全国可见，主产于华东华南地区，性苦辛而寒，入肝、胆经，能清肝明目，消肿散结。《本草求真》：“夏枯草，辛苦微寒……凡结得辛则散，其气虽寒犹温，故云能以补血也。是以一切热郁肝经等证，得此治无不效，以其得藉解散之功耳。若属内火，治不宜用。”现代药理表明夏枯草具有明显的降压作用，其提取物具有降压活性及抗心侓失常作用。中医治疗高血压时常在处方中加夏枯草以加强降压作用。在日常保健中，也可把夏枯草做成的食疗方用于高血压的辅助治疗。
夏枯草菊花茶
原料：夏枯草10克;白菊花5克;党参10克;蜂蜜适量
制作方法：党参切薄片，与夏枯草、白菊花同下沸水中滚约1分钟，熄火泡浸约二十分钟，虑渣，调少量蜂蜜当茶饮用。
按：《本草通玄》：“夏枯草，补养厥阴血脉，又能疏通结气……然久用亦防伤胃，与参、术同行，方可久服无弊。”厥阴指的就是肝胆，中医认为高血压病病位在肝，治疗高血压也主要从肝论治，因夏枯草药性偏寒，长期服用会伤脾胃，所以与党参一同服用，便可“久服无弊”;又因秋季干燥，加蜂蜜润肺，同时还可以调味，适合长期服用。需要注意的是，脾胃虚寒的患者不宜长期服用;另外，蜂蜜不适宜糖尿病患者以及肚子胀见舌苔厚腻者食用，可不加蜂蜜直接服用。
夏枯草的功效作用
夏枯草属中药的清热泻火药，而以清肝胆火为主。一般来讲，肝胆火盛的人，容易出现急躁易怒、口干口苦、眼珠胀痛、目赤肿痛、头痛眩晕等临床表现。这时，使用夏枯草治疗，往往会收到令人满意的治疗效果。利用夏枯草清泻肝火的作用，中医常用它治疗高血压病，尤以属阳亢、肝火类型者为宜。现代药理研究已经证明，夏枯草具有明显的降压作用，其提取物还具有抗心律失常的功效。除清泻肝火外，夏枯草还具有很好的解散郁结功效。因此，中医在治疗淋巴结核、甲状腺肿大、乳腺炎时，也经常会用到夏枯草。
常言道，是药三分毒。既然夏枯草具有很好的清泻肝火作用，可想而知，它的药性偏于寒凉，主要用于治疗偏“热”的疾病。如果脾胃本身虚损，或者体质偏于寒凉，那么，夏枯草显然就不适合了。但是，如果简单地说孕妇或儿童不适合用夏枯草，又过于偏颇，缺少辨证。一般人都知道，孕妇不能吃含有大黄的中成药，但因个人体质不同，给孕妇大量用大黄的药方并不少见。同样道理，对待夏枯草也不能一概而论。
客观来讲，所有药物只有正确使用，才能发挥出它的治疗作用。否则，就可能变成药毒，伤害身体。这一点，古人早有告诫。如在明代李中梓的《本草通玄》中就已经提到，夏枯草长期服用，有可能伤害脾胃，需要与人参、白术等补养脾胃的药物配合起来，才不会因久服而出现伤害脾胃的弊端。
其实，不光是夏枯草，日常生活中由于缺乏系统的中医知识而道听途说、滥用中药的现象比比皆是。如有的人常年用番泻叶泡水代茶以润肠通便，有的人一上火就吃三黄片，有的人把朱砂安神丸当改善睡眠的保健品，有的人为了调理月经而拼命吃乌鸡白凤丸……殊不知，番泻叶适用于实热便秘，三黄片适用于三焦火盛，朱砂安神丸适用于心火偏亢、阴血不足的失眠，乌鸡白凤丸适用于气血两虚、下元不足的月经不调。因此，如果片面地根据中药的某些功效而盲目服用，缺乏医生的指导与建议，难免会事与愿违，甚至引起某些副作用。
去火喝洋槐蜜
秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以很适合秋天服用。专家介绍，蜂蜜的种类很多，包括槐花蜜、枣花蜜、桂花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有一些差别，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。
爱上火吃洋槐蜜。爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果很好。
身体弱吃枣花蜜。枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。
想漂亮用桂花蜜。桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好。
喝蜂蜜的时间推荐选择早上，因为早上喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。但是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃点东西再喝，比如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。
秋季润燥爱上火选洋槐蜜
秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天饮用。喝蜂蜜的时间最好在早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
但脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐时喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，否则易拉肚子。
蜂蜜有很多种类，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等，而不同花制成的蜂蜜，功效上有差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。
美容选桂花蜜：桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为润肤、养颜效果比较好。
爱上火选洋槐蜜：爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为润肺、去燥效果非常好。
身体弱选枣花蜜：枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血功效，是中老年女性、儿童和体弱者理想食品。
除湿气用什么中成药 夏枯草膏清肝胆经湿热
夏枯草膏是一种以中草药夏枯草为主药制成的膏剂，具有清肝泻火，解郁散结，消肿利尿等功效，所以说清除肝经中的湿热，并解郁散结， 是有很明显的效果。夏枯草性寒，味苦，辛，可入肝，胆经，具有清肝泻火，解郁散结，明目止痛，消肿利尿等作用。如果有上火，或心情郁结导致淋巴肿痛，乳房疼痛症状，可以在医生指导下服用夏枯草膏。
配方：夏枯草200克，炼蜜或蜂蜜400毫升。
夏枯草先用冷水浸泡15-30分钟，再倒入砂锅中加水约800毫升，大火烧开后转小火煎煮2小时，倒取汁液，再加水煮水2次，将三次取得的药汁合并在一起，滤掉药渣，调入炼蜜或蜂蜜搅拌成膏状，待其冷却，每次取9-10克，加温开水送服，每日2次。
注意：夏枯草忌铁，在煮制过程中，要忌用铁锅铁铲，以免破坏其药效。另外，孕妇和感冒人群，身体虚弱的人都应忌服。
常饮夏枯草菊花茶润肺降压
高血压患者头痛头晕，不妨常饮夏枯草保健茶。夏枯草性苦辛而寒，入肝、胆经，能清肝明目，消肿散结。现代药理表明，夏枯草具有明显的降压作用，其提取物具有降压活性及抗心律失常作用。
夏枯草降压茶
原料：夏枯草10克，车前草12克。
做法：将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。
功能：清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。
提示：在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头晕。
夏枯草菊花茶
原料：夏枯草10克，党参10克，白菊花5克，蜂蜜适量。
做法：将党参切成薄片，与夏枯草、白菊花同下沸水中滚约1分钟，熄火泡浸约二十分钟，滤渣，调少量蜂蜜当茶饮用。
功能：因夏枯草药性偏寒，长期服用会伤脾胃，所以与党参一同服用，便可“久服无弊”;又因冬季干燥，可加蜂蜜润肺，同时还可以调味，适合长期服用。
提示：脾胃虚寒的患者不宜长期服用;糖尿病患者和腹胀又见舌苔厚腻者，可不加蜂蜜直接服用。