预防早产怎么吃
预防早产怎么吃
忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料;
少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”;
孕妇不可摄取太多的维生素a，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素a，忌过量进食;
忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长;
忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌;
忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能;
马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产;
莫忘吃最佳防早产食品———鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%;
多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉;
另外，莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
预防早产的方法
1、一旦怀孕，就要定期去做检查
只要确定已经怀孕，就要开始定期去做检查，从而及时诊断出可能的早产迹象，如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。比如，如果是子宫颈张开，在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。
2、避免久站和负重动作
孕妇站立时，胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上。一般情况下，怀孕后要避免站立过久，以免过度压迫宫颈口，尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时，更是要注意。如果所从事的职业需要久站，从孕期的第4个月起，准妈妈应该要求调换工作岗位。
3、减少活动量
怀孕28周以后，胎儿开始迅速增大，准妈妈们要注意适当减少活动量，运动应主要以散步为主。
4、出现子宫收缩，必须休息
孕激素的分泌会减少子宫的敏感性，从而阻止子宫肌肉的反应活动。如果孕妈妈们处在紧张之中，或做过强体力活动，子宫会被体内的压力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宫就开始出现收缩。尽管这种收缩很强烈且很紧凑，但只要不是经常性的，就不会有提前分娩的危险。如果准妈妈经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩，就要特别注意了，因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拽、拉会使子宫颈张开，并使它变短、变软，可能最终引发早产。遇到这种情况时，准妈妈必须充分休息，这是唯一避免子宫反应的办法，并且在医生指导下，服用阻止子宫收缩的药物。
5、发烧，必须马上看医生
发烧是感染的症状，体温的增高可能会引起子宫收缩，因此必须尽快去医院，使体温降下来。如有必要，医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。如果胎儿在子宫里发生窒息，或孕妇本人有危险，医生可能会决定提前让孩子出生。
6、孕晚期尽量避免性生活
孕晚期时，胎儿生长迅速，孕妇子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。
临产前4周时必须禁止性生活。因为这个时期胎儿已经成熟，孕妇的子宫下降，子宫口逐渐张开。如果这时有性交行为，羊水感染的可能性较大。调查证实，在产褥期发生感染的妇女，50%在妊娠的最后4周有过性生活。如果在分娩前3天性交，20%的妇女可能发生严重感染。感染不但威胁着即将分娩的产妇安全，也影响着胎儿的安全，可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早产，胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响。
7、良好饮食习惯预防早产
为了防止早产及流产，孕妇的饮食安排应科学合理。
多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的两个月内，应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。
莫忘吃最佳防早产食品———鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
预防早产的方法
其实，相信家长们都清楚，如果宝宝没有幸运躲过一劫的话，可能会永远都看不到爸爸妈妈了。就算幸运活下来，宝宝也是有可能会受到后遗症的冲击，或视力、听力有障碍，或者是爸妈都忧心的宝宝得了脑瘫，这些问题令日后无论多么完善的护理都显得苍白无用。
最好的方法就是预防宝宝早产，他们就不用受到这些折磨了。造成宝宝早产的原因，有可能是准妈饮食不规律，生病了，体重不足，子宫畸形。预防宝宝早产，需要养好身体，营养不亮就是及时补充营养，让体重上升;定时做产检，确保宝宝是否安然无恙;饮食、作息要规律，不吃辛辣刺激性食物，孕期不能吃的食物一定不要碰;适当的运动，提高抵抗力，宝宝也能愉快在独立里过活。
最后，准妈和准爸要进行性生活的话，最好是在孕中期哦，孕早期不稳定，孕晚期进行性生活不合适风险大。比较令人忧伤的是，如果准妈曾经流产过，或者是有过早产史，那么下一胎早产的几率还是很大的，这个时候一定要定时产检，有问题及时咨询医生呢。
如何预防早产的发生 药物预防早产
安胎药物的治疗可延长分娩的时间，在这段延长的时间内，预防早产。医生会积极地对准妈妈使用特定药物，这类药物可以加速胎宝宝肺部及其他生殖器的成熟，降低因为生殖器不成熟所导致死亡和畸形两种早产宝宝常见情况的发生率。
应用药物，改变子宫对刺激的反应，抑制宫缩。应当注意，治疗早产并非一味要求延长妊娠，在治疗过程中要严密观察，对宫内环境不良有胎死宫内危险的准妈妈，应结束治疗，尽早终止妊娠。药物治疗应要在医生的指导下使用，不要私自服用。
如何预防早产呢
早产是指妊娠满28周，不足37 周之间分娩，中医学上称为小产或半产。多与年龄、职业、营养与社会心理因素有关。早产的临床症状是下腹有重垂感，小腹阵痛、子宫有规律性地收缩，有时还会出现阴道出血、胎膜早破等现象，中医临床需分型施治。1. 气血虚弱型：精神倦怠，全身无力，面色苍白、心悸、短气、胃口欠佳，大便稀薄，脉搏细滑无力等，常用的处方为补中安胎饮加菟丝子。2. 肾虚型：腰酸腿软、下腹坠痛、头晕耳鸣、阴道少量出血、血色暗淡，频尿、夜尿多，甚至尿失禁、脉沉细而滑或沉弱。常用的处方是补肾安胎饮加味。3.血热型：心烦不安、口干咽燥、喜饮冷水、大便秘结、尿色黄赤、或有潮热、舌红苔黄，脉滑数或弦滑（病态脉象的一种），宜用清热安胎饮。4. 外伤型：怀孕后遭受跌、打、闪、挫，突然胎动不安，腰酸腹重坠痛，或者发生阴道出血，甚至胎儿好像要坠落下来，或孕妇出现全身虚脱症状，常用的处方有寿胎丸加味。
如何预防早产
说到早产，很多孕妇是害怕的。现实中也不乏很多早产的事例。早产的原因有很多，而且有很多的早产儿与正常时间生下来的孩子比较来是有一定的差别的，这个差别主要就是体现在身体素质方面。那么，下面就来具体说说预防早产的一些常见方法。
预防早产，关键是加强孕期保健，从妊娠早期开始，定期做好产前检查，以便尽早发现问题，进行恰当的处理。要积极预防和治疗妊娠中毒及各种异常妊娠。注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激。要摄取合理的充分的营养，多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，减少宫腔内向宫口的压力。妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。发现产前出血(主要是前置胎盘和胎盘早剥)和先兆早产征象应及时请医生诊治。如能做到以上几条，就可如愿以偿“瓜熟蒂落”，避免“早产儿”出世。
哪些情况容易发生早产呢?有人对311例早产高危因素进行了综合分析，认为影响早产的原因主要与下述因素关系最密切。
1.早产与年龄关系 未满20岁或大于35岁的孕妇早产率明显增高，尤其是小于20岁者，早产发生率是20~34岁组的11倍。
2.早产与流产史的关系
流产史，尤其是晚期流产史、反复流产、人工流产、引产或流产后不足一年又再次怀孕的对孕妇影响最大。因流产对宫颈均有不同程度的损伤，导致宫颈机能不全，使早产率增高。
3.胎位与早产的关系 臀位早产的发生率为20.4%，是总产妇早产率的7倍。
4.早产与疾病的关系
妊娠合并急性传染病和某些内、外科疾病，如风疹、流感、急性传染性肝炎、急性肾盂肾炎、急性胆囊炎、急性阑尾炎、妊高症、心脏病等，容易导致早产。孕妇内分泌失调、孕酮或雌激素不足，严重甲亢、糖尿病等，均可引起早产。严重贫血的孕妇，由于组织缺氧，子宫、胎盘供氧不足，也可发生早产。孕妇营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏，也是导致早产的原因之一。
想要预防早餐，最主要的就是要做好定期的身体检查，这样就可以在事情刚起步的时候，就采取措施杜绝它。其次就是孕妇们平时要注意好休息以及生活环境的卫生，还有就是孕妇的心里负担不要太重，最好每天都可以保持一个好的心情，这样一般是不会引发早产的。
如何预防早产的发生 如何预防早产
至于如何预测及预防早产呢？除了评估产妇的生活型态及病史以外，目前认为比较有效的方法是测量产妇的子宫颈长度。
这个检查可于怀孕前期或中期实施，一般是使用阴道超音波，在产妇膀胱尿液排空之下进行，测量子宫颈内口到外口的距离，通常大部分的产妇子宫颈长度会落在4至5公分之间。
如果测量结果子宫颈长度小于2.5公分，则有高度早产的风险。
目前的建议是子宫颈长度小于2.5公分时可以给予黄体素200毫克从阴道内投药或肌肉注射治疗，持续使用到34周，会有效减少早产的发生率。
如果孕妇除了子宫颈长度小于2.5公分，且合并有前胎早产的病史，除了给予黄体素外，也可以考虑施行子宫颈环扎手术，对预防早产也同样有不错的效果。
虽然目前新生儿科对早产儿的照顾能力大为提升，再加上安胎时期肺部成熟剂的使用，都使得早产儿的死亡率和并发症大大的减少。
但是一个早产儿的诞生，对父母及其他所有照护者来说，都必须付出更大的心力，其他如经济的负担更是不在话下。
如何预防早产
孕妇在怀孕期间需要注意很多事项，通过早期预防能够很大程度上避免早产的发生。
可以获得孕期卫生指导，倘若出现异常情况，可及早发现并及时治疗。另外注意合理性生活，避免相关器官的感染。
孕妇要保护胎儿不受外界有害物质的影响，如噪音、环境污染、粉尘、高温等。
为了胎儿健康，孕妇在孕期要注意预防疾病感染，以及用药的安全和适度，避免因疾病或用药不当引起的流产、早产、胎儿畸形等。
出现早产症状时，孕妇要马上去正规医院诊治，防止因治疗延误造成的反复流产、不孕等情况出现。
宫颈内口松弛者，妊娠14～18周行宫颈内口环扎术。
准妈妈要保证合理的睡眠，避免过于劳累。保持心情愉悦和乐观的态度，多注意自己的身体状况，特别是身患妊娠合并症等疾病的准妈妈，如有不适或发现异常应及时就医检。
孕妇羊水过多，易使子宫的张力过大，导致早产。如果孕妇出现呼吸不畅、慌神、无力的症状时，要及时做B超检查羊水量。
如何预防早产儿
1、早产原因以母体因素为主，故应积极防治母亲的有关并发症，防止早产的方法尚有静脉注射9.5%乙醇，可防止缩宫素(催产素)释放而阻止宫缩，应用沙丁胺醇可抑制子宫平滑肌收缩，对不可避免的早产，可于产前48h给糖皮质激素，以加速胎儿成熟度，有助于出生后的肺循环。
2、对低出生体重儿在新生儿期后应该进行体格发育，神经发育，精神发育以及有无后遗症的定期随访，社会和环境因素对于早产儿在早期发育和认知功能的影响越来越显得重要，尤其父母的护理能力，文化程度，职业以及社会经济状况与早产儿的生存质量直接相关，医护人员，家庭及社会应大力联手，尽可能关心他们的健康状况，提高早产儿的认知能力和行为能力，在最大范围内改善他们的生存质量
预防早产有三法
方法1 照顾好你自己
包括吃得好、注意充分休息、尽早开始产前保健、定期到医院检查、不要让自己压力太大、注意个人卫生和牙齿保健。还要花些时间了解孕期身体的变化。每天让自己一个人安静地待一会儿，集中精力注意宝宝在肚子里的活动，并记录下任何异常的疼痛或压力。
方法2 留心早产征兆
只要注意到自己出现了早产征兆，就一定要立即去医院就诊。在过去的50年间，治疗早产方面最重要的一项进展，就是用皮质激素加速宝宝在出生前各器官的发育。如果孕妇能及早发现早产征兆(可参见以下小贴士) ，宝宝就越有可能及早从这种治疗中受益。
方法3 注射17P
对于曾有流产或自然早产的经历，而且这次怀孕只怀了一个宝宝的孕妇，使用17α-己酸羟孕酮(17P)的孕激素合剂可能会对治疗早产有帮助。研究表明，从孕中期开始，每周注射一次直到36周，就会明显降低再次发生早产的危险。
如何预防早产 预防早产的饮食
1、鱼：所含蛋白质丰富，经研究表明，常吃鱼的孕妇早产率很低。
2、菠菜：其是极佳的保胎蔬菜，但在食用前最好用热水烫一下，避免草酸影响铁等微量元素的补充吸收。
3、莲子：对缓解孕妇腰酸也十分有效。
1、辛热性调味料：比如蒜、辣椒等，刺激性强。
2、山楂：性，食用过多会致使宫缩，增大流产、早产的风险。
3、猪肝：富含VA，食用过量会导致早产并且影响宝宝发育。
4、黑木耳：活血化瘀，不利于胎儿的稳定。
5、杏子：滑腻、味酸且性热，吃多会导致滑胎。
6、苡仁：易使子宫肌兴奋，导致宫缩，可能会诱发早产。
7、马齿苋：性寒又滑腻，促使子宫兴奋，造成早产。
孕妇预防早产吃什么好
吃什么预防早产之鱼类
准妈妈们在怀孕期间可以多吃一些鱼类，各种各样的鱼类都会为各位准妈妈们提供很多的营养物质，特别是鱼类中所含的OMEGA-3脂肪酸，能够帮助准妈妈们延长孕期、防止早产的发生的。大量的研究都表明了，准妈妈们如果能够在怀孕期间多吃鱼，就能够减少生下过轻的胎儿或是早产的胎儿呢!所以，小编建议准妈妈们在怀孕期间多吃一些鱼类，至少要保证每周吃一次的频率哦!v
吃什么预防早产之菠菜
菠菜也是准妈妈们在怀孕期间要记得多吃的一种食物，因为菠菜是准妈妈们补充叶酸的很主要也很方便的来源，另外，准妈妈们在怀孕期间多吃一些富含叶酸的食物，也是能够帮助准妈妈们减少宝宝生长发育出现畸形或是发育迟缓的症状发生的。与此同时，准妈妈们多补充一些叶酸，还能够帮助准妈妈们降低早产的风险的。由此可见，叶酸是多么重要的一种营养物质呀!所以，准妈妈们一定要多吃一些菠菜哦!
吃什么预防早产之富含锌的食物
准妈妈们在怀孕期间多补充一些锌质元素也是很有必要的呢!锌质元素能够保证宝宝每日生长发育的需要，并且减少准妈妈们发生早产的概率。那么，锌质元素主要藏身在哪些食物之中呢?准妈妈们是不是都清楚呢?
那么，小编来告诉您吧，含有非常丰富的锌质元素的食物主要有肉类食物中的猪肝、猪肾、瘦肉等。而海产品中，则主要有鱼类、紫菜、牡蛎以及蛤蜊啦!当然啦，还有豆类食物中的黄豆、绿豆、蚕豆等以及硬壳果类的食物中的花生、核桃、栗子等，准妈妈们都可以将它们作为您补充锌质元素的主要食物。这些食物中，特别是牡蛎，含锌元素的量是最高的，每100克的牡蛎中锌质元素的含量及已经达到了100毫克呢!并且牡蛎的获取也即为方便，堪称是锌质元素的宝库了，所以孕妈妈不妨可以适当的多吃一些哦。
孕妇吃什么预防早产?在阅读过小编上文中的讲解之后，准妈妈们是不是都已经蠢蠢欲动了，要开始调整自己的饮食了呢?的确，早产是一件不容小觑的事情，但只要准妈妈们合理饮食，就一定能够安全的生育下自己的宝宝的。
如何预防早产
1、避免劳累和外来刺激
孕期避免过于劳累，减轻劳动强度;孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部;走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳;不要长时间持续站立或下蹲;在孕晚期，须禁止性生活。
2、保持良好生活状态
怀孕期间，增加休息时间，有早产征兆的孕妈咪应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力;心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁，因此孕妈咪要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养;定期到医院进行产检。
3、注意孕期卫生
孕期阴道内环境会发生变化，孕妈咪的免疫力减低，阴道分泌物增多，遭受细菌感染的几率也会增加，因此要注意个人卫生，不给细菌可乘之机。一旦发现有外阴搔痒、白带异味或异常的情况一定要及时去医院进行检查。
4、关注自己的健康
如果孕妈咪患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妈咪，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。
5、宫颈口松弛者及时手术
在怀孕还不到24周时就发生了宫颈的变化，但又没有宫缩，医生可能会建议你做宫颈环扎。手术时，医生使用一种结实的缝线环绕你的宫颈缝合，以加强宫颈的力量，帮助宫颈口保持关闭。对于曾经有过3次或更多次在孕中期发生无法解释的流产或早产的女性来说，宫颈环扎可能会有益处。
预防早产的方法
1、孕前做好身体和心理上的准备
在准备孕育宝宝之前就要做好身体的准备，夫妻双方都要检查身体，如果有一些疾病的一定要完全康复后再做打算，同时要做好心理准备，用积极乐观的态度去计划迎接一个新的成员的到来。
2、孕期保持均衡的足够的营养
怀孕了，是一个人吃两个人用，必须要时刻想到给婴儿足够的营养，这样才能让婴儿健康的成长，像艾米利亚就是因为母亲摄入的营养不够，结果导致低体重和早产。
3、保持子宫内环境的健康
子宫是孩子的宫殿，一定要保持良好的环境，如果有一些子宫方面的问题，包括痛经、宫颈炎、盆腔炎等都不是非常好的环境，还有很多人宫寒，也不适合胎儿的生长，有这些问题最好是调理好了再怀孕。
4、定期进行孕期检查
孕期检查是对胎儿和孕妇的保护措施，可以随时对胎儿的生长状况进行监测，如果发现一些异常的情况及时处理，就像艾米利亚，医生发现已经26周体重才0，4斤，比正常妊娠周数婴儿的体重还低很多，26周婴儿的体重最低也要达到1.2斤。如果不是医生及时发现这样的问题，世界上最小的婴儿就不可能存活下来。
预防早产的饮食
预防早产的发生，准妈妈忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。而且要少食山楂，因为山楂可加速子宫收缩，可导致早产。
孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食;黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，忌进食;杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌忌食滑腻之品;苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能;马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
鱼是最佳防早产食品，调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性较大。
菠菜是最佳保胎蔬菜，孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。
另外，莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。