分离焦虑的表现

分离焦虑的表现

学龄前的儿童是出现分离焦虑的主要人群，当宝宝与熟悉的亲人尤其是妈妈分离的时候，会深感不安，出现明显的焦虑情绪。这是一种正常现象，是人类的本能。爸爸妈妈要了解分离焦虑的表现，帮助宝宝尽快度过这个时期。

1、分离焦虑体现在生理变化上，会有如下的症状：

(1)没有熟悉的成年人陪伴，往往拒绝上床睡觉。

(2)晚上做噩梦的次数明显增加。

(3)出现反复的头痛、呕吐、恶心、胃痛等症状，在亲人离开时特别严重。

(4)抵抗力下降，常常表现为发烧、感冒、肚子痛等等。

2、分离焦虑体现在情绪变化上，会有如下的症状：

(1)孤独与迟钝：这种类型的小宝宝常常表现出不合群，对集体活动和游戏统统不感兴趣，常常沉浸在自己的世界里，活在自己的幻想之中。对陌生人表现出冷淡、少说话、反应迟钝的特点。

(2)恐惧和胆怯：与勇敢的孩子相反，胆小的小朋友会有怕黑暗、怕空旷、怕见陌生人、不敢独处一室的情况。长时间处于恐惧心理容易造成失眠、梦魇、易哭、懦弱和缺乏自信。

(3)固执与韧性：孩子表现为对抗的态度，稍有不如意就哭闹、打滚，或者用拒食来表示反抵，坚持自己无理的要求。

(4)暴怒：孩子脾气猛烈，不如意即大哭、大闹、叫喊、扔东西、踢人、咬人、以头碰墙等。还有一种比较特殊的表现是孩子哭叫一二声或大哭之后，突然呼吸停止，面色紫绀，随之抽搐或“昏死”过去，好一会才恢复过来，医学上称为屏气发作。

(5)顽固性习惯：表现为吸吮手指、咬指甲和衣襟。本来吮吸动作系一种与生俱来的生理反射。但如果随其发展成为一种不良习惯。如吸吮橡皮奶头，将手指放入口中以获得吮奶样满足，久之即可成为顽固性习惯。

孩子分离焦虑期分几个阶段

1、反抗阶段——嚎啕大哭，又踢又闹;

2、失望阶段——仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝;

3、超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

4、分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。

美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。值得注意的是，近两年，新入园的幼儿中，焦虑程度严重的幼儿数量在增加。经过家长的陪同孩子们在幼儿园刻意安排的适应活动后，有的孩子已基本度过焦虑期，但有的孩子的焦虑表现仍很严重，为什么孩子之间会有如此判别呢?看看新生入园时幼儿园门外那些同样焦虑不安甚至泪洒衣襟的年轻父母，你就明白了答案--正是他们的过度呵护造成了孩子的过分焦虑。

5、专家指出，生活上的过分娇惯会影响孩子自理能力的发展;

活动上的过多限制会影响孩子人际交往能力的发展;“填鸭式”的教育方法会影响孩子主动探索和积极创造能力的发展，而这些能力上的欠缺，又直接影响孩子自信心的发展，使他们在面对一个新环境时，比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离焦虑。前几年媒体曾报道有位智商很高、考试成绩很好的大学生当听说将被派往国外学习时，竟浑身发抖不知所措，如今看来，那也许就是“分离焦虑”的严重表现。

分离焦虑症的表现

幼儿与亲人分离时深感不安，产生明显的焦虑情绪，多数幼儿不愿去幼儿园或拒绝上学，即使勉强进学校，也是哭哭啼啼或有挣扎。一旦发现分离性焦虑障碍，要立即进行心理疏导，以缓解消除患儿的焦虑症状。

随着社会生活环境的改变和某些特殊因素的作用，越来越多的孩子产生了某些心理障碍，其中幼儿分离焦虑症就是最为典型的幼儿心理疾病之一。幼儿分离焦虑症是幼儿时期较为常见的一种心理障碍，每个孩子都可能会有，只是轻重程度不同而已。

幼儿分离性焦虑症，是一种幼儿和亲密的抚养者之间突然分离时所表现出来的不安情绪和行为，是幼儿时期较常见的一种情绪障碍。

分离焦虑症对幼儿的影响主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面，常出现睡眠不好，做恶梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状，有的孩子在上幼儿园的最初一周内还会发生感冒、腹泻等疾病，反应严重者还可出现神经功能紊乱症状，如心跳加快，呼吸急促，心慌，胸闷，大汗淋漓，尿频等，但当这种症状不严重时，一般会自己消除。

幼儿分离焦虑症的危害

分离焦虑症表现为幼儿与亲人分离时深感不安，产生明显的焦虑情绪，多数幼儿不愿去幼儿园或拒绝上学，即使勉强进学校，也是哭哭啼啼或有挣扎。这种焦虑表现非常痛苦和伤心并造成幼儿许多重要功能的障碍或缺损。如果幼儿分离焦虑症过分严重的话，则会对孩子的身体和心理产生较大的影响。早期的分离性焦虑如果比较严重，会降低孩子智力活动的效果，会影响孩子将来的创造力及社会适应能力的发展，而这些能力的欠缺又直接影响孩子自信心的发展，使他们在面对一个新环境时，比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离性焦虑。

遗传因素、负性事件等都可能成为孩子患分离焦虑症的病因，但亲人对孩子的过分呵护、娇惯溺爱，使其依赖性增强，独立性差，不适应外界环境则是产生幼儿分离焦虑症的主要原因。一旦发现分离性焦虑障碍，要立即请幼儿心理医生及时进行心理疏导，以缓解消除患儿的焦虑症状。

小孩子们由于年龄小，所以很多的时候不会排除自己的消极情绪，因此很容易产生引起一些幼儿疾病，希望家长们平时在照顾孩子们的时候，多采取正确的教育方法!

宝宝年龄不同分离焦虑也不同

0-3个月的宝宝

这一时期的宝宝处在没有差异的依恋发展阶段，只要他们的身体舒服，就不会产生分离焦虑的情绪。

3-6个月的宝宝

这一时期的宝宝处在有差别的依恋发展阶段，他可以区分出熟人和生人，并对不熟悉的面孔有轻微拒绝，但是对那些似曾相识的熟人基本都会接受。如果妈妈去上班了，只要与保姆或祖辈熟悉几天后，他就会很快就把他们纳入熟人圈内，妈妈上班走了也不会产生明显的分离焦虑。

6-24个月的宝宝

这一时期的宝宝处在依恋关系单一化阶段，并在24个月的时候到达高峰，也就是宝宝开始在熟人圈里寻找跟自己关系最亲近的人，并会对他产生强烈的依恋。如果妈妈在这时开始去上班，宝宝会对陌生的照管人非常排斥，分离焦虑也最厉害。

24-36个月的宝宝

这一时期的宝宝开始有能力把依恋对象伙伴化，能够容忍与妈妈暂时的分离，如果清楚地告诉他道理后，他也能明白妈妈走了还会回来，但是焦虑的情绪仍然比较严重。

分离焦虑症应该如何治疗

1 概述

即婴幼儿于某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦、，以表示拒绝分离。

是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。

2 表现

分离焦虑是儿童焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期，主要表现为患儿与亲人分离时产生的焦虑反应。

约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：

反抗阶段--嚎陶大哭，又踢又闹;

失望阶段--仍然哭泣，继继续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝;

超脱阶段--接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

3 对策

有5%~8%的宝宝"分离焦虑"特别严重，对于这部分宝宝，如何引导他们，使之乐于在家中谈论幼儿园，是疏解其"分离焦虑"的第一步。

不要硬生生地正面灌输，可以采取一些出其不意的办法，比如，"小魔王曲奇也要上幼儿园了，你猜他是怎么去的呢?是乘坐巫婆的飞行毯去幼儿园，还是骑着狮子王去幼儿园?或者是踩着杂技车去幼儿园?"每晚上床时，还可以讨论一下："如果小曲奇是踩着杂技车去了幼儿园，还会有哪些事情发生呢?"一旦孩子对这个故事产生了期待感，他同样也会对幼儿园产生期待感，对幼儿园的排斥和抗拒心理，就被打破了。诊断分离焦虑要在孩子3岁以上，治疗上要首先找出有关因素，并给予辅导和短期心理治疗。

分离焦虑对宝宝的危害

入园分离焦虑对孩子身体上的影响主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面，因此很多孩子进入幼儿园一周左右会生病。

分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。值得注意的是，近两年，新入园的幼儿中，焦虑程度严重的幼儿数量在增加。经过家长的陪同孩子们在幼儿园刻意安排的适应活动后，有的孩子已基本度过焦虑期，但有的孩子的焦虑表现仍很严重，为什么孩子之间会有如此判别呢?看看新生入园时幼儿园门外那些同样焦虑不安甚至泪洒衣襟的年轻父母，你就明白了答案--正是他们的过度呵护造成了孩子的过分焦虑。

专家指出，生活上的过分娇惯会影响孩子自理能力的发展;活动上的过多限制会影响孩子人际交往能力的发展;“填鸭式”的教育方法会影响孩子主动探索和积极创造能力的发展，而这些能力上的欠缺，又直接影响孩子自信心的发展，使他们在面对一个新环境时，比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离焦虑。前几年媒体曾报道有位智商很高、考试成绩很好的大学生当听说将被派往国外学习时，竟浑身发抖不知所措，如今看来，那也许就是“分离焦虑”的严重表现。

中国民间有句俗话叫“三岁看大”，意思是说孩子三岁时，就可以看出他未来的发展;而意大利女教育家蒙台梭利则进一步指出：人生的头三年，胜过以后发展的各个阶段。这些都提醒年轻父母们：分离焦虑只是一种表现，它说明了幼儿三岁前教育培养中的某些失误。因此说，关注分离焦虑，实际上是关注素质教育。

焦虑的表现

(一)惊恐障碍

惊恐障碍的症状特点是自发出现的，反复发生的，难以预料的急性焦虑发作，伴有明显的濒死感。典型的惊恐发作的临床症状有：

1﹒惊恐发作的精神症状

首次发作常常是突然的、自发的出现。典型的惊恐发作的精神体验有三种表现：

(1)濒死感：常常为惊恐发作的特征症状。患者突然产生胸闷、胸部压迫感、窒息感，不能自主呼吸的恐惧紧张感，甚至感到死亡将至而呼喊，常常不由自主地奔向窗户，推开门窗，让空气进入胸腔。

(2)失去控制感：有的表现为极度的精神紧张，有即将失去控制的焦虑或将变得疯狂的恐惧。

(3)精神崩溃感：部分患者体验到无法控制的精神崩溃的来临。

无论是哪一种体验，有过这种发作的患者都对再次发作有极度的恐惧和焦虑。

2﹒惊恐发作的躯体症状

惊恐发作的躯体症状主要表现为交感神经过度兴奋的症状，临床常见的包括：

循环系统：心跳加快、心悸、心慌出汗;

呼吸系统：胸部压迫感、气短，胸痛不适、喉部堵塞感;

消化系统：恶心呕吐、腹胀、腹泻、腹痛;

神经系统：身体飘浮、眩晕、发热或发冷感、麻木、皮肤刺痛感、震颤;

其他：人格解体或现实解体的感觉等。

本病常突然发作，10～30分钟症状迅速到高峰，持续时间短暂，突然终止。发作极少超过一小时。

(二)广泛性焦虑障碍

广泛性焦虑是以慢性的、弥散性的对一些生活情景的不现实的过度担心紧张为特征。常表现为持续性精神紧张伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤及运动性不安等。但并非由实际的威胁或危险所引起，其紧张的程度与现实事件不相称。

临床表现主要有三组症状，精神性焦虑，躯体性焦虑和运动性不安。

1﹒精神性焦虑

表现为对日常琐事的过度和持久的不安、担心。焦虑的痛苦在精神上体验为对一些指向未来的或不确定的事件过度的担心、害怕，或担心灾难、意外或不可控制的事件发生，如担心家人患病，小孩发生意外，工作上的失误，很小的经济问题，人际关系等，又称之为预期性焦虑，内容可以变化不定。精神焦虑可同时伴有睡眠的改变、失眠、多梦、注意力集中困难、工作效率下降、易激惹、烦躁不安等。

2﹒躯体性焦虑

躯体性焦虑或植物性焦虑主要表现为自主神经功能异常，患者可表现手心出汗、恶心、心慌、心率加快、口干、咽部不适、异物感、腹泻、多汗等;泌尿生殖系统症状有尿频、尿急、勃起不能、性欲冷淡;神经系统症状有耳鸣、视物模糊、周身不适、刺痛感、头晕及“晕厥”感。

3﹒神经、肌肉及运动性不安症状

运动方面的症状表现为烦躁不安、肌肉震颤、身体发抖、坐立不安、无目的活动增多、易激惹、发怒、行为的控制力减弱等。焦虑病人的外观可见到表情紧张、痛苦、双眉紧锁、姿势僵硬不自然，可伴有震颤。皮肤苍白，多汗。小动作增多，不能静坐，往复徘徊。个别病人有口吃，或原有口吃加重。肌肉紧张症状表现头挤压性疼痛、以额枕为主，肩腰背疼痛、僵硬感、动作困难。睡眠障碍常以入睡困难为主，上床后忧虑重重辗转反侧，无法入睡，可有噩梦，大汗，恐惧。次日起床后头脑昏沉。

治疗

常用的方法有药物治疗和心理治疗。对伴有惊恐障碍的焦虑症患者，以较快地改善和减轻患者的精神紧张和各种躯体不适感为首要目的。

(1)药物治疗：①抗焦虑剂中苯二氮类最常用，常用氯硝西泮1～2 mg或阿普唑仑0.4～0.8 mg，每日1～2次，肌注或口服，因该药具有成瘾性，增加或减少剂量应在医生指导下进行;②三环类抗抑郁剂：如丙米嗪、氯米帕明对广泛性焦虑和惊恐发作均有效，两药剂量均为每次25 mg，每日1～3次，每3天增加25 mg，一般治疗剂量为150～300 mg，有睡眠障碍的可改用阿米替林;③5‐T H再摄取抑制剂如氟西汀，每次剂量20～40 mg，日服1次。氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林等亦可选用。

(2)心理治疗：解释性心理治疗、放松治疗、行为治疗、认知疗法及催眠疗法可以选用。

预后

广泛性焦虑起病缓慢，病程多迁延，长期随访41%～50%的病例痊愈好转。惊恐障碍患者大约有30%～40%症状消失，约50%的患者有轻度症状，10%～20%有明显的症状，预后欠佳。

分离焦虑症的表现是什么

分离焦虑症的表现：

分离性焦虑是与依恋对象分离时出现与年龄不适当的、过度的、损害行为能力的焦虑，是学龄前儿童最常见的情绪障碍之一。

多发生在6岁以前，其特征是当与亲人分离或离开他熟悉的环境时，表现出过度的焦虑，担心亲人发生意外或自己被拐卖;担心与父母或其他依恋者的分离;因害怕分离而不愿去学校或幼儿园;持久而不恰当的害怕独处，当预料将于依恋者分离的时候，马上会表现出过度的反复发作的苦恼，如哭叫，发脾气，淡漠或社会退缩，部分患者甚至会表现出一些躯体症状：恶心、呕吐、头疼、胃疼、浑身不适等此类儿童的焦虑在严重程度上超过正常儿童的离别情绪反应，社会功能也会受到明显的影响。

宝宝想妈妈表现有哪些

分离焦虑一般在孩子8个月左右的时候开始出现，女孩子在3岁左右焦虑感慢慢消失，男孩子则要晚一些，一般在4岁左右才能完全克服这种焦虑感。

孩子刚出现分离焦虑时，一刻都不让妈妈离开，妈妈因此感到疲惫和苦恼。但从另一个角度看，分离焦虑的产生恰恰证明妈妈和孩子已形成牢固的依恋关系，孩子的发育已经进入一个非常重要的阶段。相反，如果孩子没有分离焦虑，则说明母子之间没有形成很好的依恋关系，这样的孩子在长大一些后可能会出现严重的情绪障碍。

分离焦虑主要会经历反抗、失望、超脱三个阶段。在反抗阶段，孩子会嚎陶大哭，又踢又闹，当他发现大哭没有用时，他就会从大哭转为断断续续的哭泣，不理睬他人，表情迟钝，这就是分离焦虑的失望阶段。这个阶段孩子发现家长还是不搭理，他就会进入超脱阶段，接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具等。

分离焦虑是孩子出生后要经历的第一个难关，如果顺利度过这一难关，下一阶段的发育任务就会水到渠成的完成。否则，会有很多的问题，尤其等孩子上幼儿园时，分离焦虑会成为入园的一大阻碍。

宝宝有分离焦虑症

分离焦虑是亲子依恋发展到一定阶段的产物

亲子依恋是指宝宝对家人的依恋对陌生人的害怕，尤其是对特定养育者(比如，妈妈或奶奶)的依恋。亲子依恋有群体层面也有心腹层面、小团体层面，妈妈是宝宝依恋的核心人物，和妈妈稍微的分离会给宝宝带来强烈的不安全感，所以宝宝亲子依恋发展必然要经历这个焦虑阶段，属于宝宝成长发展的正常现象，说明宝宝已经超越了依恋的第二个阶段，要进入第三阶段了。

分离焦虑反映宝宝认知能力发展阶段

宝宝6个月后思维能力就进步了，预期事情比以往更有效，也能通过新的能力改变自己想要的事情，比如妈妈坐出拿包包要出门的动作时，宝宝就意识到要和妈妈分离了，就会抓住妈妈或者直接大哭大闹，以此阻止妈妈的离开。而6个月前的宝宝简单的认知能力是不会意识到妈妈分离前动作的后果，所以没什么分离焦虑可言。从某种程度上来讲，分离焦虑说明宝宝比以往更聪明了。

宝宝认知能力的发展决定分离焦虑强度

当宝宝对客体的认知发展到无论它是否在视线内都意识到客体还是存在的这个阶段时，即使妈妈不在宝宝眼前，宝宝也认识到妈妈不是“消失”了，她等会就会再回来的，这个阶段宝宝的分离焦虑就会比较少了。

不过，如果宝宝不知道妈妈的离开是去哪里时，还是会有强烈的分离焦虑，比如妈妈从客厅到厨房煮饭，宝宝不太会关注，但是当妈妈拿着包准备跨出家门时，宝宝不知道妈妈要去哪里，就会产生不安和恐惧。

和有分离焦虑的宝宝轻松说拜拜

在中国，大多数孩子都是有祖辈照料的，大概只有11%的孩子是完全由爸爸妈妈自己照顾，职场妈妈面对有分离焦虑的宝宝，出门前要轻松的和宝宝做个愉快的告别：

1.妈妈不必过于紧张宝宝的分离焦虑，为宝宝的焦虑伤心会加深宝宝的依赖，要相信孩子有属于自己的一片天地。

2.没有什么立竿见影的妙招可以立刻消除宝宝的分离焦虑，要耐心的帮助宝宝走完这个过程。

3.可以为宝宝准备一些柔软的玩具，这类玩具的触觉有助减缓宝宝的焦虑。

4.出门前提前告诉宝宝自己的去向，让宝宝有心理准备。

5.和宝宝有一个愉快的告别方式，比如抱一抱宝宝，说再见，告诉宝宝要上班了。

6.和宝宝告别后不要“一步三回头”，那会给宝宝暗示其实你也很留恋他，宝宝的分离焦虑又会出现。

7.和宝宝分离又见面后要更亲热，甚至可以买些玩具当做“见面礼”，那样宝宝就会知道妈妈很爱自己，还会带礼物回来。

缓解宝宝分离焦虑的方法

多接触他人

儿童长大的过程中总会被一群人所关心，当他们被父母以外的人抱起来，然后开始出现失落时，不要过激反应把孩子抢回来。

睡前安抚

夜晚出现分离焦虑很普遍，所以在哄他们入睡的时候要更加温柔耐心。让他们知道我们爱他们并且一直都呆在他们身边。

短时间分离练习

可能仅仅是你进入厨房沏杯茶的功夫，孩子就可能出现焦虑。当他爬到一个自己不熟悉的地方时，等一两分钟然后再把他们抱回原地，让他们自己探索新的事物。如果你要到房间的其他地方，告诉他们你马上就会回来。如果看不到你，他们就开始哭闹，你可以呆在原地叫他们的名字进行安慰，而不是立即冲过去安抚。