孕妇上火不能吃什么 热性调料

孕妇上火不能吃什么 热性调料

食用热性调料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等）可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛等，同时还会引起如口角炎、咽炎等。孕妇要少吃或和不吃这类调料，以免加重上火。

孕妇上火了禁忌食材

1、温热性水果

水果含有丰富的维生素，所是人们热爱的食物。水果可以给我们补充大量的水分、糖分、维生素、矿物质。但上火的孕妇要注意，不适宜食用过多的温热性水果，例如芒果、橘子、樱桃、番石榴等。这些水果都属于温热性水果，过量食用温热性水果容易导致火上加火的情况，引起孕妇身体不适。

2、坚果

坚果类含有丰富的蛋白质、矿物质、油脂、维生素等，孕妇很喜爱食用。但坚果吃多了也会出现上火的现象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为在坚果中含有较高的热量，如果夏季不注意过量的食用的话，就会使体内产生过量的内热，从而导致上火。当孕妇已经上火时，应减少食用坚果类。

3、热性调料

食用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛等，同时还会引起如口角炎、咽炎等。孕妇要少吃或和不吃这类调料，以免加重上火。

4、热性肉类

羊肉、狗肉是热性肉类，上火后，孕妇最好不要再吃了。

5、油腻食物

大量油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液便相对减少，这样就会感到腹胀，食欲下降，人体疲倦感加重。

6、鸡汤

鸡汤是非常适合滋补身体的，但是如果已经上火还喝鸡汤的话，效果则是相反的。孕妇上火后要以清补为主，可以喝鸭汤或鸽子汤。

7、糖

夏季，如果大量的糖分进入体内，会升高血糖，当血糖过高时，一方面会促进被汗液污染的皮肤上细菌生长，容易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症;另一方面，会产生大量的酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使身体变为酸性体质，从而使免疫能力降低、抵抗力减弱。

8、冰冷食物

冰冷食物可以缓解炎热的感觉，但对孕妇的口腔牙齿和肠胃有不良影响。因此，孕妇上火后不应过多地吃冰冷食物。

9、忌大量饮水

上火后可以多些喝水，但是喝水需要注意技巧，应该采取每次少量、多次饮水的方法，每次以不超过300ml为宜。狂饮不止会冲淡胃液，影响消化功能。

孕妇上火吃什么好 孕妇上火饮食注意事项

孕妇上火吃什么好

正常情况下，人们上火会通过一些药物来快速降火，但是孕妇是不能随便吃药的，那么孕妇上火该怎么办呢?下面我们就来为大家介绍一些能降火的食物。

孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿等。

因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火。常见有效预防上火的食物有下列几种

黄瓜

每天吃1到2根的黄瓜，它可以很大程度上辅助降火，而青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

火龙果

含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。

苦瓜

不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

梨

去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。在中医中他们认为，草莓有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，当然不要太多。

西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿

尽管一年四季都可见，但西红柿很多，也很甜，营养也丰富。它同样可以为孕妇去火。

孕妇上火饮食注意事项

没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有以下几种。

荔枝、桂圆

易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减。

柿子

易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减。

西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子

易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减。

菠萝蜜、榴莲

菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减。

新鲜杨梅

易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

孕妇上火吃什么好得快呢

很多孕妇在怀孕期间都出现上火的情况，孕妇上火时嘴巴又痛又干，吃什么都不行，怎么办呢呢?孕妇上火最好的办法是用食疗来缓解，那么孕妇上火吃什么东西可以下火呢?我们一起来看看吧。 首先，有几条孕妇去火建议：

1、建议每天多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。

2、平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火的。

3、每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

4、草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。

5、西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

6、大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

7、西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

孕妇保健六大内容须知

1、不宜多食山楂。通过研究表明，山楂会刺激女性子宫的收缩，严重时可导致流产。

2、不宜饮浓茶。过多和过浓的茶盅含有茶碱，具有兴奋的作用，会促使胎动的增加，甚至会影响到胎儿的正常生长发育。

3、不宜吃热性调料。常见的热性作料有：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。孕妇吃热性作料容易使肠道消耗水分，导致肠胃干燥和便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，这样会导致腹压的增加，会压迫到子宫中的胎儿，容易导致早产和胎动不安。

4、不宜过量喝饮料、饮酒。饮料中含有咖啡因和可乐宁等生物碱会使孕妇出现头疼、心跳加快、恶心、呕吐等中毒症状，进而影响到胎儿的心脏、肝脏和大脑等器官的正常发育。

5、不宜多吃醋。大量的酸性食物会使体内的碱度下降，导致孕妇疲乏和乏力。长时间食用酸性物质，会影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形。

6、不宜多接触洗涤剂。过多接触各种洗涤剂，其化学成分会被皮肤吸收，从而导致受精卵外层细胞变性，引发流产。

孕妇上火吃什么水果好 火龙果

火龙果是凉性水果，一般在夏秋季节成熟，味甜多汁，有排毒护胃，预防贫血的作用，孕妇上火吃火龙果可以去火，还可以有效缓解妊娠期间常见的便秘症状，调节孕妇的肠胃功能，还可以调节血压，不含蔗糖，有糖尿病的孕妇也可以食用；但是不宜吃太多，一周到半个月吃一个就好。

孕妇上火不能吃什么食物

孕妇一旦出现上火的情况，应该适当补充维生素和膳食纤维，但是有些水果和蔬菜也是孕妇所不能食用的，孕妇上火不能吃什么食物呢?

1、温热性水果

水果虽说可以帮助我们补充维生素，而且还可以补充大量的水分以及矿物质和糖，但是孕妇上火的话不能吃温热性的食物，不然会加重上火的情况，例如：芒果、橘子、樱桃以及番石榴等水果，以上这些都是我们日常常见的水果，孕妇上火切不可多吃，避免引起不适。

2、坚果类

坚果中含有人体需要的各种蛋白质和矿物质以及维生素，尤其是孕妇都会选择食用以补充能量，但是孕妇上火的时候是要避免食用坚果的，例如：松子、瓜子、开心果以及核桃等。坚果中含有热量，过量食用是会导致内热的，会加重上火或者是导致上火的情况。

3、油腻食物

孕妇食用大量的油腻食物会加重胃肠道的负担，加重便秘，而且会使大量的血液都淤积在胃肠道内，而造成大脑的血液减少，造成一过性的眩晕，食用过于油腻的食物还会使孕妇出现腹胀和食欲下降的情况。

4、鸡汤

鸡汤滋补人尽皆知，但是孕妇上火还继续喝鸡汤的话就会适得其反，孕妇上火的时候应该以清补为主，不能食用过于滋补的食物，可以选择喝鸽子汤，营养价值高而且还不会导致上火的情况。

孕妇上火吃什么比较好呢

1、建议每天多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。

2、平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火的。

3、每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

4、草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。

5、西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

6、大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

7、西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。 小编温馨提醒：现在大家都知道孕妇吃什么降火好了吧，孕妇上火会影响胎儿的健康，所以一旦上火要及时的处理。

多喝水，多吃一些蔬菜，不要吃辛辣的食物

孕期妈妈的健康直接关系到宝宝的生长发育，由于孕妇新陈代谢比较旺盛，所以在孕期比常人更易上火。日常生活中，除了多喝水意外，还要注意好饮食作息。那么，孕妇可以食用哪些食物去火呢?下面乖乖网为大家总结一下。

孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

冬季孕妇上火该怎么办

孕妇上火要分虚火还是实热

孕妇上火分虚火和实热

上火常分为虚火和实热两种。

虚火：阴虚而导致火升的病理现象。表现为咽喉干痛。颧红升火。心烦少寐。脉细数等。

实热：以肝胆、胃肠实火为多见。表现发热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀满痛拒按，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干等。

女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。

孕妇上火吃什么好?

孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药，很容易引起流产等其它危险情况。最好食用温性的去火食物进行食疗!下面表中的各类食物，预防上火都是杠杠的!

蔬菜

大豆：在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。

西红柿：红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手。

芹菜：热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，通便!

萝卜：果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。

绿豆：绿豆有清热解毒的功效，降火是杠杠的。

荸荠：有生津润燥、清热化痰的功效。

莲藕：具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。

孕妇上火吃什么水果

一、孕妇上火吃石榴

1.石榴对孕妇好处。石榴含有丰富的营养，针对于孕妇的一些早孕反应，孕妇适当食用石榴能够缓解孕吐问题。石榴酸甜可口，刚好符合孕妇们爱酸性食物的需求。石榴中的营养物质也利于改善胎儿的脑部发育。孕妇适当食用石榴，也能够进行补水。干燥的季节里，孕妇们还是适当食用石榴吧。

2.如何挑石榴。当我们了解了石榴的好处之后，还需要学会挑选石榴。一般情况下，石榴呈现出三种颜色，分别是红色、黄色以及绿色。红色的石榴是最好的，说明石榴已经接受了阳光的直射，有水分，甜度高。绿色的石榴说明还没有成熟。黄色石榴的果肉比较多，外皮是比较薄的，里面的果实水分多，甜度也很高。我们建议大家挑选黄色石榴会更好一些。

二、孕妇上火吃葡萄

1.孕妇吃葡萄好处。当孕妇上火的时候，我们也建议孕妇适当食用葡萄。现在是秋季，秋季盛产葡萄。葡萄营养多，水分足，适量食用葡萄缓解孕妇上火问题。葡萄对于女性来说，也是补血的佳品。葡萄中含有维生素元素以及一些氨基酸成分，能够满足孕妇的营养需求，利于胎儿的发育。

2.如何挑葡萄。孕妇在挑选葡萄的时候，我们需要先看下葡萄的表面，一般比较新鲜的葡萄，表面都会有白色的霜，葡萄会紧紧的黏在在枝干上，这样的果粒也会更为饱满，水分足，更为新鲜。当孕妇在食用葡萄时，要注意仔细清洗葡萄，防止葡萄上的农药残留。

三、孕妇上火吃梨

1孕妇吃梨好处。当孕妇上火的时候，可以适当食用梨子。梨子是大家公认降火水果。秋季气候比较干燥，有些人也会出现咳嗽的问题，多吃梨子，能够有效的缓解咳嗽问题。梨子中还含有一些钙质，对于胎儿以及孕妇健康都是有所帮助的。对于怀孕后期的女性，适当食用梨子，也能够缓解妊娠高血压问题。

2.如何挑选梨。当我们在选择梨子的时候，需要看下梨子凹陷的位置。当我们发现梨子花脐部位的凹陷比较深，这就说明梨子的质量会更好一些，甜度会更高一些。孕妇想要通过吃梨降火，也要适量食用。梨子是属于凉性物质，一天吃一个梨子就好，不要食用过多。

孕妇上火吃什么水果降火 柑橘

孕妇上火吃什么水果好？第三个要介绍的是柑橘。因为柑橘具有补阳益气的功效，柑橘中含有的钙和磷都是人体所必需的营养。柑橘皮还能有治疗坏血病和夜盲症的效果。注意，孕妇不能吃太多，每天不能超过3个。