怀胎十月，其实是一场「宫斗戏」
怀胎十月，其实是一场「宫斗戏」
面对一个外来物，身体通常会做出保护反应，这就是「免疫应答」。
比如当身体发现有病毒入侵时，就会产生免疫细胞和免疫因子，来杀死这些外来物。同样，当胚胎「企图」定植在子宫时，对母体而言，它就是一个外来物。而正常母体能容受、不排斥胎儿的具体机制目前尚不清明确，可能和多种免疫因素有关。
值得一提的是，在母胎的界面上，会发生很多免疫和抗免疫的过程。有时候，母体的免疫功能最终取得胜利，成功地将胚胎排出体外，导致流产。这类流产的原因便属于免疫性的。当然了，还有其他多种因素也可能导致流产。
而子宫内的胚胎也不是「坐以待毙」，它有着「功能强大」的滋养细胞。
滋养细胞可以分泌一种激素，叫做hCG（人绒毛膜促性腺激素），验孕试纸就是测这个东西，用来判断你是否怀孕了。它能抑制母体的淋巴细胞，阻止排斥反应；它还能刺激母体性腺分泌某些激素，比如刺激黄体分泌孕酮，使妊娠继续下去。
这么一种刺激激素，竟然不是母体分泌，而是来源于胚胎，有没有感受到子宫里一丝企图操控母体的味道？
而子宫里的排斥与操控又岂止于此呢？
分泌hCG的滋养细胞的疯长能力，堪比肿瘤！它们会用尽一切办法去获取养料，让自己生长下去。它们通过产生蛋白水解酶，可以把母体子宫内膜迅速分解，以利于自己的生长。
而如果子宫内膜环境不够好的话，它们还会分解子宫肌层，像扎根一样，继续往更深的地方植入进去，这就是胎盘植入。胎盘植入在分娩期是要造成产妇大出血的。
当然，这时候的母体也不会无动于衷。正常情况下，母体会对这种胚胎的水解作用做出应对，使得滋养细胞植入得不会过深，防止发生胎盘植入。
可以说，在胚胎着床后的早孕期，在母胎界面上，进行了激烈的斗争。
胚胎为了在子宫里生活得更加舒适，需要更多的养料。而获取更多养料的方法，就是让母体血压升高，从而有更多血液进入子宫，营养胚胎。
所以，对于孕妇来说，妊娠期高血压疾病是妊娠期很常见的一种并发症，它还容易引起早产。虽然其具体发病机制还不清楚，但肯定与子宫里的胎儿有关。也正因为如此，对于妊娠期高血压疾病的治疗方法，降压药只能从一定程度上控制症状，而无法阻止疾病的进展。要想真正有效阻止疾病进展，只有终止妊娠！
到目前为止，人类分娩发动的机制还没有搞清楚，大家提出很多种学说，其中一种就是免疫学说。
这种学说认为，妊娠的维持在某种程度上依赖于母体对胎儿免疫的一种平衡状态。当胎儿逐渐增大，母体对于这个「异物」的排斥作用也在不断增加。最后，母体和胎儿无法维持免疫平衡，于是，分娩发动了，胎儿出生。
当母体启动分娩的时候，某种意义上讲就是在自我保护。这时候，母体综合各种信息发出信号：如果再妊娠下去，可能就要危及到母体的健康安全了。
比如说，发生早产的一个重要原因是宫内感染。细菌进入宫腔后会发动宫缩，这其实就是母体排出感染源的自保行为。只不过这个感染源现在正在子宫里，是它所孕育的胎儿。这时候如果医生不顺应这种自保行为，而是强行抑制宫缩保胎，有可能就会造成非常严重的危害。
当母儿之间产生矛盾时，我们会首先考虑孕妇的健康。所以，就有了这么一条医学原则：
当继续妊娠危及孕妇生命时，应及时终止妊娠。
也就是说如果孕妇生命受到威胁，不管胎儿情况如何，都应该终止。如果孕周足够，就抢救新生儿；如果孕周太小，就做流产。
所谓的早产保胎、延长孕周，只有一方获益，那就是胎儿。对于母体而言，一定是要冒风险的。同时，当母体健康受到严重威胁的时候，也会累及胎儿安危。所以，要根据早产的原因和母亲的身体状况，慎重权衡母体和胎儿的利弊，找到最佳终止妊娠的时间点。
通常来说，如果孕周达到34周的早产，临床上都不会进行保胎治疗，这就是权衡母婴利弊的结果。
如果仅从生物的角度去看，孕妇子宫里的斗争固然残酷；但是，这样的斗争其实只是生物本性的自发行为，而和人的思想无关。这都是一些客观存在的自然现象，本来是没有什么意识和主观意愿的。为了大家更好地理解，我才人为赋予了胎儿和母体生物学反应的动机。
对于一个生物个体来说，本能就是自保。
人类是有思想有感情的动物，很多时候在临床上，我们看到的人类行为会超越本能，比如作为母亲，她在主观上会为她的孩子付出无私的爱。所以，母爱的无私超越了动物性的本能，体现的是人性的伟大。
怀胎十月吃什么
孕一月——血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡营养，均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。
孕二月——脑神经出现，肌神经、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞，需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成，视神经形成、性器官分化出来，宜补充维生素B1和B2、维生素A，胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆中含量丰富;胎儿指头形成、唇部、耳朵形成，补充蛋白质、钙、铁、维生素A的摄入，宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。
孕三月——膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成，宜补充维生素A、蛋白质、钙，增加动物肝脏、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙，补充维生素A，宜增加饮食物中的动物肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜。
孕四月至孕五月——皮肤菲薄、已有呼吸运动，宜补充钙、氟、蛋白质、硫，增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。
孕六月——眼睛完成，宜补充蛋白质、维生素A，增加饮食物中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。
孕七月至孕八月——神经系统、调节身体功能，需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸，增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。
孕九月——皮脂腺活动旺盛，宜补充蛋白质、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米比例。
孕十月——双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理，发育需要补充铁，增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类。
孕妇怀胎十月必备营养品
怀胎10月必备营养品1：叶酸片
叶酸能降低胎儿出现神经管缺陷的风险，孕妇对叶酸的需求量从日常的400μg/天上升至600μg/天。虽然叶酸广泛存在于新鲜蔬菜和水果中，但由于叶酸遇光、遇热时很不稳定，一经烹饪食物中的叶酸就会大大损失，所以日常饮食难以保证孕妇对叶酸的需求量。
选叶酸产品的两个关键词：叶酸含量、400μg
市面上的叶酸产品很多，如何选到一款适合自己的叶酸片是许多孕妇头疼的问题，选购时可以注意以下三点：一、购买前先看产品的叶酸含量，每天能补充400μg左右叶酸的产品较为合理;二、叶酸片要在孕前三个月开始服用，服用次数少的产品比较容易坚持下来;三、营养素种类多的产品并不一定是最好的，现在市面上有各种复合叶酸片，孕妈可以根据自己的身体需要来购买。
怀胎10月必备营养品2：钙
钙对孕妈和胎儿都很重要，一方面孕妇每日摄入的钙要满足自身的需要，一旦缺钙就会出现腿脚抽筋的情况;另一方面，胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，孕妇光靠饮食中的钙并不足以满足胎儿的需要。
如何科学补钙是孕期的必修课，孕早期孕妈可以通过正常饮食和饮用孕妇奶粉来保证钙的摄入量。但到了孕中期，胎儿的发育加快，孕妈最好服用补钙产品来加强钙的吸收。
选补钙产品的两个关键词：钙含量、剂型
选择补钙产品要注意它的钙含量和剂型。孕妈每日摄入的钙含量为800～1200毫克，孕妈挑选补钙产品时要结合自己的饮食情况做出选择。另外，现在市面上的孕妇补钙产品有固态的片剂、粉剂、液态的水剂等剂型，由于固体钙必须经过胃酸分解才能便于吸收，所以对肠胃较差的孕妈来说，固体钙有伤胃的隐患，服用后可能会反胃，这类孕妈不妨试试液体钙。
怀胎10月必备营养品3：DHA
DHA俗称脑黄金，对胎儿脑部和视网膜发育有重要作用，孕妈可以在鱼类和干果类食物、蛋黄等天然食物中获取DHA。由于孕中后期胎儿对DHA的需求量较高，日常饮食较难满足，所以建议孕妈服用含DHA的营养品。
选DHA产品的两个关键词：藻油DHA、200mg
现在市面上的DHA产品一般为分两种，一种提取于海藻油，另一种提取于鱼油。孕妈首选藻油DHA，因为藻油不含EPA，EPA会削弱胎儿和婴儿的血管系统，并有可能导致孩子性早熟。另外，美国医学研究所(IOM)推荐孕妇每天补充200mg的DHA，选购产品时需要多留意DHA含量。
小贴士：怀孕期间，孕妈对某些营养物质的需求量会有所增加，所以在均衡饮食的基本上适当服用一些孕妇营养品更有利于胎儿的健康发育。选购营养品时，大多数孕妈都坚持品牌和口碑第一的原则而忽略掉一些有用的选购常识，以下这三点有助于你选到更适合自己的营养品。
1.看懂两个质量单位
孕妇营养品通常用到μg和mg这两个单位。μg和mg都是质量单位，μg是指微克，mg是指毫克。微克这个单位大家可能平时比较少接触，其实我们可以把它换算为毫克，1mg等于1000μg，这样就更容易理解。
2.要结合不同时期的营养需求来选购营养品
孕早期对热量的需求量并不高，孕妇在均衡饮食的情况下可适量服用叶酸片，减低胎儿神经管缺陷的风险。孕中期以后，胎儿的骨骼、器官、大脑都进入发育黄金阶段，孕妈要重视对钙、DHA的摄入。
3.对比同类产品的营养素含量
同类营养品它们为孕妈提供的某类营养素含量有多少之分，例如同是叶酸片，惠氏Materna玛特纳孕妇维生素叶酸片每片含叶酸1000μg，而斯利安叶酸片每片含叶酸400μg，而且这两款产品每天都只需服用一次，所以它们每天为孕妇提供的叶酸含量相差600μg。当然，并非营养成分越高的产品就越好，孕妈应该结合自己的饮食特点来选购适合自己的一款产品。
孕妇怀胎十月
整个妊娠期间，每个月份所需的营养是不同。孕妇不能盲目补充，要根据腹中胎儿的发育情况，孕妈本身的身体情况决定补充哪些营养。
妊娠第一月：补叶酸
在妊娠早期，是胎儿神经器官发育的关键时期，补充叶酸可以防止孕妇贫血和胎儿畸形。
元素摄取：米饭、面条、面粉、蔬菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、橙子等食物富含丰富的叶酸素。
妊娠第二月：补VC及VB6
很多孕妈在怀孕第二个月出现牙龈出血和孕吐症状，这个时候就需要补充维生素C及维生素B6。维生素C可以缓解孕妇牙龈出血症状，同时可以帮助提高机体抵抗力。维生素B6对于抑制孕吐有很好的功效。
元素摄取：青椒、苹果、橙子、白菜等维生素C含量丰富;花生、豆类、鱼等食物含有维生素B6.
妊娠第三月：补镁及VA
胎儿肌肉的健康、骨骼发育和镁的摄入有很大的关系，而维生素A则是胎儿整个生长周期不可或缺的一个营养元素，它对于胎儿的皮肤、肺部及肠胃健康有很重要的意义。
元素摄取：坚果、绿叶蔬菜、南瓜等补充镁元素;甘薯、芒果及菠菜含有大量维生素A。
妊娠第四月：补锌
这个时期的胎儿已经逐渐成型，对于锌元素是非常需要的。锌元素的摄入可以保证胎儿的脑部、心脏等一系列重要器官健康发育。
元素摄取：牡蛎、生蚝、动物肝脏、口蘑、赤贝及芝麻都含有丰富的锌元素。
妊娠第五月：补VD及钙
这个月份的胎儿正是长牙齿和发育骨骼的时候，所以对钙的需求量非常大。而维生素D的摄入则能帮助钙在体内很好的被吸收。
元素摄取：牛奶、酸奶、钙片、豆腐、鸡蛋、虾、鱼及海带都含有丰富的钙质;其中鱼类和鸡蛋也是维生素D的主要来源。
妊娠第六月：补铁
到了怀孕中期，孕妈和胎儿对营养的需求量都在猛增。这个阶段是孕妈最容易出现妊娠贫血的时期，所以摄入足量的铁元素是非常必要的。
元素摄取：动物肝脏，含铁蔬菜、鸡蛋和瘦肉含铁质丰富。
妊娠第七月：补DHA、FPA、脑磷脂和卵磷脂
DHA、FPA、脑磷脂和卵磷脂合称脑黄金，“脑黄金”是早产的克星，能增加胎儿体重，帮助胎儿的大脑和视网膜正常发育，预防胎儿发育迟缓。
元素摄取：核桃、松子、葵花籽、杏仁、花生等坚果都是脑黄金的主要来源。
妊娠第八月：补碳水化合物
妊娠后期，胎儿开始在肝脏和皮下存储脂肪，这个时候会消耗大量的热量。这个时候如果不能保证热量的供给，孕妇和胎儿都会有生命威胁。
元素摄取：米、面、小米、玉米和燕麦片能有效提供热量供给。
妊娠第九月：补膳食纤维
这个时期的胎儿各项身体机能都发育完善，庞大的体积会给孕妈带来身体上的负担，这个时候很容易造成孕妈便秘和痔疮症状，所以需要摄入大量膳食纤维帮助孕妈排便。
元素摄取：地瓜、粗粮、胡萝卜、豆芽、菜花等都富含丰富的膳食纤维。
妊娠第十月：补硫胺素
十月是孕妈准备“卸货”的时候了，除了各项营养的补充要到位，有一样元素一定不能少，它就是硫胺素，也就是维生素B1。它可以帮助孕妈更好的分娩，避孕出现难产，大出血等症状。
女性癫痫患者如何养胎
一、定期检查 时刻关注
鉴于癫痫的遗传特性，且分娩时的难产，可能导致的新生儿产伤(产伤是癫痫发病的重要因素之一)，所以在怀孕期间，孕妇一定要根据医生建议，定时到医院进行检查，为难产的处理早作准备。
二、营养保健 养胎护胎
众所周知，怀胎十月是女人一生中最大的挑战，因为这不只是一个人的平安，而是两代人的健康。所以为了宝宝的健康成长，孕妇一定要注意膳食营养，毕竟胎儿的筋骨、血肉、皮毛，全依赖母体气血的温煦和濡养。
三、精神调养 稳定舒畅
现在大家都讲究胎教，希望所生的宝宝健康又聪明。其实，只要孕妇在怀孕期间能保持着开朗舒畅的心情，就是宝宝健康聪明的基本保证。因为情绪的稳定，能使五脏安和、气血调顺，从而保持胎禀充足，自然会给宝宝一个良好的成长环境的。
产后修复注意事项
从中医学的角度讲，女性从怀胎十月到生产，身体经历了重大变化。分娩时，产妇大量出血、出汗，分娩过程中的剧痛与体力的消耗，往往会造成阴血亏虚、元气损耗、百脉虚空等现象。所以女性要抓住产后一到两个月的黄金时期来好好调理身体。
哺乳期如何护肤 内部护理
怀胎十月一直在控制饮食，产后同样不能放松警惕，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。
生二胎需要做什么检查 其它检查
1、科内分泌检查：主要是检查激素是否正常，包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。
2、尿常规检查：怀胎十月对女性的肾脏是一个严重的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重，如果负荷不了会导致流产发生。
怀胎十月胎儿都有哪些变化
孕1月末
胚囊长约5毫米，呈椭圆形，可辨认胎盘与体蒂。
母体：如果月经一向规律，近期有过性生活，而本次月经已过期10天以上，就应想到可能是怀孕了。生理上会出现轻微的改变，但大多数人没有特别的感觉。少数特别敏感的人，会稍微有些不适，或出现轻微的早孕反应。
提醒：若想生一个健康、聪明的宝宝，夫妻双方都必须做好孕前准备，把身体条件调整到最佳状态并选择最佳的受孕时机。预计的月经期推迟两周以上时，即应找医生检查，以确定是否怀孕。如确定为妊娠，则在整个孕期内需按医生指示进行定期的产前检查。
孕2月末
胚胎：已初具人形，身长约3～4厘米，体重约2克。头大约占胎体一半，能分辨出眼、耳、口、鼻，四肢已具雏形。B型超声波可见早期形成的心脏并有搏动。
母体：早孕反应大多数在停经6周开始出现。表现为头晕、乏力、胃部不适、食欲不振、喜食酸物、恶心、晨起呕吐等。子宫如拳头大小，宫颈着色发蓝、变软。血、尿妊娠试验阳性。
提醒：在受孕后的前8周，是胚胎发育的关键时期，对各种致畸因素也最为敏感。因此，这一时期特别要警惕，避免接触各种致畸因素，如X线、流感或风疹病毒感染、某些药物、宠物等。另外，怀孕早期容易发生流产，应避免过重的体力劳动，对性生活也要慎重。如发现有阴道流血，或有小腹下坠、腹痛等情况， 应立即找医生。早孕反应轻者，一般无需特殊处理，严重者需找医生诊治。
孕3月末
胎儿：胎儿身长约9厘米，体重约20克。外生殖器已发生，四肢已能活动，但动作微弱，肠管已开始有蠕动。
母体：子宫底在耻骨联合上约2～3横指处可以触到。乳房开始增大，有刺痛感。乳晕色素变深。增大的子宫压迫膀胱和直肠，可产生尿频和便秘的症状。早孕反应开始减轻，大多在12周左右自行消失。
提醒：怀孕12周前后，是胎儿大脑发育的关键时期，除保证充分、均衡的营养外，还要注意避免不良环境因素对胎儿的影响。如果仅有尿频，而无尿 痛、化验无感染的情况，则无需担心，待怀孕12周后子宫进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频自然消失。多吃蔬菜和水果，养成定时大便的习惯，是避免便秘的最好办 法。
孕4月末
胎儿：身长约16厘米，体重约120克。从外生殖器可确定胎儿性别。大部分的器官都在迅速发育中，皮肤长出少量细毛(毳毛)，已开始有呼吸运动，胎心搏动增强。手指、足趾明显可见，可在羊水中运动。X线检查偶见脊柱阴影。
母体：子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹轻微隆起，用手可摸到增大的子宫。
孕5月末
胎儿：身长约25厘米，体重约300克。全身有毳毛，表面附着一层白色的胎脂。开始出现吞咽动作，胎动较活跃。若此时出生，胎儿无法存活，但已具有心跳、呼吸和排尿功能。
母体：宫底高度平脐。下腹膨隆，有下坠感，可有心慌、气短的感觉。阴道分泌物增多。食欲增加。检查时可听到胎心音。
提醒：从妊娠4个月起，进入怀孕的相对稳定期，经医生允许，可参加不太劳累的旅行，但要避免激烈运动，保持平和的情绪。适量的运动，能促进血液 循环，增强体质，有利于胎儿的生长发育，也有利于日后顺利分娩。为了满足母体自身和胎儿发育的需要，孕妇对热量和营养的需求日渐增加，应多吃谷类、蔬菜、 水果、肉类、蛋类、豆类食物，还需注意补充维生素和矿物质，注意饮食调配。注意外阴清洁，防止阴道炎的发生。
学会数胎动，关心宝宝的生长发育情况。胎动是胎儿安危的信号，通常在怀孕18～20周时，孕妇即可感到。一般来说，胎动是有规律的，但胎儿个体 间存在差异。正常的明显胎动1小时不少于3～5次，12小时在30～40次以上。孕妇可每日在早、中、晚各测一次，或每晚临睡前固定时间测一次。只要孕妇 掌握了自己孩子胎动的规律，就能判断胎动是否出现异常。如胎动突然减少甚至消失，一定要警惕，应立即到医院进行检查。
妊娠20周以后，要注意孕妇的血压监测。及早发现和预防妊高征的发生。妊高征是孕产妇及围生儿死亡的重要原因之一。临床主要表现为高血压、蛋白尿和浮肿。严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至母婴死亡。
孕6月末
胎儿：身长约30厘米，体重约700克。各脏器均已发育，皮肤呈皱缩状。此时胎儿已面目清楚，有头发和眉毛，骨骼健全，肌肉发育，体力增强，因此有较频繁的胎动。
母体：子宫底在脐上1～2横指处。较明显感觉身体笨重，行动不灵活。部分孕妇会因为缺钙而出现小腿抽筋或腰背酸疼。乳房继续变大、变硬，有时会胀痛，挤压时可有少量乳汁分泌。
孕7月末
胎儿：身长约35厘米，体重约1000克。皮肤粉红、皱褶多，全身皮肤都有毳毛。神经系统发育进一步完善，对外界刺激如亮光、声音有反应。胎动 更协调，不仅能手舞足蹈，而且会转身。若此时出生，可有呼吸运动，但易患新生儿特发性呼吸困难综合征。需在良好的条件和特殊的护理下，才可能存活。
母体：子宫底高度在脐上三横指处。腹部增大，身体重心前移。胀大的乳房有时会溢出初乳。腹部会出现妊娠纹。增大的子宫压迫直肠及盆腔静脉，容易造成便秘或痔疮，下肢可出现静脉曲张。胎动更为强烈而明显，频率也增加。子宫会出现不规则的无痛性收缩。
提醒：从怀孕6个月起，胎儿增大迅速，孕妇除保证每天足够的营养外，还需注意补充钙质和铁质，否则会出现缺钙下肢抽搐和贫血。应注意休息，避免 提重物和走远路。可做些轻微的家务活和到户外散散步。怀孕后，乳房逐渐增大，此时不要穿过紧的上衣，以免由于压迫乳房而妨碍其发育;应佩戴合适的乳罩，防 止乳房下垂。孕妇的皮脂腺分泌旺盛，头上常有孕积垢和痂皮，应先用植物油麻油、花生油或豆油 涂敷，使之变软再清除。每日做些乳房按摩，并用毛巾蘸肥皂 水擦洗奶头数次，以增加其弹性，可使产后耐受婴儿吸吮，减少乳头皲裂的发生。如果有乳头平坦或内陷者，应注意进行矫正。内陷的乳头于清洗干净后，用双手手 指置乳头根部上下或两侧，同时下压，可使乳头突出。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧，另一手自乳头根部轻轻往外牵拉。这些都是简便易行的矫 正方法，每日可进行10～20次甚至更多，数月后可见成效。
孕8月末
胎儿：身长约40厘米，体重约1700克。皮肤深红，面部毳毛已脱落。主要的器官已发育完毕，胃、肠、肾等的功能已接近出生后的水平，生活力尚可。出生后若注意护理，可以存活。
母体：宫底高度在脐与剑突之间。孕妇会感到身体沉重，常有腰背及下肢酸痛，下肢脚踝以下轻度水肿。胃部受增大的子宫挤压，使食欲降低。乳晕、脐部及外阴色素加深。
孕9月末
胎儿：胎儿身长约45厘米，体重约2500克。皮下脂肪已较多，毳毛明显减少，被胎脂取代。面部皱纹消失。出生后能啼哭及吸吮，生活力良好。若此时出生，存活率较高。
母体：子宫底高度在剑突下两横指，压迫横膈，心脏和肺受到压迫，出现心跳加快、气促等症状。压迫盆腔血管，外阴部和下肢静脉出现不同程度的曲张。
提醒：怀孕28周以后，进入妊娠晚期。从这个月起，应停止性生活，以避免引起早产、子宫出血、提前破水、感染等并发症。随着胎儿长大，羊水逐渐 减少，胎儿的活动范围相对减少。所以此期要注意观察胎位的变化并及时予以矫正。在医生指导下，进行分娩时的呼吸练习，熟悉深浅呼吸、按摩、用力方法等。要 有充足、均衡的饮食，使身体有充沛精力，有助于日后分娩顺利完成。
孕10月末
胎儿：胎儿发育完全成熟。身长约50厘米，体重3000克以上。皮肤粉红色，外观体型丰满。男性胎儿睾丸已下降，女性胎儿大小阴唇发育良好。身体的重要器官大部分发育成熟、功能齐全。胎儿活动较少，感觉较平稳。出生后哭声响亮，吸吮能力强。有很强存活能力。
母体：大多数初产妇在预产期前2～6周，胎头下降到骨盆入口平面以下，子宫底亦下降至脐与剑突之间。因此，上腹部的压迫症状反而得到缓解，因胎头进入盆腔，压迫膀胱，孕妇尿频、腰酸症状又会加重。
要注意临产先兆，如见红、阵痛和破水等，应做好前往医院待产准备。“见红”是在分娩发动前24～48小时内，从阴道流出的一些黏液混有少许鲜红 血液。“阵痛”是子宫收缩引起的一阵阵疼痛、变硬，随后后腰部也感到酸痛。开始时持续时间短，间歇时间长且不规律，称“假临产”。真临产时，宫缩变强且有 规律，每次收缩持续的时间约30秒，间歇5～6分钟，慢慢地，子宫收缩的时间会愈来愈长，而间歇的时间则愈来愈短。“破水”是指包覆胎儿的羊膜破裂，羊水 从阴道流出的现象，多发生在宫口将近开全时。在阵痛前发生的破水称为“前期破水”;若发生前期破水应特别注意，需马上送医院处理。因为它一方面容易引起宫 内胎儿感染，另一方面可能引致脐带脱出，造成胎儿缺氧甚至死亡。
孕妇脸色不好怎么办 怀孕，仍要适度饮食＋运动
虽然怀胎十月很辛苦，可是在运动和饮食上仍是不可忽略。
最后，虽然孕妈咪们怀胎十月很辛苦，可是，在运动和饮食上仍是不可忽略。他建议要维持适度运动，以散步为主。若身体状况不稳定，或容易疲倦，则要多卧床休息。至于饮食上，怀孕初期先不用去特别增加饮食的量，以免自己太胖。怀孕七个月后，再慢慢增加食量。不过，仍是要适度饮食、控制体重，以免将来身材变形太多，减肥不容易。
怀孕前三个月能同房吗
在孕妇妈妈怀孕后，要怀胎十月才能生下宝宝，在这十个月里面。夫妻之间难免会忍不住寂寞想要同房，我们也知道在怀孕后的某些阶段是允许同房的，只要次数不多，轻柔都不会有很大的问题。但是在怀孕前三个月的时候可以同房吗?
首先要告诉各位孕妇妈妈的是，在怀孕的前三个月是一定不能够同房的，因为在前三个月，胎儿正是出于发育的关键时期，也正是各个器官初步形成的时期，在这个非常重要的时期，胎儿是一定不能够受到刺激的，如果在这个阶段同房刺激到胎儿，很可能就会导致胎儿出现畸形或者对孕妇造成感染的情况。
再有一个就是在怀孕前期同房对于孕妇是非常不利，当性生活进入到高潮的时候，孕妇就会引起阴道和子宫的收缩，如果子宫的收缩频率过快的时候，就会导致出现流产的情况。还有就是在性爱中，如果男方动作太粗暴的时候，也是会直接导致流产的。因此，在怀孕前三个月的时候，一定要避免同房，为了胎儿也是为了孕妇的安全。