白露起居须警惕，谨防疾病侵袭 注意预防支气管哮喘和花粉热
白露起居须警惕，谨防疾病侵袭 注意预防支气管哮喘和花粉热
白露时间气温变化较大，也很容易诱发支气管哮喘，要想预防支气管哮喘最主要的办法是进行体育锻炼。很多哮喘病人误认为进行体育锻炼会使哮喘发作而从心理上抗拒进行体育锻炼，这样的想法自然是不准确的。相反，如果不进行体育锻炼，身体素质下降，反而会增加患其他病的风险。患者朋友可以通过慢跑、打太极等运动方式进行锻炼。另外唱歌因为可以增大肺活量，也是哮喘患者不错的选择。
而在白露时节还容易患上的一种病就是“花粉热”。秋高气爽，正是出游放松的好时候，可是很多人却在旅游过程中出现鼻痒、连续打喷嚏、流清鼻涕等感冒症状，其实这可能是患上了花粉热。预防花粉热最主要的是远离过敏原。如果是过敏体质的人群建议不要在这个时节出游，如果要出游也应该佩戴口罩，远离鲜花并且最好不顺风，避免患上花粉症，一旦身体出现不适也应该尽快就医。
哮喘预防应注意诱发因素
一、天气因素：冷空气可以诱发哮喘。污染空气中粉尘颗粒物、微生物等也会对呼吸道造成影响。因此，出现冷空气过境、大风天气、中重度污染的天气，哮喘患者应尽量在室内活动，外出应戴口罩。
二、感染因素：感染因素是引发支气管哮喘患者喘息发作和病情持续的重要因素。因此，应预防各种微生物的侵袭。
三、易致敏因素：尘螨、皮屑、花粉、牛奶、海鲜、棉絮、真菌等是常见的致敏因素，应注意避免。
支气管哮喘和慢性支气管炎的区别
支气管哮喘和慢性支气管炎的区别：对于二者很多的患者都会产生混淆，并不知道到底支气管哮喘和慢性支气管炎有什么区别，下面就让我们一起了解一下相关的内容。
1、药物治疗上：支气管解痉药物对支气管哮喘疗效显着，而慢性喘息性支气管炎在急性发作时，用抗生素控制感染为主要手段。
2、临床症状：支气管哮喘一般没有慢性的咳嗽、咳痰病史，而以喘息为主耍特征。伴发的咳痰较轻。而慢性喘息性支气管炎则多在咳嗽，咳痰若干年之后才伴发喘息，而且咳痰较重。多半在上呼吸道感染后加剧。
3、发病季节与发作特点：支气管哮喘以春秋季发病率较高，并具有发作性特点，祛除诱因，发作停止后，病人可以恢复正常，无不良表现，如同常人一样。而慢性喘息性支气管炎常在寒冷的季节发病，以反复的急性发作为主要表现。发作缓解后，仍有一个长期慢性的咳嗽、喘、咳痰的表现。
4、发病年龄：支气管哮喘病人多年幼或青年时发病，约五分之一的病人有本病的家族史，慢性喘息性支气管炎的病人多见于中年或老年人，没有家族史。
5、体征上：支气管哮喘以双肺布满哮鸣音为主;而慢性喘息性支气管炎肺部除了哮鸣音外，常有湿性咯音。
支气管哮喘和慢性支气管炎的区别：支气管哮喘和慢性支气管炎都是两者非常常见的慢性呼吸道疾病。这两种病在近几年发展的都非常快，世界各国这两种疾病的发病率都非常高。且一年高于一年。世界各国都在提倡全民参与预防支气管哮喘和慢性支气管炎。要想很好的预防一种疾病，首先就要对这种疾病有很好的了解才能更好的预防。
支气管哮喘的治疗方法
1、注意去除支气管哮喘的诱发因素
首先我们在治疗支气管哮喘的时候，我们就要尽量的避免能够诱发支气管哮喘的因素，以免支气管哮喘疾病发作。支气管哮喘患者应能识别发作的早期信号，确定并避免或消除引起哮喘发作的变应原和其他非特异性刺激，去除吸烟及其他不良生活习惯诱发因素。
2、重视巩固治疗，增强体质
另外平时的时候我们还需要巩固支气管哮喘的治疗，这样能够减少支气管的复发，患者也可以适当的锻炼身体，能够增加我们的身体素质。支气管哮喘要进行巩固治疗，防止或减少复发，改善肺功能，提高病人的生活质量，增强体质。
3、应注视排痰
痰是导致我们哮喘的主要的因素，让我们呼吸困难，所以当我们患有支气管哮喘的时候，我们就应该积极的排痰。痰液阻塞气道，增加气道阻力，加重缺氧，影响到通气和换气的功能导致哮喘的发生，并使炎性介质产生增加，肺内炎症不易控制，进一步使气道痉挛，因此，应重视排痰。
4、注意防止感染
支气管哮喘发作时应兼顾解痉抗炎，去除气道粘液栓，保持呼吸道通畅，防止继发感染。
5、综合治疗
重度支气管哮喘病情危重复杂，必须及时多方面的综合抢救。
支气管哮喘对于我们患者的影响是比较大的，所以希望各位都能够认真的了解支气管哮喘疾病的相关的知识，这样能够帮助我们有效的预防支气管哮喘疾病，也能够让更好的治疗支气管哮喘疾病，希望您能够早日的摆脱疾病的困扰。
支气管炎哮喘应该如何治好
避免接触过敏源是预防哮喘的有效手段专家指出，避免接触过敏源是预防支气管哮喘发作的最有效也最常规的手段。要想预防哮喘，应尽量消除工作、生活环境中的过敏源，如不能消除的话则应尽量避免接触过敏源，控制支气管哮喘的发作次数及发作程度。
常见引发支气管哮喘的过敏源有尘螨、花粉、霉菌、丝绸、动物皮毛、蟑螂、过敏食物等，支气管哮喘患者应根据自己不同的情况采取不同的方法进行预防。
预防哮喘发作应避免呼吸道感染除了过敏源外，呼吸道感染也与支气管哮喘的发作有直接关系，因此，专家建议支气管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系统传染病流行时，应尽量避免去公共场所，家人有呼吸道感染时也应注意隔离。平时注意保暖，起居有节，避免过度劳累、淋雨等。一旦出现呼吸道感染，则应积极治疗，采取有效措施防止疾病进一步发展。
加强锻炼对防止哮喘发作有积极作用支气管哮喘患者在缓解期应适当进行体育锻炼。专家说，坚持适当的体育锻炼可以增强支气管哮喘患者的身体素质，增强心肺功能，以达到减少、减轻支气管哮喘发作的目的。耐力运动比较适合哮喘患者，耐力运动的原则是做适当强度的运动并持续一定时间。
适合支气管哮喘患者的体育锻炼项目有：游泳、划船、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑车、慢跑等耐力性运动练习。体力较差时做散步、太极拳等低强度的运动练习;体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢登楼、游泳等。运动强度应控制在运动时的最高心率170减年龄数字的水平，主观感觉以稍感气急、尚能言谈为宜。
白露节气后如何养生
一、预防大便干燥上火。
过了白露进入晚秋，天气会更加的干燥，因此要预防秋燥，中医讲燥邪可伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。
二、预防呼吸道疾病
秋高气爽固然好，但是白露时节，支气管哮喘发病率很高，一定要做好预防工作。这是最好的旅游季节，但是常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。
“花粉热”其实是一种过敏性疾病，其的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，还有就是因为多次地接触和吸入外界的过敏原。因此，这个时段的养生重点是加强身体锻炼，提升抵抗力和免疫力，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。
还要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。
三、用药膳进补
1、莲子百合煲。莲子和百合都是润肺的食物，两者结合相得益彰，可以更好的保护我们的肺，增强抵抗力。
2、柚子鸡。柚子也有养肺只功效，而肌肉是白肉，对身体是大补。柚子鸡有补肺益气，化痰止咳之功效。
3、香酥山药。山药是碱性食物，对健康有帮助，而同样山药也是白色食品，最适合秋天食用，因为山药也是养肺佳品，这款药膳有健脾胃，补肺肾之功效。
白露养生防秋燥
一、预防呼吸道疾病
秋高气爽固然好，但是白露时节，支气管哮喘发病率很高，一定要做好预防工作。这是最好的旅游季节，但是常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。
“花粉热”其实是一种过敏性疾病，其的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，还有就是因为多次地接触和吸入外界的过敏原。因此，这个时段的养生重点是加强身体锻炼，提升抵抗力和免疫力，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。
还要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。
二、预防大便干燥上火。
过了白露进入晚秋，天气会更加的干燥，因此要预防秋燥，中医讲燥邪可伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。
三、用药膳进补
1、莲子百合煲。莲子和百合都是润肺的食物，两者结合相得益彰，可以更好的保护我们的肺，增强抵抗力。
2、柚子鸡。柚子也有养肺只功效，而肌肉是白肉，对身体是大补。柚子鸡有补肺益气，化痰止咳之功效。
3、香酥山药。山药是碱性食物，对健康有帮助，而同样山药也是白色食品，最适合秋天食用，因为山药也是养肺佳品，这款药膳有健脾胃，补肺肾之功效。
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3招预防哮喘
1. 避开致敏物质
支气管哮喘的发病与接触某些致敏物质有密切关系。哮喘病人通常都有不同的过敏原，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等都有可能是过敏原，有的患者对一两种过敏，有的则对多达几十种物质过敏，所以在哮喘发作过后，应细心分析诱发困素，尽可能避免再接触。这是最根本也是最有效的预防哮喘的方法。
另外，哮喘多在夜间发作，因此患者卧室要保持一定温度和湿度及空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗通风一周，以防接触性过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。万欢英医师就曾遇过一个患者，白天非常正常，只在晚上睡觉时发作，就是因为他盖了一床羽绒被，又恰恰对此过敏，换了被子之后就恢复了正常。
2. 警惕哮喘来袭征兆
通常哮喘急性发作之前，身体都会出现一定的反应，最常见的就是胸闷、咳嗽、打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、流泪，甚至乏力、少语、情绪低沉等。如果连续发生这些状况，就要小心了，因为短时间之内哮喘就有可能发作。
而有些女性会有“月经期哮喘”，也就是在月经来潮前5~7天哮喘会突然发作。所以一定要提前做好防治工作，避免发病危险。
3. 重视饮食调理
预防哮喘发作还要注意营养的均衡摄入，想要增强体质应该配合蔬菜再多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋类、鱼类等。还要注意饮食要少盐，因为高钠会增加支气管的反应性，诱发哮喘。另外，如果要通过食补来调理的话，最好先去看中医，通过辨证来判断自己的哮喘是属寒性还是热性，不同性质的哮喘各有不同的推荐食物和忌口食物，不能混淆。
哮喘是怎么引起的 支气管哮喘怎么预防
1、预防哮喘一定要注意环境、气候因素的影响。尤其在秋冬季节，做好防寒保暖工作，免受冷空气的侵袭。
2、居住环境空气要清新，减少烟雾吸入。要坚决戒烟，并避免接触灰尘、花粉、油漆等过敏原。
3、要随时告诉自己保持心灵舒畅，保持一颗快乐、平静的心情，减少情绪上的刺激，防止过度疲劳。
4、对一些关于呼吸道的慢性病要进行积极的治疗。患过敏性鼻炎或鼻窦炎者，应当抓紧治疗，并注意防治呼吸道感染病灶，如扁桃体炎、支气管炎等，可以减少患哮喘的发病率。
5、老年人，身体比较虚弱的，可以经常食用一些补肺益肾、降气平喘的食物，如老母鸡、乌骨鸡、猪肺、甲鱼、菠菜、南瓜、栗子、白果、枇杷等。平时亦可用冬虫夏草蒸肉，白果炖猪肺或山药、萝卜煮粥，都可减轻症状，增强体质。
6、过甜、过咸的食物都尽量避免。甜食、咸食能生痰生热，可以诱发哮喘。如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等制品，这些含盐量较高的食品都尽量少吃或不吃。
7、吸烟、喝酒本来就不利于健康，要预防哮喘，最好的办法是戒烟、戒酒。吸烟可诱发哮喘，饮酒能助火生痰，对预防哮喘不利。
应该如何预防儿童哮喘复发
1. 避开致敏物质
支气管哮喘的发病与接触某些致敏物质有密切关系。哮喘病人通常都有不同的过敏原，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等都有可能是过敏原，有的患者对一两种过敏，有的则对多达几十种物质过敏，所以在哮喘发作过后，应细心分析诱发困素，尽可能避免再接触。这是最根本也是最有效的预防哮喘的方法。
2. 警惕哮喘来袭征兆
通常哮喘急性发作之前，身体都会出现一定的反应，最常见的就是胸闷、咳嗽、打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、流泪，甚至乏力、少语、情绪低沉等。
3. 重视饮食调理
预防哮喘发作还要注意营养的均衡摄入，想要增强体质应该配合蔬菜再多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋类、鱼类等。还要注意饮食要少盐，因为高钠会增加支气管的反应性，诱发哮喘。另外，如果要通过食补来调理的话，最好先去看中医，通过辨证来判断自己的哮喘是属寒性还是热性，不同性质的哮喘各有不同的推荐食物和忌口食物，不能混淆。
4. 加强体育锻炼
秋冬季节里虽然要小心受凉感冒，但仍然要积极参加体育锻炼，增强体质和抵抗力。体育锻炼的方法很多，可根据自己的体质情况适当选择，慢跑、室内器械锻炼等都是很好的选择，万欢英医师则更加推荐游泳，因为同时能增强心肺功能，能有效预防哮喘。
上文中介绍了一些预防小儿哮喘病复发的方法，如果患有小儿哮喘病，在秋冬季节的时候按照文章中介绍的方法进行预防，是可以预防小儿哮喘病的。另外日常的护理也是很重要的。饮食和生活方式都要注意，平时不能进行剧烈的运动，比如跑步、打球等等，情绪也不能有大的波动。
白露节气如何做好养生保健
起居：添衣莫过厚
白露节气是气候转凉的开始。此时夜间及早晚气温低，正午仍很热，是秋日温差最大时。古语说：“白露身勿露”，告诫人们白露时节气温转凉，不能袒胸露体，尤其一早一晚要多添衣服。夜晚睡觉关好窗户，防寒湿侵袭出现关节酸痛沉重，脘腹痞满，便溏，四肢无力等不适。但添衣不要过快过厚，以免干燥上火。俗话说：“春捂秋冻”，此时适度经受寒冷，有利于提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力，对安度冬季有益，应注意腹部保暖。
饮食：多酸少辛
白露气候干燥，燥邪伤人，易耗伤津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥方法很多，可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。食疗预防秋燥必不可少。秋季人体精气开始收藏，有利于补品吸收，从而改善脏腑功能，增强体质，正是进补的大好时机，可选用补而不燥不腻的平补之品，如桂圆、莲子、红枣、山药、银耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。秋天雨少天干，要多喝开水、菜汤、豆浆、牛奶等，多吃青菜、萝卜、葡萄、柿子、梨、芝麻、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物，少食辛辣，以免引起咽干鼻燥等秋燥症。
饮食上应多食酸，少食辛。因辛味发散泻肺，酸味收敛肺气，秋宜收不宜散，入秋后要少吃葱、姜等辛味之品，多吃酸味果蔬，别忘禁寒凉。有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜和辣椒等。海产品多为大寒之品，易伤脾胃，如和切碎的生姜同吃，有温中散寒解毒的作用。肠胃功能不好的人应少吃或不吃海鲜，吃海鲜要多加生姜。
防病：支气管哮喘
这一节气，支气管哮喘病发病率很高，要做好预防工作。支气管哮喘诱发因素很多，主要有如接触过敏原：植物花粉、房屋尘土、螨虫、工业粉尘、动物毛屑、鱼、虾、油漆、染料等;呼吸道感染：肺、支气管、气管、鼻旁窦炎症感染等;气候改变：气候转冷季节发病率增加，温度、湿度高时，气压低时等;精神因素：情绪激动、条件反射等。
饮食上，凡因过敏引发的支气管哮喘病人，平时应少吃或不吃带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、黄花、胡椒等，宜多食清淡、易消化且富含维生素的食物。
去除诱因。支气管哮喘发作往往与致敏原有关，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能避免。身体和精神状态如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。还有酒和过咸食物的刺激，都会加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。
体育锻炼。许多支气管哮喘病人由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理紧张，对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可根据体质适当选择运动方式。如每天坚持慢跑、打太极拳、练气功等，经常唱歌也会对此疾病有所控制及预防。唱歌时采用腹式呼吸，能增大肺活量，减轻肺部压力。
白露起居须警惕，谨防疾病侵袭 “春捂秋冻”，进行耐寒锻炼
古话有云：“春捂秋冻”。在秋天天冷的时候如果可以适当的进行耐寒锻炼，可以有效地增加皮肤和鼻粘膜的耐寒力，这对增强身体体质大有裨益。但是不能盲目地秋冻，温度变化还是要注意增添衣物。只是在增添衣物的时候，不需要过多过快地增添，以求逐步增强自身身体的耐寒力。另一方面，“春捂秋冻”还要注意进行脚部的保暖。脚在远离心脏的位置，血液循环是最不通畅的地方，但是脚上却分布着人体重要的6条经脉。白露时节，寒气入侵，所谓“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”，秋天再怎么冻也应该注意脚部保暖，这样才能远离疾病。
哮喘性支气管炎的诊断
(1)症状特点：
①喘息发作或可追溯与某种变应原或刺激因素有关;
②往往有静息时突然发作喘息，继而咳嗽，少数患者于喘息发作前有轻微咳嗽;
③以支气管扩张剂雾化吸入，如1%异丙肾上腺素或0.2%舒喘灵，则可改善或中止喘息。
(2)诊断支气管哮喘的参考条件：
①合并有其他过敏性疾病，如过敏性鼻炎、湿疹等;
②变应原皮肤试验阳性;
③经1%异丙肾上腺素或0.2%舒喘灵吸入后，FEV?1可增加15%以上;
④用支气管扩张剂后，肺内哮鸣音可减少或消失。
哮喘的一般症状有哪些?由于该病发作与炎症有关，因此患者受到风寒感冒侵袭，常会导致病情明显加重。患者早期以咳嗽和胸闷为主，多在晨间发生，并有明显的呼吸困难。其特点是气道狭窄导致呼吸困难，出现气急、咯痰。病情发作时可用平喘药物缓解，一段时间后恢复的正常，可无任何症状。
哮喘的症状特点有季节性，即常在秋冬季节严重，并且在晨间或夜间症状明显，一些常用的平喘药可以缓解病情，也可以自身缓解病情，患者病情可以稳定很长一段时期，但是常因为各种因素诱发。
针对于“哮喘性支气管炎治疗前做哪些诊断”，患者要注意当我们发现类似于哮喘的症状时，一定要提高警惕，即使最终发现自己并没有患上这个疾病，也要在平时的生活中，多注意对哮喘进行预防。
支气管哮喘的引发原因
呼吸道感染：呼吸道感染是最常见的诱发支气管哮喘的原因，比如肺、支气管、气管、鼻旁窦炎症感染会诱发哮喘，因此建议患者朋友出门时最好是戴口罩，这样可以阻止一定的病毒和细菌进入体内。
接触过敏原：过敏原这项支气管哮喘的诱发相信大家也不陌生，过敏原种类很多，而且一般来自体外，比如植物花粉、尘螨、工业粉尘、动物毛屑、刺鼻的油漆味等，都会引发哮喘的发作，让患者感觉不适。
精神因素：我们经常会说怒伤肝，其实不良的情绪变化不仅会伤及肝脏，对身体其它器官的健康也不利。情绪激动、喜怒无常、易生气、条件反射等不积极的情绪变化都有诱发哮喘的可能。
注意事项
要在生活中避免接触这些致病因素。另外，也要做好身体各方面的护理，预防支气管哮喘的发生。
气管哮喘和慢性支气管炎的区别
1、药物治疗上：支气管解痉药物对支气管哮喘疗效显着，而慢性喘息性支气管炎在急性发作时，用抗生素控制感染为主要手段。
2、临床症状：支气管哮喘一般没有慢性的咳嗽、咳痰病史，而以喘息为主耍特征。伴发的咳痰较轻。而慢性喘息性支气管炎则多在咳嗽，咳痰若干年之后才伴发喘息，而且咳痰较重。多半在上呼吸道感染后加剧。
3、发病季节与发作特点：支气管哮喘以春秋季发病率较高，并具有发作性特点，祛除诱因，发作停止后，病人可以恢复正常，无不良表现，如同常人一样。而慢性喘息性支气管炎常在寒冷的季节发病，以反复的急性发作为主要表现。发作缓解后，仍有一个长期慢性的咳嗽、喘、咳痰的表现。
4、发病年龄：支气管哮喘病人多年幼或青年时发病，约五分之一的病人有本病的家族史，慢性喘息性支气管炎的病人多见于中年或老年人，没有家族史。
5、体征上：支气管哮喘以双肺布满哮鸣音为主;而慢性喘息性支气管炎肺部除了哮鸣音外，常有湿性咯音。
支气管哮喘和慢性支气管炎的区别：支气管哮喘和慢性支气管炎都是两者非常常见的慢性呼吸道疾病。这两种病在近几年发展的都非常快，世界各国这两种疾病的发病率都非常高。且一年高于一年。世界各国都在提倡全民参与预防支气管哮喘和慢性支气管炎。要想很好的预防一种疾病，首先就要对这种疾病有很好的了解才能更好的预防。