骨骼闭合了还能长高吗

养生健康

骨骼闭合了还能长高吗

骨骼闭合还能长高吗

人体不同部位的骨骼生长发育的速度和时间也是不相同的，一般来说远心端也就是人体的四肢骨骼最先发育，而且生长速度也非常的快;青春期过后，四肢骨的生长逐渐放慢最后停止生长，也就是我们所说的骨骼已经闭合，然而尽心端胸椎和颈椎的生长并没有停止，还存在很大的增长空间。而这些部位的骨骼如果不给与相应的刺激一般情况下是不会增长的，如果这部分骨骼得到有效的刺激之后，人体再次增高并不是问题。如果想有一个理想身高就要利用抓住最后的机会，为自己增高创造难得时机。只要用对方法成人增高也不是难题。

骨头闭合怎么长高

一个人要是骨头发育得好，这个人一定会长得比较高大。如果一个人的骨头发育没有那么好，或者中途出了什么差错，这个人并不会长得太高，身材也会小个一些。在人体的所有骨头中，腿部尤其是膝盖部分的骨头和人体的长高关系最大。这个部分的骨头中间有一层很软的骨头叫做软骨。随着年龄的增长和人体的发育，软骨也会逐渐变硬或者骨化，一旦软骨完全成骨化的状态人就不太可能还可以增高了。可不可以控制软骨不要让它骨化呢?这是不可能的，随着年龄的增长长高，人体也会慢慢被骨化，一旦骨头闭合了，人的骨头生长发育也就停止了，人也就无法再长高。这是不可改变的事实，每个人都会经历相同的阶段，所以我们应该面对现实。

内分泌失调生长激素分泌不足会严重影响身高的增长。

侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。人生拥有太多的机遇和挑战，尤其是在升学、参军、就业、婚姻这几个几乎能影响一生命运的关键阶段，而这时身高对于身材矮小的朋友来说就成为一道屏障，这显然有失公平。人体长高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。而只要有一种或几种因素受到影响，就会造成身材矮小。只有全面分析影响长高的因素，综合治疗才能达到最佳的长高效果。

在骺软骨没有完全骨化前，通过适当的腿部运动，如跑步、跳跃、足球、排球、篮球、游泳、滑冰等以及合理的营养，可以促进下肢骨胳的生长，达到增加身高目的。在下肢长骨骨骺完全骨化后，下肢长度就无法增长了。但是脊柱还有很大的弹性和伸缩性，故应该多进行悬垂和舒展运动，如吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操等锻炼，同时注意养成准确的站立姿势，也可促进身体长高。

骨骼闭合的征兆具体表现

我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了(只考虑长骨)，因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。

之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是我们可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织 (这个对相当一部分人还是很明显的) 。

骨骺线模糊是表示要闭合了，但是下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些(这也是性发育，激素分泌的效果)。对于一般人来讲二十一，二(男生)也算是最晚的实现了。

储备期(6~10岁)“清+补”抑制早发育，培养一个有利长高的内部环境，适时补充生长元素及综合骨骼营养，突破遗传困扰，并为青春期突增打下良好的基础。

突增期(10~14岁)“追+补+修”。追赶性生长，促进生长素分泌，加速骨骼细胞分裂，补充骨骼生长物质，修复受损骨龄。经调整，可延长孩子"蹿个"的时间，保持良好长势。

挖掘期(14~22岁)“追+拖”。补充生长元素，加速骨细胞堆积，补充骨骼延缓素，激活休眠骨细胞，延缓骨骺线闭合时间。使年长幅度多增加几厘米，骨骼生长周期多延长几年。

骨骺早闭是指儿童尚未发育成熟骨骼的骺板软骨，因各种先天与后天原因，出现发育障碍，从而使骺板软骨早于年龄提前闭合，并由此程度不同地影响骨关节的正常发育，出现骨关节畸形。通过X线、CT检查可作诊断。

先天性因素：

1)营养代谢障碍(维生素A、D过剩症);

2)骨折(外伤性、病理性);

3)放射性损伤;

4)骺板软骨区感染(化脓性、结核性);

5)骺板软骨烧伤、冻伤、创伤等;

6)大骨节病;7)氟中毒;8)小儿氟骨症。

导致骨骺早闭的病因发生越早，畸形会越重，愈后也就越差。对国家、社会、家庭均带来较重的经济负担，给患儿也会带来一定的思想和精神压力，。学者认为有些引起骺早闭的病因是完全可以避免的，有些病因虽能导致患儿致残，但如果积极防治可降低致残率的发生和减轻畸形。为此应注意以下几个方面。

1、防止并且减少遗传性疾病，作好卫生常识宣传，杜绝近亲婚配，这样可减少导致骨骺早闭的先天因素。

2、杜绝不负责任的乱用药，正确使用药量，以避免医源性维生素A或D过剩症的发生。

3、教育儿童加强自我保护避免各类创伤。骨关节跌伤后，应立即到有经验的骨伤科(矫形外科)去整复治疗，以免延误诊治，造成严重骨骺早闭畸形。

4、对一些导致骨骺早闭的地方病，意外事故、车祸、烧伤、冻伤等均应进行有针对性的积极防治，尽可能将畸形减少到最低程度。

各种骨骺早闭畸形肌体可以进行手术矫正及整形，使残疾关节与畸形肌体功能得到部分恢复和改善。

讲述了有关于骨骼闭合的征兆具体表现，这些具体表现在平时生活当中人们都有，可能会出现的所以当自己的身体出现了以上的情况的时候，就知道是什么原因了，人们随着年纪的增长身体也在发生一些变化，所以在平时的生活当中，都要时时刻刻关注自己的身体，也需要多加注意自己的饮食习惯。

发育迟缓怎么办

芝原高一点组合具有纯天然植物配方、不含任何激素无任何毒副作用的特点。以最简单安全的方法在不打针、不手术的舒适情况下达到轻松增高的效果。帮助人脑的脑垂体分泌助生长素。是芝原高一点组合的增高原理。

助生长素，是促进生长的机制之一，能刺激促生长因子和蛋白质的合成，促进软骨细胞的分裂与成熟，延缓骨骼闭合时间、促进骨骼和体细胞生长，利于脂肪分解和蛋白质的合成，使肌肉增加，脂肪减少，实现永久性增高。

所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。

根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。

前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。

骨骼的闭合线

骨骼闭合：

在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了(只考虑长骨)，因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。

之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织 (这个对相当一部分人还是很明显的)骨骺线模糊是表示要闭合了，但是下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些(这也是性发育，激素分泌的效果)。对于一般人来讲二十一，二(男生)也算是最晚的实现了。

成长

影响

先天性因素：

1)营养代谢障碍(维生素A、D过剩症);

2)骨折(外伤性、病理性);

3)放射性损伤;

4)骺板软骨区感染(化脓性、结核性);

5)骺板软骨烧伤、冻伤、创伤等;

6)大骨节病;

7)氟中毒;

8)小儿氟骨症，导致骨骺早闭的病因发生越早，畸形会越重，愈后也就越差，有些病因虽能导致患儿致残，但如果积极防治可降低致残率的发生和减轻畸形。为此应注意以下几个方面。

1、防止并且减少遗传性疾病，作好卫生常识宣传，杜绝近亲婚配，这样可减少导致骨骺早闭的先天因素。

2、杜绝不负责任的乱用药，正确使用药量，以避免医源性维生素A或D过剩症的发生。

3、教育儿童加强自我保护避免各类创伤。骨关节跌伤后，应立即到有经验的骨伤科(矫形外科)去整复治疗，以免延误诊治，造成严重骨骺早闭畸形。

以上文章中所讲述的便是骨骼闭合线的详细介绍，相信大家看到这里已经对于骨骼闭合有了更加深入的了解，也希望本文可以帮助到需要帮助的朋友，在骨骼没有完全闭合的时候这个时候要加强饮食调养会达到长高的效果，另外多加运动也会增高身体。

骨骼闭合还能长高吗

体不同部位的骨骼生长发育的速度和时间也是不相同的，一般来说远心端也就是人体的四肢骨骼最先发育，而且生长速度也非常的快;青春期过后，四肢骨的生长逐渐放慢最后停止生长，也就是我们所说的骨骼已经闭合，然而尽心端胸椎和颈椎的生长并没有停止，还存在很大的增长空间。而这些部位的骨骼如果不给与相应的刺激一般情况下是不会增长的，如果这部分骨骼得到有效的刺激之后，人体再次增高并不是问题。如果想有一个理想身高就要利用抓住最后的机会，为自己增高创造难得时机。只要用对方法成人增高也不是难题。

骨头闭合怎么长高?一个人要是骨头发育得好，这个人一定会长得比较高大。如果一个人的骨头发育没有那么好，或者中途出了什么差错，这个人并不会长得太高，身材也会小个一些。在人体的所有骨头中，腿部尤其是膝盖部分的骨头和人体的长高关系最大。这个部分的骨头中间有一层很软的骨头叫做软骨。随着年龄的增长和人体的发育，软骨也会逐渐变硬或者骨化，一旦软骨完全成骨化的状态人就不太可能还可以增高了。可不可以控制软骨不要让它骨化呢?这是不可能的，随着年龄的增长长高，人体也会慢慢被骨化，一旦骨头闭合了，人的骨头生长发育也就停止了，人也就无法再长高。这是不可改变的事实，每个人都会经历相同的阶段，所以我们应该面对现实。

内分泌失调生长激素分泌不足，严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。人生拥有太多的机遇和挑战，尤其是在升学、参军、就业、婚姻这几个几乎能影响一生命运的关键阶段，而这时身高对于身材矮小的朋友来说就成为一道屏障，这显然有失公平。人体长高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。而只要有一种或几种因素受到影响，就会造成身材矮小。只有全面分析影响长高的因素，综合治疗才能达到最佳的长高效果。

骨骼线闭合后我们应该怎么办

如今对于身高的问题很多人都不是很满意，总是希望自己再长高一点，但是有人也提出了疑问。如果骨骼线闭合该怎么办呢?

在我们的传统医学上认为人体骨骼男性在16至18岁，女性在16至20岁就会闭合，其实这是一个误解。现代医学已证明，人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半闭合半休眠状态。26岁以后就处于全休眠状态，当然也部分特殊人群骨骼闭合可延缓至26岁以后。

如果骨骼线闭合该怎么办：

1、查找病因：我们给所有身材矮小和其家长的建议是一定要首先明确身材矮小是什么原因造成的。遗传性，内分泌因素引起，还是生长激素(甲状腺素)水平低所导致，造成的原因很多，都是需要仔细检查的。

2、慎重治疗：因后天营养不良引起的，要从去除病因入手。增高一味依靠药物不可取，有些药物含有激素，皮质激素类药物用起来要相对慎重，否则会带来严重的副作用，不但不能促进生长，还可导致肢端肥大，就是横向生长的不良后果。

为了孩子的健康我们应该到正规的医院进行检查并治疗，市场上很多增高药品大多添加了性激素，这样容易造成孩子假性早熟。

跑步可以长高吗哪些人跑步可以长高

是否可以长高和年龄有关，也和骨骼闭合的程度有关。一般青春期的人跑步运动会比25岁以后的人跑步运动长高的多一些，因为青春期的人处于发育期，骨骼也处于发育期。而25岁以后的人如果骨骼闭合了就很难再长高了，如果骨骼没有完全闭合，通过合理的跑步运动还是可能继续长高的。

骨骼线未闭合还能长高吗

临床资料骨骺线还没有治愈一说，长高的可能性几乎为零。大概还能长多少适当增加孩子饮水量，豆及豆类食物摄入、维生素AD滴剂1日一次加服钙剂、体育活动如悬垂拉开状态、球类活动要轻慢幅度小、跳跃性练习对增高有下丘脑疾病。坚持一年没有怀孕，很快就能好转的必要条件，希望能对你有所牵动为度，有不清楚之处如影响食欲。

孩子骨骼线没有完全治愈，通过多吃含钙高的食物鱼虾牛羊肉等发物，多睡眠多运动如游泳跑步锻炼有益健康。保持心情舒畅饮食清淡禁甜食

检查发现胎囊在宫腔内，那样的话可能不会选用药物治疗，即使长一点没多大关系。

做跳高或人体向上的伸展脊柱仰头看上方，后背靠墙站直两手垂直向下，脚后跟抬起抵抗重力、双手上举功能的锻炼、手背贴墙站立15分钟。每天坚持一定时间的仰卧，会对身材和身高发育的限制。

应该多吃富含维生素的营养的食物，尤其是含有"氨基酸的食物，小麦胚芽大小来判断怀孕时间、猪腿肉疼考虑出现糖尿病肾病、乳酪及深色皮肤更容易被阳光灼伤。甜点等食品如鸡蛋牛奶水果，可乐与果汁不适合于腹泻的儿童，其中所含的纤维量适当，会阻碍钙质的需求量相当高，吃多了会影响子宫的功能。盐也是增高的食物要想增高，必须养成少吃盐的习惯生活护理。巧克力和一块吃也会影响对宫颈的伤害。

延缓骨骼闭合的运动处方

1.晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

2.在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。

4.登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。

5.请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

6.游泳。

7.打篮球，打排球。

8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。

成人还能长高吗

成人还可能长高。

成人的骨一般都已经发育成熟了，长骨两端骺线闭合，长骨停止生长，从而身高也不再自然增加了。但是不排除部分人群的骨骺线闭合较晚，还有长高的可能。另外，除了自然长高外，还能人为的干预身高。

骨骼闭合还能长高吗

练马甲线会不会长不高

日常锻炼量一般不会导致长不高。

是否能长高和年龄、饮食、遗传有关，也和骨骼闭合的程度有关，一般来说成年人练马甲线无所谓长不长高的问题，而对发育期的青少年来说，日常锻炼量的马甲线一般是不会影响长高的。

骨骼闭合了还能长高吗