手开裂怎么办

养生健康

手开裂怎么办

1、远离水

如果你有手部皲裂，就要不惜一切代价避免接触水，这是最基本的一点。因为水对于你的手的危害就像盐酸一样。反复洗手会破坏皮肤天然的油脂层，使皮肤内的水分蒸发，这样手极度干燥。

2、只洗手掌

如果必须经常洗手，可以尝试只洗手掌。洗手掌的次数可以多于洗手背，因为手掌的皮肤更厚，更容易凉干。

3、使用清洗剂代替肥皂

手开裂的时候，则不能使用碱性的肥皂，因此这个时候需要使用无油的清洗剂进行洗手，并且可以起到保护皮肤的作用。

4、使用沐浴液

平时洗澡时最好用沐浴液，不要用肥皂洗。使用沐浴液可能会感到不如肥皂干净，但可以保持水分，避免皮肤干燥。

冬天手开裂怎么办注意不能用热水烫

虽然手开裂是因为寒冷、干燥所致，但是这不代表我们可以用很烫的热水去烫手，不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。洗手时的水温不应过热，最佳水温应该在20-25摄氏度，尤其是患了手足皴裂的人，手洗干净后要用干净、柔软的毛巾擦手，涂抹上护手霜最好。

冬天手开裂怎么办冬天怎么预防手开裂

冬天的气候干冷干燥，而皮肤也是需要补水的，所以应当注意保养手足，洗净手后及时擦上护手霜，做好手部、脚部皮肤的保养工作，以免发生冻疮。

日常的饮食应当注意多样化，也要多吃水果和蔬菜，多喝水，适当补充蛋白质，才能多摄入维生素和高纤维素，才能维持皮肤的水分和弹性。

在做家务或者是洗碗时，避免用太多碱性强的洗涤剂，戴上手套操作，或者是选用无刺激性的中性洗涤剂和洗手液。

护手霜一天内可以使用很多次，并且没有具体限定的时间，当感觉手部皮肤较干燥时就可以用，能够缓解皮肤干燥，并提供滋润的作用，即便是手部不干的时候也可以用，能够起到预防干燥、保护皮肤的作用。

冬天手开裂怎么办冬天手开裂要补充B族维生素

冬季缺乏B族维生素容易手足皲裂、皮肤干燥瘙痒，可以在饮食上多摄取富含B族维生素的食物。

维生素B1多吃豆类、糙米、牛奶；

维生素B2（核黄素）多吃糙米及绿叶蔬菜；

小米含很多的坚果奶茶维生素B2；

维生素B3主要来源为：酵母、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少；

维生素B5主要来源为：酵母、麦芽和糙米；

维生素B6主要来源为：果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉；

维生素B12主要来源为：牛奶；

除了从饮食上补充B族维生素，可以购买一些富含B族维生素的保健品吃。

手开裂用什么护手霜

1.涂抹甘油：涂抹甘油是缓解手干裂的有效方法之一。可以取医用甘油和医用酒精，以1:1的比例混合，涂抹在开裂处。在睡前涂抹，抹好之后戴上一次性塑料手套，保养效果会更好。

2.保证手部洁净：要保证手部洁净，尤其是在室外的时候，还应该涂上护手霜，并戴上手套。另外，最好每天用淘米水或者豆浆水洗一两次手，有助于预防手干裂。

3.搓手：入冬之后要经常搓手，手心和手背，不停地搓，直到发烫;手凉了就再重复以上步骤。也可以拍打桌椅、墙壁、地面、树干等物体，直到双手发烫。这样做的目的是促进手部血液循环。

4.涂抹鱼肝油丸液：先用热水清洗手部干裂处，待角质层充分发胀软化后擦干，用不锋利的刀片刮除过厚的角质层。然后挤出2-3粒鱼肝油丸液均匀涂抹在患处，每晚睡前涂抹1次，一般7天后即可痊愈。如果想要效果更加明显，可以在涂抹完鱼肝油丸液之后，戴上一次性塑料手套，保持手的湿润。

冬天用什么护手霜好

1.保湿型护手霜：保湿型护手霜适合对象：上班族-长期处在空调房，手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射，所以高度滋润保湿成为首要环节。常见成分：吸水型保湿剂-葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。保水型保湿剂-芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

2.除角质型护手霜：除角质型护手霜适合对象：因劳作而粗糙的肤质-手部的角质层很发达，手掌特别容易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮，含果酸成分或去角质颗粒有较强的护手霜让手部肌肤较细滑。常见成分：果酸、水杨酸、聚乙烯颗粒、氧化铝、杏核仁颗粒。

3.修复型护手霜：修复型护手霜适合对象：有老化纹路的双手-因老化而布满纹路的双手应选用抗皱修复型护手霜。常见成分：酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白、胺基酸、覆盆子、苦樱、西洋芹籽、桑白皮。

冬天手开裂这样就能好

冬天手裂开了需远离冷水冬天手裂开了需要远离冷水，这是因为冬天手裂开了主要是因为冬天气候干燥，从而带走肌肤中的水分，水分的急剧流失加上日常触碰一些碱性物质，从而使得手裂开了，而当手裂开了的时候应该远离冷水，这是因为冷水会加速水分的流失，从而加重手裂开的症状。洗手的时候应尽量使用温水洗手，这样可以远离皮肤刺激。

冬天手开裂需用温和洗手冬天手开裂以后，必须远离碱性洗手物质，尽量选择质地温和的洗手液，这样不但可以可以将手部的脏污清洗还不会刺激到手部肌肤。

冬天手裂开需用备橡胶手套在日常生活中，如果手裂开后仍需要洗衣服或者洗碗等家庭工作的时候，需要在家里备一双橡胶手套，这是因为家庭生活中有很多清洁类的产品含碱，会刺激到手裂开的皮肤，因此需要在家备一双橡胶手套。

冬天手开裂怎么办

将小苏打溶到温水里，然后用小苏打水泡手，这样每天坚持一次，大约两周后就可以看到效果，手上的干裂症状就会改善消失，恢复嫩滑的双手。

芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用，有手干裂的症状的人，可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手，敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜，然后放一块热毛巾敷在上面，让皮肤更好的吸收芦荟精华，十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手，涂上护手霜就可以去睡觉了。

软膏对付皮肤问题非常有一套，如果缺水太严重的话，突然大量的补水可能会造成皮肤刺痛，用软膏的话会相对温和一点。

而且软膏可以软化开裂痂皮，并润滑皮肤，滋润度虽然没有芦荟胶好，不过手干裂很严重的人建议先用软膏改善一下，好一些了再用芦荟胶。

手干裂的话，泡手是一个很不错的选择，在准备泡手的热水中倒入米醋，然后泡手半小时，不仅可以促进血液循环，还可以软化皮肤角质，让干裂的死皮变得柔软，泡好后擦干水渍，涂上软膏，用保鲜膜包裹，一般第二天手干裂的部位就会好转。

很多人喜欢喝茶，喝剩的茶水就会直接倒掉，殊不知这些茶水对手干裂有很不错的效用。睡前用茶水泡手，如此每天坚持，一周后就可以看到手干裂的现象渐渐消失，皮肤变得光滑了，这个方法用在脚上也同样合适。

土豆是很多人生活中都爱吃的食物，那么你们知道土豆对手干裂也有效吗。将土豆削皮、蒸熟，然后捣烂成土豆泥，加一些凡士林一起混合调匀，然后涂在手上，每天至少涂一次，有空的话可以多涂几次，几天以后就可以见效。

冬天手开裂怎么办

涂抹药膏

冬天手开裂一般是由于脱皮和干燥的气候共同造成的，所以日常我们要注意保持手部的滋润，可以涂抹凡士林、甘油等来防止手指皴裂。如果是已经手指干裂的人，就可以选用一些皮质类固醇激素的软膏，脱皮严重并且还伴有疼痛的人，可以选用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化结痂的皮肤、保护润滑的作用。

用猪胰治疗

《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。古方中表示，猪胰能去皲，可以治手足皲裂及唇燥紧裂，有润肤之能。

手指开裂湿疹怎么办

症状：皮肤色块、手指开裂、湿疹找艾灸。

取穴：双手患处。

工具：艾条、易拉罐、塑料桶、毛巾。

方法：把优质艾条剪成几段3厘米长的艾柱，点燃后放进剪去半面的易拉罐，将艾柱固定好，易拉罐下垫几层沁湿的厚纸或厚布，免得把塑料桶烫漏。然后，将手置于桶口，用毛巾挡住桶口和手，开始熏灸。

时间：1个小时左右。

另外，其实艾灸不仅可治疗手指开裂、湿疹，还可以祛斑，治疗鼻炎、胃炎及妇科疾病等等，均有较好的疗效。