经期应该如何注意个人卫生
经期应该如何注意个人卫生
首先最重要的一点是一定要选用比较好的卫生棉，如果是差的会造成细菌侵入或者是卫生棉的毛毛进入体内，很不卫生，应该选用那种比较透气的，吸收性比较好的卫生棉。
2 每天洗澡，特别是夏天，要勤洗内裤，勤换卫生棉，必要的话可以用清洗剂来进行清洗，不要让淤血留在内裤上，会造成炎症或者感染，注意休息，不要让自己太劳累。
3还有一点很重要，经期的时候不要进行性生活，这样对双方都不好，很容易造成双方生殖器感染，不要吃刺激性的食物，饮食以清淡爽口为主。
经期腰痛剧烈怎么办 经期个人卫生注意
经期尤其要注意个人卫生，保持外阴清洁，预防泌尿生殖疾病感染，应该避免性生活，即便是过了经期，也要注意调整性生活频率，尽量减少加重腰痛的因素，最好食用柔软清洁的卫生巾，并且要注意勤换卫生巾。
附件炎的日常护理知识
、多吃清淡的食物饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
2、注意个人卫生加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
3、经期避免性生活月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
4、避免不必要的妇科检查尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。
经期常识问答
Q：为什么经期的不同时段需要选用不同的卫生巾
由于经期不同时段经血量不同、肌肤需求也不同，建议选用不同长度、厚薄、构造的卫生巾。
比如，白天量多的时候，可以选用有立围、吸收力超强的日用卫生巾，还要透气性好、减少皮肤闷湿感；白天量一般或量少的时候，可以选用丝薄、触感柔软的卫生巾，温柔呵护肌肤，带来自在柔软舒适的使用感；晚上可以选用安心的有立围/超长型或舒适的丝薄超长型夜用卫生巾。
所以，不同时段选用不同卫生巾，会让您舒适、安心地度过经期。乐而雅为您提供高品质、丰富的产品线（零触感特薄系列、天使系列、瞬爽柔护系列），满足您的需求。
Q：经期个人护理要注意什么？
经期个人护理要注意以下几个方面：
1、注意保暖、避免过度劳累：经期不宜游泳、洗冷水澡，不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，经期受冷，易引起痛经或经血减少，对身体不利。
2、注意卫生、防止感染：应每天用清水清洁外阴，不宜盆浴，尽量用淋浴，以防感染。使用的卫生巾要符合国家标准，要勤换。内裤和毛巾也要保持清洁。
3、经期可以适当参加轻度体育活动，注意自我调节情绪，保持精神愉快。
宫颈囊肿需要手术治疗的吗
宫颈囊肿是慢性宫颈炎的一，。宫颈囊肿的治疗要根据囊肿的数量、大小、分布情况决定是手术治疗还是保守治疗，需要检查后才能确定治疗方式。
建议你现在可以到医院就诊，检查看一下囊肿的大小、数量等，然后再根据结果来决定治疗方式，如果囊肿体积较小，数量不多的，无出现其他症状可不必治疗，不必过分担心。注意定期复查便可。平时饮食宜清淡，不食辛辣，油炸等刺激性食物，注意经期个人卫生，穿棉质和真丝内裤，并勤洗勤换，房事前后记得清洗会阴等。如果囊肿体积大，数量多的话，就需要及时治疗。
幼儿个人卫生保健小常识
第一步：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;
第二步：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;
第三步：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
第五步：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第六步：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
1.洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上;
2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，应先摘下手上的饰物再彻底清洁。
阴部瘙痒 注意个人卫生
对于外阴瘙痒的女性多半都是因为阴部不洁净，导致病菌滋生引起的瘙痒，平常要多注意外阴的清洁，要勤换洗内裤，非月经期不要经常使用护垫给外阴部创造容易滋生病菌的湿热环境；不要穿过紧的裤子；外阴清洗剂或坐浴不能长时间使用，要在医师的指导下使用；女性经期也要勤换护垫，避免细菌滋生。
孕妇如何搞好个人卫生
孕妇个人卫生注意点：
1．淋浴：怀孕期间每天应沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。
2．认真刷牙：孕妇容易出现牙龈肿胀、牙出血、蛀牙等情况。三餐后要用柔软的牙刷彻底刷牙。如果牙齿损坏，看牙医时一定要先告诉医生你已怀孕。
3．保护乳房：怀孕最初3个月，乳房开始胀痛，到怀孕28周时乳房开始胀大，有静脉显露，乳头也会增大，颜色变深。这肘要穿有足够承托力的态衣，不要紧压乳头。如果准妈妈的乳头凹陷，每天沐浴时，用手指把乳头轻轻向外牵引，反复做，或用真空吸引的器具，帮助乳头突出。
4．要经常擦洗乳头，使乳头皮肤变得有韧性，为以后哺乳做好准备。
5．不要按摩乳房。研究表明，产前做乳房按摩有可能引起早产。