感冒能泡温泉吗 感冒泡温泉症状会加重

感冒能泡温泉吗 感冒泡温泉症状会加重

很多人认为感冒后泡温泉有助于缓解症状，其实这种观点是不正确的。若感冒症状较轻，仅有鼻塞、流涕等，没有发热等全身症状，此时泡温泉的确能缓解症状。但当出现发热、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、打喷嚏，并伴有全身乏力、食欲不振、肌肉酸痛，甚至腹泻等症时，因机体抵抗力下降，体温上升可引起体内水分丢失。

因此重症感冒患者如果泡温泉，温泉中的水蒸气可进一步导致体内水分丢失，严重的可引起脱水，出现头晕、缺氧、咳嗽等症状加重的现象，甚至出现低血糖和晕厥。泡温泉出浴后如果不注意保暖，可能还会加重感冒的症状。有慢性疾病，如慢性支气管炎、高血压等患者更不适宜泡温泉，因其可导致病情加重。因此，感冒后最好的治疗方法是多注意休息、多饮水、适当口服药物。

六类人不适合泡温泉

有些人不适宜泡温泉

1.患有严重动脉硬化、高血压或心脏血管方面疾病者不宜泡温泉(轻症者也不要随意泡温泉)，以防因血管扩张、血压下降导致头晕眼花而跌倒。

2.皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉。因为温泉中含有的硫磺及其他酸碱物质会刺激皮肤，使伤口发炎，甚至恶化。

3.癌症、白血病患者及各种急性疾病患者泡温泉可能会发生意外。

4.妇女月经期、有妇科炎症、怀孕初期与末期不宜泡温泉。

5.过于疲劳和饮酒过量者不宜泡温泉。

6.患有眼疾的人，如过敏性结膜炎、干眼症、慢性结膜炎、眼睛敏感且泪液分泌不足者，或是眼皮闭锁不全的患者不宜泡温泉。

感冒泡温泉症状会加重

很多人认为感冒后泡温泉有助于缓解症状，其实这种观点是不正确的。若感冒症状较轻，仅有鼻塞、流涕等，没有发热等全身症状，此时泡温泉的确能缓解症状。但当出现发热、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、打喷嚏，并伴有全身乏力、食欲不振、肌肉酸痛，甚至腹泻等症时，因机体抵抗力下降，体温上升可引起体内水分丢失。因此重症感冒患者如果泡温泉，温泉中的水蒸气可进一步导致体内水分丢失，严重的可引起脱水，出现头晕、缺氧、咳嗽等症状加重的现象，甚至出现低血糖和晕厥。

泡温泉出浴后如果不注意保暖，可能还会加重感冒的症状。有慢性疾病，如慢性支气管炎、高血压等患者更不适宜泡温泉，因其可导致病情加重。因此，感冒后最好的治疗方法是多注意休息、多饮水、适当口服药物。

饱食之后别泡温泉

长时间泡温泉后，可引起机体水分丢失，如果未及时补充丢失的水分，人就会感到周身乏力、口渴，甚至头晕、恶心等脑部缺血、缺氧等反应，一般不会引起呕吐。人在空腹时泡温泉容易出现眩晕、恶心、周身乏力，甚至虚脱;饱食后泡温泉会因为胃肠蠕动速度加快，导致恶心、呕吐。需要注意的是，特别劳累、睡眠不足或是熬夜后泡温泉可能会诱发休克或出现脑部缺氧等症状。

常泡温泉会损伤皮肤

所谓温泉性皮肤病是指长时间浸泡在水温较高的温泉中，引起皮肤瘙痒、干燥，甚至掉皮等一系列以皮肤缺损为主要症状的疾病。通常来讲，温泉水温普遍较高，但事实上超过32℃的水温就可能对人体皮肤产生损害，因此浸泡时间不宜过长或过频。原因在于当皮肤汗腺和皮脂腺收缩时，皮肤保护膜功能降低，若长时间浸泡会破坏皮肤的角质层，容易造成皮肤瘙痒、干燥，甚至掉皮。此外，一些温泉中所含的碱性等刺激性物质较多，这些都可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能，更容易导致冬季皮肤疾病的发生。

泡温泉的六大禁忌

1.疲倦的人不宜

有些人觉得运动过后很疲倦，就想去泡温泉，放松放松，这是极大的错误，因为人体在运动过后，心脏会疲惫不堪，如果这时候去泡温泉，会消耗大量体能，加重心脏负担，甚至造成休克等后果。

2.酒后不宜泡温泉

男人喝酒之后，会加速体内血液循环，人体会变的兴奋，发热，消耗体能，毛孔全部张开，这个时候去泡温泉，一样会加重心脏的负担，而且毛孔全部没有防备，泡温泉的人比较多，水中如果有脏东西也会趁虚而入。

3.时间不宜过长

冬天泡温泉可谓是一种享受，于是有人就贪图享受，泡两个小时还不肯上来，这种做法确实有害健康，因为第一温泉水温高于人体，长时间浸泡会加重心脏负担，第二，人体在36的时候会出汗，但是在水里无法出汗，导致憋汗在体内，时间太长会导致中暑。

4.癌症、白血病患者不宜浸浴

温泉会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱;同样，营养不良或是病后身体极度衰弱时，切勿浸浴。

5.女性怀孕期间不能泡温泉

女性怀孕初期和后期，或月经来时，不宜浸泡温泉。最后要注意：刚用脑过度或激烈运动后，不宜猛然入浴，以免引起脑部缺氧或温泉休克现象。每次浸浴时间不宜超过15分钟，以免油脂失去太多或使皮肤表面的益菌表皮消灭，或者使得心脏负荷过重。

6.传染病极强患者禁泡温泉

隔离性的急性传染病及结核病患者，如梅毒、淋病患者，应先作治疗没有传染性后，才可以浸浴。

感冒能泡温泉吗 感冒泡温泉好吗

感冒泡温泉是不可以的！泡温泉不能治疗感冒。如果感冒症状是鼻塞流清涕、腹满易饱胀等，泡温泉有一定的辅助作用，但也不能达到治疗的效果。特别是体质属于气虚的，则完全不适合泡温泉，反而会加重感冒。

泡温泉没那么简单

很多人在泡温泉后感觉很热，因此就穿着泳衣走来走去，或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉。专家提醒，这些做法都不利于健康。人在泡温泉 时全身的汗孔张开，如果很快在温差比较明显的温泉间转移，或是泡温泉后露天行走却不注意保暖，人受到冷刺激后很容易感冒，而且心脏在这种冷热交替刺激下也 要承受更大的压力。

专家还表示，如果有皮肤外伤，或是发生了皮肤过敏、皮炎，都不能泡温泉，否则会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，使症状进一步恶化。而发烧的、有急性炎症的(如感冒、嗓子疼等)人，也都不宜泡温泉。

此外，还要注意不能饿着肚子泡温泉，但也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。而熬夜后感觉疲惫、过于兴奋或生气，也都不宜泡温泉。泡温泉虽然惬意，但不能过于频繁，一般来说，两次中间要隔上3~7天。

●“对症对体质”选姿势

泡温泉不只是泡泡那么简单，对于不同的人来说选择不同的姿势很重要。一般来说，分为卧式、坐式和足浴。

据介绍，卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，其他部位浸入水中，可减少浸浴时对胸部的压力，减轻心肺负荷，适用体质较弱者。

坐式浸浴是泡温泉者坐在水中，仅下腰部、臀部、大腿根部、阴部浸入热水中，可以改善盆腔和阴部血液循环，产生消炎止痛作用，同时还有镇静、催眠作用，适用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿关节痛等的人。

足浴则只需把双脚及踝关节浸入温水中，有“引血下行”的作用，可以减轻高血压患者脑部充血的现象，适用于有高血压、失眠、月经过少以及足部风湿疼痛等的人。

●慢性病患者泡温泉别超半小时

虽然泡温泉对身体有诸多好处，但专家提醒，泡温泉也要有“度”。

医生提醒，有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人以及老人，泡温泉就要悠着点了，最好只选择水温在34摄氏度~37摄氏度之间的温泉，每次泡温泉的时间 最好别超过15分钟，总的时间最好别超过30分钟。否则由于泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷加重，可能会对身体不利。

此外，泡温泉时还要随时观察身体状况，一旦出现心跳加速(如每分钟心跳超过140次)，或是感觉头晕、心慌，最好赶紧从温泉里出来。其实，最好的泡温泉尺度就是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。

小贴士

1.皮肤干燥的老人泡温泉时间不宜太久。

2.下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

3.泡温泉后要喝水补充水分。

4.不要长时间泡得过深，要及时让身体胸部以上露出水面或出水去休息。

5.泡温泉时可适时用冷毛巾擦脸。

6.有人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。如果泡过硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干身体，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要再冲一次清水。

一天泡温泉的最佳时间 高血压可以泡温泉吗

建议谨慎。

在泡温泉的过程中会加重对人体心脑血管的负担，因此对于高血压的人群来说，是需要谨慎泡温泉的。

对于一些平时血压控制比较稳定的人群来说，如果想泡温泉的话那么是可以适当地泡泡的，但是要注意不能泡太热的温泉，也不能泡太长的时间，而且泡完之后也要及时地补充水分，防止因为血管扩张而出现低血压的症状。

​哪些人群最好别泡温泉

过于疲劳的人

泡温泉可以缓解疲劳，但是如果过度疲劳的时候，大家泡温泉就要注意了，过于疲劳泡温泉是错误的做法。过于劳累(激烈运动后)或者睡眠不足时去泡温泉，容易出现头晕的症状。珍爱生命，太累的你还是别去了吧。

女性经期中和怀孕时

怀孕初期和后期或来月经的女性，不宜泡温泉。有研究证实，“高热”具畸胎作用。而且怀孕时盆浴也不好哦，最好是沐浴。

喝酒的人

喝酒的人千万不能泡温泉，一般男人喝酒之后会加速体内血液循环，如果喝的比较多，会神志不清，喝酒之后人体会变的兴奋，发热，消耗体能，毛孔全部张开，这个时候去泡温泉，一样会加重心脏的负担，而且毛孔全部没有防备，泡温泉的人比较多，水中如果有脏东西也会趁虚而入。

糖尿病患者

对他们来说，口渴是主要症状，泡温泉出汗较多，会加重口渴，甚至出现虚脱。另外，如果已出现糖尿病足等病变，则更不适宜泡温泉。

高血压患者

泡温泉主要是下半身泡在水里，相应部位血管被扩张，如果此时坐位变为站位，很容易就会导致脑供血不足。

心脏病患者

过高的水温会增加心脏负担，容易造成心悸，甚至出现生命危险。

皮肤病患者

患有湿疹、牛皮癣、疱疹、溃疡等皮肤病的人，泡温泉不仅会给他人带来影响，也会增重自身病情。

男人能泡温泉吗 感冒泡温泉易加重病情

有的人说感冒发烧，去泡泡温泉出身汗就好了，实际上这是一种误区，泡温泉的时候人全身的毛孔会张开，反而容易加速体内水分蒸发，容易出现脱水，缺氧，咳嗽，呼吸困难等不良反应，还会加重感冒症状。

泡温泉时间不宜过长

冬天了，泡温泉的季节又到了，有人免不了还要游一游，一些人在泡温泉或在温泉游泳时会出现胸闷气短甚至晕厥的情况。专家提醒，泡温泉时间不宜过长，在泡温泉时游泳，更要小心晕厥。

泡温泉别太久

泡温泉是一种养生好方法，可以让身体血液循环加快，有的温泉还辅助一些药浴，对人体保健会起到一些作用。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民介绍，泡温泉应先探测泉水温度是否合适。应先坐在池边，脚先入池，先探探虚实。然后用水将温泉水泼淋全身，随后再慢慢将身子浸在池水中，让皮肤有一个逐渐适应的过程。“浸泡要循序渐进，从低温泉到高温泉，才不会加重心脏负担。切忌泡完很热的水又马上到冷水池里，不但容易感冒、损伤人体正气，还可能引起突发性中风、突发性心梗等严重事件。”

此外，泡温泉时间别太

长，建议分次反复浸泡，每次10-20分钟即可。中途要及时补充淡盐水，也可以适当吃点东西，但切忌吃太饱加重胃肠负担。出现头晕、胸闷的症状要马上停止浸泡，到安全的地方休息，或告诉身边的人，避免发生意外。“冬天寒冷刺激，血压比夏天容易增高，心脑疾病也是一个高发期。在冬天泡温泉，血管扩张，血液会在全身各处堆积，回到心脏的血液就少。心脑血管供血减少，就可能出现晕厥现象，有脑动脉硬化、脑血管病的就会出问题，因此有脑血管病史，或身体衰弱的老人一定要注意，尽量避免或谨慎泡温泉。”黄光民说。