如何应对躁狂症

如何应对躁狂症

1、小心压力促发狂躁症“精英”

您身边是否也有这样的“精英”?--每天无论工作多累、多繁忙，总能保持最激昂的情绪，整夜熬时工作却不知疲倦，情绪时而激昂，时而低落，言语冲动，难以自控等等表现。说起来，似乎难以令人相信，这很可能是狂躁症。

2、谁是狂躁症的帮凶

其实，心理上的阳虚，就是这样一种状态，它有个很恰当的名字叫躁狂症。可惜这是隐性的心理疾病，并不易被人察觉，甚至还被人赞赏，这让病人更加坚信自己是健康的。事实上，比起那些自闭、困顿、萧索的抑郁症患者，我们更喜欢一个可以带来激情与活力的人，这种旁人的心理，把病人推向了更深的深渊。

并没有耸人听闻，很多社会新闻调查有这样的观点：当一个一向被人看好的人发生了巨大的变故时，总是会被打上一个大大的感叹号，好似多么不可思议的事情。比如，一个让不少人瞩目的女强人，突然自杀了，家人和同行都觉得不可思议，一致认为是谋杀，断定不可能自杀。死者的丈夫对着电视台记者言之凿凿。的确，在外人看来，她是那么积极、乐观，她的热情与活力感染着身边的每一个人。在所有人看来，没有人比她更热爱生活与生命了，这样一个女人，怎么会自杀?

躁狂症，就像是一种变异的病毒，这种病毒是最麻烦的，有很强的伪装能力，当人们发现时，往往已陷入了危机。最重要的是，患有狂躁症的人往往都是让人十分放心的人，他们往往十分出色，甚至看上去是完美的。他们好似不需要别人的关心，因为他们是人群中的中心人物。他们日日谈笑风生，眉飞色舞，很有感染力，甚至会有多余的精力伸张正义，打抱不平，讨人喜欢，这样的人怎么还会缺少关怀呢?所有的人都这么想，就像经济规律，常常以为抢手的东西，最后却被冷落了。

躁狂症患者的睡眠

躁狂症或躁狂抑郁症的躁狂阶段，有的整宿睡不着觉，而入睡困难及早醒则更为常见。这种病人，虽然每夜有时只睡二、三个小时，但醒后精神爽快，常早早地爬起来搞卫生或去拜访亲友，给家人或朋友增添了不少麻烦。

躁狂症的睡眠脑电图变化与抑郁症很类似，主要是快动眼睡眠的潜伏期缩短，慢波睡眠的第3、4期明显减少。有少数轻躁狂的病人接受过睡眠实验室检查，发现睡眠总量和第4期慢波睡眠量明显减少，多数时间仅处于浅睡状态，容易醒转，眼快动睡眠所占比例减少，眼快动睡眠潜伏期正常或延长，没有观察到眼快动睡眠的补偿性反跳现象。

躁狂症偶尔也能在白天出现强烈困意，这可能与治疗药物的作用有一定关系。在躁狂抑郁症的抑郁阶段有时也可能表现为睡眠过多。对躁狂症一般是针对主症进行治疗，如睡眠仍无改善再考虑加用催眠药物。

应对躁狂症的方法

1、缓和您的语气

专家表示，在响应之前先仔细倾听，并使用类似“我明白”这样的短语，以显示您愿意了解他们的观点。不要使用强烈的语气或侮辱性的言论，并避免使用类似“总是”和“从不”这样的词。

它们可能不准确，而且会弱化您的观点。另一个有用技巧是“镜像技术”，您在说话时重复别人的词或短语，不是干扰他们，而是表示您确实在听并且理解他们。

2、尝试从对方的角度进行考虑

如果您发现自己对某个人很愤怒，或者成为他们愤怒的对象，则花一点时间从对方的角度进行考虑。每个人都有其自己的困难和压力。

3、选择正确的媒介来传递您的消息

当您满腔怒火时，很容易愤怒地发出一封措词严厉的电子邮件，或者冲过几张办公桌去斥责他们。不过，建议您先花一点时间来考虑怎样做才是最好的做法。

不良情绪实际上不应使用电子邮件来传送：因为当面或通过电话说显得很合理的话在邮件中就会非常不同，而且会被错误解读。

4、不要当面发泄怒气，也不要反击

如果有人朝您大喊大叫或粗鲁地威胁，请努力记住：这并不是真地针对您。您对与您无关的任何人的行为都不负责任，而且您也无法控制他们的行为。

您只能控制您对他们的行为所做出的反应。如果有人抨击您，反击只会让事情更糟糕。冷静地反应、或者根本不回应以及拒绝“供给”他人的愤怒可使其更快地燃尽，就像失去氧气的大火。

5、抽身而退

如果感到紧张的气氛越来越严重，则考虑先停止讨论，等双方都冷静下来时再回来重新开始。随着时间推移，您会变得更客观，问题也将在您脑海中更明确。

躁狂症的症状及发病原因

躁狂症相信很多人都并不了解，其实，作为精神疾病的一种躁狂症在生活中给病人带来的危害是相当大的。那么，躁狂症的症状表现有哪些?引起躁狂症的常见病因又有那些呢?下面小编就为大家讲述一下吧。

【症状分析】躁狂症症状多样化

1.思维奔逸

精神躁狂症患者的联想过程明显加速，自觉变得聪明，大脑反应敏捷，思维内容丰富，概念一个接一个地产生，有时感到语言跟不上思维的速度。其主动和被动注意力均有增强，但不持久，表现为思维活动受周围环境变化的影响使话题突然改变，因此概念不断涌现和想象力丰富，有的出现音联和意联。

2.心境高涨

精神躁狂症状常表现为轻松愉快，自我感觉良好，觉得周围的一切都非常美好，感到其生活绚丽多彩，自己也无比幸福和快乐;整日兴高采烈，得意洋洋;情绪不稳定，有易激惹性，常以敌意或暴怒对待别人的干涉和反对，但易激惹，情绪常持续时间短。

3.活动增多

此类精神躁狂症状表现为精力旺盛、活动明显增多且忍耐不住，整日忙碌不停，做事有始无终;喜观热闹，交际多，对人热情大方;爱管闲事和打抱不平，好说俏皮话，开玩笑，有时花钱大方，注意打扮，行为轻浮和靠近异性。有时举止粗野，不计后果，食欲、性欲增强。睡眠减少，但精力充沛，毫无倦意。

【病因熟悉】躁狂症病因有哪些

1、遗传因素：无论是群体调查、高发家系研究、双生子研究、寄养子研究、还是分子遗传学的研究，大多数资料提供与遗传有关。

2、体质因素：循环型人格的主要特征是交际、开朗、兴趣广泛、好动、易兴奋乐观，也较易变得忧虑多愁，中胚叶型骨骼，肌肉发达，结缔组织充实的病人，比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多。

3、中枢神经介质的功能及代谢异常：中枢去甲肾上腺素能系统功能异常，中枢5-色胺能系统功能异常，多种胺代谢障碍假说，神经内分泌功能紊乱，电解质代谢异常，均可导致该病的发生。

4、精神因素：外界环境及精神刺激的因素，也可诱发该病。

以上就是小编为大家整理的一些关于躁狂症的概述了。大家看完之后应该对躁狂症的一些症状和发病缘由都有一定了解了。在生活中，知道发病原因要及时避免，了解症状要及时诊断哦。最后希望大家保持健康，远离躁狂症。

狂躁症的病因主要有哪些

1、精神因素。狂躁抑郁性精神病的发病原因可能与精神刺激因素有关但只能看作诱发因素。

2、心理社会因素。现在研究业已证实：重大负性生活事件，即不愉快、有“丧失感”、令人沮丧的生活事件，不仅与神经症性抑郁和心因性抑郁有关，而且可以成为“内源性”情感障碍的发病诱因或促因。

3、遗传因素。通过对的一级亲属的患病率、单卵孪生子的同病率以及孪生子的同病率的研究，根据现有资料推测狂躁抑郁性精神病是通过x染色体遗传给下一代的，也通过途径遗传。

4、体质因素。矮胖型伴有循环型人格者的发病率明显增高，循环型人格的特征是好交际、兴趣广泛、好动、开朗、易兴奋乐观、也较易变得忧虑多愁。

5、中枢神经介质的功能及代谢异常。

躁狂症的治疗需要准确定位病因，对症治疗，才能消除原发病，治愈躁狂症。在对躁狂症病因准确把握的前提下，制定与之相对的治疗方案，推荐“fns脑平衡康复体系疗法”。

躁狂症睡眠特点

躁狂症是以情感的病理性高涨为特征的一种精神疾病。突出的症状是强烈而持久的喜悦和兴奋，病人眉飞色舞，谈笑风生，戏谑诙谐，欢乐之情溢于言表，以致周围的人们也能受其“感染”而感到轻松愉快。如稍不如意，也可能大吵大闹，暴跳如雷。情感高涨常导致自我估价过高，夸耀自己有超人的体力、学问和才干。

思维活动非常迅速，观察周围事物极为敏锐，言语滔滔不绝，口若悬河，常随环境中的事物和字音、词义而变换话题，病人自觉“脑子变的特别聪明”， “舌头和思想在赛跑”。虽口唇干裂，仍说个不停，并可写出许多书信和文字。这种病人的动作也增多，指手画脚，一刻不停，整天忙忙碌碌，每个动作虽有一定目的，但往往受外界影响而变化，常表现为有始无终，惹是生非，影响四邻，甚至会产生破坏行为。

躁狂症的睡眠脑电图变化与抑郁症很类似，主要是快动眼睡眠的潜伏期缩短，慢波睡眠的第3、4期明显减少。有少数轻躁狂的病人接受过睡眠实验室检查，发现睡眠总量和第4期慢波睡眠量明显减少，多数时间仅处于浅睡状态，容易醒转，眼快动睡眠所占比例减少，眼快动睡眠潜伏期正常或延长，没有观察到眼快动睡眠的补偿性反跳现象。躁狂症偶尔也能在白天出现强烈困意，这可能与治疗药物的作用有一定关系。在躁狂抑郁症的抑郁阶段有时也可能表现为睡眠过多。对躁狂症一般是针对主症进行治疗，如睡眠仍无改善再考虑加用催眠药物。

盘点躁狂抑郁症2大特征

青春期的朋友要注意了：躁狂抑郁症通常起病于青春期或成年早期，男女同等受累(尽管女性更可能发生抑郁而少躁狂症状)。一些病例中，躁狂抑郁症发病有家族性倾向，被认为是遗传的。研究者们正继续大量研究，旨在确定本病的病变基因。

它的主要症状有哪些呢?以下是躁狂抑郁症最常见的症状，但是不同的患者可以有不同的表现。

*时常伴有罪感、无助感和/或无望感增加

*食欲减退或增加，由于进食增多或减少致体重和/或食欲变化

*觉少，睡眠变化

*抑郁寡欢，社交退缩

*通过专业的标准治疗仍不能缓解的躯体症状(如慢性疼痛、头痛)

*长时间的忧愁、焦虑、或心境空虚

*对生活失去信心，对以前感兴趣的活动丧失兴趣

*一度的绝望，过度的哭泣

*神经极度紧张，不安和焦躁

*思考能力下降，注意和作决定的能力下降

*神经疲惫，精力不足

*有过轻生的想法或尝试

通过以上的介绍，你是否对躁狂症有了一定的了解呢?提醒广大的躁狂症抑郁症患者一定要压住自己的脾气，保持乐观的心态，多跟朋友沟通交流希望以上的介绍对大家会有所帮助，在此，祝愿所有的抑郁症患者都能够早日的康复。

躁狂抑郁症的治疗

一、心理治疗：采取心理治疗的方法治疗躁狂抑郁症，主要就是针对患者在躁狂发作时的急躁心理，抑郁发作时的负面心理等进行疏导治疗，帮助他们在躁狂抑郁交替发作的恶性循环中解脱出来，引导患者进行任职的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪，唤起病人对自己积极的信念，这是一种躁狂抑郁症的治疗方法。

二、坚持宜防宜治的治疗宗旨，注重心理治疗结合分型药物，双管齐下，可在短时期内达到缓解抑郁症症状。躁狂抑郁症的治疗方法离不开科学用药：坚持科学治疗的理念;避免由于自身盲目用药进入治疗误区，治疗过程科学用药，同时做好康复指导训练。

三、药物治疗：对于躁狂抑郁症的治疗，主要就是采取药物治疗的方式，在躁狂症发作的时候，主要就是针对躁狂症状进行药物治疗，采用抗精神病药控制兴奋，锂盐也能够对躁狂发作有较好的治疗效果并且能预防复发，躁狂抑郁症的治疗方法主要就是采用对症治疗的方法。

四、中医特色：运用中医特色针对抑郁产生的病灶进行中医治疗，从根本上解决解决抑郁症的发病基础问题，从而达到治愈抑郁症的目的。躁狂抑郁症的治疗需要坚持科学治疗与自我治疗相结合的原则，在科学治疗的状态下真正达到自我完全康复，短时期见效快。

相信通过以上介绍之后大家对“躁狂抑郁症如何治疗”这个问题已经了解的非常清楚了，躁狂抑郁症一旦发作不仅会给患者自身的心理造成巨大的冲击，躁狂抑郁症病情严重的时候还会给患者的家人、朋友带来巨大的困扰，因此注意选择躁狂抑郁症的治疗方法，及时帮助躁狂抑郁症摆脱抑郁症阴影才是正确的做法，希望以上介绍对大家有所帮助。

躁狂症不能吃什么东西

躁狂症不能吃哪些东西：酒精。躁狂症患者是不适宜饮酒的，因为饮酒会让躁狂症患者的精神处于一种十分兴奋的状态中，因此可能让会躁狂症患者精神紧张，情绪不稳定等症状更加严重，因此酒精是不利于躁狂症患者的健康的。

躁狂症不能吃哪些东西：咖啡。咖啡虽然是年轻人特别喜欢的一一种饮品 ，但是咖啡对狂躁症患者的健康是特别不利的。因为可咖啡，特别是睡眠前喝咖啡会让患者的睡眠受到很大的影响，容易让躁狂症病人出现失眠等症状，因此咖啡对躁狂症病人的健康也十分不利。

躁狂症不能吃哪些东西：辣椒。虽然适量的辣椒能起到增强食欲的作用，但是辣椒也是有很多副作用的，因为辣椒容易引发躁狂症患者肠道的损伤，同时也容易导致躁狂症病人精神不稳定。由此可见，躁狂症病人也是不能经常吃辣椒等辛辣食物的。

生活缓解的和谐。生活环境的和谐对躁狂症患者来说是至关重要的，狂躁症患者必须要生活在和谐的环境之中。可以让狂躁症患者的房间多放几盆鲜花，氛围相对温馨一些，这样和谐温馨的环境可以让病人的心情开阔，因此和谐的生活环境对躁狂症病症的治疗也有一定程度的帮助。

躁狂症的发病原因

躁狂症是一种常见的心理疾病，那么诱发躁狂症病因有哪些啦?俗话说：治病要治根。找准症结，对症下药;方能达到事半功倍的效果。下面就给您介绍几种诱发躁狂症病因。躁狂症躁狂症是一种常见的精神障碍性疾病，多发病于16～30岁之间，以女性患者为多见。躁狂症病因较为复杂，可有多方面的因素，如遗传因素，体质因素、精神因素等。

遗传因素是狂躁症病因最常见的一种因素，通过对患者的一级亲属的患病率、孪生子的同病率以及单卵孪生子的同病率的研究，根据现有资料推测躁狂抑郁性精神病可能是通过X染色体遗传给下一代的，也可能通过其他途径遗传。

其结果非常有助于对躁狂症发病原理的认识，在临床工作也有一定的指导作用。其主要症状有：中枢去甲肾上腺素能系统功能异常，中枢一羟色胺能系统功能异常、多种胺代谢障碍假说神经内分泌功能紊乱、电解质代谢异常。

一个显着的负性生活事件，即不愉快，在意义上的“损失”，这是令人沮丧的生活事件不仅与躁狂症神经症，同时也可以“内源性”，因为情感性精神障碍发病的诱因或促进。

狂躁症病因中最主要的因素是体质因素，矮胖型伴有循环型人格者的发病率明显增高。躁狂症发作在一定程度上与精神刺激因素也有一定的关系，但只能看作诱发因素。