​大脑潜能开发的方法

​大脑潜能开发的方法

1、联想记忆法 把看到的事物编成一个生动活泼而又夸张的故事，该故事可以是卡通，配合动作，或者自己身体中的部分以及自己熟知的场景(教室、校园、宿舍或者自己的空间)或者自己熟悉的语言里的谐音等编写的顺口溜等等参与的事例。

2、充足的睡眠 美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：”如果连续21小时不睡，你的工作和学习能力和一个酒鬼没什么两样。“在睡眠时，你的大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。

3、“聪明药丸” 目前，市场上已经有几种被称为“认知增强”的药物可以预防老年性痴呆。有人认为大脑的记忆和忘却功能是长期进化的结果，如果我们服用药物后只记不忘，最终我们可能会记住一些自己并不想记住的事情。此外，这些药物可以改变记忆的编码规则，从而增强记忆力。但是，在人类进化过程中，这些规则也许已经被优化过了，现在药物对记忆规则的改善可能暗藏着导致基因退化的可能性。

4、参加适量的体育锻炼 参加适量的体育锻炼，可以促进新的脑细胞生长。瑜伽等健身运动也能改善脑部的衰老状况。

5、改善“工作记忆” 智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它设计到大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机的内存条。近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑”工作记忆“，提高智商。

让宝宝变聪明的方法

1、睡足睡好:德国科学家发现,每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息,才能提高智力水平。

2、重视早餐:美国科学家实验证明,在其余实验条件相同的情况下,吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的学习成绩更差。

3、多听音乐:音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。

4、多吃硬食:硬食可促进咀嚼,咀嚼运动可使面部血液循环加速,流向大脑的血液量明显增多,促进大脑发育。

5、防止肥胖:科学证明,摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”,即脂肪在脑组织里堆积过多,大脑沟回皱褶少,皮层平滑,影响智力发育。

胎教对宝宝有什么好处 增强乐感

受过音乐胎教训练的孩子，出生后，表现出对音乐的浓厚兴趣，乐感都比较强。这时因为音乐的旋律，有利于激发大脑潜能，开发智力。

夏季记住8个最佳，百病不生！ 最佳取凉“设施”——扇子

从健身角度看，取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了，但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇可以锻炼肢体：用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效。

开发宝宝脑部潜能三个关键期

早期智力开发对缺陷儿一样有效

儿童医院儿保科主治医师张婕表示，目前很多专家都赞同“3岁决定孩子一生”的这种观点，主要是因为孩子3岁前，脑生长、智力和社会能力发展最快，早期发展的质量会影响儿童的未来。对于新生儿来说，最初3年无论是从生理角度、神经系统发育的变化也都是最为明显。

张婕强调说，从大脑重量来说，在3岁之前就会有量的飞跃，而到3岁时，婴儿脑重已接近成人的脑重范围，以后发育速度变慢。同时，在新生儿出生之后，大脑中有很多神经并未连接，而这种连接在3岁之前，会出现激增，大脑神经细胞之间的这些激增，在很大程度上是由婴幼儿生活中的经历决定的，如果能把此段时间运用好，将能良好的刺激脑力的功能和结构。所以说，对于0-3岁的孩子来说，尤其是12个月内的孩子来讲，大脑是具有可塑性的。张婕表示，这种早期干预不仅对正常的孩子很有帮助，对缺陷的孩子，如果掌握方法，其智力也能得到提升。人一生下来就有很多潜能，如果不给予丰富的环境刺激使这些能力发挥出来，有些潜能就会受到遏制甚至永远发挥不出来了，所以要发挥人的大脑的最大潜能，应特别注重0-3岁的早期教育。

大脑潜能，应特别注重0-3岁的早期教育。

依宝宝各阶段特点开发大脑潜能

目前，很多家长已经意识到0-3岁的早期教育的重要性，为了能发挥孩子大脑最大的潜能，不惜花费重金将孩子送到早教班。对于这种做法，陕西省妇幼保健院儿保科刘敏娜表示，每个孩子都有自身的特点，不是所有的孩子通过上早教班就能达到发挥大脑潜能，最重要是根据孩子的个体特征来决定，现如今，很多早教班都是统一的授课，并没有考虑到每个宝宝的性格特征，而对于0-3岁的宝宝来说，个体差异比较明显，千篇一律的教育方法不能达到预期效果。

刘敏娜介绍说，我们在新生儿时期，可以锻炼宝宝的听觉、视觉、情绪反应，妈妈可以通过喂奶时的话语，良性的刺激就可以了;而在婴儿期，就要训练孩子的身体动作，比如大动作的训练，抬头翻身，手上的动作，双手传递，主要是肢体动作的训练;而对于学龄前的孩子来说，主要培养其口语，开发语言能力，多做一些关键训练，跑跳转圈，搭积木，认识能力，开发观察力和想像力。专家指出，每个孩子在每个阶段的核心不同，其规律也不同，家长只要把握每个阶段的核心，到什么时期给宝宝相应的锻炼，在家早教也能开发孩子大脑最大的潜能。

但刘敏娜也提醒家长，不要将早教和神童联系在一起，很多家长认为早教是万能的，从小就给孩子抱有很高的希望，提早教孩子认字等，结果采取了一些违反孩子生长发育的训练，这样反而害了孩子。

在玩耍中开发宝宝智力

“在孩子早期智力开发的过程中，家长一定要认识到多感官的体验非常重要。”张婕表示，这也就是说，视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉五感最好齐上阵。家长要让宝宝在玩耍中、在跌打滚爬中探索和学习，在玩乐的过程中，很多能力都在不知不觉中得到了培养和训练。

刘敏娜在此也介绍了几种开发智力的小游戏供家长参考：

1.对于新生儿，可以进行一些抓痒游戏，这样可以训练孩子的感官触觉，比如全身的抚触、按摩以及轻声唱歌，对孩子的智力发育都好。

2.在床上和卧室墙上挂些色彩鲜艳或可发出响声的玩具，时常更换，以引起小儿看和听的兴趣。给他们一些常用物品，发展小儿嘴、眼、手的探索能力。

3.多跟宝宝玩听声找人的游戏，或举高高，将孩子高高举起，发出飞机的声音，这样不仅吸引孩子的专注力，同时还能训练宝宝双手的抓握能力和肌张力，而这种大运动可以训练孩子的触觉感和听觉。

4.通过各种玩耍发展小儿知觉辨别、交流、精细动作和大运动控制能力。

5.训练宝宝的语言和协调动作，发展对语言的理解能力，通过说做并行、模仿口型等，训练宝宝用简单词句表达自己的意愿和需要。

6.通过双手配合活动的动手游戏，如涂画、翻书等发展小儿的动手能力。通过讲故事、游戏、舞蹈、体育活动，延长他们“集中注意”的时间，激发其好奇心和自信心，培养其独立能力、毅力和勇敢等优良性格。

小方法开发宝宝右脑潜能

1、学音乐

心理学家发现：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外，还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。

2、培养绘画感觉能力

右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画，能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景，陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展，直观整体地欣赏作品。涂鸦也是一种综合训练，包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力，对右脑刺激也是多方面的。

3、干力所能及的家务

家长先有意把房间弄乱，然后同孩子一起清理房间。开始时孩子可能会做不好，分不清垃圾的种类、不知怎样用抹布擦桌子等，家长要耐心地指导，教几遍后孩子就会做好。

4、体育运动

右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操时有意识地让左手重复几个动作，以刺激右脑。

5、童话故事

童话故事是右脑形象思维能力开发的最佳方法。童话富于幻想，听童话故事，孩子会不由自主地随着情节的发展想象故事中的人物、场面和情景，这对右脑的图形思维能力有很好的促进。睡前给孩子讲讲故事，这时右脑呈现最佳状态，开发孩子想像力的效果比白天紧张时要好得多。

家长想带出聪明孩子必须掌握九个常识

1、充足的睡眠

德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。

2、重视早餐

美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。多听音乐音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生学习时间。

3、多吃硬食

硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。

4、防止肥胖

科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。避免噪声宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。

5、防治便秘

便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。

6、多吃鱼虾

鱼虾中有丰富的优质蛋白和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。

7、运动手指。

手越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。

8、芳香居室

在芳香的环境中学习，可使人的记忆力增强，能消除无精打采状态，使脑效率提高，香味有助于脑细胞功能开发。

9、光脚“放电”

现代孩子的穿戴，很多都是化学成分的料子，好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，这是一种很好的健脑方法。

人不可能永生，但血脉却可以代代相传，孩子是父母生命的延续，孩子的健康关系很大，父母们在孩子小的时候就应该重视孩子的健康，防患于未来，给孩子一个健康的未来。

如何教育才能让孩子更优秀

人脑需要刺激

据程跃博士介绍：其实，现代神经科学发现，人脑细胞具有异乎寻常的增生能力，遗传进程为个体感知、运动、思维发展提供充足的细胞，以保证适应复杂环境的需要。如果环境刺激贫乏，头脑的许多细胞就会发育废止，不再生长。如果环境刺激丰富，神经细胞就会充分发展，建立起高度复杂、功能强大的神经网络，这就是儿童超常发展的奥秘。

最新的脑科学研究成果指出：在人脑的发育建构过程中遵循"窗口"理论，孩子越小打开的窗口就越多，此时智力提升的机会最大;随着年龄的增长一扇一扇的窗口随之关闭，智力提升的可能性越来越小。长达20年的跟踪研究测定：假定一个17岁的人智商为100，如果从7岁时开发智力，只能开发20%，从4岁时开发就能达到50%，如果提到3岁之前将能达到80%。6个月内的婴儿脑细胞每分钟就可增加20万个，孩子在2岁前是脑细胞的突发生长期，早期教育的本质是塑造脑，谁抓住了大脑发育时机，谁就有机会进入超常群体。

营养不能代替环境

人们一直错误地认为，神经系统及其感官的特征是与生俱来的，它伴随着成熟过程而逐步到位，因此人们更多地重视早期营养对脑发育的影响，而忽视了早期环境刺激对脑分化的作用。现在发现，大脑是一个动态的"创造物"，早期发展关键期的本质是脑建构与分化各种信息处理系统的敏感时期，而脑的各种信息处理系统如视觉的、听觉的、言语的、运动的等，它们在功能上的复杂程度以及结构特征是与婴幼儿早期发展环境刺激的复杂性与结构性相关的。大脑的成熟过程中不断建构与分化的真正要素就是环境刺激。而人的智力差异本质上是脑的差异，脑的差异本质上是环境与教育的差异!因此，进行3岁前乳婴教育是提高儿童智力的重要途径。从某种意义上讲，"超常"智力不是少数人的天赋产物，而是大多数平平常常的儿童智力良好发展、"超常"表达的结果。

0～6岁是关键

0～6岁是幼童早期潜能开发的一个稍纵即逝的关键时期，为了帮助年轻父母及幼儿教师获得幼童潜能开发的科学、系统、先进的理念与方法，程跃博士主编了《程博士幼童智力开发教程》，按照数的概念训练、量的概念训练、手眼协调训练、认知训练、言语训练5个重要维度，分为1～3岁及4～6岁年龄段各5册。这一教程是程跃博士幼童潜能开发教育方案的重要组成部分，已在5所金色摇篮婴幼园使用5年，受教幼童平均智商达到140分以上，成效显著。

生活即学习，游戏即学习，交往即学习，模仿即学习，探索即学习，劳动即学习，学习本身也是学习。只要掌握了正确的观念和方法，培养超常儿童不是梦。

幼儿早教应避免三个误区

专家表示，目前家长对早教普遍存在以下几个误区：

1.把早教简单地理解为“孩子智力的培养”

专家强调，这种想法是片面的。早期教育应注重孩子的全面发展，可以简单地概括为“健康、聪慧、性格好”，而不是有些家长理解的仅仅为了智力发育好，人人夸孩子聪明，不参加早教班会让孩子低人一等。

2.对孩子的学习能力评估不足

有些家长认为孩子太小不会学习，不给他们学习的机会。其实小孩学习的能力远远超过成年人，在孩子的眼中从来就没有“难易”之分，觉得好奇就接受，感到厌烦他们就拒绝。

人脑潜能的开发主要依赖早期，儿童大脑发育在6岁时基本完成，其中0岁至3岁是关键期，因为此时是脑细胞发育最迅速的时期。脑结构的发育完成、脑功能的基本完善是在学龄前，尤其是3岁前。这个时期就是脑潜能储存及早期挖掘的关键期。

现在研究已经证明：4岁时孩子已发展出大约50%的学习能力，在8岁前会发展出另外的30%。在那短短几年里，大脑已经构建了主要的学习途径，摄取了大量的信息，孩子已经具备极强地学习能力。

3.对于孩子的培养过早定向

现在好多家长喜欢四处报培训班，孩子心理、生理能够承受的范围之内，就不存在负担，但要注意方式方法。我们提倡的早教是让孩子在“学中玩，玩中学”，早教其实就是引导孩子快乐的玩耍，这样他们是乐意的，是不会产生负担的，对学习有趣的知识也不会感到困难。

“生活式早教”是最好的早教方式

“生活式早教”就是倡导“在日常生活中促进儿童早期发展”。对于0岁-3岁孩子来说，大部分时间都是在家里，在家人的陪伴下度过，所以家庭环境的影响非常重要，也是开展早期教育最主要也是最重要的场所。

家庭对孩子心理品质和行为发展的影响是早教中心及幼儿园、学校等其他环境无法比拟的，带有“启蒙性、长期性、情感性、感染性”等特点。

幼儿早期智力开发的重要性

我们经常会看到有关神童的报道。什么样的儿童算是神童呢?3岁能背寓言、4岁会讲英语就意味着这个孩子是神童吗?完全不是。世间不存在什么神童，只有低能、聪明和特别聪明的区别。其实所谓的“神童”，仅是一种智力的早期开发而已。但是“神童”也从一个侧面反映出了早期智力开发的重要性。

早期智力开发是非常重要的，尤其是学龄前儿童的早期教育。美国著名学者布鲁姆，通过对近千名婴儿长达20年的跟踪研究表明：若以17岁时的智力为100,8岁时进行开发，只能开发20%，4岁时进行开发却能达到50%，而更大的潜能开发在3岁以前。所以，美、日等发达国家已开始把生命最初3年儿童的发展，作为本国21世纪争雄世界的第一战略。目前我国的父母为了让孩子上个好学校，不惜掷重金。但在学龄前，他们却忽略了对孩子的早期教育，错过了孩子一生中最宝贵的潜能开发的时机。意大利教育家蒙台梭利说：“儿童出生后三年的发展在其程度和重要性上超过儿童一生的任何阶段” ;前苏联著名生理学家巴甫洛夫的话，更令人震惊：“婴儿生下来的第三天开始教育，就晚了两天了”。

这使我们不难看出婴幼儿早期教育的紧迫感和重要性。重视婴幼儿的早期教育也已成为世人的共识，它牵动着亿万父母的心。婴幼儿时期是大脑迅速发育的关键时期。抓住这个关键时期，利用其脑神经的敏感性，进行早期教育，确有事半功倍的效果。

如果婴儿失去早期教育，任其自然生长，就会浪费了宝贵时间。这是因为在婴幼儿的成长过程中，一旦延误了大脑生长发育期的开发，脑组织结构就会趋于定型，潜能的开发就会受到限制，即使有优越的天赋，也无法获得良好的发展。如学音乐、美术、外语、游泳、滑冰等，都要提倡早期训练才能有所成效，起步迟了就难以成才。所以说早期智力开发就好比催芽生根，根深叶才茂，花红结硕果。

另外，近年来，脑科学家研究表明，一般人只用了大脑智力潜能的10%，尚有90%没有得到开发。成年以后，这些“脑资源”就被废弃了，致使“流水不回”，仅成为平庸之人。划时代的科学家爱因斯坦被认为是聪明绝顶的人。他死后，大脑被解剖，发现他的大脑智慧的潜能也只用了三分之一。可见人的大脑具有巨大的挖掘和利用的余地，目前人们并没有充分地利用它。

早期智力开发的理论是否有其生理上的根据呢?近一、二十年来，动物方面的实验研究证明，早期经验对脑解剖学和脑化学有着明显的影响。有关的研究发现，倘若忽视了儿童的早期智力开发，忽视了给儿童以一定数量和种类的感觉刺激，忽视了儿童交际的需要，那么，他们一般显得落后，其智商大大地低于正常儿童。

幼儿期的儿童学习潜力很大，作为万物之灵的人类，能否开发出自身的潜能，使每个儿童都得到应有的发展，其关键是在孩子的婴幼儿时期。现在的孩子不缺吃穿，不缺乏爱，只缺年轻父母科学地开发其智慧潜能的新观念、新技能。