养生健康

吃什么水果美白牙齿

吃什么水果美白牙齿

1、橙子

橙子酸酸甜甜,富含多种有机酸,维生素C和纤维素,橙子中的维生素C有消炎杀菌的作用,会促进牙齿和牙龈健康,其中纤维和有机酸,果酸等物质可以清洁牙齿,使牙斑脱落;柑橙类水果都有这一功效。

推荐吃法:橙子剥开后即可使用,也可榨成橙汁喝,是补充维C的好来源。

2、番石榴

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状,而番石榴中的维生素C含量高居水果之冠,热量低,脂肪少,想让自己的牙龈健康洁白,吃番石榴是不错的选择。

推荐吃法:可以直接吃,或者榨汁,做成水果沙拉也可由,可以根据个人的口味需求,加入牛奶,蜂蜜等营养品。

3、葡萄

葡萄很常见,鲜美甘甜,经常吃可以延缓衰老,美容炎炎,滋肾补肝,而葡萄中还含有一种清洁酶,这种物质就是苹果酸,吃葡萄可以去除牙齿污垢,使牙齿亮白。

推荐吃法:葡萄用盐浸泡15分钟后,清洗干净,即可食用,当然也可以将葡萄榨汁喝,建议清洗干净后不要去皮,皮中的抗氧化成分高。

牙齿冷光美白需要多长时间呢

冷光牙齿美白原理

冷光美白牙齿的技术是针对牙齿着色的物理原理,利用波长介于480-520纳米的高强度的冷激光,照在涂了美白剂的牙齿上,美白剂发生氧化作用,透过牙小管,去除牙齿上的色素,从而美白牙齿。

出现副作用怎么办

冷光美白牙齿会出现副作用。有些人在接受完冷光美白牙齿过程中,会出现牙齿敏感、牙痛等现象,但术后一般会慢慢消退。一旦出现这些状况,千万不要慌张着急,认真刷牙,不要吃刺激食物,过一段时间自然会自愈。

术后要注意口腔卫生

在接受冷光美白后,要保持口腔的卫生,每天早晚要按时刷牙,注意不要用过冰的水刷牙,特别是冬天。口腔内保持一个干净的环境,会令冷光牙齿美白的效果保持更长的时间。

冷光美白后不吃深色食物

在冷光美白牙齿的24个小时内,切忌茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料,亦不要使用有色牙膏、漱口水以及食用深色食物,避免牙齿再次染色。

哪些人不能做冷光美白

1、怀孕的人

牙齿美白所用的漂白剂,在治疗过程多少都会进入口腔,而这样的剂量对胎儿有没有影响,目前医学界仍未确定,所以如果想进行牙齿美白的话,最好在生产过后再进行比较好。

2、常年吃药的人

有部分人因为曾经服用“四环素”(抗生素的一种)而让牙齿变成黄色或咖啡色,色泽已经根深蒂固,想要改善的话,必须永久套上陶瓷贴片或牙套,因为用漂白的方式是很难改变颜色的。

3、戴牙套的人

因为牙齿漂白的技术只能改变真牙的颜色,不能改变假牙的颜色,所以去做牙齿美白的话,就会出现两种齿色。接受镶牙、换上牙套者,如果要美白牙齿,需要重新镶上一颗可配合美白后色泽的假牙,或重新换上另一副牙套。

4、患某些疾病的人

牙齿美白的疗程虽然简单安全,即使患有心脏病或气喘的人也可以进行,但很多人一看牙医就会觉得紧张,也有可能因此而发病。所以在进行之前,不妨先咨询医生的意见,以避免一些意外发生。

最后,小编提醒大家,冷光美白后还需做一些的保健方法,比如使用美白功效的牙膏和含氟牙膏结合使用,美白的同时进行加固作用。保持一个良好的口腔清洁习惯,每天早晚按时刷牙。食用有利于牙齿保健的食物,比如喝牛奶,多吃水果。戒烟,注意药品对牙齿的影响。

吃哪些水果美白牙齿 苹果

吃苹果是有易牙齿健康的,细嚼慢咽的啃苹果可以有效的保护牙齿,苹果中的有机酸可以将口腔中95%的细菌的杀灭,而且苹果脆,含水分多,可以增加唾液的分泌量,可以分散和中和引起口臭和牙斑的细菌群落,起到清洁牙齿的作用。

推荐吃法:生吃,榨汁,苹果虽好,一天吃一天就可以了,避免过多食用引起肠胃负担。

吃什么水果美白牙齿

1、草莓。坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。花菜。它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。

2、两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。而且维c也是美白的一个要点3、橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。

4、嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。

5、深色蔬菜,暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。

6、奶制品,酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上,从而保护其免受有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康。另外,咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生,从而去除食物残渣。

7、水可以减少口腔中的污垢,让人免受牙齿腐蚀的痛苦,使得牙齿长期坚固。平时要做到,饭间抿少量的水,饭后漱口。

8、葡萄中的清洁酶——苹果酸,会使牙齿亮白。

3大绝招对付冬季常见疾病

一、苹果美白牙齿

正在考虑去做冷光美白,或是看到架上的美白牙膏而心动吗?其实,苹果也有美白牙齿的功能。想不到吧?当你在吃脆脆的蔬果,例如芹菜、胡萝卜、小黄瓜、苹果时,它就在帮你刷牙,纤维粗的食物就像牙刷,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

另一方面,费劲咀嚼的动作也能刺激唾液分泌,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。而苹果还有一个加分效果,苹果酸能进一步分解齿渍,帮你恢复亮白,牙医生解释。

二、植物油滋润手脚

脆裂的指甲是因为保湿不够,而最天然的保湿就是靠油脂。当皮肤内的水分一直往表皮层溢散时,油脂还会扮演阻隔层,帮助锁水。如果能再戴上手套,防护多一层,更能充分滋润。脚跟龟裂也同样适用。

三、小苏打粉缓解泌尿道感染

大家多半听说蔓越莓能治疗泌尿道感染,但其实,小苏打粉也有同样的效用。刚开始出现泌尿道感染症状时,国外不少泌尿科医生建议,不妨将1/4茶匙的小苏打粉与240cc的水均匀搅拌后喝下。

冷光牙齿美白的几个步骤

相信冷光牙齿美白大家都不陌生!但是牙齿冷光美白的步骤大家不是很熟悉吧!现在,我们就来认识下冷光美白牙齿的步骤吧!

冷光美白牙齿的步骤

1、冷光美白操作开始之前,牙医先进行口腔检察,严重的牙周病、蛀牙、牙龈炎等口腔疾病患者应该进行口腔治疗之后,进行牙齿的冷光美白。

2、为了让患者对比冷光美白的治疗效果,比照冷光美白前后的牙齿的颜色,医生会在美白牙之前,进行拍照存档。

3、将抛光沙加少量水调和,对牙齿表面进行处理。处理完毕,让病人漱口之后,将牙齿表面吹干。

4、将隔湿棉条放入唇内侧,涂抹护唇油。

5、将保护牙龈的光固化树脂涂在牙龈上,用光固化灯照射约3秒钟。

6、将开口器放入患者口内,给患者带上护目镜。

7、将过氧化氢跟美白粉调成糊状,将调好的冷光美白剂涂抹在已吹干的牙齿表面,涂抹厚度约2-3mm。

8、开始第一个8分钟的疗程,结束后机器会自动停止,然后用强吸管吸掉牙面的美白剂。

9、根据患者的情况,进行第2个8分钟的疗程即可见到明显的效果,牙齿色素严重的患者需要进行第3个疗程,以达到最理想的效果。

10、美白完成后,吸掉美白剂,小心地取下光固化树脂及棉条,用水冲洗牙齿及牙缝,取下开口器及护目镜。

11、做冷光美白后的牙齿比色,照相存档。

12、少数患者在冷光美白后个别的牙齿会有轻微的酸胀,是正常的现象,一般在12个小时以后便会自动消失,如有需要可服用一片止痛药,可减缓症状。

冷光美白后还需做如下的保健方法

1、使用美白功效的牙膏和含氟牙膏结合使用,美白的同时进行加固作用。

2、保持一个良好的口腔清洁习惯,每天早晚按时刷牙。

3、食用有利于牙齿保健的食物,比如喝牛奶,多吃水果。

4、戒烟,注意药品对牙齿的影响。

几个妙招还你洁白皓齿

1.用小苏打、食盐刷牙

取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。

2.喝咖啡加点牛奶

喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。

3.每顿饭后漱口30秒

吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。

4.喝饮料用吸管

大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。

5.多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。

专家还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

6.勤刷牙和使用牙线

这两种方法对于防止你的牙齿变色,相对于去除牙渍来说要简单多了,而且这也是美白牙齿非常重要的一点。

刷牙和使用牙线,可以在保护牙齿洁白中发挥巨大的作用,如不能保持这些习惯,容易使染色和蛀牙蔓延,导致牙齿变色。

7.水果美白牙齿

用草莓擦拭您的牙齿直到变成草莓糊,擦拭完成后请立即漱口并且刷牙,因为草莓中含有氨基酸和糖类,如不马上清除容易对牙齿产生伤害。

月桂树叶和桔皮的混合物,也是在家进行牙齿美白的方法之一。干橘皮粉+月桂叶加入适量冷水混合后用来刷牙,可以使您的牙齿更健康亮白。

冷激光美白牙齿多少钱

由于激光美白牙齿的照射能够促使牙本质小管充分打开,增强了牙齿的通透性,使得美白药物的效果能增加27倍,特别适合治疗外源性色素牙,一般可以改善2-4个色阶,迅速恢复洁白光泽,并呈现牙齿自然原色。对不太严重的四环素牙和氟斑牙也有较好的效果。既然效果不错,那么激光美白牙齿多少钱?尤其值得一提的是,和其他美白技术相比,激光美白的持续时间较长,一般可达到3-5年。

激光美白牙齿多少钱?

关于激光美白牙齿多少钱这个问题,激光美白牙齿价格在1800元左右,通常两个疗程即可见到明显的效果,如果做完3个疗程,已达到最理想的效果,美白完成后,吸掉美白剂,小心地取下光固化树脂及棉条,用水冲洗牙齿及牙缝,取下开口器及护目镜。

其实在做激光美白牙齿疗的时候,不能仅仅只是考虑激光美白牙齿多少钱的问题,还应该全面考虑自己决定做激光美白牙齿的医院以及医生的水平,不要因为贪求便宜方便,而让自己的牙齿吃苦。

苹果美容功效 美白牙齿

苹果中含有的丰富的纤维素能够帮助清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。用苹果汁刷牙后需要再用牙膏刷一遍。

做法:将苹果去皮去核之后打成汁,用牙刷沾上苹果汁进行刷牙,每天一次即可帮助消除口臭,美白牙齿。

吃什么水果美白牙齿

1、草莓能美白牙齿

草莓是一种能美白牙齿的常见水果,它含有一些可以漂白和清洁牙齿的天然物质,人们食用以后能把牙齿表面的茶垢和咖啡污垢全部去除掉,能让牙齿变得亮白诱人,草莓可以随时食用,但是在饭后食用草莓对牙齿的美白效果最为明显。

2、葡萄能美白牙齿

葡萄也是一种能美白牙齿的水果,这种水果不但含有大量对人体有益的葡萄糖,它还含有一些清洁酶的苹果酸,这些物质可以清理牙齿表现积存的污垢,可以让人们的牙齿变得亮白,而且经常食用葡萄还能起到坚固牙齿的重要功效。

3、西瓜能美白牙齿

西瓜也是一种能美白牙齿的常见水果,这种水果中含有大量的维生素C,这种物质对人类上牙齿和牙龈的健康都有很大的好处,它能促进人体对钙和铁等物质的吸收,同时了能提高人身体抗氧化能力,能让人们的牙具变得更加坚固,同时也能起到预防牙齿老化,更能清理牙齿表面污垢,对牙齿有明显的美白作用。

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