香蕉与什么水果榨汁好 香蕉牛油果汁
香蕉与什么水果榨汁好 香蕉牛油果汁
食材：牛油果1个，香蕉1个，水果麦片一包。
做法步骤：
1.牛油果去核，挖出果肉；香蕉去皮，切丁。
2.将牛油果和香蕉放入榨汁机中，加适量饮用水，按下榨汁键。
3.完成后倒入杯中，表面撒上水果麦片即可。
功效：益智健脑、润肠通便。
香蕉怎么榨汁好喝 香蕉芒果汁
原料
芒果、香蕉、水、蜂蜜。
做法
1、将芒果洗净，去皮去核，切块；
2、香蕉洗净，去果核，放入榨汁机中；
3、加芒果，倒入适量水，榨汁；
4、倒入杯中，加蜂蜜调味，即可。
香蕉与什么水果榨汁好 方法二：香蕉苹果汁
香蕉1根、苹果1个、柠檬半个、冰块2~3块、纯净水150毫升
香蕉去皮切片。
苹果去皮切块。
香蕉、苹果、纯净水、冰块放入果汁机。
榨完汁后倒入杯中，挤入柠檬汁。
搅拌均匀即可。
牛油果香蕉汁好喝又营养！ 牛油果和香蕉怎样榨汁
牛油果香蕉汁
原料
牛油果、香蕉、蜂蜜、水。
1、将牛油果洗净，切开，挖出果肉备用；
2、将香蕉剥皮，切成小段；
3、将牛油果、香蕉放入榨汁机中，加适量清水；
4、榨汁后倒入杯中，加蜂蜜调味，即可饮用。
香蕉榨汁和什么搭配 香蕉苹果汁
原料
香蕉、苹果、蜂蜜、水。
做法
1、苹果洗净，去皮去核，切块备用；
2、香蕉洗净，去皮切块；
3、将雪梨、苹果放入榨汁机中，加适量水；
4、搅拌成汁后，倒入杯中，加蜂蜜调味，即可。
香蕉与什么水果榨汁好
香蕉苹果汁
食材：香蕉1根，苹果1个，蜂蜜、温水适量。
做法步骤：
1.苹果去皮、去核，切丁；香蕉去皮，切小段。
2.将水果放入榨汁机中，加适量温水，按下榨汁键。
3.完成后倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。
功效：清热解暑、润肠通便、补血补铁。
香蕉芒果汁
食材：香蕉1根，芒果1个，菠萝100克，水500毫升。
做法步骤：
1.将所有食材去皮去核切丁。
2.将所有水果放入榨汁机中，加500毫升水，按下榨汁键。
3.完成后倒入杯中即可。
功效：生津止渴、清热、利尿、解酒。
香蕉牛油果汁
食材：牛油果1个，香蕉1个，水果麦片一包。
做法步骤：
1.牛油果去核，挖出果肉；香蕉去皮，切丁。
2.将牛油果和香蕉放入榨汁机中，加适量饮用水，按下榨汁键。
3.完成后倒入杯中，表面撒上水果麦片即可。
功效：益智健脑、润肠通便。
牛油果怎么吃减肥
直接吃将成熟的牛油果对半切开，然后用勺子舀出果肉，直接食用即可，这样的食用方式简单而且方便。
榨汁喝将牛油果榨汁喝也是一种比较好的食用方式，可以将牛油果与苹果、香蕉等水果一起混合榨汁食用，不过要注意减肥的话，果汁里面可就不能加糖了哦！
做意面在国外，牛油果通常是用来做意大利面食用的，所以将牛油果弄成果泥，然后再与意大利面混合搅拌均匀，也不失为减肥的食用方式。
做沙拉将牛油果与生菜、紫甘蓝、苹果、香蕉、三文鱼等食物一起制作沙拉，也是适合减肥人士的食用方式之一，不过这里要注意甜的沙拉酱要少放一点，不然会影响减肥效果哦！
牛油果和什么榨汁好喝
1.1、牛油果和胡萝卜榨汁好喝
牛油果、熟胡萝卜,适量蜂蜜等。
做法:取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。
1.2、牛油果和雪梨榨汁好喝
牛油果、雪梨、白砂糖等。
做法:取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分适合小孩食用。
1.3、牛油果和苹果榨汁好喝
牛油果、苹果,清水适量。
做法:取牛油果两个,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。
2、牛油果不能和什么一起吃
2.1、牛油果不能和西瓜一起吃
牛油果富含脂肪酸,是水果界中含有油脂最高的一种,这种水果含有油脂的量在25%以上,西瓜是寒凉性的水果,具有滑肠促消化的作用,两种一起食用必定引起胃肠不适,出现腹泻等不适反应。
2.2、牛油果不能和冷饮一起吃
牛油果中含有大量的脂肪酸,在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收,油脂在人体内以需要适合的温度才能吸收,冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度,影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收,会引起消化不良,严重者还可出现腹痛、腹泻。
2.3、牛油果不能和油性食物一起食用
牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与,这些载体蛋白的数量有限,食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收,一起食用会降低营养价值。