吃什么能缓解晕眩 柿子
吃什么能缓解晕眩 柿子
性寒，能清热、消痰、止咳。据近代药理试验观察，柿子确实有祛痰和镇咳的功效，且祛痰作用强于镇咳。适用于痰湿中阻而引起的眩晕。
孕妇晕车肚脐能贴姜吗 孕妇晕车其他缓解方法
橘子皮中的清新气味可舒缓紧张不适感，并且有助眠、安神、去异味的作用。孕妇坐车晕车时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，对准两鼻孔挤压，皮中喷射出带芳香味的油雾被吸入后，可有效缓解晕车带来的不适感。
话梅具有健胃、温脾、止痛、消除疲劳的功效，且话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，适量食用能缓解晕车恶心呕吐，同时孕妇吃话梅还可帮助转移注意力，这也对缓解晕车有一定的作用。
孕妇坐车出现头晕、恶心等不适时，可打开车窗，闭上眼睛平静地呼吸下外面的新鲜空气，并多想些其他有趣的事情，不要总想着自己晕车，也能有效缓解晕车。
内关穴具有调节中枢神经的功能，宁心安神、理气止痛的功效，对于缓解孕妇孕吐、晕车不适有效果。
按摩方法：在发生晕车之时，可以用大拇指或食指按摩内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。
内关穴位置：前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。
耳石症的预防措施
“耳石症”又称为“良性阵发性位置性眩晕”，正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体眩晕，眩晕的时间一般较短，往往少于一分钟，这仅相对于绝大多数管结石而言，为数较少的嵴顶结石的眩晕时间常在数分之上。这种症状的出现常与位置变化有关，故现阵发，这就是“良性阵发性位置性眩晕”。
耳石症的症状表现
1、发病突然
症状的发生常与某种头位或体位活动有关。激发头位(患耳向下)时出现眩晕症状，眼震发生于头位变化后3-10s之内，眩晕则常持续于60s之内，可伴恶心及呕吐。
2、眼震十分特殊
在坐位训练改变至激发头位时出现一种旋转性的短暂的易疲劳的眼球震动，作耳向下时眼震为顺时针方向，右耳向下时为逆时针方向，眼睛震持续过程中，先是逐渐增强，其后逐渐减弱，当从卧位回至坐位时，出现一种方向相反的短暂低速度眼震。
3、病程
可为数小时至数周，个别可达数月或数年，眩晕可周期性加重或缓解，眩晕的成为变化较大，严重者于头轻微活动时即出现眩晕，间歇期可无任何不适，或有头晕、眩晕发作后可有较场时间的头重脚轻及飘浮感。
耳石症的有效的预防措施
1、如果长时间蹲着或坐着，不能马上就站起来，应该头稍微向下，微弯着腰，缓慢地站起来，因为如果站起来太猛，可能会因为脑部氧气供应不足，而产生眩晕。
2、要多吃补血的食物。例如动物的肝脏，猪肝、鹅肝等。可以在家里多备些红枣，红枣具有很好的补血、造血功能，可以拿来当零食吃，也可以拿来泡水当茶喝。
3、可以有针对性的做一些运动，加强体质。例如仰卧起坐，可以很好的锻炼腰骨，有利于全身血液的流通。
4、日常宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。
其中，特别强调多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它“醒脾、辟秽，化痰”。
《中国药植图鉴》还说“治胸脘痞闷作痛，心悸亢进”。这对痰浊中阻眩晕症者，食之为宜。橘饼能化痰、宽中、下气，痰浊中阻眩晕之人宜食之。另外，橘皮、橘红、橘络皆有化痰利气的作用，对痰湿偏重之人眩晕者，食之皆宜。萝卜有化痰热，消积滞的作用。《本草经疏》还说它“去痰癖，化痰消导”。痰浊中阻眩晕者，食之则宜。
吃什么能缓解晕眩 薏米
也叫薏仁，是药食佳品，长于健脾化痰、利水渗湿，适用于痰湿中阻而引起的眩晕，表现为头晕目眩且伴有胸痞欲呕、心烦、苔厚腻等。
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在坐车之前，可以先拿橘皮表面朝外，向内对折对准两鼻孔两手指挤压，吸入橘皮中带芳香味的油雾，能够预防晕车，而出现晕车之后，也可以反复的吸取，能缓解晕车的不适感。
吃什么能缓解晕眩 银耳
又叫白木耳，是我国的特产，有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神的功效，适用于眩晕且伴有月经不调、肺热、胃炎、便秘、便血症状者。
吃什么能缓解晕眩 红豆
有理气健胃、祛湿益气、通经活络的功效，常吃可改善怕冷、低血压、容易疲倦导致的晕眩。女人多吃红豆还可以促进血液循环、增强体质。
吃什么能缓解晕车呢
多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，甚至称其为“天然乘晕宁”。
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻。
乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。吃点橄榄，有助于消除恶心。
吃什么能缓解晕眩 陈皮
是一味常用中药，有理气、调中、健胃、燥湿、祛痰的功效，适用于脾胃虚弱和痰湿较盛引起的眩晕。