护肤小技巧熬夜也有好肌肤

护肤小技巧熬夜也有好肌肤

1、电脑熬夜MM需要双清洁

在准备与电脑大战前已经认真洗过脸了?还不够哦，如果你与电脑对视的时间超过一小时，你就需要对面部进行二次清洁。第一次卸除日间污垢，第二次清洁电脑灰尘与辐射。二次清洁只用清水清洁就可以了。

2、熬夜必备防疲劳眼药水

眼妆已经卸得很认真了，但还是感觉眼睛刺痛、干的厉害，熬过夜后双眼红的像兔子，甚至有�鼻宄炕够嵩谘劢欠⑾趾谏�彩妆污垢，怎么办呢?你需要眼药水来帮忙。使用具有舒缓、减轻视疲劳的眼药水产品，在洁面后睡眠前使用即可。

3、给晚睡肌肤“输氧”，自制芳香争气清洁

晚睡的肌肤总是处于“晕晕”的游离状态，在进入睡眠前，不妨为清洁后的肌肤进行一次小的芳香SPA，让你的肌肤彻底放松，提高睡眠的恢复效果。精油产品可以选择玫瑰或薰衣草成分的，帮助舒缓肌肤。在水盆中倒入1000ml热水，然后在水中滴入三滴芳香精油，就可以一边享受芳香一边护肤啦!

护肤小技巧不再怕熬夜

1.睡觉晚，但是不要晚洗肤

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

[导读]上班忙、下班忙,似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年

轻美丽的俏佳人们的容颜真的很容颜衰老的，熬夜后如何护肤呢，今天我们就教您熬夜后的七种护肤秘诀。

2.晚餐补维C

晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。

3.及时给皮肤补足水分

皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。

4.抗疲劳的功效

饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 牛奶 、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

5.做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

6.替代性面膜改善干燥

如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水。

护肤小技巧不再怕熬夜

1.睡眠晚，但是不要晚洗肤

中医认为皮肤养护要顺应环境及身体状况变化，因而不要等到睡眠前才清洗皮肤，尽量把洗面功夫提前才能减轻皮肤负担，预防粉刺痘痘。洗面不妨运用能同期卸妆和清洗的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洗。一些含有果酸或水杨酸的洗面奶深层清洗结果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洗动作的复合体成分，才能增进角质细胞新陈代谢的速度，减轻皮肤外表废物和毒素的积聚，让你尽管晚睡，也能告别疲倦脸色。

[导读]上班忙、下班忙,似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此消去我们作为年

轻动人的俏佳人们的容颜真的很容颜衰老的，晚睡后怎么护肤呢，今日我们就教您晚睡后的七种护肤秘诀。

2.晚餐补维C

晚餐时多补充一些含维生素(维生素食物)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食物)。大量的水果(水果食物)中都富含维生素C，也才能口服1片维生素C.要少食辛辣食物，少饮酒，至于那些抽烟的MM们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。

3.尽快给皮肤补足水分

皮肤缺水便会显得干燥。缺水的因素包括环境因素和保护不妥。晚睡时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还才能运用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾旧是我们不可或缺的“合作伙伴”。

4.抗疲劳的功能

饮食上尽量选用量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 牛奶 、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样才能起到抗疲劳的功能。

5.做好高度保湿保护

晚睡、晚睡和过度疲劳让皮肤锁水力变差，干燥。所以洗面后要尽快涂上保湿结果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状况，才能透视看到手指，然后从脸部中心做起，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压皮肤。关于易干燥、易黯沉的眼部四周及嘴巴四周需进行细致涂抹;易干燥的面颊要充分涂抹，最后用整体手掌，轻压皮肤上剩余的化妆水，使其充分渗入皮肤。

6.替代性面膜改善干燥

假如你像我一样担心每日敷面膜会引起过度养护，那么才能在洗面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在脸上。10分钟后面膜中的水分会被皮肤吸干，接着再喷一层化妆水。

教您护肤小技巧

1、冷热水交替洗脸不适合所有的人。如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题(如敏感、红血丝、痘痘、炎症)，你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张……从而使敏感和红血丝问题更严重。通常情况下，建议用温水洗脸。油性皮肤的人不要少于3分钟少脸时间。

2、用盐搓黑头。传说认为用盐搓黑头会有效。其实这利用的是盐的硬度来去角质，达到皮肤表层清洁，减少黑头。但是盐很硬，而且棱角锐利，极易使角质层变得过薄而导致皮肤敏感、红血丝。换个方法吧!每周一次或者两次，用咏薇堂纳米珍珠粉加上清水搓黑头区，每天早晚再把它加到洁面乳里使用，黑头自然会减少直到消失。

3、注意处理皮肤问题的优先级：假如你有敏感、黑头、痘痘、痘印、肤色暗沉这些问题，你该先处理哪个问题?记住：与皮肤自身健康最紧密的那个就是应该要首要处理的问题。首要处理的是敏感，让皮肤恢复、镇静，然后再注意清洁，控油，这样痘痘会好很多，然后再去痘印，最后是美白。因为去痘的方法、材料与美白的往往有冲突，假如痘痘还在，又使用一些美白材质比如牛奶，那么……痘痘会变得更厉害。

4、尽量不要在脸上涂太多东西。冰寒见过一些美眉老发痘痘，于是详细询问她们的护肤方法，结果发现，她们在脸上涂的东西多大七八层，而且日日不辍，真是精神可嘉!可是，涂了精华再上乳，涂了乳再上霜，再涂隔离再防晒，外面再有若干彩妆，如此厚重层层封闭，皮肤连透气都做不到，怪不得痘痘生生不息。

简单护肤小技巧

1、双重洗脸

皮肤的清洁非常重要，尤其是面部肌肤的清洁，一旦你忽视了脸部的清洁，第二天你会很明显的看到肤色的暗沉，说不定一个痘痘就冒出来啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗脸哦!入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。

2、常按摩皮肤

或许我们对皮肤按摩会比较少，只是偶尔的有时间就对皮肤待遇好点。但是按摩对肌肤是大有好处的哦，可使我们的皮肤更细腻光滑呢!so有时间就对我们的皮肤进行按摩吧，别偷懒啊!尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

3、多吃美容食品

对于吃嘛，这可是所以女人共同爱好呀，呵呵，而且都是些垃圾食品呢。虽说垃圾食品对我们不好，好吃也没办法，我们没有能力抵御它!但这里可不是，我们是要吃些对美容有帮助的食品哦!日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

4、用好醋

醋，我一直知道它对美容是有好处的。曾经听说用水添醋可以美白牙齿，so我用了一段时间的醋刷牙，但是那个味实在是有点怪(因为我是不喜欢吃醋的)，没坚持几天就放弃了，当然效果也不是很好啦!这里我要讲的是醋对皮肤的美容作用。醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

5、睡前饮杯冷开水

大家有没有睡前喝水的习惯啊，我没有，而且同学说睡前喝水早上醒来脸会浮肿的，我们是更加望而却步呢!但是美容大师认为，这一杯冷开水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。所以jms可以试试哦!

6、在空调室内工作宜多饮水

很多jms肯定是在空调室里面工作，在空调室中虽说很舒服，但更应该注意我们的皮肤保养啦!冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作。人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。

7、用桔皮水洗澡

一直知道桔皮是很有用处的，以前感冒了经常喝用干桔皮熬的桔皮水，对感冒特别有效!现在知道用桔皮居然能够美容，不错，以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。

8、正确使用护肤品

护肤品相信大家都是在用的，可是涂抹护肤品的时候也是有方法的哦!精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦!

夜猫族睡前护肤技巧

睡前护肤技巧一

给晚睡肌肤“输氧”，自制芳香争气清洁： 晚睡的肌肤总是处于“晕晕”的游离状态，在进入睡眠前，不妨为清洁后的肌肤进行一次小的芳香SPA，让你的肌肤彻底放松，提高睡眠的恢复效果。精油产品可以选择玫瑰或薰衣草成分的，帮助舒缓肌肤。在水盆中倒入1000ml热水，然后在水中滴入三滴芳香精油，就可以一边享受芳香一边护肤啦!

睡前护肤技巧二

电脑熬夜MM需要双清洁：在准备与电脑大战前已经认真洗过脸了?还不够哦，如果你与电脑对视的时间超过一小时，你就需要对面部进行二次清洁。第一次卸除日间污垢，第二次清洁电脑灰尘与辐射。二次清洁只用清水清洁就可以了。

睡前护肤技巧三

熬夜必备防疲劳眼药水：眼妆已经卸得很认真了，但还是感觉眼睛刺痛、干的厉害，熬过夜后双眼红的像兔子，甚至有时清晨还会在眼角发现黑色的彩妆污垢，怎么办呢?你需要眼药水来帮忙。使用具有舒缓、减轻视疲劳的眼药水产品，在洁面后睡眠前使用即可。

淘米水洗脸技巧

把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!

掌握技巧，洗脸才能更有效，下面4个技巧快快学起来。

技巧一：每天控制洗一次

有的女性会问，淘米水洗脸不是非常好的护肤方法， 那不是应该多多的使用，为什么说一天洗一次就可以呢?这是因为经常使用淘米水洗脸会使得肌肤失去敏感性，让淘米水不能发挥良好的作用。所以淘米水使用的第一个小技巧就是注意使用的频率。

技巧二：淘米水需要过滤后洗脸

每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。

技巧三：加料美白更高效

在淘米水中加入白醋和蜂蜜，，制作成特别的美白洗脸水，效果比淘米水更快一些，适合脸部皮肤稍微厚一点，不敏感的朋友们，洗脸的程序和步骤请参照以上5步，这样才可以确保洗好脸的同时，护肤也做到位。

技巧四：洗后要及时保湿

其实不管你使用什么样的洗脸方法，想要彻底的护肤就必须在洗脸之后及时的补水保湿。推荐大家试试天然玫瑰水，对于肌肤保湿可是非常有效的一种方式哦!在做完保湿的工作之后，再去完成整套的护肤步骤才能充分的保住淘米水的作用，同时也让肌肤获得最好的保养哦!

女人睡前肌肤护理小技巧

1、睡前第一步：严禁睡前吃宵夜

不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时尽对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品是更轻易让你水肿

2、睡前第二步：慎选睡前饮品

固然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是轻易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦!

八个小窍门快速去黑眼圈

小技巧一：卸妆时别野蛮

化妆对于MM们来讲已十分普遍的现象，加上时下浓妆盛行，所以更要讲究卸妆技巧，尤其是针对于娇嫩的眼部肌肤，卸妆不够温柔，经常拉扯下眼睑，会导致眼部肌肤提前松弛，形成下垂的眼袋，后果堪忧。因此，正确的眼部卸妆方法应该是用眼部卸妆液，用棉片进行温和彻底的卸妆，尽可能少地拉扯下眼皮。

小技巧二：注重夜间修复

睡眠时段是护肤的黄金期，此时如果适量使用眼部护理品，对于缓解黑眼圈卓有成效，不仅可以舒缓眼部肌肤疲劳，还能增加血液循环，从而达到淡化黑眼圈的效果。MM们可选用含有活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜，夜间修复功能都是不错的。

小技巧三：敷眼要讲究

很多MM都会采取敷眼来淡化黑眼圈，但是要注意敷眼也有讲究。比如热敷与冷敷的敷眼时间就不一致，一般来说，热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋。

小技巧四：冷敷有技巧

如果MM们早上起来发现自己黑眼圈很重，那么这个方法就派上用场了。在早晨选用冷敷的方法去除黑眼圈，效果不错，方法也很简单，不需要花费太多时间。准备棉花球、冰水及冷的全脂牛奶，将将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调，将棉花球浸在混合液中。最后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟就完成了。

小技巧五：精油按摩

精油的优点：精油对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等很多作用。精油的分子极细，渗透力高，因此能级为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。当精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可以肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。精油可促进皮肤新陈代谢，激活细胞再生。增加皮肤弹性，使皮肤明亮，淡化皮肤表皮沉癜的黑色素，可以达到祛眼袋和黑眼圈双重效果。

小技巧六：用酸奶吧

酸奶怎么去除黑眼圈，酸奶就是很好用的法宝，将干净的纱布浸泡在酸奶中，要完全浸泡，之后取出纱布来敷眼睛，大约10分钟就可以了。要让眼部周围肌肤充分吸收酸奶中的养分，这样就能起到去除黑眼圈的作用了，并且还能去除眼袋呢。

小技巧七：热毛巾

热毛巾敷眼睛去除黑眼圈黑眼圈的形成原因大部分来自睡眠不足，从而使眼部周围的血液循环受到影响，使黑色素沉淀。怎么去黑眼圈?建议在睡醒后用一块温热的毛巾敷眼睛，可以起到消除黑眼圈的作用。

小技巧八：眼霜按摩

对付熬夜之后出现的黑眼圈，眼霜是一定少不了的。想要去黑眼圈的效果更加好一点，在涂抹眼霜的时候最好就是配合按摩的动作，既可以加快眼霜的吸收，还可以促进眼部周围的血液循环。

TIPS：将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好!

OL护肤小技巧

first：活力早餐养肌肤

想要消除肌肤的疲劳感，自然是要从早上一睡醒就开始做起了。20分钟的晨间护肤步骤，可以让你告别惺忪状态，一整天都保持肌肤好状态呢。

秘诀一：化妆水醒肤面膜

秘诀二：为晨间肌肤添营养

second：通勤妆容换新颜

经过了基础护肤，这时候就可以化个淡淡的通勤妆了。它不仅可以遮瑕疵，还可以让你你瞬间拥有迷人容颜呢。

秘诀一：选用带有隔离效果的妆前底乳

秘诀二：出门前务必涂防晒霜

third：不间断补水

上班时，在空调冷气的狂舞下，我们的肌肤很容易流失大量水分。所以说，随时为肌肤随时补水是非常重要的，它可以瞬间舒缓肌肤的干燥。

秘诀一：保湿喷雾随手挥洒美丽

秘诀二：护肤品小样发挥大功散

fourth：保养莫忘抗辐射

在忙碌的工作中，职场女性不仅是身心的劳累，更有办公环境的辐射和污染侵害健康，所以说，别忘了做好抗辐射的美容功课哦。

秘诀一：及时清洁电脑屏幕

秘诀二：在工作的间歇离开辐射环境

fifth：从卸妆到深保养

在经历了了一天的时间后，肌肤的护理变得非常重要，而夜间的保养则是重中之重，从卸妆洁面到深层保养，每一步工作都是消除肌肤压力的重要步骤。

秘诀一：卸妆乳+洁面乳的双重洁面

秘诀二：放松身心的香氛蒸脸

秘诀三：按摩让肌肤全面提升

sixth：睡眠养肤

日间的护理，可以维持肌肤的良好状态，而夜间的护理，则是皮肤休养生息的重要时间段，所以说，做好睡眠保养工作，才能让肌肤变得更美丽。

秘诀一：晚安面膜修护一百分

秘诀二：芳香疗法让睡眠更安心