儿童可以吃山药吗

养生健康

儿童可以吃山药吗

可以适量食用。

山药味甘性平，含有大量的蛋白质、氨基酸、淀粉、维生素以及钙、铁、磷等营养成分物质，可以为儿童补充日常所需的营养，有利于儿童的生长发育，其次，山药的性质比较平和，适量食用是不会对儿童的身体造成伤害的，所以儿童是可以适量食用山药的。

山楂儿童能吃吗

山楂儿童能吃，但是不宜多吃。

山楂含有多种有机酸，可以刺激胃液分泌，帮助促进消化，可以起到开胃消食的作用，儿童吃山楂，是可以帮助促进食欲和消化的。

儿童花蛤吃多了会流鼻血吗儿童吃花蛤要注意啥

1、儿童吃花蛤，一定要完全加熟，不可生吃，因为儿童的胃肠功能较弱，生吃很容易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等不适。

2、儿童吃花蛤，一定要注意食用量，因为花蛤性凉，要是食用过多的话，很容易引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等不适。

3、儿童吃花蛤，一定要注意是否过敏，因为过敏会可能引起皮肤发痒、丘疹、或者腹痛、腹泻，甚至呼吸困难、休克等情况。

儿童吃什么养胃呢

儿童吃什么养胃?儿童的胃不好，关系到宝宝的健康成长发育，那怎么办?儿童吃什么养胃呢?

1、多吃米粥油、山药、山楂等

如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。

2、多吃暖胃的食物

同时季节性饮食也十分讲究。如果在冬天，就多给宝宝吃些暖胃的食物，如红枣、卷心菜、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳等。要远离寒冷食品，如黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物和山楂、乌梅等酸性食物都少在冬天吃。

此外，养成良好的饮食习惯也对宝宝的胃有好处，要尽量做到定时进餐，多餐少食，干稀搭配，进食时要细嚼慢咽，应少吃，最好不吃零食。平时还可以给宝宝做些腹部按摩，呵护好自己宝宝的胃。

老人冬季养生吃山药有什么好处

冬季养生吃山药可健脾止泻

冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。

冬季养生吃山药可补益强身

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1～2个月，以量变求质变，缓而求功。

冬季养生吃山药可补肺润燥

久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效

冬季养生吃山药可涩精止尿

遗精、尿频都是肾虚所致，冬季养生吃山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。

冬季养生吃山药可固涩止带

妇女白带增多，无色无味者，可常吃山药以治之。冬季养生吃山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能，不论是脾虚带下还是肾虚带下，长食山药一定奏效。

冬季养生吃山药可润肤祛燥

冬季养生吃山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯藁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。

吃了山药有什么好处

吃山药的好处—强身健体、润肺降火

吃山药具有强身健体、润肺降火的作用。平时体虚的朋友，应该在秋凉的时候加紧的为自己身体进补，以备在寒冷的冬天不时之需。山药滋补但不热，性温而不燥，非常适合老年人滋补身体，经常吃山药对身体有益无害。久病虚损引起的慢性咳嗽，也可以通过吃山药来调洽的。山药是天然补肺润燥的食品，在医学临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，坚持每天吃山药一百克左右，连续吃1到2个月，效果会非常的明显。

吃山药的好处—健脾益胃、助消化

大家知道吗?常吃山药的好处还有健脾益胃、助消化的功效。山药里面含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于我们脾胃消化吸收的功能，是一味平补脾胃的良药食品。不管是脾阳亏或胃阴虚，都可以食用山药。根据医学证明，经常吃山药可以治脾胃虚弱、厌食、泄泻等病症哦。

山药的适用人群

一般人群均可食用。特别适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。特殊人群，如孕妇、产妇、婴儿都能吃山药。

孕妇能吃山药。在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

产妇能吃山药。产后吃山药就有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

婴幼儿能吃山药。宝宝可以吃山药，蒸熟后压成泥，加入少许白糖调好就行了，还可以将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给宝宝吃，一次少吃点。宝宝消化功能还不是很健全的，吃多了会消化不良，要少量添加。

但也有部分人不适宜食用山药，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用，另外有实邪者忌食山药。

另外，如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害。还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。山药怕冻、怕热，冬季买山药时，可用手将其握10分钟左右，如山药出汗就是受过冻了。掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红，质量差。

儿童吃撑了怎么办啊

1 减少食量，吃些易消化的食物儿童吃撑了怎么办啊?有的家长积累一些经验：孩子不吃就不给他喝，要喝的话也要把奶粉调稀给他喝，或者给他喝米汤。米汤富含营养又好消化，被称为“穷人的参汤”;奶粉调稀些也有利于吸收，都是不错的选择。孩子吃多了，可以选择容易消化的食物，同时稍微减少些食量，这样可以让过劳的胃肠得以休养。但是，如果真的是饿两顿，什么都不让他吃并不妥，因为孩子长时间处于饥饿状态，不仅不利于胃肠的恢复，还会加重胃肠的损伤。

2 肚子疼时给他揉肚子儿童吃撑了怎么办啊?揉肚子是很好的做法，通过外力按摩，可以促进肠道蠕动、提高腹部温度，能缓解疼痛。要提醒家长的是，给伤食的孩子揉肚子，一定要顺时针方向按摩，与肠道的走形一致，这样才能促进肠道排出废物，更快恢复胃肠功能。

3 给他喝山楂泡的水，吃山楂片儿童吃撑了怎么办啊?山楂善消肉积。伤食的孩子，特别是吃肉类过多的孩子喝山楂水、吃山楂片，可以起到消积、开胃的效果。

儿童到底可以吃芋头吗

儿童能吃芋头。芋头营养比较丰富，芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，儿童食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。这对儿童而言都是很好的，能增强儿童的抵抗力。

只是儿童吃芋头时要注意芋头有粘液不好消化，儿童太小，不易吃太多的芋头，否则消化不好。儿童吃的芋头要做的烂一些，可以将芋头放在粥里，熬粥的时候煮烂些，这样芋头本身的发干，也不会导致儿童便秘发生。

淮山芋头烧排骨

食材：仔排1斤，芋头5个，淮山药1根，盐2克。

做法：

1、排骨洗净后，切成长短适宜的小段，加入料酒、生抽、盐略腌一会儿。

2、芋头、淮山药洗净后去皮，切成滚刀块。

3、锅中放油烧热，放入仔排大火爆炒。炒至仔排变色，略带焦黄。

4、将仔排铲至一边，倒入芋头翻炒后，加入适量盐调味。加入淮山药继续炒。炒至淮山药和芋头半熟时，倒入清水1 碗，大火煮开，改小火煮至仔排、芋头、淮山药酥烂。收干汤汁出锅即可。

功效：以芋头和排骨为主料的一道烧制菜肴。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

通过上面的介绍，大家对儿童可以吃芋头吗要注意什么也都心中有数了。要想让孩子们的身体更健康，身体所需的营养自然是不能少的，而且还要让孩子从小养成一个好的饮食习惯，避免偏食或挑食的现象出现，就不会出现营养不良的问题了。

儿童可以长期吃山药吗儿童怎么吃山药营养价值高

材料：山药、炼奶、木薯粉、玉米淀粉、白糖。

做法：

1、山药洗净，去皮，蒸熟备用。、

2、然后将蒸熟的山药压成泥，加适量炼奶搅拌均匀。

3、之后再加入适量木薯粉以及玉米粉，揉成团。

4、随后根据自己的喜好将山药揉成条，再切成粒。

5、再往锅中加适量水，烧开将山药粒放进去煮熟。

6、最后根据自身的喜好加适量白糖调味即可。

山楂儿童能吃吗儿童吃山楂怎么吃

材料：山楂30到40克，粳米100克，砂糖10克。

做法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮成粥就可以了。

材料：银耳10克，黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。

做发：黑木耳和银耳事先泡好，洗去渣滓，择净；然后把黑木耳、银耳、山楂放进砂锅里；再砂锅中加入500克清水，接下来用中火煮约20分钟，加入冰糖搅拌均匀即可。

山楂儿童能吃吗儿童吃山楂能吃多少

儿童吃山楂一天食用2到3个比较好。

山楂有机酸含量非常丰富，而儿童的肠道较为脆弱，食用过多的山楂会导致肠胃不适，并且儿童的牙齿还不是很坚固，食用过酸的山楂会出现损伤牙齿釉质层的情况。吃2到3个就可以了，最好在饭中食用，避免刺激肠胃。