马蹄甘蔗粥的做法 食材

马蹄甘蔗粥的做法 食材

主料：甘蔗

其它食材：大米200g、甘蔗1段、马蹄6个、生姜3片、盐适量、食用油少许

甘蔗怎么吃 方法四

马蹄甘蔗水

食材：甘蔗、马蹄、冰糖。

做法：

1、挑选新鲜马蹄和甘蔗。

2、将马蹄切成小块，甘蔗切成段状。

3、在锅里面放入一些冰糖，加入适量的清水。

4、将马蹄和甘蔗放入水中。

5、煮一个小时。

6、出锅食用。

甘蔗有哪些品种 甘蔗可以怎么吃

甘蔗作为一种水果，最常见的食用方法就是去皮后直接嚼食，除此之外，它还可以用来榨汁、煮汤、煮粥食用，下面介绍一种比较简单的食用方法。

材料：甘蔗两节、马蹄10个、清水。

做法：

1、将甘蔗、马蹄洗净，去皮，切成片备用。

2、处理好的甘蔗和马蹄放入砂锅中，注入约500毫升清水。

3、大火煮沸，转小火煮20分钟左右。

4、将汁水倒入杯中即可饮用。

吃什么可以止咳润肺 甘蔗马蹄水

食材：马蹄，甘蔗。

做法：

1.马蹄(又叫荸荠)买回来先泡水里，洗净淤泥，切去表皮，然后切小块。

2.切好的马蹄可以用凉水过滤一下，防止有残留在皮上的淤泥混进来。

3.甘蔗洗净去皮，(最好买的时候就让人家去皮，不然家里的刀削皮确实困难。)

4.去皮之后，甘蔗切成圆段。

5.把切好的甘蔗和马蹄都放入锅中，加入相当于食材2-3倍的清水，大火煮沸，然后改小火，煮40分钟。

6.关火放凉就可以喝了。

甘蔗煮水的功效与作用 发散解毒

甘蔗和马蹄都是凉寒性的食物，马蹄有一定的发散作用，用这两种食物一起煮水喝有发散解毒，十分适合小孩出水痘或麻疹时饮用，能加快病毒的透发，也能加速创口的愈合。

配发：马蹄甘蔗饮。

甘蔗马蹄煮水需要去皮吗 润肺去燥

马蹄和甘蔗具有药食同源的特性，既可以食用解馋，也可以入药保健，中医认为：马蹄性寒，味甘，入肺、胃经；甘蔗性寒，味甘，入肺、脾、胃经，马蹄和甘蔗都入肺经，因此食用马蹄和甘蔗煮的水可以直接作用于肺部，这两种材料性寒的性味能去除肺燥，味甘具有滋养的作用，因此食用马蹄甘蔗煮水有润肺去燥的作用。

止咳润肺良方

百合粥

材料：晒干的百合40克，粳米适量，冰糖一点点。

做法：

1、把超市买回的干百合用水浸泡半个小时等它变软，在粳米用清水淘洗干净。

2、把洗干净的百合和粳米一起放在锅里面，加好水煮成粥，等粥熟的时候把拿出来的冰糖放进去就可以吃了。

雪梨汤

材料：梨1个，这里我用的是雪梨，冰糖少量，川贝一点点。

做法：

1、把雪梨清洗干净后，切下顶部，用水果刀削去表面的一层皮，把中间的核掏出，做成一个水杯的形状，切下的顶盖留着备用。

2、把刚刚掏出梨核的位置放入清洗干净的川贝和几颗冰糖，把刚刚切下的顶盖盖上并用牙签固定。

3、将整个梨放在碗中，加上冰糖和水，隔水蒸半个小时就熟了。

甘蔗马蹄水

这款糖水我很少喝，来看看具体怎么个做法。

材料：看菜名就知道有甘蔗，还有马蹄了。

做法：

1、马蹄先用水泡好洗净，去皮，然后切块再用冷水过滤。

2、甘蔗洗好后去皮，切成段。

3、把弄好的甘蔗还有马蹄一起放在锅中，加入足够的清水，大火烧开，把火调小，煮一会儿。

4、然后把火关了放凉就可以喝了。

甘蔗马蹄水马蹄要去皮吗 促进食欲

甘蔗和马蹄都富含水分和碳水化合物，饮用马蹄甘蔗水可以刺激口腔分泌唾液，可以增进食欲，而甘蔗和马蹄中含有的果酸可以帮助胃酸消化食物，并且马蹄和甘蔗都入胃经，可以养胃，因此食用马蹄和甘蔗煮的水可以促进食欲增加。

皮肤干燥的偏方有哪些

偏方一

红木耳枣汤：配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

偏方二

马蹄甘蔗汁：可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、甘蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

偏方三

喝绿茶：绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

甘蔗跟马蹄煮水的功效 润肺去燥

马蹄性寒，味甘，入肺、胃经，甘蔗性寒，味甘，入肺、脾、胃经，马蹄和甘蔗都入肺经，因此食用马蹄和甘蔗煮的水可以直接作用于肺部，马蹄和甘蔗性寒的性味又能去除肺燥，而味甘具有滋养的作用，因此食用马蹄甘蔗煮水有润肺去燥的作用。

电脑一族必知的护肤方法

木耳红枣汤

茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或者是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原能使皮肤的弹性加强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁

将马蹄和甘蔗绞成汁，或者是马蹄甘蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的功能。

白果薏米糖水

电脑族可以常吃白果，因为白果具有润肺的功能。将白果薏米腐竹煮成糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热祛湿的功效。天气燥热的时候，吃白果薏米糖水能够清除燥热使身体舒畅。

绿茶

绿茶具有抗辐射的能力，办公室电脑一族可以多喝。但是要注意，女生在经期时期要尽量避免喝浓茶，可以用温开水代替。

马蹄甘蔗粥怎么做 做法步骤

1、准备所需材料。（大米提前泡半小时）

2、泡好的大米里加入小许盐和食用油拌匀。

3、甘蔗洗净切成小段，再将甘蔗一分为四。

4、马蹄洗净表面的泥土，对半切开。

5、瓦煲放放适量清水烧沸，然后加入大米和姜片。

6、再加入马蹄。，加入切好的甘蔗。

7、然后盖上盖子大火煲沸，转小火煲1小时。

8、最后加入适量的盐调味即可。

甘蔗马蹄煮水需要去皮吗 清热降火

马蹄和甘蔗都是常见水果，同时这两种材料都入药，中医认为：马蹄和甘蔗都是性寒、味甘的材料，食用性寒的食物可以去除体内的燥热之气，缓解因燥热之气导致的上火的症状，具有清热降火的作用，因此食用马蹄甘蔗煮水可以清热降火。

电脑党如何食疗皮肤呢

木耳红枣汤：

配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

木瓜红枣莲子蜜：

木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

马蹄甘蔗汁：

此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或者将马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

白果薏米糖水：

电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。