中医看更年期
中医看更年期
中医理论对于更年期的概念最早出現在《素問.上古天真论》：七七任脉虛，太冲脉衰少，天癸竭，意思是指四十九岁左右，人体的肾气功能渐渐衰退，冲任二脉的作用也逐渐降低，天癸消失，以致月经停止，这段期间部分妇女会出现烦躁、易怒、潮热出汗、头晕、心悸、失眠、口干、手足心热、腰酸背疼、精神疲惫、耳鸣、健忘，或皮肤干燥等症狀。
从中医的观点，临床上將病因分为肾阴亏损和肾阴肾阳两虚两种证型：
肾阴虛型
此类型的患者常会出现月经延期或紊乱，月经血量变少，但血色鲜艳或偏紫暗，同时伴有头晕目眩，耳鸣等症狀;当阴虛情況较严重且有內热时也容易出現潮热，多汗，两颊泛红有轰热感等阴虚內热症狀;当阴虚合并有肝郁症狀时则会出现忧郁焦虑、烦躁不安、易怒、失眠多梦等症狀。
肾阴阳两虚
此类型的患者常会出现月经周期不定，经血量少，颜色偏淡红，同时伴有腰部或下肢酸冷，倦怠，头晕耳鸣，怕冷，偶有潮热等症狀，当肾阳虚情况较严重时会容易出现面色黯，腰部酸痛，小腹有冷感，甚至大便不成形，小便频繁或小便颜色偏淡等症狀。
女人肾虚的表现症状有哪些
1、脱发。
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品都挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，因为“肾，其华在发”。
2、更年期提前。
潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30多岁的你，就该请中医看一看，你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖，肾虚的本质就是衰弱，让人衰弱老化的速度加快，你就过早地进入了更年期。
3、眼部浮肿。
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，因为肾负责“调水道”，肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
4、怕冷。
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，你还会觉得手脚冰凉。中医认为，这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。
5、发胖、四肢无力。
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是“做强之官”。
中医调理更年期
1.阴虚肝旺型
头晕头痛，乾涩，心烦急躁，多梦少寐，口乾，手足发热，耳鸣，心悸，烘热汗出，舌红，少苔或苔薄而乾，脉细数或弦细数，部分人还可能血压升高。女贞子15g、生地10g、山萸肉10g、覆盆子15g、当归10g、白芍10g、菊花10g、桑叶10g、枸杞子15g、黄芩10g、百合15g、合欢花10g。
2.脾肾两虚型
头晕，腰痛，肢寒，浮肿，尿频或失禁，口淡，便溏，纳少，乏力，舌淡苔白，脉沈细或沈迟。山药20g、菟丝子15g、仙灵脾15g、仙茅5g、川断12g、覆盆子15g、熟地10g、白术10g、茯苓15g、党参10g、炙甘草6g。
更年期子宫异常出血的原因有哪些
1. 子宫良性病变：约占全部更年期子宫出血病例的60%。子宫良性病变包括子宫肌瘤和子宫内膜息肉等，子宫良性病变引起的子宫异常出血，大多无需手术治疗，以内分泌调节和止血治疗为主。
2. 功能性子宫出血：约占全部病例的35%。功能性子宫出血的发生除了与卵巢功能减退，无排卵、雌激素紊乱有关之外，还与子宫内膜过度生长有关。如果检查结果是子宫内膜增生所致，特别是不典型内膜增生时，必须定期进行监测，因为其发展成为子宫内膜癌的危险性较高。
3. 子宫内膜癌：子宫内膜癌是更年期患病率最高的女性生殖系统恶性肿瘤。长期持续使用雌激素，延迟绝经者、肥胖和未生育者的危险性最大。子宫异常出血可视为子宫内膜癌的一个最重要的危险信号。因此，更年期妇女一旦出现长时间的子宫出血且量大、不规则时，需要进行宫腔镜检并结合病理检查，以了解是否恶变。返回搜狐，查看更多
更年期补钙吃什么
更年期的女性会出现很多异常的情况，还会出现缺钙的症状，特别是女性到了中年以后都会有缺钙的症状，要能够及时的去补钙，特别是要从平时的饮食中去摄取一些钙，下面看看更年期补钙吃什么。
什么是“更年期”?
多数人会说出这样的关键词：情绪烦躁、易怒、发汗、潮热等。其实，更年期还有一个症状很容易被漏掉，那就是当女性接近50岁时，可能会出现“脚跟疼、膝盖疼”等关节疼痛的毛病。
女性进入更年期后，由于雌激素水平突然下降，对钙质的吸收能力随之锐减，容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼、骨质疏松等。但这种症状只有出现在女性四十八九岁，且已绝经的情况下才可能预示更年期的到来，在这个年龄段之前出现类似症状的，还是建议去医院的骨科查查。
女性进入更年期后如果出现缺钙表现，即便再怎么补钙，也很难被吸收，因此，要保护骨骼，只有早早开始预防。例如养成喝牛奶、豆浆的好习惯，多摄入豆制品，注意锻炼身体。尽量少做一些诸如爬山等容易伤害膝关节的运动，上班族女性应一小时做一次广播体操，即使只做5分钟、10分钟，只要能把它当作常规化的动作，也会对全身骨骼产生保护和强健作用。
对于很多女性一旦出现腰酸背痛，就自认为缺钙，盲目吃各种补钙保健品的现象，医生提醒说，应该在正规医院做了骨密度检查后，再由大夫来判断是否缺钙，缺到什么程度，怎么补，补多久，因为个人乱补，很容易补过头，导致骨骼钙化。
更年期补钙吃什么，大家应该知道多吃一些豆制品是很好的，很多的食物补钙的效果都是不错的，在平时更应该坚持锻炼，到了更年期女性朋友不要太在意，应该要保持好的心情，才能够顺利的帮助自己度过更年期这个不一般的阶段。
更年期女性的自我调理方法
每位女性都要经历更年期，更年期是女人绝经前后的一段时期，这个时期是一个过渡阶段，是从生殖旺盛期过渡到到绝经期。
中医《黄帝内经》里说“女子七岁，肾气盛，齿更发长”“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也”这里的“七七”是指女性49岁，将女性49岁当成更年期的标准年龄，当然，这个年龄并不是固定的，有些人早些，有些人晚些，但是九成以上都是在49岁。此时肾气渐衰，天葵将竭，冲任二脉虚损，女性失去生殖功能。由于人体阴阳失调而出现一系列症状，如头晕耳鸣、心悸失眠、烘热汗出、烦躁易怒等，称为“更年期综合征”。更年期综合征除了就医外，还要注意自我调理。下面我们来看看更年期综合征的调理方法。
1、定期体检
绝经期前后的女性是生殖器肿瘤的高发年龄，应定期作防癌检查，特别是子宫与乳房，要做重点检查，养成定期体检的好习惯。如果出现白带异常、阴道流血的症状要及时检查。
2、精神调养
处于更年期的女性在日常生活中要保持轻松愉快，要知道更年期是必经阶段，每位女性都需要面对，即使出现了身体不适也不要过于担心，即使就医，正确看待，不要思虑过多。
3、饮食调养
少食多动，预防肥胖。已经发胖的女性要注意减肥，不要吃辛辣的是，比如辣椒、胡椒、咖喱等，油炸食物也要少吃，少食是相对的，饭当然是要吃饱，不能因为减肥而导致营养不良。
4、劳逸结合
规律生活。早上按时起床，晚上按时睡觉，养成良好的生活作息习惯，每天保证8小时的睡眠时间，闲暇是要适当的参加运动，锻炼身体。早上晨练的话可以打太极、练气功，打球、跳绳也都可以，坚持半小时，最好能养成锻炼习惯。
女生熬夜会肾虚吗 女生肾虚的症状有哪些
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品都挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，因为“肾，其华在发”。
潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30多岁的你，就该请中医看一看，你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖，肾虚的本质就是衰弱，让人衰弱老化的速度加快，你就过早地进入了更年期。
更年期女性性欲会减退吗
更年期女性性欲会减退吗?会，由多种因素引起的，具体的信息如下：
虽然女性处于更年期时，由于卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平逐渐下降，性生活时的性反应可能会有所不同，但不久，新的平衡即会建立起来。
作为女性，更年期的关键是必须克服恐惧、疑虑、不安等紧张的心理因素。有资料表明，城市知识分子、白领女性发生更年期症状的比率明显高于农村妇女、体力劳动者女性。可见，文化层次及精神心理因素对女性更年期症状的发生起着非常重要的作用，而不良的情绪对女性性功能的抑制力是非常显著的。
另外，从更年期女性的生理变化的理论研究方面来看，更年期女性的性欲不应当是减退而是有所增强。从性原动力学说分析，因为，不论男女的性欲望的产生均与雄激素(睾酮)有关，更年期女性的雌激素虽然减少了，但雄激素并没有减少，而是相对提高了，所以如果有的女性出现了性欲减退的现象，常常是心理因素所致。
对于部分女性性交时分泌物的减少而引起的性交疼痛可在房事前将水性润滑剂(药店有销售的)或避孕膏涂于阴道部。必须指出的是，保持有规律的性生活可以有效防止女性生殖器的废用性萎缩(老年性阴道炎)。
当然，对于更年期症状比较严重的女性，临床上我们要求每年至少一次的全面及专科的健康体检，更建议服用中药来改善，虽然抗衰老医学的更年期激素替代疗法在医学界存在不同的看法，但对改善更年期的症状还是非常有效的，建议在应用激素替代疗法的时候需要得到女性内分泌专业的医生的具体指导。
为什么更年期总失眠
1、从心理应激反应上来看，更年期的女人耐心不足，易激惹，也容易导致失眠。
很多更年期的女人自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。
2、更年期的女人夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。
突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。
3、更年期的女人失眠超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。
由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，更年期的女人就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状，容易诱发或加重失眠。
4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期的女人开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。
更年期失眠怎么调理
更年期失眠更主要的原因是心理上的问题，只要及时进行调节并加以治疗，就能得到缓解，并消除失眠以外的忧郁、焦虑等症状。下面我们看一看更年期失眠怎么调理?
1、每天至少喝6—8杯水，或多喝一些。足够的水分能缓解潮热，避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。
2、循环不好、怕冷而睡不好的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路，每天20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走完后手脚也会比较暖和。
3、用手摩擦肩、手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热，这附近有许多重要穴位，多摩擦带动气血循环。
4、规律运动、找出适合自己的方法，如静坐、练习呼吸等，都能避免更年期的忧郁烦躁。
5、吃高钙食物，如低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人快速入眠。