桑葚泡酒的泡法 推荐食谱：桑葚黑枸杞酒
桑葚泡酒的泡法 推荐食谱：桑葚黑枸杞酒
材料：桑葚、黑枸杞、白酒。
做法
1、准备好玻璃容器，洗净，擦干水分；
2、将桑葚、黑枸杞放入，倒入白酒，密封；
3、隔天，轻轻摇晃，浸泡7~10天即可饮用。
经期后吃什么补血
一、黑豆
豆类食物对人体都是十分有益的，而黑豆则是豆类当中的补血佳品，它生血、乌发的作用是非常好的，很适合女性在月经期以后补充气血，而黑豆的吃法是多种多样的，大家可以根据自己的喜好来决定，用黑豆煮乌鸡效果是最好的。
推荐一款黑豆补血食谱——黑豆乌鸡汤
材料：黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。
做法：
1、将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。
2、黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。
3、何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。
4、加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成即可。
二、菠菜
菠菜一直以来都是众所周知的补血食物，它含有丰富的铁质和胡萝卜素，在众多的蔬菜当中，菠菜可以说是补血非常重要的食物了，所以女性在月经期后可以吃一些菠菜来补充身体所缺少的气血。
推荐一款菠菜补血食谱——枸杞菠菜猪肝汤
材料：猪肝150克，菠菜3棵，枸杞、油、盐、姜、三花酒、蒜、大葱各适量。
做法：
1、猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。
2、锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水，把血沫逼出来，再在水龙头下冲洗干净。
3、菠菜整棵洗干净，去根姜，大葱，蒜切末。
4、把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可。
三、桑葚
桑葚是一种十分美味的水果，在目前的水果当中，桑葚所含有的天然铁的含量是最丰富的，每100克当中大约含有42.5毫克的铁，也就是说桑葚是非常棒的补血食物，堪称“补血果”，女性在月经期后可以用桑葚干煮粥喝，补血效果是很好的。
桑葚枸杞泡酒的配方比例
按照桑葚、枸杞、白酒以1:1：5的比例即可。
在制作桑葚枸杞泡酒的时候，按照桑葚、枸杞、白酒以1:1：5的比例即可。也就是说100g的枸杞要搭配100g的桑葚，然后需用500ml的白酒来浸泡。但如果想要酒香味更浓一点的话，可以适量多加一点白酒，但如果想要果香味更浓的话，则可以多放一点点桑葚和枸杞，具体还是建议根据个人的口味喜好来定。
桑葚和枸杞泡白酒好吗 泡过酒的桑葚和枸杞怎么吃
1、泡过酒的桑葚和枸杞可以直接食用，因为桑葚和枸杞泡酒之后形态也不会改变，同时还含有营养成分，因此，可以直接食用。
2、若是不喜欢酒味的人群可以将泡过久的桑葚和枸杞放在太阳下晒干，然后食用。
3、其次，将泡过酒的桑葚和枸杞放在甜品或者是其他的食物中一起食用也是可以的。
桑葚泡酒还可以放点什么
枸杞
在制作桑葚酒的时候还可以在桑葚酒当中加入适量的枸杞，枸杞当中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多糖、以及多种矿物质成分，食用后能起到补肾益气、养肝明目等作用。另外桑葚中含有丰富的锰元素，该成分能提高酶的活性，促进性激素以及生长激素的分泌，起到补肾的效果。所以桑葚枸杞泡酒饮用后就能起到更佳的补肾效果，能帮助缓解腰膝酸软、四肢乏力、耳鸣等肾虚症状。
桂圆
桑葚和桂圆是营养价值很高的两种水果，将这两者水果一起泡酒也是不错的选择，桑葚配桂圆饮用之后能起到较好的补肾益气、滋阴养血、宁心安神、乌发明目的作用。对老年人病后津枯便秘极其有效，另外也适合更年期的女性食用。
柠檬
还可以将桑葚搭配柠檬一起泡酒，柠檬当中含有丰富的维生素C，而桑葚当中含有大量的维生素、花青素以及多种矿物质成分，这些成分都具有较强的抗氧化性，食用后能帮助清除体内自由基，淡化体内黑色素，从而能美白皮肤，起到美容养颜的作用。并且桑葚柠檬酒的味道十分清香、滋味十分诱人。
月经期过后吃什么补血 桑葚
桑葚是一种十分美味的水果，在目前的水果当中，桑葚所含有的天然铁的含量是最丰富的，每100克当中大约含有42.5毫克的铁，也就是说桑葚是非常棒的补血食物，堪称补血果，女性在月经期后可以用桑葚干煮粥喝，补血效果是很好的。
推荐一款桑葚补血食谱——桑葚枸杞猪肝粥
原料：桑葚(干)15克，粳米、猪肝各100克，枸杞10克，精盐适量。
做法：
1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2、桑葚洗净，去杂质。
3、枸杞洗净，用温水泡软，去杂质。
4、猪肝洗净，切成薄片。
5、把粳米放入锅内，加入适量清水，用大火煮沸，撇去上层浮沫。
6、再加入桑葚、枸杞和猪肝片，改用小火慢慢熬煮。
7、待粳米熟烂之后，加入精盐拌匀即可。
桑葚干和枸杞泡水喝的功效和作用
滋补肝肾
桑葚干和枸杞都具有药食同源的特性，中医认为：桑葚干和枸杞都归肝、肾经，桑葚干和枸杞泡水喝了之后具有滋补肝肾的作用，对于肾虚所导致的腰膝酸软、关节疼痛、头晕耳鸣等症状来说，如果适当喝一些桑葚干枸杞酒的话，通过滋补肝肾能够很好地缓解上述的症状。
滋阴补血
桑葚干是常见食品，食用桑葚干具有滋补肾阴、养血益气的作用，而枸杞也是常见食物，在枸杞中也含有非常丰富的营养物质，可以滋养身体，对于一些阴气不足所导致的血虚萎黄、身体乏力等症状来说，可以适当地喝一些桑葚干枸杞酒，具有很好的滋阴补血作用。
养肝明目
桑葚干和枸杞都是药食同源的食物，从功效来说，食用枸杞具有益精明目的作用，用桑葚干和枸杞来泡酒喝，能够很好的起到养肝明目的作用，一般对于肝气亏虚而导致的眼干眼涩、视力模糊、容易疲劳等症状来说，在生活中可以适当地喝一些桑葚干枸杞酒，具有一定的改善作用。
桑葚干泡酒的最佳配方
材料：桑葚干300克，枸杞50克，白酒1000毫升。
做法
1、桑葚干、枸杞用清水冲洗干净，沥干水分备用。
2、将桑葚干和枸杞放入玻璃酒坛中。
3、将白酒倒入，密封摇匀。
4、放在阴凉处，每天摇晃一次。
5、浸泡1个月后即可开盖饮用。
桑葚干、枸杞均入肾经，两者都有滋阴补血，补肾益精的功效，桑葚干枸杞泡酒对于肾阴不足引起的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、阳痿早泄、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用；同时桑葚干枸杞泡酒对于肝血不足引起的视力减退、视物模糊还有一定的改善作用。
材料：5000毫升的大窄口玻璃瓶一个，桑葚干100克，50度以上的白酒3000毫升，冰糖500克，枸杞子100克，鹿茸50克。
做法
1、准备好泡酒的桑葚干100克，捡去发霉、品质不好的。
2、选择优质干燥的枸杞子100克、冰糖500克，大小为中小块为好、准备好5000毫升的瓶子，提前一天洗干净，晒干。
3、将桑葚干、枸杞子、冰糖放入泡酒的瓶子，加入高度白酒3000毫升左右。
4、将酒瓶盖好，然后放在阴凉通风的地方保存20天以上，每隔两天晃一次就可以了。
5、差不多一个后制好的酒就可以饮用了。
鹿茸是良好的健身强壮药，它含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等营养物质，而且鹿茸性温而不燥，能够补肾阳、益精血，增强肾脏的生理功能，可用来治疗因肾气不足所引起的生长发育迟缓、不孕不育、阳痿早泄等症；而桑葚干入肝肾经，有助于补精益肾，且含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果，两者搭配泡酒能补肾阳，益精血，强筋骨。